Вреден ли для глаз светодиодный свет: Вред светодиодных ламп – миф или реальность? – Вред синего и светодиодного света

В лампочках эти спектры неизменны, в отличие от солнца. На Земле в течение дня, в зависимости от атмосферы, происходит их поочередное изменение. Так в восходящем солнышке, растения получают больше синих лучей.

А на закате – красных.

По этому принципу работают и биоритмы. Синий свет пробуждает растения. А красный заставляет засыпать.

Однако многих такой красно-синий оттенок в фитолампах раздражает.

И тут нужно сделать главное замечание – опасного ультрафиолета в светодиодных фитолампочках нет.

Есть конечно отдельные виды специализированных светодиодов, не применяемых для выращивания зелени, но даже они излучают очень мягкий ультрафиолет 380-390нм. По большей части это даже слегка видимый и различимый синий свет.

Под ним невозможно загореть или высушить лак для ногтей.

В обычных светодиодных источниках света – ультрафиолета нет как такового. А значит все страшилки про выжигание роговицы или сетчатки ультрафиолетом от светодиодных ламп — это миф.

Люминесцентная или светодиодная фитолампа

Однако совсем иначе дело обстоит с люминесцентными фитолампами. Там УФ спектр есть. Откуда же он взялся?

Дело в том, что сама основа работы подобных ламп, не важно какой они формы – это ультрафиолетовое свечение.

Данный свет бьется о колбу, которая покрыта белым матовым порошком – люминофором. Только после этого УФ преобразуется в видимый нами свет.

При этом даже абсолютно новые лампы, могут иметь небольшой процент неоднородностей или микротрещин в слое люминофора. Через них лучи ультрафиолета и прорываются наружу.

Но самое опасное, что со временем люминофор стареет, и вредного излучения наружу вырывается все больше и больше. Кстати, это относится не только к люминесцентным фитолампам, но и ко всем остальным энергосберегайкам.

Уровень излучения ультрафиолета от них, иногда сопоставим с длительным пребыванием на ярком солнце!

Несмотря на это, такие лампочки до сих пор многие вешают под потолок в люстры. И даже устанавливают в настольные светильники. То есть, фактически ставят прямо перед глазами своих детей.

Помимо этого, линейные люминесцентные фитолампочки, бьют световым потоком на 360 градусов. А вот светодиоды имеют угол рассеивания всего 120 градусов.

А если вы используете еще и линзы, то такой свет никогда не попадет вам в глаза, а будет направлен строго вниз, только на рассаду или растения.

Подводя итог вышеизложенному можно сделать вывод, что СВЕТОДИОДНЫЕ фитолампы абсолютно безопасны в отношении ультрафиолета. Зато с люминесцентными нужно быть весьма осторожными.

Поэтому источники света в квартире лучше располагать по определенной схеме и технологии.

Вредный синий свет

Большинство фитосветильников снабжены лампочками с преобладанием красного спектра.

При этом неприятного для глаз ярко выраженного сине-красного цвета от них меньше. Хотя конечно, синий спектр в любом случае присутствует.

Определенные исследования показали, что синий свет, непосредственно направленный в глаза, вреден для нашего зрения. Человеческое зрение воспринимает как наиболее яркую компоненту всего солнечного излучения – зеленый спектр (555нм).

Поэтому мы и зажмуриваем глаза от солнца, так как зеленый там присуствует в достаточном количестве.

А вот при попадании в глаза чисто синего оттенка, зрачок сужается недостаточно сильно, подставляя сетчатку под излучение.

Однако стоит появиться в общем спектре красной компоненте, зрачок тут же реагирует и прикрывается. Как уже было показано выше, в спектре фитоламп практически всегда есть красный цвет.

То есть, нашим глазам при подобном освещении, автоматически дается возможность защищаться. Более того, вы же не смотрите на фитолампу в упор с минимального расстояния в 15-20см, да еще и продолжительное время.

Мы видим только отраженный свет. Кроме того, плотность светового потока даже при взгляде в упор на фитолампу с 14см в 8-10 раз меньше, чем плотность светового потока от солнца зимой в дымке, в отдельных регионах нашей страны.

Да, конечно, светодиоды могут навредить зрению, но для этого они должны светить прямо в глаза. Правда это справедливо в отношении любого яркого и направленного источника света, а не только фитоламп.

Также исследования показали, что большое количество синего спектра в вечернее время, может сбить наши циркадные ритмы. Тем самым, подавляя выработку мелатонина (гормона сна).

Это приводит к бессоннице, повышенной утомляемости и раздражительности. Поэтому старайтесь обходить стороной синие ночники.

Вспомните, как действует на вас голубое небо ранним солнечным утром. Стоит спросонья на него посмотреть, и весь сон тут же куда-то уходит.

Эти свойства света активно применяют в Европейских клиниках, нормализуя суточные ритмы у больных в палатах интенсивной терапии. Что значительно ускоряет выздоровление.

Подробнее

При этом синий свет в избытке содержится не только в фитолампах, но и в экранах мониторов, смартфонов, телевизоров и т.п. Вы же от них не отказываетесь.

Без синего света мир стал бы неполноценным. Он изначально присутствует и в солнечном спектре. Откуда же взялся такой негатив про этот цвет и чем он хуже других?

Оказывается, когда исследователи проводили свои эксперименты, они использовали узконаправленные источники, содержащие только синий спектр и более ничего. И действительно при его излишке и отсутствии других цветов, это негативным образом отражается на здоровье и самочувствии.

Поэтому запомните главное – синий цвет вреден в избытке.

И те источники света, где синего больше всего остального (а это холодные лампы от 8500К и более) – это действительно плохо.

Что касается фитоламп, то как говорилось выше, в них практически всегда красного больше, чем синего. Например, те же биколорные модели.

Во-вторых, фитосветильники 90% своего освещения изливают именно на растения (на полке, в оранжерее), а не в окружающую комнату, на нас с вами.

Максимум от них будет наблюдаться боковая засветка, не оказывающая прямого воздействия. Если вам и будет это неприятно, то это опять же относится именно к психологическому воздействию (нравится-не нравится), а не к вредному для здоровья.

Поэтому если вы и чувствуете себя плохо от освещения, то лучше уделите более пристальное внимание не фитолампам, а другим основным, более громоздким,

или узконаправленным источникам света в вашем доме.

В первую очередь проверьте, а не оказывают ли они свое влияние на ваше самочувствие.

Пульсации света от фитолампочки

Наиболее опасная неприятность, создаваемая некачественными светодиодными источниками освещения (как фито, так и простыми), является пульсация света.

Она во многом зависит от состава и конструкции блока питания или драйвера лампочки. Пульсации в 2-3% считаются абсолютно безопасными.

По утвержденным нормам, вообще разрешены пульсации до 10%. Повышенный уровень пульсирования можно заметить через смартфон.

Однако зачастую и он их пропускает. Почему, более подробно читайте об этом в отдельной статье.

Пульсирующий свет опасен тем, что его не видно невооруженным глазом. И при длительном воздействии это негативным образом сказывается на зрении и работе мозга.

Появляется раздражение в глазах, непонятно откуда взявшаяся головная боль, нервозность и т.д.

Дефект пульсации присущ для многих некачественных и дешевых светодиодных источников, и не только для фитоламп.

Однако опять же, безусловным лидером в этом деле являются люминесцентные светильники и лампы ДНаТ.

Их показатели на порядок превышают светодиодные модели.

Как видите, недостатки у филаментных лампочек конечно же есть, но они всегда напрямую связаны с качеством изготовления светильника, а зачастую даже преувеличены.

Конечный выбор той или иной продукции, желание сэкономить и купить что-нибудь подешевле, всегда остается за вами.

Вредно ли светодиодное освещение для глаз?

Дата публикации: 28.09.2019 22:25

С момента появления на российских рынках led товаров, появилось мнение, что светодиоды негативно влияют на зрительную функцию человека. В профессиональной сфере даже начали считать, что длительное воздействие излучения светодиодов наносит вред зрению, который невозможно исправить оперативным или медикаментозным лечением. Так ли это? Выясним в данной статье.

Отличия светодиодных ламп.

По сути, мнение о негативном воздействии led светильников сложилось из малого объема информации. Другими словами — недосказанность. Доказательств о безвредности приборов нет, значит светильники данного типа потенциально опасны. Дополнительно, многие путают led лампы с люминесцентными. Рассмотрим категории ламп, представленных на рынке и их краткие характеристики:

Европейские страны стали одни из первых использовать светодиодное освещение. Ученые Европы, провели множество исследований, где доказали, что световой поток светодиодов не приносит вреда человеческому здоровью. Несколько фактов положительного влияние на человека led ламп:

• Светодиоды не содержат радиоактивных, химических веществ (ртуть), в отличие от люминесцентных приборов.
• Спектр излучаемого светового потока находится в допустимой норме для зрения.
• Имеют низкую степень нагрева, что избавляет от ожогов. Не излучают УФ (в то время, как галогенные лампы обладают высокой степенью нагрева, производят УФ, что приводит к риску травм и порче здоровья).
• Частота мерцания светодиодных светильников сведена к минимуму, чтобы предотвратить переутомляемость глаз.
• Безопасны в случае падения (когда корпус лампы разобьется, прибор не будет выделять ядовитых паров ртути).

Не требуют специальной утилизации.

Некоторые российские и зарубежные ученые утверждают, что негативно на человека может влиять голубой свет излучаемый диодными кристаллами. Однако, производители изготавливая светодиодную продукцию нейтрализуют данное освещение рассеивателями, благодаря конструктивной части корпусов светильников. Дополнительно, срок эксплуатации led ламп может достигать до 72000 циклов рабочих часов. Данный показатель превышает время работы галогенных лампочек в 16 раз и в 50 раз обычных ламп накаливания.

В каких случаях led освещение вредно для человека.

Существует 2 показателя, которые могут негативно сказаться на здоровье человека:

1. Мерцающий эффект. У большинства лед ламп этот показатель отсутствует. Обычно, головокружение, усталость глаз вызывают led приборы низкого качества, где производители не заботятся о безопасности производимой продукции.
2. Ослепляющий эффект. Светодиодные кристаллы ослепляют. Устранение данного недочета должно производиться изготовителями, с применением специальных линз в процессе изготовления осветительных устройств. Если производитель недобросовестный, то экономия на линзах и отсутствие их в приборах крайне негативно скажется на здоровье.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что отрицательно на зрении и человеческом здоровье сказывается только один фактор — недоброкачественная светодиодная продукция. Поэтому, приобретать светодиодные осветительные приборы необходимо с сертификацией, брендированного наименования.

Какой свет лучше для глаз: теплый или холодный?

В современном мире зрение каждого человека испытывает повышенную нагрузку: мониторы компьютеров, экраны телевизоров и всевозможных гаджетов постоянно у нас перед глазами, на работе и дома. Поэтому многих людей, стремящихся компенсировать ущерб для зрения хотя бы там, где это возможно, волнует, какой свет лучше. Кроме того, цвет освещения влияет на восприятие интерьера комнаты, может его выгодно подчеркнуть или, напротив, неприятно исказить цвета. Из этого следует, что даже к такой мелочи, как выбор лампочки, нужно отнестись со вниманием.

Мнение эксперта

Цугунов Антон Валерьевич

Мастер-универсал. Предприниматель. 15 лет опыта. Более 100 завершенных объектов.

Здравствуйте, друзья!

Сразу дам пояснение: цветовая температура освещения не имеет ничего общего с температурой воздуха в градусах Цельсия. Не влияет она и на нагрев лампы или светильника. Температура, которая измеряется в Кельвинах, относится только к характеристикам света, а вернее, к видимой части излучения.

Значения «теплый» и «холодный» свет так называют только из-за того, как мы их видим, и носят чисто психоэмоциональное значение.

Экспериментальным путем было доказано, что по ощущениям в комнате с лампами около 6 000 Кельвинов людям КАЖЕТСЯ, что температура в комнате на пару градусов ниже. Термометры показывали одинаковую температуру в градусах Цельсия.

Влияние цвета освещения на человека и зрение?

Волноваться по поводу взаимосвязи цвета осветительных приборов и здоровья глаз не стоит: он не влияет на зрение.

Однако определенное воздействие на человека оттенок освещения все-таки оказывает: в некоторой степени от него зависит наше психоэмоциональное состояние и настроение. Теплый свет способствует расслаблению, холодный – бодрит и держит в тонусе, поэтому каждый из них хорош на своем месте и в свое время.

Мнение эксперта

Куренков Вячеслав Владимирович

Окулист (офтальмолог), Офтальмохирург, Стаж 26 лет, Доктор медицинских наук, Профессор

Все бытовые приборы и лампы проходят гигиенические испытания, в том числе на повреждающее действие для глаз. Все они допущены к использованию и не оказывают негативного воздействия на органы зрения человека. Поэтому ими всеми можно пользоваться. Но стоить заметить, что на любой источник освещения, как и на солнце, нельзя смотреть „впрямую“.

Для домашних условий подойдут те лампы, которые используются для бытовых приборов, а не для уличного освещения. Яркий свет может повредить глаза. (Цитата с aif.ru)

Давайте разбираться, какой искусственный свет лучше и полезнее для глаз – теплый или холодный белый?

Сколько ни пытаются компании, занимающиеся разработкой приборов искусственного освещения, создать лампочку, полностью соответствующую по всем параметрам естественному солнечному свету, на сегодняшний день эти попытки безрезультатны.

Цветовая температура источника

Чтобы узнать, каким будет свет от энергосберегающей или светодиодной лампы, нужно обратить внимание на значение цветовой температуры, указанное на упаковке. Единица измерения – Кельвин (К).

Чем ниже эта величина, тем более желтым будет свечение. Освещение от лампочки, имеющей высокую цветовую температуру, имеет голубоватый оттенок. Чаще всего встречаются три основных цвета освещения:

1. Белый теплый – 2700–3500 К.
2. Нейтральный или естественный белый – 3500–5000 К.
3. Холодный белый – от 5000 К и выше.

Какой свет лучше – теплый или холодный?

Прямого ответа на этот вопрос не существует. Все зависит от комнаты, цели и сценария использования освещения.

Например, ситуация с подсветкой картины: от освещения меняется настроение полотна, оттенки играют совершенно по-другому при разной температуре света.

Та же ситуация с букетом цветов.

А вот как выглядит подсобное помещение с разным освещением.

Вот хорошая иллюстрация того, как меняется восприятие цветов в зависимости от температуры освещения. Палитра не меняется!

Вывод: качественно цветовая температура не меняет освещение. Но перед выбором ламп нужно понимать, какого эффекта ждать, и где какой свет уместен.

Какой свет лучше для чтения?

Для комфортного чтения интенсивность освещения должна быть в районе 500 люменов (500 lm).

Важные характеристики:

• Лампа обязательно должна быть закрыта от глаз плафоном и иметь рассеивающее стекло (желательно молочно-белого цвета), чтобы не слепить читающего.
• Источник света нужно располагать сбоку от человека: для письма – слева (для левши наоборот), для чтения – справа.
• Рекомендуемое расстояние осветительного прибора от книги: в сторону – от 30 до 40 см, а над поверхностью стола – от 25 до 30 см.
• Свет не должен отраженно попадать прямо в лицо! Даже если источник находится напротив читателя, следует настроить настольную лампу так, чтобы свет отражался в область груди или вверх.

А теперь о цветовой температуре света для чтения. Все зависит от сценария использования освещения: от того, что вы читаете и когда.

• Если человек, находясь в плохо освещенном помещении, читает что-то по работе или учебе, и ему важно сохранять бодрость и концентрацию, то подойдет естественный белый свет средней интенсивности свечения.
• Если комната освещена достаточно хорошо, то четкость мышления и даже устойчивость к сезонной депрессии повысит холодный белый свет. Он будет восприниматься не как холодный, а наоборот, как нейтральный белый. Яркость должна быть комфортной, чтобы не напрягать зрение.
• Но если вы решили почитать легкую книгу перед сном, то нормальный и «прохладный» свет вам категорически запрещен. Эти оттенки блокируют выработку мелатонина (гормон сна). Для вечернего чтива идеально подойдет теплый свет. Он должен быть приглушенный, но достаточной интенсивности, чтобы не напрягались глаза. Такой свет успокаивает и помогает легко погрузиться в сон.

Как быть, если, например, лампа на столе используется и днем, и вечером, и даже перед сном? Не покупать же три лампы для разных случаев!

На такой случай существуют лампы с разным режимом цветовой температуры и даже с разной интенсивностью свечения. На фото пример работы подобного решения.

Полезный совет: не используйте настольную лампу как единственный источник света! Всегда включайте основной свет, хотя бы в половину возможной мощности. Это значительно снизит нагрузку на глаза и сделает чтение более комфортным и приятным.

Мнение эксперта

Цугунов Антон Валерьевич

Мастер-универсал. Предприниматель. 15 лет опыта. Более 100 завершенных объектов.

Старайтесь заранее продумать сценарии использования света. Вы уже убедились, что от того когда, что и где вы будете освещать, очень разнится результат и восприятие.

Ниже мы дали основные рекомендации по применению ламп различной температуры, но нюансов очень много. Желательно этот вопрос детально проработать с дизайнером.

Теплый свет

Освещение теплого белого цвета с привычным желтоватым оттенком комфортно и приятно для человеческих глаз, его свечение такое же, как у желтого солнечного света ранним утром или ближе к закату. Его могут обеспечить как обычные лампы накаливания, так и галогенные. Также можно найти в продаже люминесцентные и светодиодные устройства с излучением теплого спектра. Где лучше всего использовать такой свет?

• В гостиной. Рекомендуется организовать тепловатое освещение в помещениях, где требуется создать непринужденную и уютную атмосферу. К примеру, в комнате, где семья собирается по вечерам, чтобы поужинать и пообщаться.

В гостиной лучше всего установить рассеивающую люстру.

• В кухне. Теплое освещение прекрасно подойдет для зоны над обеденным столом: блюда будут выглядеть аппетитнее и красивее.
• В ванной. Мягкий тепловатый свет в зоне для купания поможет расслабиться.
• В спальне. Именно в этой комнате особенно важно создать ощущение спокойствия и комфорта, чтобы глаза могли отдохнуть.

Лампы с теплым спектром используются дизайнерами для увеличения  цветовой насыщенности предметов интерьера мягких тонов. Холодные оттенки, наоборот, станут менее заметными.
Синий и зеленый цвета будут искажены: это происходит из-за того, что в свете от такой лампы отсутствуют лучи соответствующего спектра.

При подобном освещении прохладные тона меняются следующим образом:

• голубой может казаться зеленоватым;
• синий станет блеклым;
• темно-синий превратится в черный;
• фиолетовый можно будет перепутать с красным.

Именно поэтому нужно продумать все детали заранее, перед покупкой лампы, чтобы освещаемое помещение не приобрело нежелательный или даже неприятный вид.

Естественный белый свет

Галогенные, светодиодные и некоторые люминесцентные лампы дают освещение, максимально приближенное к естественному белому свету, поэтому цвета практически не искажаются. Целесообразно устанавливать их:

• в детских комнатах, но только не дешевые люминесцентные лампы, они мерцают и могут вызывать головные боли;
• в прихожей;
• в рабочей зоне кухни;
• в месте, предназначенном для чтения, например возле кресла или в спальне над кроватью;
• рядом с зеркалами, поскольку они верно передают оттенок кожи.

Необходимо помнить, что важно правильно расположить источник освещения относительно зеркал и отражающих поверхностей, чтобы не ослеплять смотрящего в них человека.

Холодный свет

Свет холодного цветового спектра напоминает белое зимнее солнце. Его часто используют в офисных помещениях, а также везде, где необходимо создать рабочее настроение. Именно нейтральные и прохладные оттенки подойдут для тех мест, где предполагается наличие одновременно естественного и искусственного освещения, так как эти тона помогут улучшить концентрацию.

Холодный световой поток воспринимается человеческим глазом как более яркий и интенсивный.

В квартирах лампы с таким излучением чаще всего используют:

• На кухне, где для приготовления еды требуется акцентное освещение.
• В кабинете, поскольку такое излучение уравновешивает и повышает работоспособность.
• В ванной, в зоне для умывания – холодное голубоватое освещение поможет взбодриться и до конца проснуться.

• В жилых комнатах рекомендуется использовать этот спектр тогда, когда они имеют современный дизайн и много свободного пространства.

Цвета при таком освещении тоже искажаются, но изменения касаются только тепловатых оттенков. Красный, оранжевый и желтый цвета будут казаться фиолетовым, коричневым и зеленоватым соответственно. А вот синие и зеленые тона, напротив, будут выглядеть насыщенными и сочными.

• Нейтральный или естественный белый – 3500–5000 К 43%, 1185 голосов

  1185 голосов 43%

  1185 голосов — 43% из всех голосов

• Теплый белый – 2700–3500 К 39%, 1073 голоса

  1073 голоса 39%

  1073 голоса — 39% из всех голосов

• Холодный белый – 5000–6400 К 19%, 523 голоса

  523 голоса 19%

  523 голоса — 19% из всех голосов

Всего голосов: 2781

11.03.2018

×

Обратите внимание! На цвет освещения влияет не только свечение лампочки, но и окраска ее колбы, а также абажура или плафона.

Как выбрать лампы?

Чтобы правильно подобрать лампочку, имеет смысл обратить внимание не только на цвет, но и на другие ее параметры. Все используемые сегодня источники освещения характеризуются несколькими признаками:

1. Принцип действия. Выделяют светодиодные, люминесцентные, галогенные, а также всем известные лампы накаливания.
2. Конфигурация колбы. Самые распространенные типы – грушевидные, шарообразные, трубчатые, в форме гриба и так называемые споты.
3. КПД. Наиболее высоким показателем на сегодняшний день обладают светодиодные лампочки.
4. Стоимость. Самые дешевые источники света – лампы накаливания, наиболее дорогие – светодиодные. В то же время последние отличаются экологичностью и расходуют намного меньше электроэнергии.

Диапазон цветовых температур у разных ламп

Теплым светом светят галогенные и лампы накаливания, а люминесцентные и светодиодные лампы могут светить в широком диапазоне от 2700 до 7000 Кельвинов.

Индекс цветопередачи (CRI или Ra)

Чтобы понять, как будет смотреться помещение при включенном искусственном освещении, во время покупки лучше дополнительно уточнить индекс цветопередачи лампочки. Для его обозначения используются буквы CRI или Ra, в идеале этот показатель должен быть равен 90 и выше, это позволит видеть естественные цвета предметов в комнате, освещенной лампой. Если Ra меньше 80, оттенки будут искажены.

Какое освещение полезно для здоровья —

7453 просмотров

В моде во всем мире здоровый образ жизни, бережное отношение к природе и экономия природных ресурсов. Современные технологии уже с трудом поспевают за требованиями общества и, стремясь сберечь электроэнергию и наше зрение, промышленность выпускает все новые и новые виды ламп.

Например, экономки потребляют в разы меньше электроэнергии, служат лучше, но в последнее время начались обсуждения их влияния на зрение, хотя выявили, что если они не приносят пользы, то и вреда от них практически никакого нет.

Каким же должно быть здоровое освещение в доме, в магазинах и на работе? Не стоит подбирать люстры и светильники только по техническим характеристикам. Свет влияет не только на внешний вид интерьера, но и на ваше мироощущение, остроту зрения.

Правильно подобранный свет в спальне дарит спокойствие и чувство умиротворения когда надо отдохнуть. В комнате, где вы работаете, освещение не должно утомлять глаза. Повесьте в ней люстры каскад с достаточно яркими, но не слепящими лампочками.

При выборе светильника надо учитывать размер и высоту помещения. И если комната маленькая, то есть смысл дополнительно к люстре повесить бра на стенах, к тому же медики говорят, что такой свет более полезен.

Раньше самыми распространенными были лампы накаливания. Их спектр очень сильно отличается от естественного, так как в нем преобладают красный и желтый цвет. В то же самое время необходимый человек ультрафиолет в лампах накаливания отсутствует.

Решить проблему светового голодания помогли разработанные позднее люминесцентные источники света. Их эффективность намного выше ламп накаливания, а срок службы дольше. Врачи советуют использовать потолочные светильники с люминесцентными лампами, свет которых намного полезнее традиционных ламп.

Сейчас популярность набирают светодиодные светильники, но до сих пор не ясно, полезны они или вредны для зрения. В конструкциях некоторых светодиодных ламп используется голубой светодиод, излучающий волны, по свойствам подобными ультрафиолету. Это излучение может оказать негативное влияние на сетчатку глаза.

Но по этому вопросу все еще ведутся споры и можно точно сказать, что эффективность таких ламп в во много раз выше классического освещения. Даже при разбитии светодиоды не создают опасности для человека, так как они не содержат токсичных веществ. К тому же эти лампы не нагревают воздух, а значит, исключается полностью фактор пожарной опасности.

Вредны ли светодиодные лампы для здоровья. Отзывы специалистов

Массовое появление светодиодных ламп на прилавках хозяйственных магазинов, визуально напоминающих лампу накаливания (цоколь Е14, Е27), привело к появлению дополнительных вопросов среди населения о целесообразности их применения.

Рекламодатели заявляют о небывалых энергетических показателях, рабочем ресурсе в несколько десятков лет и мощнейшем световом потоке инновационных источников света.

Исследовательские центры, в свою очередь, выдвигают теории и преподносят факты, свидетельствующие о вреде светодиодных ламп. Как далеко шагнули осветительные технологии, и что скрывает обратная сторона медали под названием «светодиодное освещение».

Что правда, а что вымысел

Несколько лет использования светодиодных ламп позволило учёным сделать первые выводы об их истинной эффективности и безопасности. Оказалось, что такие яркие источники света, как светодиодные лампы также имеют свои «тёмные стороны».

Негатива добавили китайские коллеги, которые, в очередной раз, наводнили рынок некачественной продукцией. Какому освещению отдать предпочтение, чтобы в погоне за энергоэффективностью не ухудшить зрение?

В поисках компромиссного решения придётся ближе познакомиться со светодиодными лампами. В конструкции имеются вредные вещества. Чтобы убедиться в экологичности светодиодной лампы, достаточно вспомнить из каких деталей она состоит.

Её корпус выполнен из пластика и стального цоколя. В мощных образцах по окружности расположен радиатор из алюминиевого сплава. Под колбой закреплена печатная плата со светоизлучающими диодами и радиокомпоненты драйвера.

В отличие от энергосберегающих люминесцентных ламп колбу со светодиодами не герметизируют и не заполняют газом. По наличию вредных веществ, светодиодные лампы можно занести в одну категорию с большинством электронных устройств без аккумуляторов.

Безопасная эксплуатация — существенный плюс инновационных источников света.

Белый светодиодный свет вредит зрению

Отправляясь за покупкой LED — ламп, нужно обращать внимание на цветовую температуру. Чем она выше, тем больше интенсивность излучения в синем и голубом спектре.

Сетчатка глаза наиболее чувствительна к синему свету, который в течение длительного повторяющегося воздействия приводит к её деградации. Особенно вреден холодный белый свет для детских глаз, структура которых находится в стадии развития.

Чтобы снизить раздражение органов зрения в светильники с двумя и более патронами рекомендуется включать лампы накаливания малой мощности (40 — 60 Вт), а также использовать светодиодные лампы, излучающие тёплый белый свет.

Сильно мерцают

Вред пульсаций от любого искусственного источника света давно доказан. Мерцания частотой от 8 до 300 Гц отрицательно влияют на нервную систему. Как видимые, так и невидимые пульсации проникают через органы зрения в головной мозг и способствуют ухудшению здоровья.

Светодиодные лампы не стали исключением. Однако, не всё так плохо. Если выходное напряжение драйвера дополнительно проходит качественную фильтрацию, избавляясь от переменной составляющей, то величина пульсаций не превысит 1 %.

Коэффициент пульсаций (Кп) ламп, в которые встроен импульсный блок питания, не превышает 10 %, что удовлетворяет санитарным нормам. Цена прибора освещения с высококачественным драйвером не может быть низкой, а её производитель должен быть известным брендом.

Подавляют секрецию мелатонина

Мелатонин — гормон, отвечающий за периодичность сна и регулирующий суточный ритм. В здоровом организме его концентрация увеличивается с наступлением темноты и вызывает сонливость.

Работая в ночное время, человек подвержен воздействию различных вредных факторов, в том числе и освещения.

В результате неоднократных исследований доказано негативное воздействие светодиодного света в ночное время на зрение человека. Поэтому с наступлением темноты следует избегать яркого светодиодного излучения, особенно в спальных комнатах.

Отсутствие сна после длительного просмотра телевизора (монитора) со светодиодной подсветкой также объясняется снижением выработки мелатонина. Систематическое воздействие синего спектра в ночное время провоцирует бессонницу.

Кроме регуляции сна мелатонин нейтрализует окислительные процессы, а значит, замедляет старение.

Излучают много света в инфракрасном и ультрафиолетовом диапазоне

Чтобы разобраться с данным утверждением, нужно проанализировать два способа получения белого света на базе светодиодов. Первый способ предполагает размещение в одном корпусе трёх кристаллов — синего, зеленого и красного.

Излучаемая ими длина волны не выходит за пределы видимого спектра. Следовательно, такие светодиоды не генерируют световой поток в инфракрасном и ультрафиолетовом диапазоне.

Чтобы получить белый свет вторым способом на поверхность синего светодиода наносят люминофор, который формирует световой поток с преобладающим желтым спектром. В результате их смешения можно получить разные оттенки белого.

Присутствие УФ излучения в данной технологии ничтожно и безопасно для человека. Интенсивность ИК излучения в начале длинноволнового диапазона не превышает 15 %, что несоизмеримо мало с аналогичным значением для лампы накаливания.

Рассуждения о нанесении люминофора на ультрафиолетовый светодиод вместо синего небезосновательны. Но, пока, получение белого света таким методом является дорогостоящим, имеет низкий КПД и много технологических проблем. Поэтому до промышленных масштабов белые лампы на УФ светодиодах ещё не дошли.

Имеют вредное электромагнитное излучение

Высокочастотный модуль драйвера является самым мощным источником электромагнитного излучения в LED-лампе. Испускаемые драйвером ВЧ импульсы, могут влиять на работу и ухудшать передаваемый сигнал радиоприёмников, WIFI передатчиков, расположенных в непосредственной близости.

Но вред от электромагнитного потока светодиодной лампы для человека на несколько порядков меньше вреда от мобильного телефона, СВЧ печи или WIFI роутера. Поэтому влиянием электромагнитного излучения от LED ламп с импульсным драйвером можно пренебречь.

Дешёвые китайские лампочки безвредны для здоровья

Относительно китайских светодиодных ламп принято считать: дешево — значит некачественно. И к сожалению, это действительно так. Анализируя товар в магазинах, можно отметить, что все LED лампы стоимость которых минимальная имеют некачественный модуль преобразования напряжения.

Внутри таких ламп вместо драйвера ставят бестрансформаторный блок питания (БП) с полярным конденсатором для нейтрализации переменной составляющей. Из-за малой ёмкости с возложенной функцией конденсатор справляется лишь частично. Как следствие — коэффициент пульсаций может достигать до 60 %, что может негативно повлиять на зрение и здоровье человека в целом.

Минимизировать вред от таких светодиодных ламп можно двумя способами. Первый предусматривает замену электролита на аналог ёмкостью около 470 мкФ (если позволит свободное пространство внутри корпуса).

Такие лампы можно будет использовать в коридоре, туалете и прочих комнатах с низким зрительным напряжением. Второй — более дорогостоящий и предполагает замену некачественного БП на драйвер с импульсным преобразователем. Но в любом случае для освещения жилых комнат и рабочих мест лучше не покупать дешёвую продукцию из Китая.

Отзывы специалистов

Специалисты, изучающие работу светоизлучающих диодов, утверждают, что вред светодиодных ламп сильно преувеличен. Но, пока не решена проблема синего света, при выборе LED ламп следует обращать внимание на цветовую температуру (Тс). Если на коробке указано значение в 4 тыс. K и более, то лучше отказаться от покупки таких ламп для квартиры.

Их назначение — подсветка улиц и производственных объектов. Источники света с Тс = 3000 — 4000 K рекомендованы в качестве основного освещения в квартире, кроме спальных комнат. В гостиные и комнаты отдыха нужно выбирать LED — лампы с Тс = 2500 — 3000 K, имитирующие теплый свет от лампы накаливания.

Полностью переходить на светодиодное освещение или же, наоборот, полностью отказаться от него — это индивидуальный выбор каждого человека. Технологии позволяют дальше модернизировать светодиод, а разработчики пророчат ему большое будущее.

Сейчас человек оказался около двух чаш весов. На одной чаше коммерция, которая весьма эффективно навязывает несовершенный товар в большом объёме. На другой чаше – предостережения ученых, которые добиваются ужесточения норм по применению сверхъярких белых светодиодов.

Используйте качественное светодиодное освещение и не забывайте ежедневно гулять не менее одного часа под воздействием солнечного света. Для детей, зрение которых ещё формируется, этот показатель должен быть увеличен в 2 — 3 раза. Также следует избегать прямого попадания света от светодиодной лампы. Это утверждение касается любого источника света.