Skip to content

Строим сами обсуждаем подготовку к строительству: 1 строим сами обсуждаем подготовку к строительству. Подготовка участка к строительству дома

Содержание

Строительство домов в Казани под ключ

Строительство домов под ключ в Казани

Компания GOODDOM имеет опыт строительства домов в Казани по каркасной технологии, из кирпича, блоков, бруса и монолита. Мы оказываем полный спектр услуг от проекта дома и заливки фундамента до внутренней отделки.

Основные этапы строительства

Первой стадией любого строительства, будь то многоквартирное здание, баня или частный коттедж, является проектирование. Многие недооценивают важность этого этапа, хотя от него зависит будущее всего дома. Вы можете выбрать типовой проект, и мы лишь слегка адаптируем его под ваши условия. Или закажите составление индивидуального проекта, который будет учитывать все ваши пожелания. Опыт нашего проектировщика более 30 лет и он справится с проектом частного домостроения любой сложности. Также на этом этапе уточняется вопрос цены вашего будущего дома.

После согласования эскизов и чертежей приступаем к подготовке участка и монтажу фундамента.

Легкие каркасные конструкции обычно не требуют тяжелой основы, а вот блочным и кирпичным она необходима.

Затем наша бригада начинает строительство вашего дома. Тут тоже многое определяет выбранный стройматериал, например, если вы предпочли клееный брус, то большая часть работ будет производиться на заводе, а если кирпич, то на месте.

После коробки дома, строители приступают к монтажу кровли. Далее следует установка окон и дверей. Следующим шагом выступает монтаж внутренних коммуникаций – один из наиболее ответственных этапов при постройке дома под ключ. А финальной стадией становятся отделочные работы. 

Компания GOODDOM имеет восьмилетний стаж в строительстве домов по разным технологиям. На нашем счету более пятидесяти готовых домов в Казани, на каждый из которых распространяется пятилетняя гарантия.

Преимущества:

▸Солидный опыт и высокий профессионализм сотрудников;
▸Большое разнообразие проектов;
▸Доступные цены;
▸Соблюдение сроков и условий договора;
▸Пять лет гарантии на каждый дом.

Если вы ищете надежного подрядчика, то вы его нашли. Остались сомнения? Запишитесь на просмотр и посетите один из наших объектов. Или позвоните, чтобы уточнить детали и заказать выезд специалиста!

Как построить дом своими руками: красивый дом с нуля

https://ria.ru/20210922/dom-1751371444.html

Дом своими руками: от выбора участка до финишной отделки

Как построить дом своими руками: красивый дом с нуля — пошаговая инструкция

Дом своими руками: от выбора участка до финишной отделки

Как правильно построить красивый дом с нуля своими руками, пошаговая инструкция, выбор участка, описание работ поэтапно — в материале РИА Новости. РИА Новости, 13.01.2022

2021-09-22T20:29

2021-09-22T20:29

2022-01-13T14:20

федеральная служба государственной регистрации, кадастра и картографии (росреестр)

жилье

строительство

жкх

малоэтажное строительство

россия

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/07e5/09/16/1751354576_0:197:1920:1277_1920x0_80_0_0_4218861f9b05ac966d80b36101dd169c.jpg

МОСКВА, 22 сен — РИА Новости. Как правильно построить красивый дом с нуля своими руками, пошаговая инструкция, выбор участка, описание работ поэтапно — в материале РИА Новости.Как построить частный домСтроительство дома — это один из самых важных и полезных проектов в жизни любого человека. Но, начиная строительство, нужно помнить, что этот процесс довольно сложный, требует большого количества времени, специальных знаний и тщательного планирования бюджета.Планирование бюджетаПри планировании бюджета в первую очередь необходимо определиться с размерами дома: высотой, площадью, толщиной стен и фундамента, типом крыши.При выборе фундамента следует учитывать погодные условия региона, где будет строиться дом, состав почвы и материал, из которого будет возведен дом. Стены могут быть деревянными, кирпичными, бетонными. На общую стоимость сильно влияет тип кровли.Заранее следует получить разрешение на прокладку коммуникаций — электричества, отопления, водоснабжения, канализации, связи. Произвести необходимые расчеты можно самостоятельно, заказать услугу у специалиста или воспользоваться онлайн-калькулятором. Но стоит помнить, что от точности сметы зависит, насколько быстро будет построен дом, хватит ли имеющихся средств, придется ли брать кредит, или лучше отложить стройку.Что нужно учитывать при строительстве своими рукамиПеред началом строительства дома нужно разработать проект строения, получить разрешение на возведение постройки и только после этого приступать к работам.Участок землиВыбирая участок, нужно помнить, что это место станет вашим домом на долгие годы. Важно учитывать климат, развитость инфраструктуры, подведены ли инженерные коммуникации.РасположениеКатегория землиВ России семь категорий земельных угодий: поселения, земли сельскохозяйственного и промышленного назначения, особо охраняемые территории лесного и водного фондов, земли запаса. Характер использования каждой категории регулирует законодательство Российской Федерации (статья 7 Земельного кодекса). В некоторых случаях допускается переход из одной категории в другую.Тип землиПеред покупкой участка необходимо выяснить, к какой категории земли он принадлежит. От этого зависит, что можно строить на участке.Уклон участкаИдеальный участок — ровный, с уклоном не более трех процентов. Максимальный уклон должен составлять десять процентов с южной стороны. В противном случае надел придется выравнивать.ПроектВажный этап строительства дома — разработка проекта. В нем, помимо общего расположения комнат и этажности, указываются материалы, которые будут использованы при строительстве, а также схемы инженерных сетей. На этой стадии можно оптимально распределить бюджет, предотвратив непредвиденные расходы.Технология строительстваВозведение стен потребует значительной части общей суммы расходов на строительство. При выборе материала стоит учитывать климатическую зону, скорость возведения, экономические преимущества.МонолитДома из монолитных железобетонных конструкций дороги в возведении, но имеют ряд неоспоримых преимуществ. Толщина стен и отсутствие швов позволяют сэкономить на тепло- и шумоизоляции. В таких домах тепло зимой, прохладно летом, а посторонние звуки не проникают сквозь бесшовный железобетон. Кроме того, они защищены от перекоса из-за просадки фундамента, трещин и деформации проемов.К минусам можно отнести:СрубДобротный и презентабельный сруб из цельных стволов деревьев обладает хорошей шумоизоляцией, не требует дополнительного утепления (при диаметре стволов от 30 сантиметров), не расположен к гнили и абсолютно экологичен. Недостатки — дороговизна и трудозатраты, так как обрезка и регулировка соединений выполняются вручную.КирпичКирпичные дома надежны, долговечны, пожаробезопасны. Кирпичу не страшны перепады температур, вредители (насекомые и грызуны), он не подвержен усадке.Недостатки:КаркасКаркасные дома только набирают популярность в нашей стране. Построить такое сооружение можно быстро и с минимумом затрат. При правильном соблюдении технологии и тщательном выборе материалов каркасный дом будет обладать высокими эксплуатационными характеристиками. К плюсам такого жилища можно отнести:Недостатки каркасных домов : За каркасным домом важно ухаживать, периодически покрывая стены биозащитными и огнезащитными пропитками.Строительные работыПосле выбора и приобретения подходящего земельного участка необходимо приступить к его подготовке для следующих этапов строительства.Земляные работыЗемляные работы включают в себя корчевание деревьев и кустарников, выравнивание, подсыпание грунта или плодородной земли, планирование и рытье траншей под фундамент и необходимые коммуникации, отвод грунтовых вод.Создавая план участка, важно уделить внимание расположению построек, зоны отдыха, сад и огорода. Дом может располагаться в середине надела (центральная посадка), тогда усадьба будет иметь «задний» и «передний» двор; в конце (глубинная посадка) — только «передний» двор. В начале участка (передняя посадка) жилые постройки устанавливают редко, в основном когда есть сложности с подъездом.В песчаных и супесчаных землях глубина траншей и котлованов без дополнительного укрепления стенок должна составлять не более 1,25 метра, для глины и суглинка это значение увеличивается до двух метров. ФундаментФундамент — основа дома, которая будет защищать его от деформации и влаги.Виды фундамента:Что влияет на выбор вида фундамента:СтеныПо контуру будущих стен на фундаменте выполняется разметка с помощью веревки или лески и прокладывается гидроизоляция. Этот шаг одинаков для всех видов домов. При возведении коробки необходимо учесть количество и размер окон и дверей. Площадь проемов не должна быть более двадцати процентов от площади стен.Важный момент при строительстве дома из тяжелых материалов (кирпич, газоблок и подобные) — укрепление дверных и оконных проемов армированием с последующей заливкой бетонной смесью. Это предотвратит деформирование стеклопакетов и дверных коробок под весом стен.Конструкция каркасного дома должна быть надежно закреплена металлическими скобами или лентой и подготовлена к весу будущей крыши.КровляМонтаж кровли начинается с возведения деревянной рамы. Стропила устанавливаются с учетом чердачного помещения и вида крыши. В местах повышенной снеговой нагрузки проводится усиление. На обрешетку монтируются листы ОСВ или фанеры, делается влаго- и теплоизоляция.Основные функции, которые выполняет крыша, — легкое самоудаление осадков, качественная теплоизоляция и защита от ветра.Крыши могут быть плоскими (с уклоном до 15 градусов) и скатными (более 15 градусов).При выборе материала для кровли учитывается следующее:От конструкции крыши зависит выбор материала для ее покрытия. Например, для простых скатных крыш подходят любые листовые, рулонные и мягкие виды кровли. Купольные и конические лучше накрывать битумной черепицей или сланцем.ФасадОт выбора фасадного материала зависит не только то, как будет выглядеть дом, но и защита стен от воздействия внешних факторов.Отделка фасада может быть сухой (монтаж с помощью крепежа) или мокрой (с использованием строительных смесей).Популярные виды фасадных материалов:КоммуникацииКак только работы по кровле и фасаду подошли к концу, необходимо приступить к прокладке коммуникаций.ЭлектрикаПеред прокладкой электропроводки составляется схема расположения розеток, выключателей, бытовых приборов. Важно, чтобы линии не пересекались и не соседствовали с водопроводными, канализационными трубами. Все линии проводов делаются строго горизонтально или вертикально, что облегчает внутреннюю отделку и поиск поврежденного провода.При открытом способе все провода укладываются в специальные кабель-каналы, прячутся в плинтусах. Если дом деревянный — это единственный подходящий способ монтажа.Закрытая проводка предполагает штробление стен. Разводка будет скрыта в полостях перегородок под слоем штукатурки.ВодаПри подключении дома к центральному водоснабжению мощности будут определяться магистралью. Владельцу необходимо подать документы и запросить разрешение. Ответственная инстанция выдаст все необходимые рекомендации по проведению водопроводной системы.Децентрализованное водоснабжение подразумевает рытье колодца или бурение скважины. Общепринятые нормы водопотребления на одного человека — от 30 до 50 литров в день. Сюда же следует прибавить канализацию, душевую, полив насаждений. Учитывая то, что водоразбор в частном доме достаточно велик, к проектированию водопроводной системы и выбору источника воды важно подходить ответственно. КанализацияВ проекте канализационной системы учитываются:ОтоплениеСистема отопления в частном доме включает в себя котел, трубы, запорную систему (краны, коллекторы и прочее), батареи. При выборе котла необходимо учитывать вид топлива. Это может быть:Внутренняя отделкаОт того, как будет выглядеть дом изнутри, зависят уют и комфорт проживающих в нем.ПолПараметры, которые учитываются при выборе материала для финишной отделки пола — прочность, экологичность, пожаробезопасность.Наиболее популярные варианты покрытий:СтеныПосле обработки поверхностей стен можно приступить к их отделке:ПотолокВ зависимости от предпочтений и интерьера потолок может быть выполнен из вагонки, декоративных панелей, гипсокартона, смонтирован подвесной или натяжной варианты. При выборе материалов необходимо обратить внимание на такие характеристики, как влагостойкость, устойчивость к перепадам температур (если дом не будет отапливаться в зимнее время), экологичность.МебельМебель стоит подбирать в соответствии с выбранным ранее стилем оформления. Чаще всего в загородных домах используют классический стиль, кантри, шале, прованс и эко.Как узаконить строительствоНовая редакция дачной амнистии позволяет узаконить построенный на участке дом в несколько шагов:Андрей Лихачев, руководитель юридической компании «Хелп Консалтинг», обращает внимание: «Стоит удостовериться в том, что назначение земельного участка предусматривает строительство жилого дома. Если земля сельхозназначения, то построить на ней коттедж нельзя. С землями населенных пунктов таких проблем не возникает. Однако нужно помнить о необходимости соблюдения природоохранного законодательства. Например, заранее узнать, как правильно расположить септик и провести коммуникации, чтобы не получить штраф.»Советы экспертовАнна Евсюкова, столкнувшаяся со строительством дома своими руками и прошедшая все этапы, советует: «Никогда не пренебрегайте заблаговременной планировкой дома. Очень важно тщательно продумать, как будут перемещаться люди внутри, чтобы передвижения были комфортными». Как отмечает член комитета по строительству Общественной организации «Деловая Россия», владелец ГК «Удача» Владимир Прохоров, покупатель редко обращает внимание на состав земли при покупке участка. По словам эксперта, идеальный вариант — это песчаная почва. Суглинок или глина принесут позже много проблем с дренажом и канализацией.

https://realty.ria.ru/20210713/dom-1741102952.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/16/1751354576_0:0:1704:1277_1920x0_80_0_0_0e06237013a2862dcd45b8223fa0c7e6.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

федеральная служба государственной регистрации, кадастра и картографии (росреестр), жилье, строительство, жкх, малоэтажное строительство, россия

МОСКВА, 22 сен — РИА Новости. Как правильно построить красивый дом с нуля своими руками, пошаговая инструкция, выбор участка, описание работ поэтапно — в материале РИА Новости.

Как построить частный дом

Строительство дома — это один из самых важных и полезных проектов в жизни любого человека. Но, начиная строительство, нужно помнить, что этот процесс довольно сложный, требует большого количества времени, специальных знаний и тщательного планирования бюджета.

Планирование бюджета

При планировании бюджета в первую очередь необходимо определиться с размерами дома: высотой, площадью, толщиной стен и фундамента, типом крыши.

При выборе фундамента следует учитывать погодные условия региона, где будет строиться дом, состав почвы и материал, из которого будет возведен дом. Стены могут быть деревянными, кирпичными, бетонными. На общую стоимость сильно влияет тип кровли.

Заранее следует получить разрешение на прокладку коммуникаций — электричества, отопления, водоснабжения, канализации, связи.

Произвести необходимые расчеты можно самостоятельно, заказать услугу у специалиста или воспользоваться онлайн-калькулятором. Но стоит помнить, что от точности сметы зависит, насколько быстро будет построен дом, хватит ли имеющихся средств, придется ли брать кредит, или лучше отложить стройку.

Что нужно учитывать при строительстве своими руками

Перед началом строительства дома нужно разработать проект строения, получить разрешение на возведение постройки и только после этого приступать к работам.

Участок земли

Выбирая участок, нужно помнить, что это место станет вашим домом на долгие годы. Важно учитывать климат, развитость инфраструктуры, подведены ли инженерные коммуникации.

Расположение

  • Климат. Материалы для строительства выбирают в зависимости от климатической зоны, где расположен участок.
  • Устойчивость грунта. Фундамент дома, построенного на песчаной или илистой почве, сооружается с учетом особенностей почвы.
  • Наличие инженерных сетей рядом с участком. Размер сметы зависит от того, как далеко находятся линия электропередачи, проложен ли газопровод, канализация, центральное водоснабжение.
  • Инфраструктура. Важно понимать, как далеко находятся магазины, поликлиника, школа, детский сад и другие организации, необходимые для комфортного проживания.

Категория земли

В России семь категорий земельных угодий: поселения, земли сельскохозяйственного и промышленного назначения, особо охраняемые территории лесного и водного фондов, земли запаса. Характер использования каждой категории регулирует законодательство Российской Федерации (статья 7 Земельного кодекса). В некоторых случаях допускается переход из одной категории в другую.

Тип земли

Перед покупкой участка необходимо выяснить, к какой категории земли он принадлежит. От этого зависит, что можно строить на участке.

  • ИЖС (индивидуальное жилищное строительство) — здесь разрешается строительство зданий не выше трех этажей. На участке, принадлежащем к этой категории, можно возвести капитальное жилище и оформить регистрацию, но проект дома должен быть сделан лицензированной компанией и согласован с соответствующим государственным органом.
  • КФХ (крестьянско-фермерское хозяйство). Участки, расположенные на этой категории земель, не имеют ограничений по размеру и хорошо подходят для больших коттеджей, но предполагают сельскохозяйственную деятельность и отчеты в налоговой службе. Решить эту проблему можно, разбив яблоневый сад или построив теплицу.
  • СПК (садоводческое некоммерческое объединение) и земли для дачного строительства. Садоводческие объединения предполагают постройку дома, оформить регистрацию в нем можно, если он является единственным жильем. Но следует помнить, что придется делать ежегодные взносы и выбирать председателя. Такая земля не находится в ведении администрации населенного пункта, она автономна, а все коммуникации необходимо проводить за свой счет. Это же относится к уборке мусора, очистке дорог от снега.
  • ЛПХ (личное подсобное хозяйство). Возможность постройки дома на таком типе земель определяется местной администрацией и не имеет ограничений.

Уклон участка

Идеальный участок — ровный, с уклоном не более трех процентов. Максимальный уклон должен составлять десять процентов с южной стороны. В противном случае надел придется выравнивать.

Проект

Важный этап строительства дома — разработка проекта. В нем, помимо общего расположения комнат и этажности, указываются материалы, которые будут использованы при строительстве, а также схемы инженерных сетей. На этой стадии можно оптимально распределить бюджет, предотвратив непредвиденные расходы.

Технология строительства

Возведение стен потребует значительной части общей суммы расходов на строительство. При выборе материала стоит учитывать климатическую зону, скорость возведения, экономические преимущества.

Монолит

Дома из монолитных железобетонных конструкций дороги в возведении, но имеют ряд неоспоримых преимуществ. Толщина стен и отсутствие швов позволяют сэкономить на тепло- и шумоизоляции. В таких домах тепло зимой, прохладно летом, а посторонние звуки не проникают сквозь бесшовный железобетон. Кроме того, они защищены от перекоса из-за просадки фундамента, трещин и деформации проемов.

К минусам можно отнести:

  • Необходимость тщательного планирования технологических каналов (дымоходов, вентиляции и др.) до заливки конструкции без возможности дальнейшей переделки.
  • Соблюдение температурного режима при строительстве (бетон при температуре от плюс пяти градусов начинает замерзать и требует подогрева или добавления специальных присадок).
  • Распространение ударных шумов по всему зданию.

Сруб

Добротный и презентабельный сруб из цельных стволов деревьев обладает хорошей шумоизоляцией, не требует дополнительного утепления (при диаметре стволов от 30 сантиметров), не расположен к гнили и абсолютно экологичен. Недостатки — дороговизна и трудозатраты, так как обрезка и регулировка соединений выполняются вручную.

Кирпич

Кирпичные дома надежны, долговечны, пожаробезопасны. Кирпичу не страшны перепады температур, вредители (насекомые и грызуны), он не подвержен усадке.

  • Из-за тяжести всей постройки необходим усиленный фундамент.
  • Обязательная внутренняя отделка.
  • Довольно долгое время возведения.

Каркас

Каркасные дома только набирают популярность в нашей стране. Построить такое сооружение можно быстро и с минимумом затрат. При правильном соблюдении технологии и тщательном выборе материалов каркасный дом будет обладать высокими эксплуатационными характеристиками. К плюсам такого жилища можно отнести:

  • экологичность;
  • легкость конструкции: использовать можно любой фундамент, вплоть до свайно-винтового, что немаловажно, если почва на участке неустойчива и грунтовые воды расположены близко к поверхности;
  • зимой дом быстро прогревается;
  • сейсмоустойчивость: Дерево прочно на разрыв;
  • легкость в отделке и проведении коммуникаций.

Недостатки каркасных домов :

  • горючесть материалов;
  • подверженность гниению и воздействию насекомых;
  • низкая шумоизоляция;
  • летом такая постройка быстро нагревается и требует дополнительной вентиляции.

За каркасным домом важно ухаживать, периодически покрывая стены биозащитными и огнезащитными пропитками.

Строительные работы

После выбора и приобретения подходящего земельного участка необходимо приступить к его подготовке для следующих этапов строительства.

Земляные работы

Земляные работы включают в себя корчевание деревьев и кустарников, выравнивание, подсыпание грунта или плодородной земли, планирование и рытье траншей под фундамент и необходимые коммуникации, отвод грунтовых вод.

Создавая план участка, важно уделить внимание расположению построек, зоны отдыха, сад и огорода. Дом может располагаться в середине надела (центральная посадка), тогда усадьба будет иметь «задний» и «передний» двор; в конце (глубинная посадка) — только «передний» двор. В начале участка (передняя посадка) жилые постройки устанавливают редко, в основном когда есть сложности с подъездом.

В песчаных и супесчаных землях глубина траншей и котлованов без дополнительного укрепления стенок должна составлять не более 1,25 метра, для глины и суглинка это значение увеличивается до двух метров.

Фундамент

Фундамент — основа дома, которая будет защищать его от деформации и влаги.

Виды фундамента:

  1. 1

    Столбчатый
  2. 2

    Ленточный
  3. 3

    Свайный
  4. 4

    Плитный

Что влияет на выбор вида фундамента:

  • тип грунта;
  • тяжесть нагрузки;
  • глубина заложения.

Стены

По контуру будущих стен на фундаменте выполняется разметка с помощью веревки или лески и прокладывается гидроизоляция. Этот шаг одинаков для всех видов домов. При возведении коробки необходимо учесть количество и размер окон и дверей. Площадь проемов не должна быть более двадцати процентов от площади стен.

Важный момент при строительстве дома из тяжелых материалов (кирпич, газоблок и подобные) — укрепление дверных и оконных проемов армированием с последующей заливкой бетонной смесью. Это предотвратит деформирование стеклопакетов и дверных коробок под весом стен.

Конструкция каркасного дома должна быть надежно закреплена металлическими скобами или лентой и подготовлена к весу будущей крыши.

Кровля

Монтаж кровли начинается с возведения деревянной рамы. Стропила устанавливаются с учетом чердачного помещения и вида крыши. В местах повышенной снеговой нагрузки проводится усиление. На обрешетку монтируются листы ОСВ или фанеры, делается влаго- и теплоизоляция.

Основные функции, которые выполняет крыша, — легкое самоудаление осадков, качественная теплоизоляция и защита от ветра.

Крыши могут быть плоскими (с уклоном до 15 градусов) и скатными (более 15 градусов).

При выборе материала для кровли учитывается следующее:

  • долговечность;
  • пожаростойкость;
  • вес;
  • подходит ли уклон крыши для этого вида кровли.

От конструкции крыши зависит выбор материала для ее покрытия. Например, для простых скатных крыш подходят любые листовые, рулонные и мягкие виды кровли. Купольные и конические лучше накрывать битумной черепицей или сланцем.

Фасад

От выбора фасадного материала зависит не только то, как будет выглядеть дом, но и защита стен от воздействия внешних факторов.

Отделка фасада может быть сухой (монтаж с помощью крепежа) или мокрой (с использованием строительных смесей).

Популярные виды фасадных материалов:

  • Декоративная штукатурка — самый простой и недорогой способ отделки. Эстетична, устойчива к неблагоприятным условиям внешней среды, хорошо отводит влагу, легко наносится. К минусам можно отнести возможные трещины и отслаивание, появление пятен.
  • Натуральный или искусственный камень. Долговечен, красив, устойчив к влаге и температурам, не подходит для бюджетного проекта, так как имеет достаточно высокую цену.
  • Облицовочный кирпич. Хорошо выдерживает атмосферные осадки, не требует ухода, надежен. Но имеет тяжелый вес и сложен в монтаже.
  • Керамогранит. Один из самых прочных видов отделки. Минусы: большой вес, специфический монтаж, высокая цена.
  • Сайдинг. Плюсы: демократичная цена, легкость, простота отделки, прочность. Недостатки: низкая теплоизоляция, сложность в замене поврежденного элемента, большой коэффициент линейного расширения.

Коммуникации

Как только работы по кровле и фасаду подошли к концу, необходимо приступить к прокладке коммуникаций.

Электрика

Перед прокладкой электропроводки составляется схема расположения розеток, выключателей, бытовых приборов. Важно, чтобы линии не пересекались и не соседствовали с водопроводными, канализационными трубами. Все линии проводов делаются строго горизонтально или вертикально, что облегчает внутреннюю отделку и поиск поврежденного провода.

При открытом способе все провода укладываются в специальные кабель-каналы, прячутся в плинтусах. Если дом деревянный — это единственный подходящий способ монтажа.

Закрытая проводка предполагает штробление стен. Разводка будет скрыта в полостях перегородок под слоем штукатурки.

Вода

При подключении дома к центральному водоснабжению мощности будут определяться магистралью. Владельцу необходимо подать документы и запросить разрешение. Ответственная инстанция выдаст все необходимые рекомендации по проведению водопроводной системы.

Децентрализованное водоснабжение подразумевает рытье колодца или бурение скважины. Общепринятые нормы водопотребления на одного человека — от 30 до 50 литров в день. Сюда же следует прибавить канализацию, душевую, полив насаждений. Учитывая то, что водоразбор в частном доме достаточно велик, к проектированию водопроводной системы и выбору источника воды важно подходить ответственно.

Канализация

В проекте канализационной системы учитываются:

  • Число людей, проживающих в доме.
  • Мощность пиковой нагрузки (когда вся сантехника работает одновременно).
  • Пропускная способность (соотношение с объемом сточных вод, выходящих из дома).
  • Близость грунтовых вод (они должны быть ниже канализации).
  • Характер грунта (от этого зависит сложность и объем работ).
  • Глубина залегания трубы (ниже промерзания земли).
  • Характер участка (уклон, наличие водоемов, дренажа).
  • Площадь, которую можно занять под канализационные сооружения.

Отопление

Система отопления в частном доме включает в себя котел, трубы, запорную систему (краны, коллекторы и прочее), батареи. При выборе котла необходимо учитывать вид топлива. Это может быть:

  • Природный газ. Сейчас большинство домов отапливается газом, если есть возможность подключения к магистрали. Система полностью автоматизирована и не требует ручной подачи топлива.
  • Твердое топливо. В твердотопливных котлах используют дрова, уголь, брикеты, пеллеты. Большой недостаток этого вида — самостоятельная загрузка и поддержание горения.
  • Электричество. Дорогой вид отопления, но система полностью автономна и не требует обслуживания.

Внутренняя отделка

От того, как будет выглядеть дом изнутри, зависят уют и комфорт проживающих в нем.

Пол

Параметры, которые учитываются при выборе материала для финишной отделки пола — прочность, экологичность, пожаробезопасность.

Наиболее популярные варианты покрытий:

  • Ламинат. Кладется на ровное основание с мягкой подложкой. Прост в монтаже, износостойкость варьируется в зависимости от класса.
  • Пробковые плиты. Эстетично, долговечно, натурально. Хорошо поглощают звуки, амортизируют при падении, теплые на ощупь.
  • Плитка. Обычно совмещается с системами теплого пола. Устойчива к влаге и истиранию.
  • Паркетная доска. Выглядит изысканно и дорого, экологична, но не устойчива к ударным нагрузкам.

Стены

После обработки поверхностей стен можно приступить к их отделке:

  • Вагонка. Самый экономичный вариант, легко выравнивает стены и скрывает коммуникации. Вагонку можно окрашивать в разные цвета.
  • Обои. Большое разнообразие цветовой гаммы и узоров позволяет оформить интерьер на любой вкус. Обои малоустойчивы к влаге, механическому воздействию и недолговечны.
  • Покраска. Довольно популярный вид отделки. Перед покраской стены необходимо выровнять.
  • Декоративные пластиковые панели. Легки в монтаже и уходе, широкий выбор материалов, не нужно специально подготавливать стену для монтажа.

Потолок

В зависимости от предпочтений и интерьера потолок может быть выполнен из вагонки, декоративных панелей, гипсокартона, смонтирован подвесной или натяжной варианты. При выборе материалов необходимо обратить внимание на такие характеристики, как влагостойкость, устойчивость к перепадам температур (если дом не будет отапливаться в зимнее время), экологичность.

Мебель

Мебель стоит подбирать в соответствии с выбранным ранее стилем оформления. Чаще всего в загородных домах используют классический стиль, кантри, шале, прованс и эко.

Как узаконить строительство

Новая редакция дачной амнистии позволяет узаконить построенный на участке дом в несколько шагов:

  • Подготовка технического плана кадастровым инженером.
  • Замеры участка геодезистом.
  • Подписание декларации на объект и передача документов в кадастровую палату.
  • Подача заявления в Росреестр.

Андрей Лихачев, руководитель юридической компании «Хелп Консалтинг», обращает внимание: «Стоит удостовериться в том, что назначение земельного участка предусматривает строительство жилого дома. Если земля сельхозназначения, то построить на ней коттедж нельзя. С землями населенных пунктов таких проблем не возникает. Однако нужно помнить о необходимости соблюдения природоохранного законодательства. Например, заранее узнать, как правильно расположить септик и провести коммуникации, чтобы не получить штраф.»

«После того как план и расположение дома определены, необходимо уведомить о начале строительства местную администрацию. И, дождавшись положительного ответа, начинать постройку. Когда дом будет готов, нужно вызвать кадастрового инженера, он подготовит технический план и направит в муниципалитет для проведения проверки вместе с уведомлением о завершении строительства. Если требования законодательства соблюдены, а построенный дом соответствует изначально направленному уведомлению, то придет положительный ответ. Документы администрация передаст в Росреестр самостоятельно,» — добавляет Лихачев.

Советы экспертов

13 июля 2021, 15:42

Золотой теремок: сколько сейчас стоит построить загородный дом

Анна Евсюкова, столкнувшаяся со строительством дома своими руками и прошедшая все этапы, советует: «Никогда не пренебрегайте заблаговременной планировкой дома. Очень важно тщательно продумать, как будут перемещаться люди внутри, чтобы передвижения были комфортными».

«Итоговая стоимость постройки дома всегда выше, чем та, что закладывалась в смете, на 20-30 процентов», — уточняет руководитель аналитического центра компании «Инком-Недвижимость» Дмитрий Таганов.

Как отмечает член комитета по строительству Общественной организации «Деловая Россия», владелец ГК «Удача» Владимир Прохоров, покупатель редко обращает внимание на состав земли при покупке участка. По словам эксперта, идеальный вариант — это песчаная почва. Суглинок или глина принесут позже много проблем с дренажом и канализацией.

«Таких механизмов поддержки экспортеров, как в Приморье, нет нигде»Инвестируй в Приморский край

В регионах России действует много адресных программ, которые помогают вывести товары на международный рынок. Эксперты считают, что именно малый бизнес в ближайшие годы должен стать флагманом российского экспорта и ключевым поставщиком несырьевых и неэнергетических товаров и услуг за рубеж. Какие конкретно меры поддержки начинающих экспортеров работают в Приморье, «Приморской газете» рассказал руководитель «Центра развития экспорта Приморского края» (ЦРЭ) Евгений Никифоров.

— Евгений Александрович, в прошлом году для экспортеров малого и среднего бизнеса вы запустили «Электронную витрину» на международной торговой площадке Alibabа. Расскажите, в чем его основное преимущество перед офлайн-форматами выставок и ярмарок?

— Выход на новые цифровые и электронные площадки — это общемировой тренд. В России он появился немного позже. Но, тем не менее мы начинаем вписываться в тенденции. Наш сосед, Китай, сейчас самый крупный потребитель онлайн-сервисов, ведь 98% из 700 млн активных пользователей Китая совершают покупки онлайн — это огромный рынок, где мы практически никак не участвуем. Поэтому сейчас ЦРЭ начал системно продвигать малый и средний бизнес на онлайн-площадки. Так, в прошлом году мы создали «Электронную витрину» приморских производителей на площадке Alibabа.

Из федерального бюджета предусмотрена субсидия на продвижение индивидуальных производителей в онлайн-пространстве, но нам больше понравилась идея создания общей «витрины» приморских товаров, чтобы на одном аккаунте показать все возможности приморского малого и среднего бизнеса. Так мы будем наращивать присутствие местных товаров на витрине, следить за обратной связью от потенциальных покупателей и вести переговоры. Сейчас на «витрине» представлено около 20 производителей. Кроме марикультуры на «витрине» региона можно найти шоколад, эксклюзивную деревянную посуду и натуральную косметику. Мы содержим «золотой» аккаунт на Alibabа, поэтому он всегда находится в топе поисковых запросов и хорошо просматривается пользователями. Наша задача — к концу года нарастить количество продуктов на «витрине» до 100 — это мощный охват и большая заявка на международном рынке. Воспользоваться новым инструментом продвижения своей продукции на экспорт предприниматели могут бесплатно — это новый вид господдержки бизнеса в Приморье.  

— Кто интересуется приморскими продуктами с «витрины»? Это какие-то конкретные провинции Китая?

— Я бы сказал, что даже страны. Охват «Алибабы» — более 120 стран! Запросы приходят не только из КНР, но и из Арабских Эмиратов, из Кореи, Чехословакии, Чили, США. Например, продукцией компании «Дальстам-Марин» уже заинтересовались в Китае. Предприятие получило первый крупный заказ, и в фирме размышляют над увеличением производства, чтобы подстроиться под возросший спрос.

Со временем мы будем набирать статистику, и затем сможем сказать, на рынке какой из стран наиболее интересен тот или иной приморский продукт. Исходя из этих аналитических данных, компании смогут строить стратегию выхода на международный рынок, эффективнее строить свою работу, наращивать объемы экспорта.

Также мы запланировали финансирование исследований новых рынков по приоритетным Приморским продуктам — дикоросы, мед, ягоды, рыбопродукция. Это также поможет понять, где еще помимо стран АТР могут быть интересны наши продукты, и начать продвигаться на эти рынки.

— Есть ли уже контракты с нашими предпринимателями?

— Заключений конкретных контрактов по «витрине» пока нет. Но переговоры ведутся точно по 10 из 20 компаний. Особенно привлекают морепродукты. По этим позициям мы ведем уже предметный разговор и обсуждаем цену и размер пробных партий. По некоторым производителям мы уже организуем отправку образцов заинтересованным покупателям. А это уже серьезный результат!

— Как приморские производители относятся к идее выставить товар на единой «Электронной витрине»?

— Производители пока не очень хорошо понимают все возможности «витрины». Площадка Alibabа — не онлайн-магазин. Это В2В платформа, где мы даем возможность представить товар и получить обратную связь. Найти нашу «витрину» легко — для этого на сайте Alibaba надо ввести в строку поиска название нашего центра на английском: Export Development Center of Primorsky Territory. Чтобы попасть на «электронную витрину», предприниматели могут обратиться в «Центр развития экспорта».

Для бизнесменов, которые смогли подготовить свое производство для поставок за рубеж, зарегистрировать торговую марку, получить все необходимые документы, мы будем создавать личные магазины для торговли онлайн. Это возможность для тех, кто будет готов поддерживать необходимые товарные запасы и пройдет наш акселератор — т. е. полностью подготовит свой товар по требованиям экспорта.

— Многие ли местные производители готовы выходить на экспорт?

— К сожалению, нет. Экспорт хоть и понятный механизм, но достаточно сложный. Там много нюансов. Основная масса приморских компаний малого и среднего бизнеса не готова для экспорта, но это как раз и является нашей задачей — разобраться со всеми этапами экспорта, помочь подготовить предприятие и продукт, представить продукт на рынке, найти заинтересованных покупателей и содействовать продвижению. На обучающих программах мы расскажем все о нюансах и подводных камнях работы на международном рынке — с этого годы мы запускаем только по экспортной тематике более 20 программ.

— Получается, что вы занимаетесь не только развитием экспорта, но и учите наши малые и средние предприятия работать?

— Мы объясняем, что и как нужно сделать, чтобы выйти на международные рынки, и помогаем производителю пройти все необходимые этапы — сопровождаем каждого из них, берем на себя расходы по подготовке и продвижению.

К сожалению, в силу сложившейся ситуации, для большинства предпринимателей ограничителем при выводе на экспорт своего товара является отсутствие средств, которые необходимы для оформления продукции, ее доработки по требованиям рынка, сертификации производства, расширения и так далее. Поэтому мы надеемся, что краевая микрофинансовая организация, которая будет создана в этом году и будет предоставлять займы предпринимателям на льготных условиях, станет стимулом к выходу на экспорт.

— Проект «Торговый дом Приморье», который планируют разместить в Китае, это тоже метод стимулирования бизнеса?

— Это скорее инструмент вовлечения тех производителей, которые сами принципиально не ходят заниматься ВЭД и, таким образом, не рассматривают экспортную деятельность вообще. «Торговый дом» — это инструмент ярмарочной торговли, который подойдет малым производителям. Приморские производители смогут продавать свои товары напрямую китайским покупателям буквально на границе государств. Площадка «дома» приморских товаров уже определена. Ей станет здание международного автовокзала Суйфэньхэ, который расположен рядом с новым железнодорожным вокзалом. Так, на площади в 2 000 квадратных метров будут созданы специальные складские помещения, выставочно-демонстрационная зона, торговые площади.

Здесь нам помогают наши соседи из Китая. У них действуют упрощенные режимы ввоза продуктов в приграничных городах. В этих городах мы планируем наладить режим ярмарки: небольшие партии продукции местных производителей будут комплектоваться в общую поставку и на регулярной основе вывозиться в определенное место торговли.

В будущем мы планируем расширять «дом» до Харбина, но пока рано об этом говорить. Сейчас нужно создать целевую модель. Сейчас в этот процесс включился Российский экспортный центр (РЭЦ). Вместе мы стараемся создать упрощенные механизмы оформления и отправки грузов малых партий как на ярмарку, в «дом», так и для обеспечения онлайн-заказов.

«Дом» и «витрина» — это части одного большого инструмента по выводу самых малых производителей на международный рынок. Также «Дом» может стать своеобразной площадкой промежуточного складирования малых партий товара, что крайне необходимо для онлайн-торговли. Например, на складе «дома» у компании хранится партия товара, и на него поступил заказ из «витрины», предприниматель может просто отправить заказ с площадки «дома», что позволит сократить сроки доставки — а это уже важнейшее конкурентное преимущество.

— Вы сказали про упрощенный механизм работы с малыми грузами. Расскажите подробнее, что планируется делать?

— Сейчас у малого бизнеса есть проблема с сертификацией и оформлением товара для вывоза за границу. Мы будем решать ее комплексно. У нас есть идея создания «Приграничного распределительного центра», в котором будет действовать упрощенный механизм оформления и отправки малых партий товара. Сейчас такого в принципе нет нигде.

Мы начали работать над этим проектом с прошлого года. Сейчас есть только концепция центра: мы занимаемся проработкой методологии, определяем то, что должно быть в этом центре. Планируется, что там будут реализованы все необходимые процедуры оформления и подготовки товаров. Дальше партии будут экспортироваться и распределяться по Китаю.

— На конференции предпринимателей «Бизнес у моря» говорилось, что во Владивостоке может пройти Всероссийский форум экспортеров. Расскажите подробнее про это мероприятие?

— Центральной темой Всероссийского форума экспортеров будет внешнеэкономическая деятельность и продвижение товаров и предприятий на экспорт. Также мы затронем вопросы гостеприимства и развития туризма в крае. Будем обсуждать продвижение местных отелей, санаториев, гостиниц зарубежом, а также традиционные вопросы экспорта товаров малого и среднего бизнеса. Мы проведем несколько круглых столов по самым горячим темам.

— Какие образовательные мероприятия Центр развития экспорта будет проводить в 2019 году. Может быть, появятся новые направления?

— Новые направления будут обязательно. В марте мы начнем готовить запуск «Школы экспортера» от Российского экспортного центра, которая охватывает все блоки подготовки к экспортной деятельности. Проводить обучающие мероприятия мы начнем на собственной базе, в центре «Мой бизнес» во Владивостоке на Тигровой, 7.

Кроме того, у нас будут и собственные образовательные программы для предпринимателей. Они будут идти параллельно и затрагивать блоки, которые общая программа не охватывает или рассматривает поверхностно. Всего у нас порядка 20 тем обучающих семинаров. Например, «Защита интеллектуальной собственности» — очень важная и горячая тема. Без регистрации торговых марок вообще нельзя выходить на международный рынок. Также мы будем обучать нюансам таможенного оформления, работе с декларантами. Расскажем про валютное регулирование, специфику подготовки контракта, ведения переговоров и smm-продвижения бренда за границей.

Для разбора реальных кейсов мы будем приглашать практиков-экспортеров, которые будут делиться опытом. Также будут приглашаться эксперты из федеральных ведомств, к примеру, таможни или Россельхознадзора. Практические нюансы внешнеэкономической деятельности подробнее смогут раскрыть таможенные брокеры и декларанты.

— «Центр развития экспорта Приморского края» организует участие приморских компаний в различных зарубежных выставках. Расскажите, какие выставки дали лучший результат в прошлом году и какие новые площадки откроются в этом году?

В течение 2018 года мы организовали участие более 20 производителей из Приморья в семи отраслевых международных выставках, которые прошли в Республике Корея, Китае, Филиппинах, США и Канаде. Предприниматели презентовали продукты питания, строительные материалы, автомобильное оборудование и другие товары. По итогам филлипинской выставки, которая прошла в конце года, уже идут переговоры по заключению контракта с производителем пластиковых окон в Приморье. Канада также интересуется строительными материалами.

Помимо этого, мы помогли малому и среднему бизнесу провести переговоры с потенциальными иностранными партнерами в рамках международных деловых мероприятий и бизнес-миссий. К примеру, в течение года 20 компаний приняли участие в работе иностранных делегаций из стран Северо-Восточной Азии, а 40 посетили Китай в составе бизнес-миссий от Приморского края.

Результаты работы 2018 года такие: представители малого и среднего бизнеса заключили более 40 новых контрактов на общую сумму свыше $30 млн. Многие из них впервые начали продавать свои товары за границу, другие расширили свое присутствие на международном рынке.

В этом году мы запланировали участие в 14 выставках в разных странах. Специфика разнообразная: строительство, туризм, пищевые продукты и высокие технологии. Новыми для нас в этом году будут туристические выставки в Японии и Китае.

— Как вы определяете компании, которые отправятся на выставку?

— Все очень индивидуально, зависит и от продукта, и от рынка. Мы свою работу строим так, чтобы выставки стали финальным этапом долгой работы. Сначала мы с компаниями изучаем рынки, ведем переговоры, отправляем образцы продуктов, переводим их сайты на иностранный язык и продумываем стратегию продвижения продукта на зарубежном рынке, изучаем требования и ограничения, помогаем подготовить расчеты логистики и коммерческое предложение — все это важно пройти до начала выставочной деятельности.

Мы обучаем и консультируем всех предпринимателей, которые к нам обращаются, а потом тех, кто набрал достаточно компетенций и знаний, понимает все сложности и готов к выходу на новый уровень, готовим на выставку. Некоторые предприниматели приходили к нам сначала на мастер-класс, а через два-три года ехали на выставку и заключали свой первый контракт.

Ксения Курдюкова

Источник: Приморская газета

технологии нового поколения для Индустрии 4.0

Гибридные вычисления, приборы на фотонах и создание новых материалов: как в Бауманке строят будущее

Е. Афонина:

— Приветствуем всех, кто слушает радиостанцию «Комсомольская правда» в Москве и в других городах вещания. Напомню, что начиная с этого года – года науки и технологии – в нашей стране реализуется программа «Приоритет-2030», которая позволит к 2030 году сформировать в России более 100 прогрессивных и современных университетов – центров научно-технического и социально-экономического развития нашей страны. Вот одним из участников программы стал Московский государственный технический университет имени Баумана. В конкурсной заявке «Приоритет-2030» были представлены пять стратегических проектов. И вот об одном из них мы сегодня и поговорим.

С нами в студии кандидат технических наук, директор совместного нанотехнологического кластера Бауманки и Росатома Илья Родионов. Илья Анатольевич, здравствуйте.

И. Родионов:

— Здравствуйте!

Е. Афонина:

— Ну, вы знаете, сразу могу сказать, что когда речь идет о каких-то очень таких глобальных проектах и есть перспективы, что называется, на будущее, хочется понять обычным радиослушателям: о чем говорим? Что собой представляет этот стратегический проект Bauman Deep-Tech? И что это за глубинные технологии, которые проанонсированы в заявке этого проекта?

И. Родионов:

— Мы сегодня попытаемся в этом разобраться. Но давайте начнем с того, что вы знаете, что есть понятие глубоких знаний и широкого кругозора. Вот Bauman Deep-Tech – это, как раз, объединение глубоких познаний, глубоких навыков в области сложных технологий и широкого набора этих технологий. Deep-Tech сегодня – это технологии, которые объединяют в себе сразу несколько критических технологий. Давайте попробуем проиллюстрировать этот пример. Например, управляемый беспилотный автомобиль. Для того, чтобы его сделать, нам с вами необходимо что? Нам с вами необходимо обладать глубокими очень знаниями и глубокими технологиями в области автомобилестроения. Например, завод «Мерседес» представим себе. Но для того, чтобы сделать его беспилотным, надо добавить в него технологии искусственного интеллекта. И снова быть очень обученным в этом направлении. Добавить технологии высокоскоростного ориентирования в пространстве, а это совершенно другой набор технологий — это сегодня лежащий на пересечении фотоники и мемстехнологии технология лидарных комплексов. И вот нам теперь надо собрать все это в единый кластер, сюда же добавить сложное программное обеспечение и вот тогда мы получим одну дип-технологию. Вот Bauman Deep-Tech – это сегодня про такие технологии.

Е. Афонина:

— Но есть и такой термин – «Индустрия-4.0», он сейчас становится очень популярным. И ваши разработки как-то связаны с этим?

И. Родионов:

— Да, безусловно. Потому что Bauman Deep-Tech – это, как раз про «Индустрию-4.0». Это термин, который объединяет в себе новые технологии, которые должны заменить то, что сегодня у нас есть. Мы с вами все довольно хорошо знаем, что все, что нас окружает вокруг – это есть результат развития микроэлектроники. Это развитие процессоров современных. И вся техника – телефоны, «умные дома», наш с вами интернет, коммуникации построены как раз на этом.

Но вот «Индустрия-4.0» — это некий набор прорывных технологий, которые обеспечат в будущем существенное повышение роста уровня жизни людей в целом – человечество в целом. Мы с вами говорим о том, что мы перейдем к персонифицированным медицинским комплексам, которые позволят человеку без участие врачей отслеживать состояние своего здоровья в режиме реального времени. На следующем этапе это позволит не просто отслеживать, а применять некие управляющие воздействия. Давайте сегодня представим себе прибор, который больным сахарным диабетом позволит не думать сегодня об уровне глюкозы в крови, а просто запрограммировать некое имплантируемое или носимое с собой устройство, которое позволит ему жить и забыть вообще о проблеме сахарного диабета.

Это новые технологии передачи информации. Новые технологии обработки информации. Мы сегодня говорим о том, что люди и все человечество пытается создать некий новый уровень процессорной техники совершенно нового поколения микропроцессоры, которые будут работать гораздо быстрее, еще эффективнее. А это, в свою очередь, позволит создавать лекарства очень быстро, например. Или создавать новые материалы с заданными свойствами. В общем, это то, что выведет нашу с вами жизнь на принципиально новый уровень. И это будет следующая революция – промышленная революция. Это – «Индустрия – 4.0».

Е. Афонина:

— А что в основе? Некие фундаментальные разработки, та самая база? Или, все-таки, какие-то конкретные продукты, которые, как вы сейчас перечислили, могут быть применены абсолютно любым человеком?

И. Родионов:

— Знаете, я бы даже сказал шире. Это не только фундаментальная наука и прикладные разработки, но это обязательный новый уровень образования, потому что мы сегодня понимаем, что сделать такого уровня разработки и объединить в себе такой сложный набор технологий, в которых нужно быть практически впереди планеты всей, невозможно без а) фундаментальной науки и совершенно интереснейших идей, а этим должны заниматься, вообще говоря, физики. Дальше – мы должны объединить это все с технологиями, а это вотчина инженеров. И дальше мы должны от всего очень переплести физиков, инженеров между собой и дать им в помощь тех людей, которые смогут реализовать те идеи, которые заложены. А этих людей надо воспитать, то есть, появляется новый запрос на образование совершенно другого уровня, которое должно обеспечить и наши научные разработка кадрами, но и, конечно, дальше нашу промышленность кадрами. Поэтому мы сегодня говорим о трех таких аспектах – фундаментальные, прикладные и обязательно образовательные.

Хочу сказать, что мы только-только анонсировали открытие новой образовательной нашей истории – новой модели, когда Бауманка с Физтехом и с «Сириусом» делают новый образовательный проект. Такого еще не было. При этом вторым же сразу догоняющим событием является то, что в следующем году мы уже проговорили это с Физтехом. Мы открываем новую магистерскую программу, которая объединит Бауманку и Физтех, то есть, лучшую инженерную и лучшую физическую школу нашей страны. И это, конечно, будут специалисты принципиально нового уровня.

И сегодня в Bauman Deep-Tech входят шесть таких ключевых направлений, которые мы отобрали. Давайте их перечислим. Это гибридные вычисления, то есть, новые методы обработки информации. Это – фотоника, то есть, попытка перейти от управления электронами в наших современных наших устройствах – в микроэлектронике к управлению самым быстрым, что есть у нас с вами во Вселенной – к управлению светом. И построению приборов на основе света. Следующее направление – это биотехнологии и мягкая материя. Это о чем мы с вами немного проговорили, коснулись этого чуть-чуть. Это новые и медицинские комплексы, это органы на чипе – это то, чем мы активно занимаемся. Мы, может, чуть подробнее об этом потом поговорим. Четвертое направление – это новые материалы и цифровое материаловедение. То есть, мы создаем сегодня платформы материалов как сервис, мы создаем сегодня инженерные инструменты и технологии, которые позволят на горизонте 2030 года создавать материалы по запросу потребителя. Такого сейчас тоже нигде в мире нет.

Следующее направление – это искусственный интеллект, о нем говорить много не надо. Многие об этом сейчас говорят, но в Бауманке мы создаем прикладные продукты, поэтому у нас искусственный интеллект – это, конечно, то, что должно помогать в конкретных задачах сегодня, прежде всего, а уже потом – завтра.

Е. Афонина:

— Техническая база есть для того, чтобы все это создавать?

И. Родионов:

— Инженер всегда должен смотреть в будущее и немножко заступать ногой в следующий день. Поэтому уже сегодня, мы уже об этом рассказывали немного, мы начинаем наступать ногой в следующий день. Поэтому уже сегодня, мы уже об этом рассказывали немного, мы начинаем строительство новой очереди нашего кластера – это совершенно новая технологическая инфраструктура. Это уникальное оборудование, уникальные стенды и уникальные технологии.

Мы сегодня работать начинаем в Бауманке со школьников. И у нас есть серьезнейшие большие программы подготовки ребят-школьников, мы всех призываем ребят участвовать. Обязательно заниматься своим образованием. Не просто выбирать вуз по тому, куда вас приведут родители, а давайте вместе сегодня проходить ногами и участвовать в этих программах дополнительного образования. Мы сегодня обучаем сотни школьников еще на этапе подготовки их к тому, чтобы они стали абитуриентами. Потом, конечно, как я уже сказал, начинаем работать с первого курса. Где-то приблизительно на втором – на третьем курсе ребята уже постепенно попадают в наши научно-образовательные центры. Конечно, на первых курсах ребята у нас в Бауманке очень серьезно загружены. Почему? Потому что они должны получить серьезный базис, основу, на базе которой они будут потом развивать и строить свою будущую карьеру. Но со второго-третьего курса они уже по денечку, сначала по одному, потом по два, они сами приходят, мы устраиваем Дни открытых дверей, мы устраиваем массу мероприятий и технических, и организационно-развлекательных для того, чтобы вовлечь ребят и рассказать им, чем же мы занимаемся в наших центрах. Потому что направлений тьма. Я вот занимаюсь нанотехнологиями. И мы сегодня обладаем, наверное, одними из самых серьезнейших технологий в России, которые собраны все в одном месте. Но есть же ребята, которые занимаются материалами, робототехникой, творческими различными направлениями. Вы бы слышали, как поет наш хор! Это же просто невероятно, передать невозможно.

Поэтому они начинают вовлекаться. И мы, конечно, пропагандируем историю образования через науку. Это наш давний метод, который в Бауманке был выстроен — русский метод обучения. Нам-то он известен давно. Люди в мире немного удивляются. И преподносят это как новое, но мы давно обучаем только через науку и только через реальные проекты.

Я всегда ребятам говорю, когда они приходят к нам в центр, что у меня нет студентов в центре. У меня есть наши коллеги, наши партнеры, наши сотрудники. Поэтому где-то с третьего курса они уже начинают работать в таких серьезнейших проектах общемировых, национальных проектах. Мы сегодня реализуем ряд таких национальных проектов в Бауманке. И они уже начинают учиться вот на таких боевых, как мы их называем, задачах. Поэтому цикл этот выстроен, да.

Е. Афонина:

— Сегодня с нами в студии кандидат технических наук, директор совместного нанотехнологического кластера Бауманки и Росатома, руководитель стратегического проекта Bauman Deep-Tech Илья Родионов. Илья Анатольевич, мы поговорили, что есть вот эти пять программ, пять направлений, по которым будет выстраиваться работа. Если мы говорим о серьезном шаге в будущее, какие из тех программ, тех технологий, которые вы сейчас прорабатываете или просто задумываете, являются устремленными прямо совсем туда?

И. Родионов:

— Если мы говорим про наши шесть направлений, которые сегодня объединены в проекте Bauman Deep-Tech, то в каждом из них поставлена и загоризонтная задача тоже. Например, возьмем гибридные вычисления. Мы сегодня задумываемся о том, чтобы сделать процессор, который по своим характеристикам превосходит в порядки все, что существует, все самые современные суперкомпьютеры в мире. Мы с вами говорим про направление биотехнологии. Вот вы сказали, что мы боимся мозга вживления и так далее. Когда я говорю про мозг на чипе, это, конечно, никакое вживление в человека, но это возможность персонального исследования воздействия лекарств, например, на организм конкретного человека. Вас или меня.

Как это работает? Мы создаем некую неживую структуру, то есть, вот этот микрофлюидный чип. Почему микрофлюидный? Потому что внутри создается масса каналов микротехнологиями, которые позволяют управлять высокоточно с потоками жидкостей. Эти жидкости моделируют наши с вами кровеносные сосуды. И некие наши с вами барьерные жидкости, которые есть в нашем организме. Потом дальше мы не вживляем его в вас, мы берем некие клетки, то есть, биопсию клеток у вас, но мы получаем конкретно клетки вашего организма. И выращиваем эти клетки внутри этого чипа. И тогда получаем возможность исследования практически на модели вашего организма, конкретно и персонального вашего, исследования влияния лекарств.

Или то, что я сказал о персонифицированных комплексах диагностики лечения. Это то, что позволит конкретному человеку не где-то в больнице, а, например, для нашей страны это крайне важная история, когда мы с вами говорим, что мы можем в условиях удаленности территорий проводить некие существенные серьезные анализы и получать удаленную помощь суперспециалиста. Ну, он не сможет выехать куда-то на Дальний Север или в Сибирь. Но если у меня будет прибор, который позволит в режиме реального времени забрать пробу крови или какой-то жидкости и быстро провести анализ, передать эти данные через интернет высококвалифицированному специалисту, это совершенно новый уровень медицины. И вот мы сегодня говорим о таких направлениях, о таких историях.

То, что я сказал про роботов. Вот представьте себе систему, которая опускается на шесть километров на дно океана. И добывает там конкреции металлов, которые практически невозможно добыть нигде на земле. Есть сегодня проекта по добыче таких металлов на Луне, на Марсе. Но вот представьте себе уровень сложности этих технологий. А мы говорим о том, что нет, мы сегодня уже видим и понимаем, как добывать это на глубине дна Мирового океана. По-моему, это запредельные технологии для понимания обычного человека, но, поверьте, мы сегодня не фантазируем, мы сегодня строим это на базе уже готовых экспериментальных образцов, которые испытаны в Бауманке совместно, конечно, с нашими партнерами.

Е. Афонина:

— Когда приходит новый президент, то всегда говорят, что вот его первые сто дней. И смотрят, что он там такого сделал. Вот интересно, ваши первые сто дней, я имею в виду ваших проектов? Это что? Что там реализуется сразу, что уже готово?

И. Родионов:

— Да, первые сто дней Bauman Deep-Tech – это интересная история. Они почти подходят, могу сказать с такой гордостью, что мы открыли три совершенно новых магистратуры. И эти магистратуры позволят обучать ребят по направлениям биофотоники, мягкой материи, биотехнологий, которых нет сейчас нигде. Магистратуры построены эти совершенно по-другому принципу. Мы сегодня уже на этапе магистерской программы даем ребятам возможность получить доступ к уникальнейшему оборудованию, создать на выходе, на дипломе не просто какую-то бумажную работу, а создать свой прибор, свое устройство, которое работает на новых физических принципах. Это такая магистратура самого топового высокого уровня. Это то, что мы говорим про образование.

Мы сегодня открыли четыре новых дополнительных программы по направлениям искусственного интеллекта и направления IT. Мы открыли дополнительную программу дополнительного образования по арктическим технологиям. Вы знаете, Арктика – это очень богатый край, очень серьезный и очень сложно там вести какую-либо деятельность. Но сегодня Бауманка делает это уже на протяжении многих лет. И за первые сто дней Bauman Deep-Tech мы открываем такую программу, которая, уверен, найдет и будет пользоваться большим спросом.

Но, помимо этого, я могу сказать и про серьезнейшие разработки. Например, в одном из наших проектов разработан новый роботизированный комплекс по исследованию и созданию новых материалов. В другой работе создан усилитель сигналов одиночных фотонов, но это, наверное, сложно даже объяснить, настолько малые уровни энергии, но в чем особенность этого усилителя – в том, что уровень шума, который он привносит в сигнал, лежит на том уровне, который теоретически достижим. Это так называемый предел, который теоретиками рассчитан, такие устройства сегодня в мире делают в нескольких местах. Но вот такой прибор был создан в одном из наших проектов.

В другом проекте были разработаны технологии, которые создают базу и основу для органов на чипе. Это технология создания лаборатории на чипе микрофлюидном. И такие технологии поставлены были за эти первые сто дней. Конечно, мы работали над ними много в 2021 году, но вот за последние вот эти сто дней мы получили возможность профинансировать дополнительно, закупить какие-то дополнительные материалы. И вот на выходе эта технология, которая нам позволит, как я уже сказал, в предстоящие два-три года уже работать с конкретными устройствами, проводить эксперименты на чипе.

Тут же она имеет некие ответвления – это называют в науке спин-оффом. Да, мы делали лабораторию на чипе, но эти же технологии мы увидели, что можно их использовать в создании так называемого керна на чипе. Что это такое? Это нефтянка – это нефтедобыча и это исследование новых составов, как они проникают в те или иные почвы. Вот сегодня такие истории мы совместно со Сколтехом создаем. И на базе технологии лаборатории на чипе, который мы делаем для органа на чипе, появилось еще такое ответвление. И мы сегодня первую партию таких кернов на чипе уже передали ребятам на исследования.

То есть, это были продуктивные сто дней.

Е. Афонина:

— Хорошо. Тогда финальный вопрос. Мы уже касались этой темы. Абитуриенты, школьники, студенты. Но вот Bauman Deep-Tech становится таким драйвером формирования инженеров нового поколения. А какие требования к ним сегодня предъявляются? И будут предъявляться в будущем, если мы посмотрим на несколько лет вперед.

И. Родионов:

— Требования у нас очень серьезные к ребятам, конечно, предъявляются. Мы просим ребят очень серьезно заниматься физикой, математикой, конечно. Первая задача – это сдать, конечно, экзамен ЕГЭ. Но помимо этого в Бауманку можно поступать и другими путями – наши олимпиады, наш шаг в будущее. Мы всех очень усиленно приглашаем ребят к участию в этих направлениях.

Но я хочу сказать одну простую вещь. Ребятам, которые сегодня выбирают, куда же пойти, им нужно, как раз, обязательно ногами, мы говорим, пройти те места, куда вы пытаетесь поступить. Я призываю и родителей, и детей самих очень осмысленно подойти к выбору университета. Почему? Потому что я помню свои 17 лет. Я в школе был победителем олимпиад по всем практически направлениям: по географии, имею в виду городских, и по физике, и по математике, и по биологии. Как выбрать? Очень сложно выбрать. Потому что в 17 лет тебе сложно понять, чем же ты захочешь заниматься. Да и родителям не всегда можно понять.

Пройдите обязательно Дни открытых дверей. Обязательно загляните к нам в Бауманку. Посмотрите на наши ведущие центры. И выбирайте вот так вот сердцем. И выбирайте тем, что вы увидите своими глазами. Не обращайте внимания на различные маркетинговые буклеты, не обращайте внимания на интернет. Я просто призываю всех пройти.

Какие же требования? Ребят, если вы к нам поступите, если вы поступите к Бауманку и сможете продержаться первый курс, у нас учиться довольно сложно, это надо признать. Но без этого невозможно. Без этой базы сформированной. То вы попадете сразу в такой веер технологий, попадете в такую команду людей, которым не все равно, что происходит вокруг, что, я уверен, вы найдете свое место. И я уверен, что мы вас обучим всему, что вам необходимо. Мы сегодня, в центре у нас обучаем ребят совершенно разным направлениям. И всегда учиться просто, когда у тебя есть какой-то модельный пример. И у тебя перед глазами такие же ребята-студенты, потом магистранты, потом аспиранты, молодые кандидаты, а дальше уже, как мы говорим, ну, такие серьезнейшие профессионалы. И они все работают сегодня в одной команде. Поэтому…

Е. Афонина:

— Знаете, хочу пожелать вам удачи! И я уверена, что с такой энергией, с таким отношением к своему делу у вас обязательно все получится.
Ну, а мы будем ждать результатов ваших разработок уже в нашей обычной и повседневной реальной жизни. Спасибо вам огромное! С нами в студии был кандидат технических наук, руководитель стратегического проекта Bauman Deep-Tech Илья Родионов. Илья Анатольевич, спасибо!

И. Родионов:

— Спасибо!

Предвоенная дипломатия Путина

Есть ли выход из мирового кризиса, созданного Кремлем? Готов ли Запад к твердости в отношении режима Путина, а Украина к самозащите?

Обсуждают главный редактор сайта «Цензор.нет» Юрий Бутусов и руководитель Центра украинских исследований Института Европы РАН Виктор Мироненко.

Ведет передачу Михаил Соколов.

Видеоверсия программы

Михаил Соколов: Попробуем понять, виден ли выход из кризиса, созданного Кремлем, и как выдерживают давление Путина Запад и Украина. В последние дни после переговоров России с НАТО и ОБСЕ мы видим новые попытки Соединенных Штатов Америки, Германии, европейцев найти адекватный ответ на сосредоточение более чем стотысячной группировки войск России на границе с Украиной. О челночной дипломатии расскажет наш видеообзор.

Embed

Челночная дипломатия

Embed

Текст скопирван

widthpxheightpx

The URL has been copied to your clipboard

No media source currently available

)

Михаил Соколов: Как вы видите эти новые раунды челночной дипломатии? Такое впечатление, что все кипит вокруг Украины прямо.

Виктор Мироненко: Украина, сама того не желая, я полагаю, стала яблоком раздора в Европе и в мире. Я думаю, что сущность проблемы заключается в том, что ситуация общая в Европе, в мире решительным образом изменяется, быстро меняется. Старая система безопасности, которая существовала, разрушена, в том числе усилиями ряда участников, и Украины, и России, а новая система не создана. А какие-то основные принципы формирования этой новой системы безопасности пока не обсуждены. Обсуждаются частности, обсуждаются возможные угрозы, обсуждаются какие-то варианты возможного развития событий, но что самое странное – не обсуждаются принципиальные позиции, а их, на мой взгляд, как минимум две. Во-первых, безопасность не может быть индивидуальной. В нашем мире ни одна страна, включая Россию, а Россия на этом делает акцент, не может для себя обеспечить безопасность в ущерб безопасности других.

Михаил Соколов: То есть ультиматумы не дают результата.

Виктор Мироненко: Конечно. Меня очень удивляют все эти разговоры о нашей безопасности. Я понимаю озабоченности, они существуют, они во многом реальные, но нужно принимать во внимание и безопасность Украины, о которой почему-то никто не говорит, а если говорит, то только в военном контексте. Вторая позиция помимо того, что безопасность может быть в нашем мире только коллективной и нужно обсуждать принципы, на которых она может строиться, если Хельсинкские соглашения уже не устраивают. Я с удивлением услышал заявление вчера или позавчера кого-то из наших дипломатов о том, что Россия не хотела бы обсуждения этих проблем в рамках ОБСЕ, в рамках Организации по безопасности и сотрудничеству в Европе. Я не знаю, является ли это отказом от Хельсинкских соглашений, от выполнения их или намеком на это, но это так. А второй принципиальный вопрос – это то, что война невозможна. При наличии ядерного оружия у участников война практически невозможна, потому что она может перерасти в ядерную войну.

Михаил Соколов: Мы по российскому телевидению слышим разных граждан России и не России, господина Кедми, например, которые фактически призывают к ядерной войне. Жириновский шуткует. Эксперты, нанятые Кремлем, всерьез начинают рассуждать о том, что надо принудить Америку к переговорам и каким-то капитуляциям ультиматумами, в том числе с угрозой применения ядерного оружия. Такое впечатление, что какие-то истории про гиперзвуковое оружие кого-то сильно возбудили.

Виктор Мироненко: Я думаю, что это вопрос не к политологам – это вопрос к психиатрам, я по-другому не могу это трактовать. Вообще человек, который рассуждает о том, что в принципе война возможна, а тем более война ядерная, этого человека нужно держать как можно дальше от политики и тем более как можно дальше от соответствующих средств ведения войны. Война невозможна. Сегодня возможны какие-то гибридные, типа той, которая ведется в Украине, возможны кибервойны, возможны какие-то другие войны, а большая серьезная война, серьезный конфликт с участием ядерных государств, то есть война как инструмент политики, нужно сдавать в архив, она уже не работает.

Михаил Соколов: Похоже, с вами некоторые не согласны российские политики – это мы видим по их конкретным действиям. Юрий, оцените качество этой дипломатии, с которой сталкивается сейчас Украина, что дипломатия приносит вашей стране?

Юрий Бутусов: Мы видим, что данный кризис серьезно усиливает позиции Украины на международной арене. Они усиливаются, потому что Украина собирается оказывать сопротивление. Естественно, без боя никто сдаваться не будет, наоборот, расширение фронта боевых действий за пределы Донбасса вызовет мобилизацию в украинском обществе, эта мобилизация будет поддержана поставками вооружений стран Запада. Вчера произошло выдающееся для нас событие, которое на новый уровень ставит наши возможности оказывать сопротивление. Вчера Великобритания официально поставила несколько тысяч противотанковых гранатометов, самого современного вооружения для борьбы с танками любых типов. Кроме того, что это серьезнейшее усиление обороноспособности, это демонстрация Запада, что при начале боевых действий поставки вооружений будут продолжаться безостановочно самых современных – для вооружения украинской армии. Номенклатура этих вооружений может быть расширена. Это могут быть не просто противотанковые средства, но и средства ПВО, артиллерия, то есть все то, что позволит наносить российской армии большие потери. Вчера Запад показал, что мюнхенского сговора не будет, никто не будет смотреть на Украину как на Чехословакию, которую давил очень похоже Гитлер в 1938 году, ждать, когда все само образуется. Будет оказана поддержка заранее, и это сигнал, что в случае эскалации боевых действий военная помощь будет оказана в гораздо больших масштабах.

Михаил Соколов: А как быть с позицией Германии, которая твердо говорит о том, что никаких поставок ее вооружений не будет? Насколько я понимаю, в каких-то случаях она и в рамках НАТО не способствует перевооружению украинской армии.

Юрий Бутусов: Для нас самое важное сейчас в изменении позиций стран НАТО, в том числе Германии, что они не блокируют инициативы и помощь других стран НАТО. То есть Германия не поставляет нам оружие, но на самом деле для нас куда более важно другое. Важно, что сейчас Германия вынуждена оправдываться, почему она не поставляет оружия. Германия вынуждена не блокировать решения других стран НАТО.

В случае обострения обстановки, надо отдать должное, германские политики заявили, что они присоединятся к жестким мерам против России. Германские депутаты в Европарламенте голосовали за резолюцию о полной экономической блокаде Российской Федерации, блокаде поставок энергоресурсов в случае широкомасштабного вторжения в Украину. Поэтому позиция Германии для нас не такая активная помощь, но в принципе сейчас она значительно изменилась, стала гораздо более проукраинской, чем это было в 2014 году. Надо отметить, что оружие мы получаем уже от целого ряда стран НАТО, высокотехнологичное оружие, США, Великобритания производят полную линейку вооружений самых современных, для нас этого достаточно, такой поддержки, военной помощи. Также мы получаем летальное оружие от США, Великобритании, Турции. Поставки советских вооружений мы получаем от стран Балтии. Мы получаем боеприпасы, различные виды летального вооружения от Польши, Чехии, Болгарии. Поэтому у нас большое количество стран НАТО уже являются поставщиками летальных вооружений. Остальные страны НАТО, я думаю, в случае вторжения, это тоже постепенно процесс произойдет, во всяком случае маршрут, воздушный мост уже проложен.

Михаил Соколов: Все-таки сводится ли все к военной помощи или дипломатия может что-то изменить, можно о чем-то договориться? Сегодня господин Рябков начал рассуждать о том, что какие-то увязки возникли на переговорах между Россией и США. Россия хочет вести переговоры исключительно с Соединенными Штатами по всем этим вопросам на тему того, чтобы как-то увязать украинские дела и неразмещение или размещение каких-то ракет средней дальности. Такие сделки возможны и выход из эскалации?

Виктор Мироненко: Я бы начал с того, чем закончил свои комментарии перед этим. Для меня аксиоматично: война в современных условиях невозможна. Поэтому все рассуждения о том, что будет, если кто-то… Я плохо представляю себе сегодня политика, неважно где, который мог бы реально мыслить о том, что возможна война, тем более с эскалацией этой войны до мировой и до использования всех видов оружия, в том числе и средств массового уничтожения.

Но в чем Юрий отчасти прав, я думаю, что государства Европы и Северной Америки уже сделали несколько довольно серьезных шагов в том, чтобы теоретически исключить возможность военного конфликта. Давайте вернемся назад в август, когда Украина отмечала 30-летие своей независимости, как-то мимо внимания, по-моему, экспертов прошел один очень интересный факт. Была такая «Крымская платформа», там присутствовало, если мне не изменяет память, 26 государств. Если проанализировать их состав, возникает очень интересная ситуация – это почти все члены Европейского союза, это практически все страны члены Североатлантического альянса. То есть фактически политический блок поддержки Украины сформирован.

Неважно, о чем они говорили, неважно, как они трактовали даже крымский вопрос, важно, что политический блок поддержки Украины в Европе и в целом европейской цивилизации, он сформирован. Сейчас наблюдаются элементы превращения этого политического блока в военный, появляются какие-то военные измерения этого блока. То есть Украине дают какие-то вооружения, помогают ей подготовиться к возможной, как считается, агрессии. Но я не думаю, что в современных условиях, Юрий сравнил с 1938 годом, есть принципиальная разница между 1938 годом и сегодняшним временем, в 1938 году ядерного оружия не было.

Михаил Соколов: Но была идея удовлетворения агрессора: дать ему чуть-чуть, и он не полезет дальше.

Виктор Мироненко: Ядерного оружия не было, и речь шла о сопоставимых военных потенциалах Германии, Советского Союза и кого-то еще. Поэтому ситуация исключительно другая. Мне кажется, что главная угроза сегодня реальная, что угроза Украине состоит не в самой войне, которой, я уверен, не будет, а состоит в том, что ее пытаются втянуть в подготовку к этой войне и решительным образом отвлечь от внутренних проблем, которые у нее очень большие, их нужно развязывать и решать. На мой взгляд, агрессия в отношении Украины больше осуществляется не военными средствами как таковыми, а угрозой это войны и стимуляции ее к затратам колоссальным. Расходы на вооружение возросли намного, расходы на армию возросли намного.

Михаил Соколов: Россия тоже тратит много денег на вооруженные силы.

Виктор Мироненко: Россия имеет нефть и газ, Россия имеет большой поток долларов и свободную валюту. Украине нужно сосредоточиться на своих внутренних проблемах. Поэтому я бы советовал все-таки наряду с усилением обороноспособности страны очень серьезно взвесить ситуацию, в которой целью является не война как таковая, а угроза войны и связанное с этим торможение в развитии социально-экономическом и политическом Украины. Мне кажется, что смысл этой игры состоит в этом. Я не могу себе представить политика, который всерьез мог бы серьезно думать о возможности начала открытой войны в Европе.

Михаил Соколов: Я, кажется, могу представить себе. В Думе, знаете, сколько так называемых политиков, которые как раз об этом только и думают, говорят вслух, вообще призывают ко всяким агрессивным действиям не только в отношении Украины, на постсоветском пространстве.

Виктор Мироненко: Это к психиатру, это не к политологам.

Михаил Соколов: За последнее время Россия выдвинула Западу целый ряд неприемлемых требований, в частности о том, что Украина и другие постсоветские государства никогда не должны приниматься в НАТО. Господин Рябков сегодня на клубе «Валдай» выступал, замминистра иностранных дел, он говорит о том, что «нас не устраивает вариант даже временной заморозки на вступление Украины и Грузии в НАТО. Нам нужны железные гарантии, а не очередные обманки и соски-пустышки». Вот такой теперь дипломатический язык. Не меняет ли такая странная, наверное, не только для западных стран позиция вообще отношение к России других государств влиятельных?

Было заявление главы Китая господина Си Цзиньпина, который призвал страны мира воздержаться от конфронтации, отказаться от менталитета «холодной войны» и даже осудил гегемонизм, а гегемонизм обычно связывался в китайской риторике с Советским Союзом и Россией. Или турецкий президент Эрдоган предлагает посреднические услуги между Россией и Украиной. Это какая-то новая ситуация, не так ли?

Виктор Мироненко: В общем да. Китайского лидера можно понять, у него впереди осенью съезд очень важный для него, где он должен быть переизбран как лидер Китая. Он не заинтересован ни в каком обострении отношений.

Михаил Соколов: Олимпиада еще.

Виктор Мироненко: Понятна их позиция, это позиция Китая постоянная, которой они придерживаются. Когда мы говорим о невступлении Украины в НАТО, тут есть проблема. Проблема заключается в том, мы говорили в самом начале о некоей общей системе европейской безопасности, сегодня ее придется формировать странам, некоторые из которых состоят в военных блоках и в политических блоках, некоторые не состоят, то есть это разные страны, нужно найти такой режим безопасности, который бы отвечал интересам безопасности всех этих стран-участниц. Что касается заявления господина Рябкова, я мог бы ему посоветовать, правда, у меня нет такого опыта, как у него, дипломатического, есть один совершенно надежный стопроцентный способ избежать вступления Украины в НАТО – это гарантировать Украине ее безопасность.

Проблема, правда, состоит в том, что после того, что сделано уже в российской политике, и после тех гарантий, которые Украина получила в 1994 году, отказываясь от ядерного оружия, украинцы уже не верят никаким гарантиям. Вряд ли они поверят каким бы то ни было гарантиям в данной ситуации, но это опять возвращение к вопросу о том, что безопасность может быть только коллективная, нельзя говорить только о своей безопасности, выдвигать ультиматумы кому-то. Заметьте, даже текстуально везде речь идет только о безопасности России. Это серьезный вопрос, его нужно обсуждать и решать, но он не может быть решен отдельно для одной России, нужно говорить о безопасности Украины, о безопасности других новых независимых государств и всех остальных. Поэтому единственный способ каким-то образом избежать, если центральной целью политики российской является не допустить вступления Украины в НАТО – это стопроцентная железобетонная гарантия ее безопасности, хотя бы действительно серьезное заявление о том, хотя их уже много, но действия показывают другое, что никто на Украину нападать не собирается.

Михаил Соколов: Господин Рябков говорит: «США не стоит беспокоиться из-за предстоящих совместных учений России и Беларуси. Никто нападать на Украину не собирается, никаких агрессивных действий в отношении Украины не будет». Все эти заявления на словах, пожалуйста, делаются.

Виктор Мироненко: Заявления на словах есть, но им никто не верит. Тем более если соотнести это заявление с конкретными действиями, с военными маневрами, с концентрацией вооруженных сил.

Михаил Соколов: Они говорят: мы на нашей территории, чего хотим, то и делаем, маневрируем.

Виктор Мироненко: Немножко смешно, когда в современном понимании безопасности и во всех соглашениях, связанных с понятием безопасности, страны обеспечивают транспарентность. Условием безопасности коллективной является то, что в учениях даже на своей территории или концентрации войск нужно объяснять другим странам и показывать, для чего это происходит и почему. Этого не делается. Поэтому, конечно, разрыв между декларациями и действиями явно существенный. Но вопрос как раз в этом, что хотят этим разрывом добиться. На мой взгляд, добиться ситуации угрозы, которая бы, во-первых, позволила бы вести некие переговоры с крупными странами, с Соединенными Штатами в первую очередь, а Украине бы не позволяла заниматься теми проблемами, которые ей необходимо решать сейчас. Вот, по-моему, смысл этой политики.

Михаил Соколов: Юрий, что вы скажете, все-таки эта идея-фикс российской политики сегодняшней, публичных, по крайней мере, высказываний, что Украине надо запретить войти в НАТО. Соединенные Штаты и Европа должны дать гарантии невступления и все прочее. Почему такая «озабоченность», на ваш взгляд?

Юрий Бутусов: На самом деле война уже идет, просто под понятие «большой войны» разные люди вкладывают разные понятия. Кто-то ждет, наверное, что «большая война» – это что-то типа Второй мировой, когда объявляется общая мобилизация, страны напрягают все усилия, все посылают в окопы, и все воюют. На самом деле это не так. То, что делает сейчас Путин, – это полная аналогия с действиями Гитлера в начале Второй мировой войны.

Хочу напомнить, что есть обширная литература и перед Первой мировой войной, и перед Второй, когда многие политики, общественные деятели тоже говорили: война невозможна, средства уничтожения стали такими совершенными, авиация, пулеметы, что война невозможна, войны не может быть. Но война произошла и один раз, и второй. Конечно, она возможна и в дальнейшем, Третья мировая тоже абсолютно возможная ситуация.

Я хотел бы обратить внимание на прекрасную книгу Бэзила Лиддел Гарта «Стратегия непрямых действий», где точно раскладывается, детально, что делал Гитлер для того, чтобы захватить Чехословакию. Это один в один логика действий Путина. Я даже процитирую: «Цель войны для Гитлера – заставить противника капитулировать. Он считал, что если воля противника к сопротивлению будет парализована, убийство станет излишним, грубым и расточительным средством. Окольный путь – впрыскивание микробов в организм сопротивляющейся страны для подавления ее воли, является более эффективным средством. Такова была теория войны Гитлера, рассчитанная на применение психологического оружия».

Лиддел Гарт говорит, что «в то время, как номинальная сила страны характеризуется численностью населения и количеством ресурсов, реальная величина определяется состоянием самой власти, нервной системы управления. Поэтому подлинная цель стратегии – уменьшить возможность сопротивления противника, парализовать волю к сопротивлению. Поэтому цель большой стратегии состоит в том, чтобы вскрыть и использовать слабые места способности противника организовать вооруженное сопротивление». Точно то же, что делал Гитлер и успешно для того, чтобы захватить Чехословакию, то же самое делает Путин сейчас для того, чтобы подавить сопротивление в Украине. Для этого, конечно, прежде всего военная сила используется как инструмент, позволяющий усилить политическое и информационное давление, подавить сопротивление Украины непрямыми действиями.

Дело в том, что Путин попал в Украине в ловушку. Россия втянулась в войну на истощение. Она пытается расширить фронт конфликта с Западом для того, чтобы обеспечить себе возможности маневра и торга, для того, чтобы разменять один конфликт на другой. Поэтому после Украины возникла война с Сирией. Россия пытается из этой войны на истощение, куда она втянулась, выйти. Для этого есть только один способ – это одержать победу, то есть подавить сопротивление Украины и заставить Украину отказаться от сопротивления. Разумеется, в Украине очень многие люди это понимают, мы не дадим Путину добиться успеха.

У нас расширяется фронт поддержки, расширяется количество стран, которые нас поддерживают. Я уверен, что в этой войне Путин, который пытается построить новую Российскую империю, конечно, провалится. Потому что как стратег он видит на очень короткое расстояние, одержать победу в войне с Украиной у России нет никаких шансов.

Михаил Соколов: Вы не видите такую логику поведения Кремля: они увидели последствия карабахской победы Азербайджана над Арменией при поддержке Турции. Теперь начинается такой страх: а вдруг украинская армия, которая переформировалась, получила турецкие беспилотники, нанесет удар в Донбассе и в несколько дней разгромит части ополченцев, поэтому они не успеют перебросить войска.

Вот они подвели эту группировку в сто тысяч человек и продолжают подозревать Украину в попытке повторить этот карабахский или в свое время хорватский с Краиной сценарий. То есть это мне кажется нелогичным, я не вижу таких перспектив у Украины, но с точки зрения такого, скажем так, экзотического сознания людей, которые управляют Россией, вполне возможно исходить из того, что они именно так и думают, что они готовятся к обороне против наступления Украины.

Юрий Бутусов: Ни к какой обороне они не готовятся, потому что Россия уже захватила часть нашей территории. Другой вопрос, что Россия не может продвинуться дальше. Продолжается наступательная операция, Россия оккупировала Донбасс, Крым, хочет добиться от Украины, чтобы Украина де-факто с этой оккупацией смирилась.

Цель Путина – это обеспечить приднестровский сценарий. Приднестровский сценарий, напомню, это Молдова в 1992 году под давлением России отказалась от вооруженного сопротивления, по сути признала, что она не контролирует часть своей собственной территории. Со временем выстроила с Приднестровьем вынужденно, под давлением пророссийских сил в Молдове, по сути легализовала эту оккупированную территорию, жителям этой территории дают паспорта, их экономическая деятельность легализована. Приднестровские предприятия, которые де-факто под российским контролем, платят налоги в том числе в Молдову, ведут легальную деятельность.

Разумеется, такая же цель поставлена и по Донбассу. Решение ситуации на Донбассе позволяет легализовать захват Крыма. Поэтому цель России – это приднестровский сценарий, это заставить Украину де-факто капитулировать и отказаться от контроля над Донбассом. Хочу напомнить, что автором приднестровского сценария был Дмитрий Козак, тот самый человек, который сейчас является куратором Украины у Путина официально. Поэтому, естественно, мы видим, что хочет сделать Россия.

Для того чтобы прикрыть свои агрессивные планы, безусловно, создана многоуровневая, многослойная, с сотнями нарративов самого разного характера пропаганда, которая бомбардирует сознание всех социальных групп, всех разного интеллектуального уровня людей, рассказывая, что мы боимся Украины. Путин говорит: завтра там будут ракеты для удара по Москве под Харьковом. Потом он говорит: Украина собирается проводить наступательную операцию на Донбассе, мы хотим спасти российских граждан. То есть масса всяких вбрасывается теорий. Все это, разумеется, полная ерунда.

При президенте Зеленском, к сожалению, не тот уровень обороноспособности, мы не можем пока проводить какие-то наступательные операции. Потому что наступательная операция заключается не в том, что мы должны выбить неких условных «ополченцев». На Донбассе развернута оккупационная российская армия, чтобы освободить Донбасс, нам нужно выбить оттуда российскую армию, которая там сформирована под определенным прикрытием, как некие прокси-силы, но, тем не менее, это российская армия с российским оружием, с российским командованием, которая на данный момент полностью состоит из граждан Российской Федерации. Поэтому, естественно, подготовка к такой наступательной операции для освобождения нашей территории, территории Украины, от незаконных вооруженных формирований и от российских оккупантов, безусловно, должна произойти.

Но это не дело, к сожалению, пока ближайшего времени, потому что для такой операции, которая обязательно произойдет, если Россия добровольно не уйдет с Донбасса, безусловно, это возможно только после подготовки. Нам нужна системная подготовка. Азербайджан к войне в Карабахе проводил реформу 7 лет. Эта реформа не заключается в поставке определенных видов вооружений, поставить оружие – это не значит подготовиться к наступлению, это требует организационных мер, серьезной комплексной организационной реформы, комплексного повышения профессионализма, изменения тактики организационно-штатной структуры, самой доктрины боевых действий для того, чтобы обеспечить превосходство над российской армией на Донбассе. Это все дело не одного дня.

Безусловно, если у нас появится, чего боится Путин, у нас появится рано или поздно в нашей демократической стране власть, которая более профессионально будет относиться к вопросам обороны и безопасности. Безусловно, в этом случае будет такая реформа проводиться. Тогда вопрос в том числе военно-дипломатического сценария освобождения Донбасса будет номер один. Если у нас такая возможность есть, мы можем заставить Россию уйти без боя, мирно, а если у нас такой возможности нет, Россия будет сидеть на Донбассе до бесконечности. Безусловно, это невыгодно, не отвечает национальным интересам Украины. Безусловно, придет время, и мы сделаем все для того, чтобы выбросить оккупантов с нашей земли.

Михаил Соколов: Такая позиция достаточно четкая, я бы сказал, украинско-патриотическая.

Виктор Мироненко: Это очень трудно комментировать. Я понимаю чувства Юрия, как я понимаю чувства украинских патриотов, Украины, испытывающей давление. У меня такое ощущение, что и та, и другая сторона, я их не ставлю на равную площадку, начала все-таки российская администрация. Но все используют некое свое видение ситуации, используют некую свою информацию, нередко утверждения недоказанные, непроверенные. Каждый рисует себе некую картину этой ситуации, которая удовлетворяет его.

Михаил Соколов: Рисует Кремль, предположим, картину про то, что беспилотники из Турции обеспечат военное превосходство Украины.

Виктор Мироненко: Каждый нарисовал себе картину. Вот картину сейчас предложил Юрий. Со многими его утверждениями можно поспорить, они фактически не доказаны. Но Россия отказывается от того, что там есть российская армия, как говорит Юрий. Точно так же нарисована картина какая-то в Кремле. Я бы поддержал его в одном, он правильно отметил: каждый хорошо знает позицию другой стороны, но свою позицию не излагает. Если говорить о цели всей этой происходящей на наших глазах ситуации – истощение Украины. Мы прекрасно знаем, что доминирует точка зрения, что Украины нет, она не имеет права на существование. Обратите внимание: последний год 2021-й практически в научном дискурсе, в экспертном Украина отсутствует. На конгрессе РАМИ об Украине ни слова, на Валдайском форуме об Украине ни слова. Институт ИМЭМО выпустил сборник прогнозов на 2022 год, практически ни слова. То есть целью является как раз это – истощение Украины и принуждение ее к тому, чтобы признать ее несостоятельность.

Михаил Соколов: Украина может быть истощается, там тоже гривна падает, экономические проблемы, а в это время российский фондовый рынок на наших глазах за два дня обрушился, и курс доллара растет по отношению к рублю. Россия своими же действиями по себе бьет.

Виктор Мироненко: Россия страдает от всего этого так же, как Украина. В украинском языке есть хорошая поговорка, украинцы говорят: доки толстый схуднет, худый сдохне. По-моему, именно это и является надеждой и целью той политики, которую я совершенно не одобряю и не принимаю, которая проводится в отношении Украины.

Михаил Соколов: Официально говорится: мы чего добиваемся, в смысле Кремль? Мы добиваемся, чтобы Украина выполняла «минские соглашения», они же подписали эти соглашения. И западные партнеры в той или иной форме, особенно Германия, говорят: да, пусть Украина выполняет «минские соглашения». Российскому народу тоже говорится, что Украина не выполняет «минские соглашения». Вот Украина нехорошая, подписала договор, теперь не выполняет, обижает кого-то на Донбассе. Эти соглашения сейчас можно выполнить или нет?

Виктор Мироненко: Это как раз и подтверждает, на мой взгляд, мою правоту о том, как я понимаю цели российской политики. Мы прекрасно знаем, что «минские соглашения» были подписаны Петром Порошенко в результате военных поражений, двух военных поражений украинских вооруженных сил в том числе и от российских вооруженных сил. То есть это своего рода был акт, я не хочу использовать слово «капитуляция», эти соглашения подписывались в определенной ситуации. за прошедшие 8 лет ситуация и в Украине, и в России, и в мире очень сильно изменилась. Попытка настаивать на выполнении буква в букву этих соглашений, которые считают выгодными для нас – это как раз свидетельство слабости, а не силы. На мой взгляд, это свидетельство того, что никто не собирается начинать войну настоящую, а целью является именно вовлечь, если хотите, в расходы колоссальные, отвлечь от решения насущных проблем, в том числе и внутренних, тем самым истощить страну, пусть она сама умрет.

Михаил Соколов: Может быто это цель Минск-3, переформатировать эти соглашения как-то.

Виктор Мироненко: Для этого нужно будет новое поражение, новая война. Я еще раз подчеркиваю свою принципиальную позицию: я не считаю войну политической опцией в современных условиях. Война полноценная, настоящая, сравнение Юрия меня не убеждает 1938-39 года, война полномасштабная, как раньше решались политические проблемы такого уровня, сегодня невозможна. Я не могу себе представить человека ни в российском, ни в украинском, ни в американском, ни в германском руководстве, который бы не отдавал себе в этом отчет. Если человек себе в этом не отдает отчет, тогда нужно вызывать санитаров.

Михаил Соколов: В обществе, где не существует никакой оппозиции, она разгромлена, вызвать санитаров довольно сложно. Я бы обратил внимание еще на одну тему. Мне кажется, у Украины есть, безусловно, какие-то проблемы, связанные с внутренним состоянием, с состоянием элиты, безусловно, на это тоже рассчитывают. У нас уже были в эфире эксперты, которые говорят, что какие-то военные действия возможны против Украины именно в ситуации какого-то внутреннего кризиса. Сейчас мы видим эту ситуацию с попыткой ареста бывшего президента Порошенко. Давайте мы посмотрим на эту картину.

Embed

Порошенко вернулся в Украину

Текст скопирван

widthpxheightpx

The URL has been copied to your clipboard

No media source currently available

Михаил Соколов: Это решение как раз и принято, никакого ареста нет, ходатайство прокуратуры отменено, будут личные обязательства господина Порошенко, значит обошлось без репрессивной функции, но, тем не менее, дело есть. Нет ли такого раскола украинской элиты? И вообще, своевременно ли Владимир Зеленский устраивает такую борьбу на уголовном поле со своим противником, оппонентом, возможным соперником на следующих президентских выборах?

Юрий Бутусов: Я не думаю, что в Украине есть какой-то раскол элит. Потому что в Украине элита не является одномерным собранием какого-то количества людей. Украина многомерная страна, здесь очень много социальных групп, много интеллектуальных групп, здесь достаточно сильная конкуренция в гражданском обществе, разнонаправленные движения, свобода слова, большое количество средств массовой информации, которые продвигают различные интересы различных групп влияния. Поэтому здесь нет такого раскола. В вопросах обороны и безопасности большая часть общества едина – это показывает вся социология. Большинство граждан направлены на защиту своей страны от российской агрессии, половина граждан считают, что необходимо вступить в НАТО – это значительно больше, чем противников вступления в НАТО. В принципе здесь раскола нет в этих вопросах.

Михаил Соколов: Объясните нам, зачем сейчас преследовать бывшего президента?

Юрий Бутусов: Есть какая-то история, какая-то логика политической борьбы. Владимир Зеленский, когда у него был высокий рейтинг в 2019-20 году, таких дел не проводил, сейчас, видимо, что-то у него меняется, какая-то политическая борьба обострилась, поэтому президент Зеленский занимается сейчас как раз делом Порошенко. Как мы видим, сделал решительных много заявлений, но все-таки потом власть не решилась задерживать Порошенко, сегодня его по сути оставили на свободе просто под личные обязательства. Зеленский производит очень много информационных поводов, большинство его заявлений не заканчиваются либо ничем, либо просто не реализовываются на практике. Поэтому это тоже часть политической борьбы, политической реакции, которая происходит, которую тоже делает власть. Для украинского общества это не является критичной точкой раскола, потому что власть сама понимает, что есть какие-то вещи, она сама боится конфликтов. В данном случае, мы видим, Зеленский испугался все-таки прямого конфликта с Порошенко, не захотел создавать прецедент, который очень скоро может ударить по нему. Поэтому мы видим, что он себя повел в конечном итоге осторожно и оставил Порошенко на свободе.

Михаил Соколов: Виктор Иванович, как вы объясняете это противостояние, которое началось в декабре, сейчас мы видим решение суда достаточно примирительное, скажем так, не сажать Порошенко, не ограничивать его свободу существенно и так далее?

Виктор Мироненко: Это, к сожалению, весьма присущая украинскому обществу и украинской политике черта. Помните, кто-то шутил по этому поводу: два украинца – три гетмана. Беда в том, что в такой ситуации, в которой сегодня находится Украина, главное, в чем она нуждается, даже больше, чем в современных вооружениях, в международной поддержке – это консолидация общества. В том, чтобы политические споры, тем более экономические какие-то планы отложить на какое-то время в ситуации, когда страна, как утверждают сами украинские политики, находится в опасности. Это не получается. Конечно, обвинения в адрес Порошенко абсурдны. В целом надо избежать какой-то политической мести сопернику, которого ты победил. У нас часто подменяются понятия, в нормальной демократической стране, в правовом государстве нельзя соединять бизнес и политику. Порошенко, насколько я понимаю, обвиняют в некоей бизнесовой операции, преподносят это как государственную измену. Это же абсурд. Президент в то время, когда он был президентом, обвиняется в государственной измене. Он виноват, я думаю, если это подтвердится в том, что он использовал свое служебное положение президента для получения каких-то бизнесовых выгод и преимуществ.

Михаил Соколов: Там объясняют, что какие-то были схемы по закупке угля, без этого энергетика осталась бы без возможности производить энергию.

Виктор Мироненко: Объяснять можно по-разному. Мы знаем, что главный принцип рыночной экономики и демократической страны – это четкое однозначное отделение экономики, политики и бизнеса.

Михаил Соколов: Украина купила у России угля больше, чем на миллиард долларов.

Виктор Мироненко: Уголь-то Украине нужен.

Михаил Соколов: О том и речь. Война идет, а бизнес бизнесом.

Виктор Мироненко: Речь идет в данном случае, как я понимаю, о том, что президент нарушил некие обязательные для политика, а тем более для президента страны правила. Слава богу, что решили не делать из этого уголовный большой процесс. Лучше подумать о том, как консолидировать политическую элиту Украины и общество. Еще раз хочу подчеркнуть для меня очень важную мысль, она состоит в том, что в моем представлении Украина на постсоветском пространстве – это явная альтернатива тому российскому авторитаризму, который мы сегодня имеем у нас здесь.

Михаил Соколов: А вам на это ответят, что эффективность экономики Украины гораздо ниже, чем у российского ужасного действительно антидемократического авторитаризма.

Виктор Мироненко: Мне много уже отвечали, но это для меня аксиоматично. Из этого я делаю следующий вывод о том, что целью политики российской в отношении Украины сейчас не допустить украинского успеха. Но я подчеркиваю еще раз: успех Украины зависит не только от внешних обстоятельств и от угрозы открытой агрессии, а может быть в большой степени зависит от того, как она будет решать свои внутренние проблемы. На мой взгляд, тот политический режим, который сформировался, который я называю режим третьей республики, свой потенциал исчерпал.

Украина нуждается в серьезной перезагрузке своей политической системы. Такая надежда возникла в 2019 году с приходом Зеленского, но прошло уже два года, а все происходит в том же режиме – решение частных вопросов, отвлечение на некие, да, серьезные, но все-таки не самые главные обстоятельства и нерешение сущностных вопросов. Главное – это обеспечить успех Украины. Она пользуется политической поддержкой многих стран и нужно этим воспользоваться. В том, что касается угрозы агрессии, я сказал: я, честно говоря, не верю в то, что у российского руководства есть план начинать войну, слишком тяжелыми будут последствия.

Михаил Соколов: Я очень был бы рад, если бы ваш прогноз сбылся. Действительно, что мешает сейчас успеху Украины? Ведь дело не только в военных или военно-политических решениях, но и во внутреннем развитии, которое было бы привлекательным для других постсоветских государств, на что очень надеялись и в России многие после Майдана.

Юрий Бутусов: Это, вопрос, конечно, не на три минуты, но я постараюсь коротко сформулировать. Мы на практике видим, что построение демократического правового государства – это достаточно сложный процесс цивилизационный. Перейти от феодальной политики тоталитарной к политике демократической в большой стране, в которой очень многоразличных групп влияния, много национальностей, которая никогда не имела ранее опыта государственного строительства – это очень сложное дело, очень непростое, которое мы сейчас проходим на практике, подвергаясь различному давлению.

Украина имеет уникальное положение геостратегическое, имеет огромные ресурсы природные, которые разные группы влияния стараются взять под контроль. Конечно, делать все это достаточно непросто. Украине необходима не просто власть, Украине не нужна сильная рука, какой-то вождь, который сразу всех построит по стойке «смирно», обеспечит порядок, в Украине это невозможно. В Украине может быть только сильное демократическое государство, а его построение требует институционального развития и требует определенного общего понимания в обществе относительно того, какое государство мы строим, какие принципы мы строим. Поэтому у нас усиливается гражданское общество, растет его влияние. Государство, к сожалению, мы строим с большим трудом – это очень сложный этап развития.

Тем не менее, прогресс, в журналистике 22 года, я могу сказать, что прогресс от феодального осознания власти, как хозяина с дубинкой, до страны, которая требует реформ, которая требует интеграции полной в Евросоюз, в западный культурный, политический мир, безусловно, это уже произошло. В Украине уже нет сомнений, куда нужно интегрироваться, на каких принципах. Я думаю, что пройдет какое-то время, я не думаю, что это будет долгое время, уже в какой-то следующей итерации власть покажет куда более серьезные интеграционные проекты в Евросоюз и в западный мир, мы начнем меняться. В этом-то и состоит цель Путина.

Если Путин сейчас прекратит войну в Украине, то он прекрасно понимает – темпы интеграции Украины в западный мир будут гораздо опережать Россию. Многие инвесторы, которые сейчас вынуждены уходить из России, те инвестиционные фонды, которые не рискуют вложиться в российскую экономику, потому что там большие риски противостояния с Западом, все эти структуры могут прийти в Украину. У нас есть достаточно места, у нас большая емкость рынка, у нас большое население, у нас есть, где делать деньги и на чем. Поэтому, естественно, война против Украины для Путина – это единственная возможность удержать Украину от гораздо более стремительной, быстрой, эффективной интеграции в Европейский союз. Именно в этом и состоит глубинная причина этой всей войны, этих всех заявлений, ультиматумов, чтобы Запад отказался принять Украину в НАТО. Потому что Россия хочет сохранить Украину под своим контролем, в своей зоне влияния. За это идет война, из-за этого мы обсуждаем маневры военные, давление, вся эта политическая история происходит.

Михаил Соколов: Подошло время опроса Радио Свобода.

Embed

Выросла ли сейчас опасность войны с участием России?

Embed

Текст скопирван

widthpxheightpx

The URL has been copied to your clipboard

No media source currently available

Опрос на улицах Москвы

Михаил Соколов: В опросе в Твиттере 44% считают, что опасность войны существенно выросла. Что может уберечь от войны?

Виктор Мироненко: От войны, я думаю, может уберечь одна простая мысль, одно простое понимание. После того, как Россия и Украина стали независимыми суверенными раздельными государствами, конкуренция между ними просто неизбежна. Но важно, чтобы эта конкуренция не переходила в какие-то совершенно неприемлемые формы. К сожалению, приемы конкурентной борьбы, особенно со стороны России, не всегда правильные, на мой взгляд. Единственными вещами, которые могли бы как-то постепенно снимать это напряжение – это, во-первых, признание того, о чем мы говорили, что безопасность не может быть индивидуальной, а только коллективной, а второе о том, что лучшие отношения между Украиной и Россией – это конкуренция в моделях политического развития, но вместе это то, что я называю сопряженной модернизацией. И та, и другая страна в этом нуждаются и друг другу мешают. Это абсурдная ситуация, из нее надо выходить.

Михаил Соколов: Юрий, что гарантирует мир между Россией и Украиной?

Юрий Бутусов: Развитие и усиление Украины как самостоятельного государства, которое способно себя защитить. Как только Россия увидит, что Украина реально полностью обеспечила энергетическую независимость, имеет эффективную сильную армию, проводит абсолютно независимую от России проевропейскую и пронатовскую внешнюю политику, следующий президент после Путина в эту игру уже играть не будет. Потому что война с Украиной настолько сильно разрушает саму Россию, такой просто фактор развала, который Россия удержать не сможет. Поэтому сильная Украина – это и есть финал войны.

Что такое подготовка площадки? 7 советов для начала.

Хорошо ли вы понимаете, что входит в подготовку площадки? Или вы думаете, что это утомительный и несколько сложный процесс? Может быть, для вас это будет естественным, и вы предпочтете заняться подготовкой своего участка, а не , выбирая цвета сарая .

Не поймите меня неправильно, временами это может показаться ошеломляющим. Если бы мы жили в идеальном мире, все шло бы гладко, и нам не пришлось бы беспокоиться о каких-либо препятствиях.Но ( я знаю … я всегда все портю , но ), есть приличная координация, которая идет на подготовку места.

Для тех из нас, кто не слишком организован, это не совсем захватывающая часть процесса создания . Излишне говорить, что это не заставит отказаться от подготовки площадки, и, как говорится в старой поговорке, « шоу должно продолжаться».

Что, если бы я сказал вам, что успех вашего проекта постфрейма начинается с надлежащей подготовки места ? Вы были бы более заинтересованы в том, чтобы сделать все правильно с первого раза?

Что, если я также скажу вам, что правильная подготовка места может сэкономить вам деньги ? У нас есть ресурсы для правильной подготовки вашего сайта, чтобы вы могли сэкономить деньги.

Итак, приступим…

Что такое подготовка площадки?

Подготовка участка — это работа, выполняемая на вашей земле до начала строительства: уточнение деталей местоположения, получение доступа к участку, дренаж и многое другое. Этот процесс позволяет заранее выявить сложности на площадке и устранить их до начала строительства.

Он разработан, чтобы помочь вам и вашему зданию добиться успеха. Несмотря на то, что это потребует от вас больше работы заранее, это может сэкономить вам время и деньги, если все сделано правильно.

Проблемы гораздо проще (и дешевле) исправить до того, как будут задействованы оборудование и графики.


7 советов по правильной подготовке рабочего места

1. Определение местоположения и высоты здания

Начнем с простого. Часть этого шага может показаться очевидной, а часть может заставить вас почесать затылок. Вам не составит труда принять окончательное решение о точном местоположении вашего нового здания.

Принимая решение, учитывайте поток людей и оборудования , особенно если у вас несколько зданий.Дорога и/или подъездная дорожка способствуют большему, чем просто «привлекательность бордюра», но нет ничего плохого в том, чтобы учитывать и эстетику.

Менее очевидное решение о «местоположении», которое вы будете принимать, — это высота вашего здания. «Чего ждать?»

Да, вы сами решаете, какой должна быть высота. Как, черт возьми, ты должен принять такое решение? Вот что нужно помнить: высота влияет на дренаж и управление потоками воды.

Ваш сборщик стоек будет рад помочь вам решить, что лучше всего подходит для вашей уникальной собственности и потребностей здания.

2. Доступ к сайту

Конечно, вы уже планируете, как получить доступ к готовому зданию, но как насчет вашего строителя? Будет ли у них достаточно места, чтобы доставить ваши материалы? На вашем сайте нет мусора, чтобы их оборудование не застревало? Хватит ли у них места для тяжелой техники?

Хороший доступ к месту позволяет легко доставлять оборудование и материалы и эффективно.

Факторы, которые следует учитывать при доступе к объекту :
  • Ширина дороги, проезда и водопропускной трубы
  • Расположение почтового ящика
  • Расположение линий электропередач
  • Расположение существующих зданий, бункеров и т. д.
  • Расположение деревьев
  • Радиус поворота полуфабриката

3. Доступ по периметру

«Подождите… вы только что говорили о доступе к сайту». Да, это правильно! Однако этот немного отличается от предыдущего. Доступ к объекту предназначен для того, чтобы люди могли легко попасть на ваш сайт, доступ к периметру предназначен для людей и оборудования, когда они находятся на объекте.

Строительной бригаде нужно место для передвижения. Поддержание чистого и сухого периметра позволит быстро перемещать материалы, оборудование и бригады.Запас насыпного или гравийного материала рядом со строительной площадкой может ограничивать поток оборудования или задерживать воду.

Вы также должны принять во внимание все четыре стороны вашей строительной площадки. Если у вас есть ряд деревьев вдоль одной стороны, будет ли достаточно места для градола?

Как насчет дополнительной грязи или песка, которые вам больше не нужны для строительной площадки? Это не мешает, чтобы не мешать любому движению, которое понадобится экипажу или оборудованию?

Устранение всех препятствий сделает процесс строительства более плавным и быстрым.

4. Защита ваших инвестиций (безопасность)

Помните, как мы ранее говорили о , выбирая правильный сборщик стоек ? Есть причина, по которой мы снова поднимаем этот вопрос.

Если вы считаете, что защита вашей собственности снижает ваши риски, если ответственность вашего застройщика лежит на вас, то вы абсолютно правы.

Ваш строитель должен ценить безопасность и принять меры, чтобы убедить вас в этом. Некоторые опасности на рабочем месте уже присутствуют на вашем участке, и вы можете даже не подозревать об этом .

4 ключевых момента для защиты вашей собственности и снижения рисков
  1. Безопасность: Убедитесь, что у вашего строителя есть программа безопасности и штатный менеджер по безопасности. Это поможет определить, какие опасности присутствуют на рабочем месте, о которых вы могли не знать.
  2. Руководитель проекта: Наличие назначенного руководителя проекта позволяет вам не контролировать строительство вашего здания, что дает вам столь необходимое спокойствие.
  3. Риск строителя: Полис страхования риска строителя является обязательным, чтобы защитить вас во время строительства от любой кражи, урагана или вандализма, которые могут произойти.
  4. Гарантия: Комплексный гарантийный план, предоставленный вашим строителем, имеет решающее значение для долгосрочной безопасности вашего строительного проекта.

5. Подготовка строительной площадки

Вполне естественно, что вы хотите взяться за строительную площадку на первом этапе процесса.Но считайте это вашим «руководством» по строительству сарая.

Как и все руководства в жизни, существует пошаговый процесс, который необходимо выполнить, чтобы убедиться, что все собрано правильно. Это ничем не отличается.

Структура подушки, тип заполнения и дренаж… все это важные аспекты подготовки вашего здания. Вот хороший обзор, который поможет вам получить общее представление о том, что мы обсуждаем.

4 основные характеристики подложки
  1. Когда строить свою площадку : Прежде чем строить свою площадку, вам необходимо проанализировать преимущества каждого сезона и определить идеальное время для строительства.
  2. Структура подушки : Прежде чем приступать к строительству подушки, вам (или вашему экскаватору) необходимо выделить ключевые области (в зависимости от вашего участка), чтобы убедиться, что подушка выполнена правильно.
  3. Тип заполнения : перед началом работы необходимо обсудить различные типы заполнения и преимущества каждого из них.
  4. Дренаж : Чтобы свести к минимуму образование конденсата в здании, важно проверить правильность дренажа. Если все сделано неправильно, это может привести к долгосрочным последствиям для вашего здания.

Если вас интересуют более подробные сведения о каждой функции, наша электронная книга «Подготовка площадки» подробно описывает каждую из них.

6. Настройка вашей команды до Win

Нет ничего хуже, чем задержка проекта постфрейма. Когда ваша команда настроена на победу, она строит более эффективно. Надлежащая строительная площадка позволяет их рабочему графику быть более предсказуемым, независимо от погоды.

Вы заметили, что все, о чем мы говорим, касается правильной подготовки площадки? От доступа к строительной площадке до строительной площадки — все будет влиять на то, как бригада перемещается по вашему участку.

3 способа настроить команду на победу
  1. Избегайте грязных участков
    Работа на грязных участках представляет множество проблем для вашей команды. В их ботинках будет собираться грязь, они станут тяжелыми и в них будет трудно ходить, если они будут скользить по вашим материалам или бетонному полу. Их перчатки покроются грязью, что затруднит удержание материалов и рабочего оборудования.

    Эти неудобства в конечном итоге повлияют на качество вашей постройки. Это также снизит их эффективность, так как оборудование застрянет.

  2. Участок, доступный с оборудованием
    Отсутствие возможности установить градолл или другое оборудование по периметру здания заставит бригады использовать лестницы. Это также может привести к увеличению трудозатрат на установку кровли и сайдинга, поскольку у них нет доступа ко всем сторонам здания. Это приведет к снижению эффективности и задержке завершения проекта.
  3. Подземные локации
    Ничто так не сорвет начало вашего проекта, как столкновение с подземным объектом во время раскопок.Это будет стоить вам времени и денег в зависимости от того, что было повреждено, и шагов, необходимых для исправления. Это также может быть проблемой безопасности, если повреждена линия газа или электропередач.

    Убедитесь, что ваш строитель принимает меры предосторожности для выполнения подземных локаций, это необходимо для вас и ваших бригад.

7. Своевременное завершение проекта

Совершенно очевидно, что своевременное завершение проекта — это коллективная работа всех вовлеченных сторон. От вашего участия до подготовки площадки, до работы ваших субподрядчиков до бетонных или электрических работ….мы все должны работать вместе, чтобы ваша цель была достигнута.

Когда несколько сторон работают вместе, чтобы уложиться в срок, необходимо учитывать факторы планирования.

5 Коэффициенты планирования  
  1. Ищите строителя, который поможет вам упростить график проекта и заранее привлечет экскаватор, чтобы понять и уложиться в сроки.
  2. Найдите подземные препятствия и опасности. Нужно ли их перемещать или удалять перед подготовкой площадки, чтобы свести к минимуму повторные работы?
  3. Подготовка участка в некоторых случаях может выполняться на этапе проектирования и получения разрешений.Обратитесь к местным строительным властям, чтобы узнать, требуется ли разрешение для начала земляных работ.
  4. Идеально подготовить защищенную от непогоды площадку (гравийные насыпи, доступы по периметру из гравия и площадки для гравийных площадок в дополнение к строительной площадке из гравия) до начала строительства. Это сводит к минимуму задержки проекта из-за возможной грязи на площадке.
  5. Имейте в виду, что график и продолжительность раскопок будут зависеть от того, как настроен и работает ваш экскаватор (размер и тип оборудования, компетенции и специальности, численность экипажа, количество невыполненных работ и т. д.).

Готовы ли вы заняться подготовкой площадки?

Это много информации. Вы чувствуете себя подавленным? Вы не одиноки в этом! Работайте со строителем, который поможет создать идеальную планировку участка и место для строительства.

Ваш строитель поможет вам спроектировать каркасное здание, которое будет работать на вашем участке, и рассмотрит последствия общих затрат на проект.

Они заранее привезут экскаватор и инженера и проведут для вас процесс получения разрешений.Сэкономьте время и деньги, выполняя работу над сайтом правильно и заранее.

Вам интересно, сколько будет стоить правильная подготовка участка? Чтобы узнать точную разбивку цен, ознакомьтесь с нашим Ultimate Guide to Pole Barn Costs .

Как развить уверенность в себе — Управление стрессом от Mind Tools

Уверенные в себе люди кажутся довольными собой и своей работой. Они вызывают доверие и вселяют уверенность в других. Все это привлекательные характеристики.

Но не всегда легко быть уверенным в себе, особенно если вы от природы самокритичны или если другие люди вас унижают. К счастью, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы повысить и сохранить уверенность в себе.

Нажмите здесь чтобы просмотреть расшифровку этого видео.

В этой статье объясняется, что такое уверенность в себе и почему она так важна. Мы узнаем, как поверить в себя и как проецировать эту веру на других, чтобы вы могли быть более эффективными и счастливыми в своей жизни и работе.

Примечание:

Люди, которые уверены в себе, лучше справляются с работой, поэтому важно также развивать уверенность в себе членов вашей команды. Наша статья «Как завоевать доверие других». , обсуждает, как вы можете сделать это для коллег или даже вашего начальника.

Что такое уверенность в себе и почему это важно?

Уверенность в себе означает доверие своим собственным суждениям, способностям и способностям. [1] Речь идет о том, чтобы ценить себя и чувствовать себя достойным, независимо от каких-либо недостатков или того, что другие могут думать о вас.

Самоэффективность и самооценка часто используются взаимозаменяемо с уверенностью в себе. Но они немного разные.

Мы обретаем чувство самоэффективности, когда видим, как осваиваем навыки и достигаем целей. Это побуждает нас верить, что, если мы будем учиться и усердно работать в определенной области, мы добьемся успеха. [2] Именно такая уверенность заставляет людей принимать сложные вызовы и продолжать идти вперед, несмотря на неудачи.

Самооценка это более общее ощущение, что мы можем справиться с тем, что происходит в нашей жизни, и что мы имеем право быть счастливыми.

Кроме того, чувство собственного достоинства происходит отчасти из чувства того, что люди вокруг нас одобряют нас. Мы можем или не можем контролировать это, и если мы сталкиваемся с сильной критикой или неприятием со стороны других, наша самооценка может легко пострадать, если мы не поддержим ее другими способами.

Уверенность и поведение

Взгляните на приведенную ниже таблицу, в которой сравнивается уверенное поведение с поведением, связанным с низкой уверенностью в себе. Какие мысли или действия вы распознаете в себе?

Уверенное поведение Поведение, связанное с низкой уверенностью в себе
Делать то, что вы считаете правильным, даже если другие высмеивают или критикуют вас за это. Управление своим поведением на основе мнения других людей.
Готовность идти на риск и делать все возможное, чтобы добиться большего. Оставаться в зоне комфорта, бояться неудач и избегать риска.
Признавать свои ошибки и учиться на них. Усердно работать над сокрытием ошибок и надеяться, что вы сможете решить проблему до того, как кто-нибудь заметит.
Ждем, пока другие поздравят вас с вашими достижениями. Как можно чаще превозносить свои достоинства как можно большему количеству людей.
Принимайте комплименты с благодарностью. «Спасибо, я действительно усердно работал над этим проспектом. Я рад, что вы оценили мои усилия». Небрежно отмахиваться от комплиментов. «О, этот проспект был пустяком, на самом деле. Любой мог бы это сделать».

Как показывают эти примеры, низкая уверенность в себе может быть саморазрушительной и может проявляться как негативность.

Уверенные в себе люди, как правило, более позитивны – они ценят себя и доверяют своим суждениям. Но они также признают свои неудачи и ошибки и учатся на них.

Подсказка:

Пройдите наш короткий тест чтобы узнать, насколько вы уверены в себе прямо сейчас. Вы также узнаете, как повысить уровень уверенности в себе, повышая самоэффективность.

Почему важна уверенность в себе

Уверенность в себе жизненно необходима практически во всех аспектах нашей жизни, однако многим людям трудно ее обрести.К сожалению, это может стать порочным кругом: люди, которым не хватает уверенности в себе, с меньшей вероятностью добьются успеха, который мог бы придать им больше уверенности.

Например, вы можете не захотеть поддержать проект, предложенный кем-то, кто явно нервничает, неуклюже или постоянно извиняется. С другой стороны, вас убеждает тот, кто ясно говорит, высоко держит голову и уверенно отвечает на вопросы.

Уверенные в себе люди внушают доверие другим: аудитории, коллегам, начальству, клиентам и друзьям.А завоевать доверие окружающих — один из ключевых способов добиться успеха. В следующих разделах мы увидим, как вы можете это сделать.

Как казаться другим более уверенным

Представьте себе кого-нибудь из ваших знакомых, кого вы считаете очень уверенным в себе – какие у них есть характеристики, которые заставляют вас так думать? Скорее всего, это одна или несколько из следующих вещей:

  • то, как они говорят (тон, как они проецируют свой голос, слова),
  • их энергия и энтузиазм,
  • насколько они опытны или осведомлены в чем-либо.

Вы можете проявлять уверенность в своем поведении, языке тела, а также в том, что вы говорите и как вы это говорите.

Проецирование положительного образа на других может помочь вам повысить уверенность в себе. Это не просто вопрос «притворства» — если вы проецируете с уверенностью, другие, скорее всего, хорошо отреагируют, и эта положительная обратная связь поможет вам поверить в себя.

Язык тела

Когда мы чувствуем тревогу, например, на собраниях, мы склонны худеть, сутулясь, сгорбившись и склонив головы.Если вы просто сидите прямо, вы чувствуете себя менее напряженным и более напористым. .

Если вы выступаете, слегка разведя руки ладонями в сторону аудитории, вы демонстрируете открытость и готовность делиться идеями.

Подсказка:

Прочтите нашу статью «Язык тела» , чтобы получить дополнительные советы о том, как выглядеть и чувствовать себя более уверенно.

Личное общение

Людям с низкой уверенностью в себе часто трудно произвести хорошее первое впечатление – встречаются ли они с клиентом, обращаются к собранию или проводят презентацию.Вы можете быть застенчивым или неуверенным в себе, но вы можете предпринять немедленные шаги, чтобы казаться более уверенным.

Взаимодействие с людьми очень важно, поэтому во время разговора поддерживайте зрительный контакт. Это показывает, что вам интересно то, что говорит другой человек, и что вы принимаете активное участие в разговоре. Не ерзайте и не отводите взгляд, пока продолжается разговор, так как это может сделать вас рассеянным или встревоженным.

Создание экспертной мощности

Скорее всего, вы будете выглядеть (и чувствовать себя) уверенно, когда будете знать, о чем говорите.Обладая обширными знаниями по предмету, вы будете более подготовлены к ответам на вопросы и выступлению на месте.

Если вам не хватает уверенности из-за пробела в ваших знаниях, поработайте над получением дополнительной информации. Есть ли какие-либо соответствующие вебинары или мероприятия, которые вы могли бы посетить? Есть ли курс, который вы могли бы пройти? Или, возможно, вы могли бы найти наставника. См. нашу статью «Наращивание экспертной силы» , чтобы получить дополнительные советы по этому поводу.

Восстановление уверенности в себе на работе

Изменения в способе работы и длительные периоды отсутствия на работе отрицательно сказываются на уверенности многих людей.Одно исследование показало, что более трети людей, возвращающихся на работу после года или более отсутствия, теряют уверенность в своих силах. [3] Вы можете изо всех сил пытаться сделать так, чтобы ваш голос был услышан на собраниях, или чувствовать себя потерянным или изолированным без компании своих коллег, например, работая дома.

Чтобы устранить провалы уверенности, сначала попытайтесь определить причину проблемы. Если вы чувствуете, что есть задачи, которые вам не под силу, имеет смысл улучшить свои навыки. Проведите личный SWOT-анализ для выявления своих сильных и слабых сторон.Затем составьте план действий по работе над областями, в которых вы не так сильны.

Отношение или поведение других людей может способствовать вашему неуверенности в себе. Вам может казаться, что ваши коллеги строят о вас несправедливые предположения. Возможно, над вами издеваются или подвержены микроагрессии. Если это так, вам нужно вызвать это поведение.

Вы можете использовать инструмент обратной связи «ситуация-поведение-воздействие» дать понять ответственному лицу, что его поведение наносит вред.Если вы не чувствуете себя в безопасности, разговаривая с ними, обратитесь за помощью к своему непосредственному руководителю. Если они являются частью проблемы, поговорите с членом команды, отделом кадров или со службой поддержки сотрудников, если она у вас есть. Запугивание или дискриминация на рабочем месте неприемлемы ни в какой ситуации.

Люди с низкой уверенностью в себе часто считают, что они не заслуживают счастья, и что плохое обращение с ними может быть каким-то образом оправдано другими. В то время как чувство может быть очень реальным, вера, конечно, нет!

Три способа укрепить уверенность в себе

Несмотря на то, что есть быстрые решения для решения острых проблем с уверенностью в себе, для укрепления уверенности в долгосрочной перспективе необходимо внести некоторые изменения в свой образ жизни и разработать надежные планы.Вот три способа сделать это:

1. Выработайте уверенные привычки

Чтобы развить и повысить свою самооценку, стремитесь развивать хорошие привычки и избавляться от плохих ! Регулярные физические упражнения и здоровое питание могут значительно улучшить ваше физическое и психическое здоровье. . А исследования показали, что хороший ночной сон связан с повышением оптимизма и самооценки. [4]

Работа над личным брендом также может помочь. Если вы проецируете позитивный образ своего подлинного «я», вы, скорее всего, начнете получать положительную обратную связь, которая так важна для вашей уверенности в себе.

2. Обзор прошлых достижений

Ваша уверенность в себе повысится, когда вы сможете сказать: «Я могу это сделать, и вот доказательства». В рамках вашего личного SWOT-анализа вы определите вещи, в которых вы хороши, на основе ваших прошлых достижений.

Перечислите 10 вещей, которыми вы больше всего гордитесь, в «журнале достижений». Затем используйте их, чтобы сделать положительные утверждения о том, что вы можете сделать. Эти утверждения особенно эффективны, если вы склонны подрывать свою уверенность негативными разговорами с самим собой.

Подпишитесь на нашу рассылку

Получайте новые профессиональные навыки каждую неделю, а также получайте наши последние предложения и бесплатную загружаемую рабочую тетрадь по плану личного развития.

Ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности

3.Установите цели повышения уверенности

Постановка и достижение целей, а также наблюдение за тем, как далеко вы продвинулись, являются ключевыми способами развития уверенности в себе.

Используйте свой личный SWOT-анализ для постановки целей которые используют ваши сильные стороны, минимизируют ваши слабости и используют ваши возможности.

Когда вы определили основные цели, которых хотите достичь, уточните первые шаги, которые необходимо предпринять. Убедитесь, что это небольшие шаги, на выполнение которых уходит не более часа.Это придаст импульс и повысит вашу уверенность за счет достижения соответствующих целей.

Ключевые моменты

Когда вы уверены в себе, вы доверяете своим суждениям и способностям и обладаете сильным чувством собственного достоинства и веры в себя.

Вы можете предпринять немедленные шаги, чтобы продемонстрировать большую уверенность в себе и устранить факторы, которые ее подрывают. Затем вы можете превратить эти краткосрочные стратегии в способы создания и поддержания уверенности в себе в будущем.

Развитие хороших привычек, пересмотр прошлых достижений и постановка перед собой целевых целей повысит вашу самооценку, а также укрепит и сохранит вашу уверенность в себе в долгосрочной перспективе.

Как развить уверенность в себе | Уверенность

Уверенность может быть трудной вещью для создания. Мы собрали несколько полезных советов, которые помогут вам. Если вам все еще трудно даже после того, как вы попробовали эти идеи самопомощи, не волнуйтесь! Мы также перечислили способы, которыми вы можете найти дополнительную поддержку и работать над повышением своей уверенности с помощью других.

Что такое уверенный человек?

Не все рождаются с врожденным чувством уверенности в себе. Иногда бывает трудно развить уверенность, либо потому, что личный опыт заставил вас потерять уверенность, либо потому, что вы страдаете от низкой самооценки.

Уверенный человек:

  • делают то, что считают правильным, даже если это непопулярно
  • готов рискнуть
  • признает свои ошибки и учится на них
  • умеет принимать комплименты
  • оптимистичен.

Советы по развитию уверенности в себе

Есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы укрепить свою уверенность. Некоторые из них — всего лишь небольшие изменения в вашем настроении; над другими вам придется поработать немного дольше, чтобы сделать их привычными привычками.

1. Посмотрите, чего вы уже достигли

Легко потерять уверенность, если вы считаете, что ничего не достигли. Составьте список всего, чем вы гордитесь в своей жизни, будь то хорошая оценка на экзамене или обучение серфингу.Держите список под рукой и дополняйте его каждый раз, когда делаете что-то, чем вы гордитесь. Когда вы чувствуете себя неуверенно, достаньте список и используйте его, чтобы напомнить себе обо всех потрясающих вещах, которые вы сделали.

2. Подумайте о вещах, в которых вы хороши

У каждого есть сильные стороны и таланты. Каковы ваши? Признание того, в чем вы хороши, и попытки развить это помогут вам обрести уверенность в своих силах.

3. Поставьте несколько целей

Поставьте несколько целей и изложите шаги, которые необходимо предпринять для их достижения.Это не обязательно должны быть большие цели; это могут быть даже такие вещи, как выпечка торта или планирование вечера с друзьями. Просто стремитесь к небольшим достижениям, которые вы можете отметить в списке, чтобы обрести уверенность в своей способности добиться цели.

4. Говорите себе

Вы никогда не почувствуете себя уверенно, если у вас в голове будут звучать негативные комментарии, говорящие вам, что вы никуда не годитесь. Подумайте о своем разговоре с самим собой и о том, как это может повлиять на вашу уверенность в себе.Относитесь к себе так, как к лучшему другу, и подбадривайте себя.

5. Займитесь хобби

Постарайтесь найти то, чем вы действительно увлечены. Это может быть фотография, спорт, вязание или что-то еще! Когда вы разобрались со своей страстью, посвятите себя делу. Скорее всего, если вы заинтересованы или увлечены определенной деятельностью, вы с большей вероятностью будете мотивированы и быстрее приобретете навыки.

Если вы не чувствуете себя лучше

Иногда быстрые решения не помогают в долгосрочной перспективе.Если вы плохо себя чувствуете и кажется, что дела не идут на поправку, стоит поговорить с кем-то, кто знает, как помочь. Профессионалы, такие как консультанты и психологи, могут помочь вам разработать стратегии, которые помогут вам укрепить уверенность в себе. Они также могут помочь вам понять любые основные проблемы, которые могут вызывать у вас плохое самочувствие.

Если вы не готовы поговорить с профессионалом, попробуйте заглянуть на форумы ReachOut. Обсуждение своих беспокойств с поддерживающим сообществом людей, которые прошли через подобные ситуации, может быть действительно полезным способом укрепить вашу уверенность в себе.

Глава 14. Основные функции лидерства | Раздел 7. Построение и поддержание отношений | Основной раздел

Узнайте, как строить отношения, потому что ваши отношения с коллегами, сообществом и вашими противниками идеально подходят для достижения ваших целей.

 

  • Что такое построение отношений?
  • Почему нам нужно строить и поддерживать отношения?
  • Когда вы строите и поддерживаете отношения?
  • Как вы строите отношения? Программа из 11 шагов
  • Как вы поддерживаете отношения?

 

Что такое построение отношений?

Взаимоотношения являются строительными блоками для всей деятельности по организации сообщества. Если вы хотите организовать волейбольный матч или избавиться от несправедливой жилищной практики в вашем городе, вам понадобится много хороших отношений. Почему? Потому что отношения, которые мы поддерживаем с нашими коллегами, сообществами, которым мы служим, и даже нашими противниками — это 90 567 средств для достижения наших целей. Люди не работают поодиночке: нам нужно работать вместе! Наши отношения, сложенные вместе, составляют основу организованных усилий по изменению. Нам нужно, чтобы много людей делились своими идеями, отстаивали свою позицию и выполняли работу.

Это также человек , которые мотивируют нас на достижение наших целей. Как строители сообщества, мы глубоко заботимся о людях, и забота о них является частью нашей работы. Наша забота о других побуждает нас работать так усердно, как мы. Часто мы думаем о здоровье и счастье наших детей, соседей и коллег, когда заставляем себя преодолевать препятствия и принимать вызовы, которые могут казаться непреодолимыми.

Если вы являетесь официальным лидером или активным гражданином без официального титула, вы добьетесь наибольшего успеха, если установите много прочных отношений вокруг себя в сообществе.

В этом разделе мы поговорим о построении и поддержании отношений и дадим вам несколько практических советов и общих рекомендаций.

И помните : обычные люди постоянно учатся навыкам установления и поддержания отношений. Вам не нужно быть особенно обаятельным, остроумным или талантливым. Однако, если вы обаятельны, остроумны или талантливы, эти советы могут вам помочь!

Почему нам нужно строить и поддерживать отношения?

Давайте посмотрим на этот пример:

Организация вечеринки

Предположим, вы хотите организовать массовую вечеринку.Какие отношения вам нужны, чтобы это произошло?

Кто поможет спланировать вечеринку?

Вы же не хотите заниматься планированием и беготней в одиночку, не так ли? Было бы намного веселее, не говоря уже о том, что проще работать с несколькими соседями, чтобы устроить эту вечеринку.

Как добиться местного одобрения и сотрудничества?

Во многих городах вам нужно, чтобы городской совет или правительственные группы одобряли разрешения на проведение вечеринок.Наличие друга или двух в местном правительстве может помочь вам понять, как пройти через бюрократические обручи, чтобы получить разрешение. Если вы никого не знаете, вы можете построить некоторые отношения по пути.

Кто еще может помочь?

Если у вас уже есть отношения с владельцем продуктового магазина на углу, она может пожертвовать арбуз или напитки для вечеринки. Если вы знаете местных пожарных, возможно, они захотят принести пожарную машину, чтобы дети могли забраться на нее.У тебя есть друг клоун?

Кто придет на вечеринку?

И последнее, но не менее важное: чтобы устроить успешную вечеринку в квартале, вам нужно, чтобы на нее пришло как можно больше людей из вашего квартала. Если ваши соседи знают вас или кого-либо еще в комитете по планированию, они с большей готовностью преодолеют свою застенчивость и появятся.

В целом, чем больше людей вы знаете, тем проще будет организовать вечеринку и тем веселее будет для всех.

Фундаментальные причины для построения отношений:

  • Строительство сообщества происходит один на один . Вам нужно строить отношения с людьми один на один, если вы хотите, чтобы они были вовлечены в вашу группу или организацию. Некоторые люди становятся участниками организаций, потому что верят в дело. Тем не менее, многие люди становятся участниками общественной группы или организации только потому, что у них есть отношения с другим человеком, который уже вовлечен в эту деятельность.
  • Нам нужны отношения, чтобы найти союзников для нашего дела .Чтобы получить поддержку от людей за пределами нашей организации, нам необходимо построить отношения, в которых люди знают нас и доверяют нам.
  • Наши отношения придают смысл и богатство нашей работе и нашей жизни . Нам всем нужно сообщество людей, чтобы разделить радости и трудности, связанные с организацией и изменением сообщества. Немного товарищества имеет большое значение.

О каких отношениях идет речь?

Все отношения разные, но все они имеют значение.Если вы каждый день улыбаетесь и здороваетесь со школьным охранником по дороге на работу, у вас сформировались отношения. Этот охранник может быть тем, кто будет присматривать за вашими детьми или внуками, когда они станут достаточно взрослыми, чтобы ходить в школу самостоятельно. Охранник запомнит вас и вашу теплую улыбку, когда будет провожать ребенка через улицу. И, возможно, регулировщик на перекрестке будет тем, кого вы в конечном итоге наймете, чтобы возглавить гражданский комитет по безопасности дорожного движения.

Ваши отношения с охранником на перекрестке могут сильно отличаться от ваших отношений с людьми, входящими в ваш районный комитет по уборке парков.Ваши отношения с помощником мэра, вашим персоналом, членами вашего совета директоров и вашим супругом будут разными, но все они играют важную роль в организации сообщества.

Чем больше у вас отношений, тем лучше. Никогда не знаешь, когда они пригодятся. Член местной банды может быть именно тем человеком, который вам нужен, чтобы помочь вам организовать группу для строительства новой игровой площадки в вашем районе. Будь то правительственные чиновники, школьные учителя, бизнесмены, старики, садовники, дети, люди с ограниченными возможностями, бездомные или кто-либо еще, дружба окупится так, как вы, возможно, даже не ожидали.

Вы в центре

Представьте себе колесо, в котором вы находитесь в ступице или центре, и каждая спица представляет собой отношения с другим человеком. Это звучит эгоистично? Это не должно быть. Чтобы скрепить колесо, требуется много спиц, а колесо — это то, что помогает продвигать инициативу. В группе достаточно места для каждого, чтобы создать свое колесо крепких отношений.

Дело в том, что вам нужно время, чтобы установить и поддерживать отношения.Если вы ждете, пока другие установят отношения с вами первыми, вы можете потратить много времени на ожидание.

Одно напоминание : Нет смысла налаживать отношения только для того, чтобы заставить людей работать на вас. Это не сработает, потому что люди будут чувствовать себя использованными. Строители сообщества подходят к отношениям честно. Мы формируем отношения, потому что нам искренне нравится кто-то, потому что у нас есть что предложить этому человеку или потому что у нас есть какая-то общая цель.

Когда вы строите и поддерживаете отношения?

Ты делаешь это постоянно .Если вы потратите дополнительные пять минут на то, чтобы спросить человека, который набивает конверты, как, по его мнению, дела у бейсбольной команды в этом году, вы укрепите отношения.

Некоторые отношения требуют больше времени, чем другие. Вы можете встречаться за обедом раз в месяц со всеми другими руководителями молодежных организаций в вашем городе. Возможно, вам придется встретиться дважды на этой неделе с сотрудником, у которого накопилось недовольство работой. Вы можете время от времени звонить представителю школьного комитета, чтобы узнать о вопросах, представляющих общий интерес.

Будучи организаторами сообщества с ограниченными ресурсами, мы часто испытываем огромное давление, которое отвлекает нас от внимания к отношениям. Мы чувствуем безотлагательность достижения важных целей. Мы ошибочно думаем, что трата времени на отношения — это пустая трата времени, которая заставляет человека чувствовать себя хорошо, но не выполняет свою работу. Однако часто отношения являются ключом к решению проблемы или выполнению работы. Построение и поддержание прочных и прочных отношений занимает центральное место в нашей работе как лидеров сообщества.

Отношения — основа

Часто построение отношений является основой, которую необходимо заложить, прежде чем что-либо еще будет сделано в проекте. Чем больше проект, тем больше отношений вам обычно потребуется в качестве основы.

Например, если вы организуете коалицию общественных групп, которые будут работать над созданием мультикультурного центра искусств, было бы неплохо познакомиться с людьми в каждой организации, прежде чем пытаться собрать их вместе для работы над проектом.

Спросите себя: «Кто бы вас больше убедил, кто-то, кого вы знаете, или совершенно незнакомый человек?» Тогда ориентируйтесь на собственный ответ.

Когда вы планируете проект, вы должны включить в свой план время, необходимое для налаживания отношений. Людям нужно время, чтобы завоевать доверие. Всякий раз, когда люди работают вместе, у них должны быть доверительные отношения. Когда доверие отсутствует, людям обычно трудно действовать сообща. Они беспокоятся о слишком большом риске. Разногласия, кажется, вспыхивают без какой-либо важной причины.Инвестирование времени, ресурсов и репутации организации может быть рискованным. По крайней мере, люди хотят какой-то отдачи от своих инвестиций. Они должны чувствовать, что вы знаете их как личность, понимаете их интересы и не подведете.

Вернемся к примеру с мультикультурным центром искусств. Если в его создании будут участвовать несколько общественных групп, и если вы плохо их знаете (и они не знают друг друга), сначала начните совместную работу над небольшим проектом. Например, вы можете совместно спонсировать вечер культурного обмена.Если вечер прошел успешно, вы обретете общее доверие и уверенность, на которых можно основываться. Вы можете запланировать несколько подобных мероприятий, которые будут укреплять доверие в течение определенного периода времени.

Если что-то идет не так, сделайте резервную копию и попробуйте более легкую задачу. Если вы начинаете обсуждать мультикультурный центр искусств, и люди проявляют скорее опасения, чем волнение, замедлите процесс. Беритесь за более легкую задачу, пока прочные отношения не станут лучше.

Установите отношения до того, как они вам понадобятся

Всегда лучше строить отношения до того, как они вам понадобятся или до возникновения конфликта.Если у вас уже сложились хорошие отношения с владельцем продуктового магазина по соседству, у вас будет больше шансов помочь решить опасный конфликт между ним и соседскими подростками. Если вы уже установили отношения с представителем школьного комитета, возможно, она с большей готовностью ответит на ваше мнение о финансировании специального образования.

Установление отношений в кризис

Во время кризиса невозможно наладить отношения, и часто кризис может сблизить людей.Хотя это может показаться необычным, извлеките максимальную пользу из кризисов вашей организации. Зовите на помощь, и люди откликнутся на зов. Вы можете строить отношения, когда нуждаетесь, потому что люди часто хотят помочь.

Как вы строите отношения? Программа из 11 шагов

Вот несколько советов, как наладить отношения. Некоторые из этих идей мы выучили в первом классе, но, став взрослыми, иногда забываем.

  1. Выстраивайте отношения по одному .К счастью или к сожалению, коротких путей не бывает. Рассылка информационного бюллетеня поможет вам поддерживать связь с большим количеством людей, но это не заменит знакомства с реальным человеком.
  2. Будьте дружелюбны и наладьте связь . Это может показаться самоочевидным, но дружеское слово или улыбка могут сделать чей-то день лучше. Попытайтесь найти что-то общее: все мы хотим иметь тесные связи с нашими собратьями.
  3. Задавайте вопросы людям . Люди любят говорить о себе и о том, что они думают.Если вы расспросите людей о них самих, а затем внимательно выслушаете, они могут стать вашими верными друзьями.
  4. Расскажите о себе . Люди не будут доверять вам, если вы не готовы доверять им. Скажите им, что вас действительно волнует и что вы думаете.
  5. Ходи куда-нибудь и делай что-нибудь . На вопрос, почему он грабил банки, грабитель ответил: «Потому что там деньги». Если вы хотите завести друзей, вы должны ходить туда, где есть люди: на пикники, конференции, мероприятия, сбор средств, вечеринки, детские площадки, боулинг, игры младшей лиги, распродажи выпечки и т. д..
  6. Принимайте людей такими, какие они есть . Вам не нужно соглашаться с ними все время, чтобы построить с ними отношения. Никто не любит, когда его судят.
  7. Предположим, что другие люди тоже хотят установить отношения . Под самым раздражительным человеком часто скрывается одинокая душа, надеющаяся, что кто-то даст трещину в его скорлупе.
  8. Преодолейте свой страх быть отвергнутым . Большинство из нас страдает от страха быть отвергнутым, и с этим можно справиться только одним способом: преодолеть его.Если вы хотите наладить отношения, планируйте время от времени получать отказ. В остальное время вы будете щедро вознаграждены новыми отношениями, которые вы установили.
  9. Будьте настойчивы . Люди часто застенчивы и подозрительны. Чтобы завоевать доверие, нужно время. Вы почти всегда можете построить отношения, если будете придерживаться их.
  10. Пригласите людей принять участие . Люди хотят стать частью чего-то большего, чем они сами. Многие люди ищут возможность познакомиться с другими людьми, разделяющими общие цели.В худшем случае люди будут польщены тем, что вы пригласили их присоединиться.
  11. Наслаждайтесь людьми . Если вы искренне любите людей, других будет привлекать ваше отношение. Люди, скорее всего, захотят быть рядом с вами.

Как вы строите отношения с людьми другого культурного происхождения?

Вот несколько правил здравого смысла:

  • Узнайте о культуре человека . Любые усилия будут иметь большое значение для демонстрации того, что вы достаточно заботитесь, чтобы узнать о реальности жизни другого человека.
  • Поставьте себя в центр культуры другого человека . Особенно, если вы знакомитесь с кем-то, кто не является частью культуры большинства, попробуйте посетить их культурные мероприятия, где вы находитесь в меньшинстве. Если вы готовы пойти на риск и поставить себя в ситуацию, в которой вы можете чувствовать себя некомфортно, люди будут более склонны хотеть познакомиться с вами.
  • Выступить против угнетения личности . Дела говорят больше, чем слова. Людям, переживающим угнетение, нужны союзники, чтобы выступить против несправедливости.Крепкие отношения строятся, когда люди мужественно действуют друг за друга.
  • Ошибки — это нормально . Возможно, вам придется совершать ошибки, когда вы строите отношения с людьми, культурное происхождение которых отличается от вашего собственного, но люди, как правило, снисходительны, особенно если у вас хорошие намерения. Помните, держитесь, даже если чувствуете себя отвергнутым.

Как вы строите отношения с людьми, занимающими политическое положение?

Вот некоторые рекомендации по налаживанию отношений с выборными должностными лицами, бизнес-лидерами и главами крупных организаций.

  • Не пугайтесь . Люди, обладающие титулами или политическими должностями, тоже люди. Им нравится строить отношения, как и всем остальным.
  • Выслушать и воздержаться от осуждения . Людям с титулами редко выпадает шанс быть выслушанными. У них редко есть возможность обдумать вопрос без того, чтобы кто-то не заставил их проголосовать так или иначе. Один из способов подружиться с таким человеком — найти время, чтобы выслушать его. Посмотрите, что вы можете предложить им не только в политическом контексте, но и как сочувствующий человек.

Как вы поддерживаете отношения?

Хорошо, теперь вы построили отношения. Отношения, как и любое другое живое существо, нуждаются в заботе, чтобы сохранить их живыми и здоровыми. Итак, что вы делаете с ними, чтобы они продолжали работать?

  • Обратите внимание на людей . Свяжитесь с людьми, когда вам нужно. Это может занять всего несколько минут в неделю, но эти несколько минут помогут вашему другу или коллеге помнить о важности совместной работы.
  • Открыто общаться . Людям нужно общаться. Будет хорошей идеей выделить немного времени, чтобы просто поговорить о том, как идут дела. Когда у людей нет возможности поговорить о важных вещах, может возникнуть недопонимание и часто нарастает напряженность. Общение — это дисциплина, которую нужно практиковать регулярно; это как принимать витамины или делать отжимания.
  • Цените друг друга . Чтобы сохранить отношения, нужно, чтобы их ценили.Если вы заметили, что кто-то проделал блестящую работу по сбору необходимых данных для комитета, так и скажите. Если вам нравится работать с кем-то, дайте ему знать. Все мы люди, и признание помогает нам процветать.
  • Расширь свои возможности . Отойдите немного от своего пути, по крайней мере, время от времени. Если вашему коллеге необходимо провести дополнительное время со своей дочерью, вы можете попросить его пойти домой пораньше, и вы закончите рассмотрение заявки на получение гранта.
  • Добровольно поработайте в их организации (если они еще не в вашей).Если вы протянете им руку помощи, они, скорее всего, будут думать о вас хорошо и дадут что-то взамен.
  • Бросьте вызов друг другу, чтобы стать лучше . Нам всем нужен приятель, который поможет нам выйти за пределы того, что, как мы думаем, мы можем сделать. Мы также можем укрепить отношения, бросив вызов нашим партнерам по работе, чтобы они взяли на себя более сложные задачи.
  • Поддерживайте друг друга, когда становится тяжело . Лояльность необходима для поддержания здоровых отношений. Мы можем не соглашаться с коллегой или другом, но мы можем поддержать его или ее, когда они в затруднительном положении.

Когда отношения портятся

Многие отношения рано или поздно портятся, и это не обязательно плохо. На самом деле, иногда людям нужна хорошая ссора или прояснение ситуации, чтобы вернуть отношения в нужное русло. Конфликт не означает, что отношения должны закончиться. Помните: мы часто ссоримся с людьми, которые нам дороги больше всего и с которыми мы разделяем наши самые большие надежды.

Вот несколько идей, которые могут пригодиться, когда дела пойдут плохо:

  • Найдите время, чтобы выслушать друг друга .Это не всегда легко. Каждый человек должен выделить некоторое время, чтобы слушать, не перебивая, пока другой человек говорит.
  • Поставьте себя на место другого человека . Каждый в конфликте имеет совершенно разные взгляды на ситуацию. В разгар ссоры люди обычно убеждены, что они абсолютно правы. Попытайтесь понять, почему другой человек видит вещи именно так. Просто ваша попытка сделать это поможет другому человеку увидеть, что вы пытаетесь.
  • Посмотрите, что правда о том, что говорит другой человек. Посмотрим, сможешь ли ты исправить ситуацию. Если вам нужно извиниться, пожалуйста. Это может показаться ужасным, но извинения часто могут помочь отношениям вернуться на правильный путь.
  • Отделить эмоции от реальности . У всех есть эмоции, которые периодически всплывают на поверхность. Люди часто говорят вещи, которые не имеют в виду, когда находятся в состоянии эмоционального расстройства. Дайте людям время и пространство, чтобы они почувствовали свои эмоции, прежде чем пытаться решить проблему.
  • Продолжайте ценить и уважать друг друга .Даже если это может быть сложно, сосредоточьтесь на положительных аспектах отношений. Если вы демонстрируете признательность, другой человек часто последует за вами.
  • Говорите от всего сердца . Когда вы пытаетесь решить проблему, сосредоточьтесь на том, что вас и другого человека больше всего волнует: цели проекта, друг друга, сообщество и т. д.
  • Не отказывайся от своих принципов . Не жертвуйте тем, во что вы верите, только для того, чтобы наладить отношения. Если вы откажетесь от своих принципов, вы не будете эффективны, и отношения в любом случае не будут работать.
  • Держись, когда станет тяжело . Вы можете немного передохнуть, но постарайтесь не отказываться от отношений совсем. Когда дела обстоят особенно тяжело, нужно извлечь важные уроки. Лучше всего сохранить отношения, в которые вы вложили свое время и заботу?
  • Вы можете действовать самостоятельно, чтобы улучшить любые отношения . Даже если другой человек или группа людей ведут себя отвратительно, вы можете вести себя позитивно, уважительно, конструктивно и вдумчиво.Это может удивить людей, и они могут последовать вашему примеру.

Легче сказать, чем сделать? да. Управлять отношениями может быть сложно, но возможно. Думайте о себе как об исследователе, прокладывающем свой путь через таинственные и мутные воды отношений. Сокровище впереди!

Отношения с противниками

Да, вы даже можете иметь отношения с людьми, которые не согласны с вами и которые могут даже работать против вас и целей вашей организации.Вы можете использовать те же рекомендации, что и в разделе «Когда отношения становятся беспорядочными» выше, со следующими дополнениями:

  • Вы можете не соглашаться и все же строить отношения с людьми, которые работают против ваших целей. Если вы сделаете это, члены другого лагеря начнут видеть в вас человека, а не врага. В свою очередь, вы также получите представление об их человечности. Вы можете попробовать пригласить кого-нибудь из «другого» лагеря на обед и выяснить, что у вас общего.
  • Вы можете создать диалоговую группу, чтобы узнать, почему противники относятся к проблемам именно так, а не иначе. Вы можете нанять нейтрального фасилитатора, который придет и возглавит дискуссию о разногласиях. С опытным фасилитатором люди могут начать понимать ценности и заботу, которые другие привносят в их мнение, и найти области общих интересов.

Вкратце

Создание и поддержание отношений лежит в основе организации сообществ. Сила сообщества заключается в силе связей, которые у нас есть друг с другом.Имея прочные связи, люди могут добиться реальных изменений. Создание этих связей требует времени; Но оно того стоит.

Отношения часто являются источником наших самых больших радостей и самых больших проблем. Понимание отношений — непростая задача. Люди настолько уникальны и сложны, что нет простой формулы.

Центральным элементом почти каждой религии является идея о том, что мы должны относиться к нашим ближним так, как хотели бы, чтобы относились к нам. Если вы будете помнить об этом, вам, скорее всего, удастся построить отношения, на которые можно положиться.

Независимо от того, являетесь ли вы «лидером» или последователем, у вас есть возможность создать вокруг себя сообщество друзей, коллег, единомышленников, союзников, партнеров и приятелей. Вместе невозможно сказать, что вы можете сделать.

Уверенность (для подростков) — Nemours KidsHealth

Что такое уверенность?

Уверенность означает чувство уверенности в себе и своих способностях — не высокомерно, а реалистично и надежно. Уверенность — это не чувство превосходства над другими. Это тихое внутреннее знание того, что ты способен.

Уверенные люди:

  • чувствовать себя в безопасности, а не в безопасности
  • знают, что они могут положиться на свои навыки и силу, чтобы справиться с любой задачей
  • чувствовать себя готовым к повседневным испытаниям, таким как тесты, выступления и соревнования
  • думаю «Я могу» вместо «Я не могу»

Почему важна уверенность

Уверенность помогает нам чувствовать себя готовыми к жизненным испытаниям.Когда мы уверены, мы с большей вероятностью будем двигаться вперед с людьми и возможностями, а не отступать от них. И если сначала что-то не получается, уверенность помогает нам попробовать еще раз.

При низкой уверенности все наоборот. Люди с низким уровнем уверенности в себе могут с меньшей вероятностью попробовать что-то новое или связаться с новыми людьми. Если они потерпят неудачу в чем-то в первый раз, они с меньшей вероятностью попытаются снова. Недостаток уверенности может помешать людям полностью реализовать свой потенциал.

Вера в себя

Тебе кто-то сказал, что ты умный? Веселая? Добрый? Художественный? Хороший ученик? Хороший писатель? Хороший спортсмен?

Когда люди хвалят нас или признают наши навыки и способности, это может повысить нашу уверенность — до тех пор, пока мы тоже верим в эти хорошие вещи . Если вы когда-либо сомневались в хороших вещах, которые люди говорят о вас, это противоположно уверенности в себе.

Чтобы чувствовать себя по-настоящему уверенно, вам нужно действительно поверить, что вы способны.Лучший способ обрести эту веру — использовать свои навыки и таланты, учиться и практиковаться.

Уверенность помогает нам двигаться вперед, открывать и развивать наши возможности. Когда мы видим, на что способны, и гордимся своими достижениями, уверенность становится еще сильнее.

Страница 2

Как стать увереннее

Каждый может работать, чтобы обрести уверенность. Вот несколько советов, которые стоит попробовать:

  • Создайте уверенный образ мышления. Когда ваш внутренний голос говорит: «Я не могу», переучивайте его, чтобы он говорил: «Я могу.Или вы могли бы также сказать: «Я знаю, что могу научиться (или сделать) это, если приложу к этому свои усилия».
  • Сравните себя любезно . Естественно сравнивать себя с другими людьми. Это способ понять себя и развить качества, которыми мы восхищаемся. Но если сравнения часто заставляют вас чувствовать себя плохо, это признак того, что вам нужно поработать над своей уверенностью и самооценкой.
  • Избавьтесь от неуверенности в себе. Когда мы сомневаемся в своих способностях, мы чувствуем себя неполноценными, недостойными или неподготовленными.Это может заставить нас избегать людей и ситуаций, в которых мы могли бы получать удовольствие и развиваться.
  • Не рискуйте. Запишитесь в школьный комитет, станьте волонтером, чтобы помочь с проектом или выпечкой, или попробуйте себя в команде или шоу талантов. Чаще поднимайте руку в классе. Поговорите с этим милым ребенком в вашем классе естествознания.
  • Заставьте себя сделать что-то, что находится за пределами вашей обычной зоны комфорта. Выберите что-нибудь, что вы хотели бы сделать, если бы у вас было больше уверенности. Дайте себе небольшой толчок и сделайте это.Теперь, когда вы это сделали, выберите что-нибудь еще, чтобы попробовать — и продолжайте повторять тот же процесс. Уверенность растет с каждым шагом вперед.
  • Узнайте свои таланты и помогите им раскрыться. Нас учат усердно работать над своими слабостями. Иногда это важно, например, поднять плохую оценку. Но не позволяйте работе над слабостями помешать вам стать еще лучше в том, в чем вы хороши.
  • Сделай домашнее задание. Исследование. Выполняйте задания. Готовьтесь к урокам, тестам и викторинам.Почему? Если вы все время были на высоте в работе класса, вы будете чувствовать себя более уверенно на контрольных и финальных экзаменах. Лучшая защита от беспокойства перед экзаменами и школьного стресса — не отставать и делать работу стабильно.
  • Не бойтесь быть настоящим собой. Пусть другие видят вас такими, какие вы есть — ошибки, неуверенность и все такое. Неуверенность легче преодолеть, когда мы не чувствуем, что должны ее скрывать. Примите свои причуды вместо того, чтобы пытаться быть похожим на кого-то другого или вести себя так, как вам не нравится.

    Чтобы быть настоящим, нужны мужество и уверенность. Но чем более мы реальны, тем более уверенными в себе мы становимся. Уверенность повышает самооценку.

Держись

Уровень уверенности поднимается и опускается у всех нас, даже у самых уверенных на вид людей.

Если что-то пошатнет вашу уверенность, проявите понимание. Не критикуйте себя. Извлеките уроки из того, что произошло, подумайте, что вы могли бы сделать по-другому, и запомните это в следующий раз. Поговорите о том, что произошло, с кем-то, кому не все равно.Затем напомните себе о своих сильных сторонах и о том, чего вы достигли. Вернись в игру!

Что такое уверенность в себе?

Что такое уверенность в себе?

Уверенность в себе – это отношение к своим навыкам и способностям. Это означает, что вы принимаете и доверять себе и иметь чувство контроля над своей жизнью. Вы знаете свои сильные стороны и слабости хорошо, и иметь положительный взгляд на себя.Вы устанавливаете реалистичные ожидания и цели, общаются настойчиво и могут выдерживать критику.

С другой стороны, низкая уверенность в себе может заставить вас чувствовать себя полным неуверенности в себе, быть пассивны или покорны, или им трудно доверять другим. Вы можете чувствовать себя неполноценным, нелюбимым или быть чувствительным к критике. Чувство уверенности в себе может зависеть на ситуацию. Например, вы можете чувствовать себя очень уверенно в некоторых областях, таких как академики, но не хватает уверенности в других, таких как отношения.

Наличие высокой или низкой уверенности в себе редко связано с вашими реальными способностями, и в основном на основе вашего восприятия. Восприятие — это то, как вы думаете о себе и эти мысли могут быть ошибочными.

Низкая уверенность в себе может быть следствием различного опыта, например, взросления в неблагоприятная и критическая среда, разлука с друзьями или семьей в первый раз, слишком строго осуждая себя или боясь неудачи.Люди с низкой уверенностью в себе часто имеют ошибки в своем мышлении.

Как повысить уверенность в себе

  • Признайте и подчеркните свои сильные стороны. Вознаграждайте и хвалите себя за ваши усилия и прогресс.
  • Когда вы натыкаетесь на препятствие, относитесь к себе с добротой и состраданием. Не остановиться на неудаче.
  • Ставьте реалистичные и достижимые цели. Не ждите совершенства; это невозможно быть совершенным во всех аспектах жизни.
  • Притормозите, когда вы испытываете сильные эмоции, и подумайте логически о ситуации.
  • Испытайте предположения о себе, людях и ситуациях.
  • Признайте, что прошлый негативный жизненный опыт не определяет ваше будущее.
  • Прямо и уважительно выражайте свои чувства, убеждения и потребности
  • Научитесь говорить нет необоснованным просьбам.

Индивидуальные консультации также могут помочь повысить вашу уверенность в себе, если вам нужно больше помощь.

Лист советов по самоэффективности преподавателя

Самоэффективность часто оценивается в исследованиях по профилактике ВИЧ, но имеются смешанные данные о взаимосвязи между самоэффективностью (для более безопасного секса) и рискованным сексуальным поведением (Forsyth & Carey, 1998).Эта модель результатов может быть истолкована как означающая, что самоэффективность не имеет отношения к изучению рискованного поведения, связанного с ВИЧ, и, возможно, другого поведения, связанного со здоровьем. Однако вполне вероятно, что такой вывод был бы преждевременным.

Однако исследования в области ВИЧ научили нас тому, что надежное и достоверное измерение самоэффективности является очень сложной задачей. Инструменты, предназначенные для оценки самоэффективности для более безопасного поведения, часто измеряют конструкты, отличные от самоэффективности. Например, исследователи использовали показатели, содержание которых отражало знания о ВИЧ, поведенческие намерения, отношение к более безопасному сексуальному поведению, восприятие сложности поведения, снижающего риск, воспринимаемую беспомощность, предполагаемую уязвимость к ВИЧ-инфекции, принятие сексуальности и другие уникальные факторы. операционализации (Forsyth & Carey, 1998).Неточные операционализации убеждений в самоэффективности затемняют то, что измеряется, и ослабляют двумерные отношения.

Исследование ВИЧ также привлекло внимание к ограниченным доказательствам обоснованности мер самоэффективности. Браффорд и Бек (1991) сообщили о дискриминационных доказательствах валидности Шкалы самоэффективности использования презервативов (CUSES), продемонстрировав, что баллы различают:

(a) постоянные, непостоянные пользователи и пользователи без презерватива;

(b) сексуально опытные и неопытные участники; и,

(c) участников, которые сообщали или не сообщали об инфекции, передающейся половым путем, в анамнезе.

В ряде последующих исследований была подтверждена дискриминационная валидность показателей CUSES (Brien et al., 1994; Mahoney et al., 1995). В каждом из этих исследований рейтинги самоэффективности отличали студентов колледжей на основе самоотчетов о постоянстве использования презервативов. Значительно меньше внимания уделялось прогностическим и конструктивным доказательствам. Связанная с этим проблема заключается в том, что попытки оценить меры самоэффективности были ограничены методами проверки, которые используют единую стратегию оценки.Такие исследования не могут продемонстрировать, что наблюдаемые корреляции не являются результатом в первую очередь дисперсии общего метода. Это исследование напоминает нам, что необходимы рекомендации Кэмпбелла и Фиске (1959) по использованию матриц мультипризнаков-мультиметодов для оценки конвергентных и дискриминантных данных.

Исследование ВИЧ также напоминает нам о том, что концептуальная ясность в отношении природы убеждений об эффективности имеет решающее значение для разработки показателей, совместимых с SET. Элементы, предназначенные для оценки убеждений об эффективности, должны быть реализованы таким образом, чтобы они:

(а) оценить убеждения в способности

(b) реализовать специфичное для предметной области поведение в

(c) обстоятельства, представляющие собой градации сложности.

Исследования по профилактике ВИЧ часто не достигают такого уровня точности, но существуют заслуживающие внимания исключения. Например, всем критериям соответствует многокомпонентная мера самоэффективности Basen-Engquist (1992) при ведении переговоров о безопасном сексе и использовании презервативов. Этот показатель оценивает убеждения учащихся в своих способностях вести себя с целью снижения риска (например, инициировать обсуждение использования презерватива) в различных обстоятельствах (например, обсуждение более безопасного секса с новым партнером до полового акта).Эта мера также использовала сценарии, основанные на выявлении, чтобы предоставить подробную информацию о ситуационных требованиях, которые могут повлиять на уровень и силу убеждений в эффективности. [Использование таких исследований по выявлению (качественных) перед количественными исследованиями отражает еще один вклад исследований ВИЧ в исследования поведения в отношении здоровья в целом.]

В дополнение к этим фундаментальным проблемам измерения самоэффективности исследования ВИЧ также продемонстрировали, что методологические проблемы могут ослабить наблюдаемые взаимосвязи между эффективностью и поведением.На ассоциации снижения риска с самоэффективностью могут влиять эффекты потолка, предвзятость ответов и ошибка измерения, связанная с самоотчетными мерами рискованного поведения (Weinhardt et al., 1998). Последовательный вывод исследований по профилактике ВИЧ заключается в том, что оценки самоэффективности, как правило, имеют отрицательную асимметрию. В ответ на вопросы о предполагаемых способностях респонденты часто сообщают о высокой эффективности поведения, снижающего риск. Эта тенденция к ответу может привести к цензурированным распределениям, в которых значительная часть выборки дает максимальные оценки самоэффективности.Одним из объяснений этих эффектов потолка является то, что показатели эффективности не содержат достаточных уровней сложности, соответствующих целевой выборке (Bandura, 1997). В отсутствие контекстных сигналов ответы могут отражать действия в «наилучших сценариях», которые дают максимальные оценки самоэффективности. Эти ответы скроют реальные различия между респондентами. Кроме того, протоколы оценки, которые ограничивают диапазон возможных ответов, также могут давать усеченные данные. Возникающее в результате отсутствие чувствительности к различиям в самоэффективности ограничивает прогнозы поведенческих характеристик.Таким образом, включение достаточных градаций задач в заданиях и достаточно широких интервалов ответов имеет решающее значение для разработки чувствительных мер самоэффективности.

Дополнительным объяснением эффекта потолка является то, что на баллы эффективности может влиять предвзятость ответов. То есть участники исследования могут реагировать так, как они хорошо о них отзываются. Традиционная психологическая оценка, которая продвигает концептуализацию характеристик реакции на социальную желательность, была принята в исследованиях по профилактике ВИЧ.Неудивительно, что этот подход не выявил связи между предвзятостью в отношении социальной желательности и убеждениями в эффективности (например, Forsyth et al., 1997). Одним из ограничений этих выводов является то, что исследователи пытались предсказать динамические убеждения об эффективности на основе элементов, отражающих стабильные черты личности, причем последние не имеют четкого отношения к сфере ВИЧ. Эти традиционные меры социально желательного реагирования рассматривают элементы оценки как признаки более крупной конструкции, игнорируя тот факт, что поведение, связанное с риском инфицирования ВИЧ, однозначно стигматизирует.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.