В сауне женской: Нагишом с коллегами: как расслабиться после работы

Нагишом с коллегами: как расслабиться после работы

• Леннокс Моррисон
• BBC Capital

24 жовтня 2016

Автор фото, Getty

Я никогда не забуду, как впервые оказалась рядом со своим боссом в чем мать родила.

Заканчивалась первая неделя моей работы в компьютерной фирме недалеко от Гейдельберга в Германии.

Сама я из Шотландии, где общение с коллегами после работы обычно предусматривало поход в бар. Я и представить не могла, что мне придется нагишом стоять под открытым небом и смотреть, как снежинки медленно тают на моей коже.

Это был культурный шок сейсмической мощности. Но в Германии, Голландии и Финляндии сходить в сауну всем офисом — обычное дело. Финны, например, ни капли не стесняются, если увидят своего босса совершенно голым.

«Финляндия — страна равноправная. У нас нет строгого расслоения общества, — рассказывает Катарина Стирман, руководитель Финского общества любителей сауны в Хельсинки. — Пойти в сауну с боссом — вполне нормально. Это место, где забывают о должностях и уровне дохода».

В этой северной стране проживает около пяти с половиной миллионов граждан, и на каждых двух из них приходится по сауне. Большинство офисов имеют свою собственную сауну.

В отличие от Германии, финские мужчины и женщины ходят в сауну отдельно, если они, конечно, не одна семья. Впрочем, для новичков, особенно иностранцев, первый поход в сауну с коллегами может показаться довольно неловким.

«Этот шаг дался мне нелегко», — вспоминает 30-летний бельгиец Кристоф Миннаерт, который в 2013 году переехал в Хельсинки. Там он начал работать главным техническим художником в компании Remedy Entertainment, которая разрабатывает компьютерные игры.

Автор фото, Getty

В офисе компании в Эспоо сауна была на крыше. «Попытки завернуться в полотенце или прийти в плавках не одобрялись», — добавляет мужчина.

За три года жизни в Финляндии он уже привык к пятничному ритуалу и радостно посещает сауну с коллегами, где также принято потягивать пиво, а потом выходить на открытую террасу без одежды.

Еженедельно Кристоф и его коллеги проводят в сауне от одного до трех часов, и хотя формально совещаниями это не назовешь, они много обсуждают рабочие дела. Часто хорошие идеи именно здесь и рождаются.

«Это почти как в баре, но пьешь меньше, а потеешь больше, — говорит он. — Лучше всего в сауне зимой. Когда в 30-градусный мороз сначала выбегаешь на террасу, а потом возвращаешься в тепло, чувствуешь себя так, будто заново родился».

Автор фото, Kristof Minnaert

Підпис до фото,

Бельгиец Кристоф Миннаерт, который работает в Хельсинки, к пятничным походам с коллегами в сауну уже привык

По приглашению шефа Миннаерт побывал в закрытом клубе Финского общества любителей сауны, где традиционные парилки на дровах с топкой «по-черному» имеют выход прямо на берег Балтийского моря.

Здесь можно встретить бывшего президента или ведущего деятеля, которые наслаждаются сауной бок о бок с обычными завсегдатаями, а затем прыгают с пирса в открытое море, а зимой — в прорубь.

Вице-президент по международным продажам компании Nokia, финн Томми Уитт объясняет: «В сауне все равны, здесь нет ни титулов, ни одежды, ни вашего эго. Здесь только вы, ваши мысли и слова. Это настоящее человеческое общение без лишней мишуры».

В каждом из трех финских офисов Nokia есть сауна. «Иначе и быть не может, — шутит Уитт. — Каждый финн, который приходит на работу в финскую компанию, прежде всего спрашивает, есть ли у компании собственная сауна».

Томми Уитт вспоминает, что раньше буквально все деловые соглашения заключались в саунах. Чтобы отпраздновать успех дела или юбилей компании, сотрудники шли не в ресторан, а в сауну.

Но эта традиция несколько изменилась в последние годы, отчасти потому, что финские фирмы стали более международными, а график работы — более жестким. К тому же, поскольку женщины и мужчины посещают сауну отдельно, многим кажется, что обсуждать в таких условиях деловые отношения — не совсем честно.

Автор фото, The Finnish Sauna Society

Підпис до фото,

Закрытый клуб Финского общества любителей сауны вблизи Хельсинки

«Делить команду неправильно», — подчеркивает Уитт.

Знайте обычаи

Хотя сауны популярны во многих северных странах — Швеции, России или Нидерландах, — этикет и обычаи в них могут заметно отличаться.

Заместитель генерального директора немецко-финской Торговой палаты в Хельсинки Ян Феллер работал в обеих странах. «Для финна сауна — это место, где можно расслабиться и пообщаться в непринужденной атмосфере, — говорит 41-летний мужчина. — А немцы посещают сауну прежде всего для здоровья».

В Финляндии завсегдатаи сауны сами льют воду на угли, а в Германии это делает работник сауны через равные промежутки времени. «Одно то, что в немецкой сауне на стенах висят правила поведения, заставляет финнов улыбаться», — говорит Феллер.

В Германии и Нидерландах вы вряд ли найдете сауну в офисе. Но вы можете посетить ее с коллегами, если пойдете после работы в спортивный клуб или тренажерный зал.

18 лет назад Сэм Кричли, основатель компании Spaaza, которая разрабатывает приложения для розничной торговли, переехал из родной Великобритании в Амстердам. В один из первых уикэндов он пошел поиграть в сквош с коллегами.

После матча все отправились в сауну, где мгновенно скинули одежду. Конечно, если бы он остался в плавках, ему бы ничего не сказали, но Сэм был единственным иностранцем и не хотел быть белой вороной.

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

Хотя сауны популярны во многих северных странах, этикет и обычаи в них могут заметно разниться

Итак, он пошел в парилку и сбросил полотенце. «Вдруг в клубах пара появилась женщина, моя коллега, и спросила, пойду ли я на ужин после сауны?» — рассказывает 43-летний Сэм.

Затем женщина открыла дверь, и Сэм увидел трех или четырех других сотрудниц компании, которые сидели на сосновой скамье.

«Моей мгновенной реакцией было немедленно прикрыться руками», — смеется мужчина.

Юбилей в сауне для женщины. Банная вечеринка.

БАННАЯ ВЕЧЕРИНКА.

Этот формат праздника можно использовать как на 23 февраля, так и на день рождения в бане (сауне).

Подарки и призы — банные принадлежности, полотенца, сертификаты в сауну и т.д.

ОФОРМЛЕНИЕ.

Плакаты (если 23 февраля в зале — то это слайд-шоу)

• Что такое «контрастный душ»? — Это когда вы выходите из сауны, а вас встречают её муж и твоя жена!
• Банька без пива, что девка без мини-юбки!
• Настоящего мужчину видно, даже когда он голый.
  Станислав Ежи Лец.
• Нет ничего более негигиеничного, чем жизнь.
  Томас Манн.
• Не жди с мытьем ног до потопа!
  Станислав Ежи Лец.
• Белую рубашку следует надевать два раза. Затем она делается серой, и её ещё долго можно носить.
  Никита Богословский.
• Только тот, кто моет пол, знает, как надо вытирать ноги.
  Антон Лигов.
• В баню я не хожу. В женскую не пускают, а в мужскую неинтересно. (Народный юмор)
• Об одной грязной бане Диоген спросил: «А где мыться тем, кто мылся здесь?»

Можно использовать поговорки:

• Хорошая баня лучше сытного обеда.
• В баню идти — пару не бояться.
• Будешь баню эту помнить до новых веников.
• Мойся, хоть кожу сотри, а белее воды не будешь.
• Волк и медведь не умываются и здоровы живут.
• Грязь не сало, потёр и отстала.
• Не холостому на женатого баню топить.
• Такую баню задали, что небо с овчинку показалось.

НАЧАЛО.

Если вы, нахмурясь,

выйдете из дома,

Если вам не в радость

Дети и з/п.

Вы идите … в баню!

Это очень здОрово,

А еще здорОво,

а еще — «ваще!»

Если вас с начальством

Вдруг поссорил случай-

Часто мы с начальством

Ссоримся зазря.

Вы идите… в баню!

И помойтесь лучше,

Чтоб головомойку

Получить не зря!

Мы вас поздравляем,

Мы вас очень любим,

Посылаем нежно!

Просто стресс снимать!

Вы идите… в баню!

Тонус поднимите

А потом мы рады

Видеть вас опять!

Вам желаем счастья

Женским коллективом!

Мы вас обожаем

Очень ценим вас

Не шалите в бане

С водкой и стриптизом!

Мы всегда на страже

Помните про нас.

КОНКУРСЫ:

КРОКОДИЛ.

«Если ты не из ослов, то поймешь меня без слов» :

«веник», «хозяйственное мыло», «тазик», «мочалка», «горячий пар», «контрастный душ», скраб для тела.

Мягкая посадка.

Вернуться на стул с завязанными глазами, сделав 4 шага + поворот направо четырежды.

По старшинству

Необходимо заранее подготовить один или несколько комплектов карточек с воинскими званиями: рядовой, ефрейтор, младший сержант, сержант, старший сержант, старшина, прапорщик, старший прапорщик, лейтенант, старший лейтенант, капитан, майор, подполковник, полковник, генерал-майор, генерал-лейтенант, генерал-полковник, маршал). По сигналу ведущего частники конкурса должны рассортировать звания по старшинству. Побеждает тот, кто сделает это быстрее и правильнее.

Конкурс «В бане танцуют все!»

Каждая пара (всего их четыре) вытягивает карточку с названием того или иного реквизита и танца, который надо станцевать. С мочалками — эротический танец, с полотенцами — цыганочку, с веничками — барыню, с тазиками — африканские пляски. Победителей можно и не выбирать, это игра на общее веселье. Главное подобрать соответствующую музыку и реквизит.

Конкурс «Беременный».
Конкурс предназначен для мужчин, которые хотят испытать на себе все прелести «интересного положения». Ведущий приматывает скотчем большие воздушные шары к животу каждому участнику. На полу рассыпается коробка зубочисток (спичек или любых других мелких предметов). Задача мужчин — собрать как можно больше вещей, не лопнув при этом «живот».

« Слепой футболист »

Не обойтись 23 февраля без футбола. Для игры ведущий кладет на пол футбольные мячи по количеству участников. Мужчин просят сделать 10 шагов от мяча в любую сторону и завязывают им глаза. «Слепым футболистам» ведущий дает команды: «налево», «кругом», направо», а потом предлагает опять сделать 10 шагов к мячу и ударить по нему. Большинство участников показывает мощные удары по воздуху, что очень забавно.

«Боксер спешит на работу »

Мужчины очень любят бокс, поэтому можно сыграть в эту игру. Ведущий выдает участникам по паре носков, боксерских шорт и боксерских перчаток. Побеждает тот, кто в перчатках быстрее всего наденет шорты и носки.

ДЛЯ ПАУЗ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЗАГАДКИ.

«Банные загадки»

1. Сухонький, да удаленький —

Всех в парной отходил,

Всяку хворь одолел. (веник)

2. Вот тулуп из кирпича,

Дарит пар сгоряча. (печь)

3. Высоко на крыше

Черным дымом пышет. (труба)

4. Мягкое, воздушное,

В баньке очень нужное!

Одним краем обмотаюсь,

Другим краем утираюсь! (полотенце)

Шуточная игра для зрителей (во время подведения итогов конкурсов)«Да» и «нет» не говорить, черно с белым не носить!

На вопросы ведущего нельзя отвечать «да» и «нет», нельзя говорить «черное» и «белое»!

Вопросы:

Снимаете ли вы белье, когда моетесь?

У вашего соседа в парной нос не мерзнет?

При какой температуре жар ломит вам кости?

Если банька не затоплена по-белому, то она затоплена …?

Вы любите в парной слизывать с себя мед?

Ваша прекрасная соседка мечтала в детстве стать банщицей?

Вы любите контрастный душ?

Душ Шарко назван так в честь врача Шарко?

Чем вы занимаетесь в джакузи?

В римских банях топят по-черному?

Какой солью натирался в парной ваш сосед слева? А ваш сосед справа?

СТИХОТВОРЕНИЯ К ПОДАРКАМ про банные штучки.

Будете вы париться,
До ста лет не стариться.
Рукавички надевайте.
Чтобы не ошпариться.

Собираетесь вы в баню?
Не забудьте про мочалку!
Вам ее сегодня дарим,
Трите спину, нам не жалко (губка)

Наш презент такой практичный
постели его на полку,
Будет попе так комфортно,
Что помоешься ты с толком! (коврик)

Без мыла прожить невозможно,
Вы будете мыться им часто,
Скорее держите подарок —
Душистое, пенное счастье!

Нам подарить тебе не жалко
Вот эту чудную мочалку.
Совсем несложно будет с нею
Намылить… ну хотя бы шею (спонж на ручке)

Дарим шапочку от жара,
Голова чтоб не страдала.

Ароматическое масло
Тебе вручаем не напрасно.
Ты будешь с ним благоухать,
Душой и телом отдыхать.

Трав русских свежий запах

Летает средь паров

Чтоб стал ты после бани

И молод и здоров (настой трав)

Мы ни пива ни водицы
После бани захмелиться

Вам сегодня не дадим!

Мы вам дарим русский чай,

От хвороб, для настроенья,

Чаем удалим печаль,

Наша русская душа,

Только с чаем хороша! (Общие подарки — наборы чая.)

В заключении, хорошие слова или поздравление (мужчинам или имениннику)

Март 19, 2016

В последнее время сауна и баня стали излюбленным местом для проведения , празднования , Нового года, 8 марта, 23 февраля и многих других событий. В чём же секрет популярности такого времяпровождения? А секрет в том, что это идеальное место для отдыха. Здесь можно найти как вкусные угощения и первоклассные напитки, так и превосходный сервис, который позволит максимально расслабиться и получать удовольствие не только гостям, но и хозяевам вечеринки. Но чтобы праздник не превратился в банальную пьянку, необходимо всё же обстоятельно продумать то, как развлечь гостей. Много всевозможных фирм предлагают своим клиентам большой выбор развлекательных программ. Правда, такое удовольствие будет стоить недёшево. Для тех же, кто не готов выложить такую сумму денег, существует альтернативный вариант – развлекать гостей самостоятельно. Благо, что существует множество интересных конкурсов для сауны, среди которых можно подобрать такие, которые будут как нельзя актуальнее именно для вашей компании. Классифицировать их довольно сложно. Чаще всего эти развлечения объединяют в такие группы как: с участием алкоголя и без него, для детей и для взрослых, сдержанные и раскрепощённые.

сайт представляет самые интересные и оригинальные из них.

1. Конкурс «Сосиска»

Суть данного конкурса в том, чтобы отвечать, на заранее подготовленные ведущим, вопросы и при этом оставаться невозмутимым, спокойным и ни в коем случае не смеяться. Что тут сложного? Загвоздка вся в том, что отвечать можно только используя слова «сосиска», «сосисочно», «сосисочный» или их производные. Согласитесь, что не так уж легко сдержаться, услышав подобный ответ на вопросы:
— Твой любимый цвет?
— Чем ты утром чистишь зубы?
— Как твоё настроение?
— Что ты хочешь получить в подарок?
— Как тебя зовут?
— Какой твой любимый сорт конфет (алкоголя)?

Вопросы могут быть самые разнообразные. Можно, конечно, и не подготавливать их заранее, а импровизировать по ситуации. Те же, кто проявит низкий уровень смехоустойчивости, должны в конце игры понести наказание – выполнить желание победителя.

2. Конкурс «Сюрприз»

Этот конкурс очень похож на всем известный конкурс «Фанты». Всем собравшимся предлагается вытянуть один из заранее подготовленных листочков с заданием. Примеры заданий:

• Залезть на стол и спеть песню
• Поцеловать всех присутствующих
• Рассказать анекдот (на заданную тему)
• Сесть на пол и изобразить капризного ребёнка
• Съесть два лимона
• Выпить залпом стакан водки и сказать, что она какая-то слабенькая
• Промычать застольную песню
• Еще варианты прикольных заданий смотрите .

Только на листочке кроме самого фанта также указывается и точное время, когда его следует выполнить. При этом раскрывать суть задания никому нельзя и предупреждать о том, что вы приступаете к его выполнению тоже нежелательно. Это создаст определённую атмосферу и сделает вечер более динамичным.

3. Конкурс «Детективы»

Как известно, в самой парилке не до активных конкурсов, требующих движения. Но можно даже в неподвижном состоянии неплохо развлечься. Так ведущий объявляет присутствующим о том, что для раскрытия жуткого преступления не хватает всего одной улики, о которой знает сам ведущий. А гости-детективы должны вычислить, что это за улика. Для этого им нужно задавать вопросы о ней. Но ответ, который они могут получить – это «Да» или «Нет». Выигрывает тот, кто первым назовёт загаданную улику. Чем необычнее задуманное слово, тем лучше. Например, грелка, халат, зубочистка, смеситель.

4. Конкурс «Песня по заявкам»

Если компания из тех, где любят попеть, то этот конкурс идеально подойдёт. В банную шапочку или другой сосуд кладутся заранее подготовленные листки-«заявки». В них записаны различные слова: «море», «любовь», «погода», «глаза», «сердце», «попа», «рыба» и другие. Каждый гость по очереди вытягивает свою «заявку» на песню и должен спеть один куплет или припев музыкального хита, где встречается вытянутое слово. Те, кто не может ничего вспомнить вылетают из конкурса. Победитель же заказывает проигравшим групповое исполнение его любимой песни.

5. Конкурс «Челендж»

Это парный конкурс – здесь принимают участие только двое (хотя можно провести несколько туров). На столике перед участниками выкладываются десять съедобных измельченных продуктов (пять сладких и пять несладких) и сосуд с непросвечивающимися листочками, на которых указаны их названия. По очереди каждый участник тянет свой жребий, и тот ингредиент, который попался, помещается на его тарелку. Когда листочков больше не остаётся – всё перемешивается. Побеждает тот, кто первым съедает то блюдо, которое у него получилось. Вместо продуктов можно использовать напитки (алкогольные или безалкогольные). Но и первый и второй варианты не рекомендуются тем, у кого слабый желудок.

6. Конкурс «А Вам слабо?»

Всем известно, что Юлий Цезарь мог свободно одновременно выполнять сразу несколько дел. Участникам конкурса также предоставляется возможность испробовать свои силы в данном умении. Для этого каждому из них вручается два предмета: кружка с пивом и воздушный шарик. По команде ведущего все участники должны попеременно пить пиво и надувать шарик. При этом интервал между командами «Пей» и «Дуй» с каждым разом уменьшается. Важно не давать шарику сдуться или лопнуть. Победа в этом увлекательном конкурсе достаётся тому, кто надует самый большой шар.

7. Конкурс «Игра на выживание»

Закон природы гласит, что всегда побеждает сильнейший, тот, кто ловчее, быстрее и увереннее. И именно этот конкурс поможет найти такого участника. В центре комнаты отдыха сауны или бани на столе размещают рюмки с водкой. При этом их количество должно быть на одну меньше, чем самих участником, которые стоят вокруг этого стола. В тот момент, когда начинает играть музыка (подойдёт, к примеру, песня Григория Лепса «Рюмка водки на столе»), все начинают двигаться по часовой стрелке. Можно просто ходить, а можно и активно танцевать. Когда мелодия резко обрывается, необходимо молниеносно схватить рюмку со стола и выпить. Тот, кому не достался алкоголь, выбывает. Рюмки снова наполняются, но одну специально убирают. И всё повторяется. Игра продолжается до тех пор, пока не выиграет или пока «не выживет» только один. Этот конкурс в сауне можно проводить только по завершении вечера , когда уже не собираетесь в парилку. Спиртное и высокие температуры – очень опасны для нормальной работы сердца.

8. Конкурс «Детектор алкоголя»

Для этого конкурса понадобится несколько рюмок с водой и с водкой совершенно одинаковые на вид. Важно, чтобы общее их количество соответствовало количеству участников. Также один человек назначается «детектором алкоголя». Суть игры в том, чтобы участники, выпив каждый из своей рюмки, не подавали виду, что именно за жидкость им попалась. А «детектор алкоголя», не подходя к ним близко, должен определить, кому что досталось.

9. Устройте квест

Сауна – место для развлечений. Но помните, что парилка и алкоголь не самый удачный тандем. Важно, чтобы развлечения приносили радость и большое количество приятных впечатлений, а не проблем со здоровьем.

В последнее время праздники, дни рождения или дружеские посиделки в банях и саунах стали очень популярны, тем более что почти все современные бани оборудованы и банкетным залом, и музыкальным оборудованием, и зоной отдыха на свежем воздухе. Чаще всего собирается тесная компания родственников или друзей, именно для такого случая и написан этот сценарий банной вечеринки «Жар веселью не помеха».

Это веселая конкурсная программа на тему бани для взрослой компании, которую можно устроить перед водными или оздоровительными процедурами (спасибо автору этой идеи). Если это юбилей, то стоит добавить какое-то забавное поздравление для банщика.

Сценарий банной вечеринки.

Ведущий: Очевидно, что здесь собрались настоящие любители русской баньки! Ведь что может быть лучше, чем крутой парок, веселый веничек и пенное пиво после русской парилочки! А потому мы с удовольствием начинаем нашу банную вечеринку «Жар веселью не помеха», на которую мы собрались для оздоровления, теплого общения и смеха. Все игры, развлечения, стихи и песни сегодня только о ней – неповторимой и замечательной – русской бане!

Первый тост

Смыть хворобу, боль и пот

Ходит в баню наш народ!

Эх, поддадим сегодня жару!

Всем желаем: «С легким паром!»

(небольшой перерыв)

Застольная угадайка «Закончи фразу»

Ведущий: Кто горло промочил, тот громко прокричит. Я начинаю фразу, а вы хором заканчиваете. Поехали.

С легким — паром-

Намылить – шею

Пройтись – веничком

Поддать – жару

Выпустить – пар

Погреть – косточки.

Затопи-ка мне баньку – ….(по-белому). Я от белого свету отвык!

Угорю я, и мне угорелому пар горячий развяжет –… (язык)!

Ведущий: Пока пар горячий, я вижу, еще не всем развязал язык, слово представляется нашему самому заядлому банщику, который готов говорить о бане в любом состоянии

Второй тост

Ведущий: Что ж, говорить на банную тему мы умеем, а вот кто из любителей готов создать произведение искусства, прославляющее это великое изобретение человечества? (приглашаются 5-6 человек для конкурса)

Конкурсная часть сценария «Жар веселью не помеха»:

Конкурс «Махровое создание»

Для этого конкурса нужно пять – шесть больших махровых полотенец. Набираем соответствующее количество участников. Их задача сделать/ выложить из полотенец какую-нибудь фигуру. Обязательно засекаем время, за которое каждый игрок справляется с заданием. Можно продемонстрировать, например, веер из полотенца, чтобы игроки поняли, что от них требуется. На время игры включается веселая песенка про море пива или что-нибудь другое «банное».-

Игроков оценивают зрители: во-первых, они должны понять, что изображено. Это – пять баллов. Если догадались только с подсказкой игрока – только три очка. Во-вторых, нужно учесть время, за которое участник сделал свою махровую фигуру. В-третьих, зрители должны продемонстрировать своими аплодисментами, какая из фигур им понравилась больше. Главный приз – березовый веник. Всем остальным можно подарить разное мыло.

(небольшой перерыв, затем ведущий продолжает программу)

«Банные загадки»

1. Сухонький, да удаленький —

Всех в парной отходил,

Всяку хворь одолел. (веник)

2. Вот тулуп из кирпича,

Дарит пар сгоряча. (печь)

3. Высоко на крыше

Черным дымом пышет. (труба)

4. Мягкое, воздушное,

В баньке очень нужное!

Одним краем обмотаюсь,

Другим краем утираюсь! (полотенце)

(четверо игроков, кто справился с загадками, ведущий приглашает выйти в центр)

Ведущий:

Баня для нас отдохновение физическое и моральное,

И хорошенько в ней размяться дело весьма желанное!

(обращается к 4 игрокам) Выбирайте в зале себе партнера по душе и ведите к нам!

(так образовались четыре пары).

Конкурс «В бане танцуют все!»

Каждая пара вытягивает карточку с названием того или иного реквизита и должна станцевать с мочалками – эротический танец, с полотенцами — цыганочку, с веничками – барыню, с тазиками – африканские пляски. Победителей можно и не выбирать, это игра на общее веселье. Главное подобрать соответствующую музыку и реквизит.

(небольшой музыкальный перерыв)

Ведущий: Настоящие банщики знают, что в банях существуют мужские и женские дни, наша банная вечеринка не исключение – предлагаю провести отдельно мужской и отдельно женский конкурс

Шуточная игра для дам в бане «Да» и «нет» не говорить!

Ведущий говорит о том, что существует мнение о болтливости и невнимательности женщин и предлагает развеять этот миф с помощью детской игры «Вы поедете на бал?» Итак, он будет задать разные каверзные вопросы, при этом по условиям игры: «да» и «нет» не говорить, черное с белым не носить, соседу не подсказывать!» Обязательно следите за выполнением условий, за нарушения — участница выбывает. Стишок из игры ведущий перед каждым вопросом может повторять. Действие должно идти динамично, иначе будет похоже на скучный опрос. В финале остаются три победительницы, которые получают.

Вопросы:

Снимаете трусы, когда моетесь? (помните, что игрокам нельзя говорить «да» и «нет»!)

У вашего соседа в парной нос не мерзнет? (вот тут следите, чтобы сосед не подсказывал!)

При какой температуре жар ломит вам кости?

Если банька не затоплена по-белому, то она затоплена …? (слово «черное» не должно произноситься!)

Вы любите в парной слизывать с себя мед? (ответа «да»/ «нет» быть не может!)

Ваша прекрасная соседка мечтала в детстве стать банщицей? (подвох!)

За что вы любите контрастный душ?

Душ Шарко назван так в честь врача Шарко? (снова подвох!)

Чем вы занимаетесь в джакузи?

В римских банях топят по-черному? (топят, конечно, по-белому, но игрок должен обойтись без этого слова, иначе – на вылет!)

Какой солью натирался в парной ваш сосед слева? А ваш сосед справа? (вопрос с подвохом!)

Победительницам присваивается звание самых несгибаемых и их предлагается испытать в следующем конкурсе. Для этого приглашаются трое крутых мачо, которые готовы немного смутить этих «железных» леди.

Конкурс «Жарко мне, жарко!»

Дамам вручаются ленточки, которые они повязываю себе на шею, концы ленты прячутся либо поглубже в верхнюю часть одежды.

Ведущий: Как известно, баня – самое демократичное заведение, поскольку в ней все равны! Ведь в бане все голые! Во всяком случае, одеты только в самое необходимое, мужчины, ваша главная задача – снять с дам эти лишние детали костюма, ленточки. Но! Вы должны сделать это без рук!

Фоном конкурсу может послужить любая музыкальная композиция. Выигрывают пара, в которой мужчины раньше других расправится с ленточкой.

Ведущий: Итак, мы познакомились и разыграли роли,

Друг другу в этот день замерзнуть не позволим!

Мыло, веник, тапочки с собою мы возьмем

И дружною компанией в парилочку пойдем!!!

(Для следующего конкурса приглашаются несколько пар: мужчина-женщина)

Конкурс «Эх, попарим!

Ведущий: Когда в баньке разделись, то, конечно, первым делом нужно попариться, чтобы парок хорошенько пробрал наши косточки! Поэтому, дамы, получите по веничку (выдаются веники из скрученных газет, чуть-чуть нарезанные по краям). Попарьте-ка своих кавалеров, у кого быстрее веничек истреплется, та и станет победительницей нашего конкурса!

В этом случае следует включить музыку поэнергичнее.

Ведущий предлагает перед следующими «горячими конкурсами» поставить музыкальную паузу – всем раздаются тексты с переделанными словами песни.

Песня-переделка «Ну, а в сауне жара!»

на мотив песни «Три белых коня».

Остыли руки, и нога остыла,
И мы погреться шли сюда.
На работе всем нам грустно было,
Ну а в сауне жара, жара, жара!
Припев.

Эх, на праздник такой, на праздник такой
Мы сегодня вместе пришли!
Отдохнем от работы, семьи и забот…
Без бани живет идиот!

Взяла нас баня в теплые объятья,
Парилка с веником нас ждут!
Мы сегодня не в нарядных платьях,
По спине ручьи бегут, бегут, бегут!
Припев

Ведущий: В предыдущих конкурсах мы уже разделись и попарились, что же обычно нам хочется после этого? (гости отвечают) Конечно же, нам хочется отдохнуть от трудов праведных и понежится с чашечкой чая или бутылочкой пива. Что же еще? Правильно, расслабиться, чтобы кто-то, например, сделал массаж. Не будем откладывать, приступим, уверяю, вслед за этим массажем у участников должна наступить эйфория, а по всем членам разлиться ненавязчивая эротическая нега! Заметьте, мы вам предложим такой вид массажа, что ни дама, ни кавалер не останутся обделенными!

Конкурс «SPA-салон»

Выносят стулья, на них сажают мужчин. Им на ноги стелют обыкновенные бумажные салфетки. На эти салфетки присаживаются женщины. Им также на спину укладывается по салфеточке. Задача игроков – своими телодвижениями (то есть: женщины крутят бедрами, а мужчины массируют руками) стереть бумажные салфетки в пух и прах. На выполнение задания дается только одна минута. Побеждают те три пары, кто оставил от бумажки самый минимум.

Ведущий: Мне почему-то кажется, что вам очень понравились наши нестандартные подходы в обслуживании клиентов! И эти мои мысли подтверждает ваш довольный вид и румяные щечки наших прелестниц! Очень надеемся, что в вашем лице приобрели постоянных и преданных клиентов бани. Благодарим вас за то, что вы посетили нашу вечеринку и хотим преподнести вам памятные сувениры!

Во время этих слов выносят разноцветные мочалки по числу участвовавших мужчин.

Ведущий: С гордостью преподносим вам наше собственное изобретение – ручной массажер «Ласкатель»!

Этот славный массажер в любой бане нужен:

И любой слабак легко станет славным мужем!

А для дам мы приготовили универсальное средство для гладкой кожи «Соль для тела из озера Надежды»!

Озеро Надежды, все как есть прими!.

Грусть не смыло мыло — солью ототри!

Даже если раньше вы недолюбливали русскую баньку и жаркий парок, то после сегодняшнего сеанса вы наверняка сумели оценить эти блага цивилизации по достоинству! Не в шутку, а всерьез, мы призываем вас любить баню, ведь это гениальное средство, чтобы быть молодым и здоровым!

Дополнительные конкурсы для проведения праздника в бане:

Банный «Крокодил»

Исходя из названия, объясняем, что здесь нужно так показать предмет или явление, естественно относящиеся к банной теме, всем своим телом – без слов! – чтобы его угадали члены твоей команды. Слова для загадывания могут быть следующие: пена, жар, сухой пар, скраб для тела.

«Банные пословицы в лицах»

Принцип тот же, что и в предыдущей игре, так что игры, при желании можно объединить и сделать второй тур, а можно проводить отдельно. Суть конкурса: без слов изобразить уже целую пословицу, т.к. не все из них хорошо известны, можно сделать не угадывание, а обыгрывание, конкурс на артистизм – команды вытягивают карточки, объявляют пословицу и быстро импровизируют, изображая ее содержание.

Варианты пословиц для обыгрывания на банной вечеринке :

— «Веник в бане всем господин».
— «Табак да баня, кабак да баба — одна забава».
— «Баня парит, баня правит. Баня все поправит».
— «Когда б не баня, все б мы пропали».
— «Баня — мать вторая».
— «Лук семь недугов лечит».

— «Лук да баня все правят».
— «Вот тебе баня ледяная, веники водяные, парься — не ожгись, поддавай — не опались, с полка не свались!»
— «Наешься луку, ступай в баню, натрись хреном да запей квасом».
— «Русская кость тепло любит».

— «Жар костей не ломит».
— «Душа прохладу любит, а плоть — пар».

Конкурс «Гонки в парной»

Конкурс можно проводить тогда, когда у вас есть достаточно места. Набираются две команды по пять – семь человек. Каждой команде выдают семейные трусы большого размера, чтобы было удобнее снимать и надевать, и шапочку. У финиша встают либо виновника торжества (юбиляр и его супруга), либо выбранные участники. Они держат в руках веники.

Задача команд – игрок надевает трусы и шапочку, бежит к финишу. Там получает пар – троку ударов веником и возвращается обратно. Снимает банные принадлежности и передает следующему игроку. Тот проделывает то же самое. Выигрывает не та команда, которая быстрее закончит париться, а та, на чьем венике останется как можно меньше листочков.

Популярность идеи устраивать необычные праздники для себя и близких постоянно растет, этому способствуют и то, что улучшился сервис и расширился спектр услуг в местах досуга и отдыха. Так, совершенно неожиданно, стало модным справлять праздники в банях и саунах, особенно тех, что оборудованы и уличными зонами отдыха, банкетными залами, бассейнами и прочее. Это может быть и Новый год, и день рождение, и второй день свадьбы, украшением таких вечеринок, могут стать тематические с юмором или игры на банную тематику.

Предлагаем вариант конкурсной программы для банной вечеринки, рассчитанную на тесную компанию. (спасибо автору идеи)

Конкурсы и игры для банной вечеринки.

Организатор: В русской баньке мало силушки одной, в ней еще и головой соображать надо. Ведь банька — создание живое, она любит, когда ей угождают да ухаживают за ней! Так что пришло время банных загадок на банной вечеринке!

То стоячий, то лежачий, то холодный, то горячий. (Душ)

Висит-болтается, всяк за него хватается. (Полотенце)

Сзади подошел, ноги всунул и пошел. (Тапочки).

Лохматенький да удаленький, всех отлупил, никого не пощадил. (Банный веник).

Полон туесок золотистых жуков. (Угли в печке)

3. Эстафета «Банные принадлежности»

Организатор: Вот мы и припомнили, что нужно для полноценного отдыха в бане. Сейчас мы с вами на скорость попытаемся собрать все-все, что нам понадобится для мытья

На финише в двойном числе лежат банные принадлежности: мыло, губка, мочалка, полотенце, кусочек пемзы, веник. Игрок с сумкой в руках добегает до стола, берёт только один предмет, кладёт в сумку и возвращается обратно, чтобы передать сумку следующему. Выигрывает та команда, которая быстрее соберет сумку целиком. Можно наряду с нужными предметами положить всякой всячины, а потом для смеха спросить, как собираются использовать в бане, например, насос.

4. Игра «Упражнения с веником»

Организатор: Единственное, чего нет в ваших сумках — это веники. Мы сейчас вам их выдадим, но вы долж ны будете продемонстрировать, как вы умеете обращаться с ними: добегаете до стула, трижды ударяете себя по бокам веничком, потом бежите обратно и отдаете веник следующему. Побеждают самые быстрые (лучше всего взять старые веники, потому что от них меньше сору).

Организатор: Продолжим упражнения с веничком. Только на этот раз мы потренируем ловкость рук: выстраиваемся в шеренгу и под бурные аплодисменты начинаем передавать веник от первого игрока команды к последнему. И так трижды. Считать должны зрители хором! Кто быстрее, тот и молодец!

5. «Потрите мне спинку, пожалуйста!»

Организатор: Помните, как герой всеми любимого фильма просил потереть ему спинку и еще так трогательно спрашивал» «ну что вам жалко, что ли?». Нам точно не жалко и не трудно, да? Тогда поехали — этот этап нашей конкурсной программы связан именно с этим сюжетом.. Итак, конкурс с мочалкой: каждый игрок с мочалкой в руках добегает до тазика, садится в него, шоркает себе спинку три раза. Потом бежит обратно и передает губку следующему игроку. Участнику. Игра на скорость.

6.

«Прокати нас, Ванюша, на тазике»

(другие конкурсы для тесной компании смотреть по ссылке)

Организатор: А теперь — переправа в тазиках! Одна половина встает на старте, другая — на финише. «Выезжает» в тазике первый игрок со старта. Отталкиваться можно и руками, и ногами. Доехав до финиша, освобождает место следующему участнику. Тот «доезжает» до старта. И так идет дело, пока в тазиках не прокатиться вся команда. Выигрывают самые быстрые ездоки на тазах! (тазы нужно использовать пластмассовые, чтобы было меньше грохоту, и не повредился пол).

Организатор (шутит): Прикройте срам, товарищи дорогие! Здесь же дамы! Вот и задание: обернувшись в простыни по двое, участники должны добежать до финиша и обратно. Затем это же действие повторяют остальные участники команды. Здесь все решает скорость!

7. Эстафета «Почаеничаем!?»

Организатор: Вот теперь, когда мы вволю попарились, пришла пора выпить по чашечке чаю. А чтобы немного усложнить конкурс, предлагаем пить чай, обмотав голову полотенцем, как чалмой. Это каждый игрок делает на старте, а чай пьет на финише.

8. Эстафета «Банные парикмахеры»

Организатор : Ой-ой, как после баньки трудно расчесываться! Но мы поможем друг другу, и ничья коса не останется сегодня без внимания. Посмотрите, на финише стоит человек, а в руках у него три ленты. Первый игрок добегает до него, заплетает косу, а второй — расплетает. И так несколько раз.

9. Конкурс в бассейне (дополнительный)

Этот конкурс на банной вечеринке можно провести только в том случае, если есть бассейн, тогда он будет называться «Синхронное плавание», но на самом деле можно провести и конкурс просто на скорость. Тогда понадобятся детские (!) спасательные рукава, жилетки и круги. Игроки соревнуются по одному от каждой команды.

Если есть желание, то устройте «Подводное плавание». Тогда вам пригодятся маски, дыхательные трубки и ласты.

Победителей конкурсной программы определяют по сумме баллов: за каждый выигранный конкурс команда получает одно очко. Их подсчитывают в финале и награждают выигравших. Призами могут послужить войлочные шапочки, коврики или душистое мыло.

С легким паром!

Автор Юлия Кулешова

На данное время сауны и бани, уже давно перестали выполнять свою прямую функцию элементарной чистоты. А превратились в излюбленное место препровождения больших компаний. Поэтому очень многие заведения уже оснащены бассейном, джакузи, водометом, караоке, массажным столом и даже бильярдом. Выбирая место проведения праздника, стоит учитывать выше перечисленные факты.

Немалое внимание стоит уделить самой парилке. Узнайте у администрации, чем она отапливается. Если каменка на дровах, значит, пар будет хороший и жаркий. Если же печь электрическая, договаривайтесь, что бы ее включили еще днем, за 2-3 часа до вашего прихода. Дело в том, что для своей экономии, недобросовестные хозяева, включают сауну за час до того как вы приедете. К этому моменту парилка нагревается, но высокой температуры не дает. Очень обидно париться весь вечер без жара, а когда пора уходить, она только, только войдет в самую силу.

Размеры помещения тоже играют большую роль. Если компания будет многочисленная, то на комнату отдыха стоит обратить особое внимание. Поговорка: «В тесноте, да не в обиде», это не ваш вариант.

Было бы хорошо, если бы баня находилась в достаточно живописном месте. Например: на берегу реки или пруда, с видом на лес. Согласитесь, что очень приятно после разгоряченного пара выйти на улицу, где окружает поистине живописное зрелище. Если у вас будет возможность заказать такое банное заведение, поверьте, что все гости оценят местный ландшафт в вашу пользу.

После того как вы выберите наиболее приглянувшеюся сауну, сообщите гостям, где вы планируете провести свой праздник. Только после того как вы все согласуете с приглашенными, можете смело ехать что бы обговорить время и скидки для вас. Лучше будет сделать заказ, за несколько дней до события. Если вы сомневаетесь, на сколько времени заказать, то не пожалейте, добавьте лишний часик. Лучше раньше уйти (что как правило редко бывает), чем потом в спешке собираться, дабы освободить сауну для следующих любителей попариться.

Праздничный стол для дня рождения в сауне

Меню для праздника, вы можете выбрать на свой вкус. Но помните, что сауна больше располагает к распитию таких напитков как пиво, крайний случай вино. Водку или коньяк, мы бы вам употреблять не советовали. Потому что, что жар сосуды расширяет, а алкоголь наоборот, ссужает. Такой перепад, может негативно сказаться на самочувствии. Можно конечно выпить немного вина, но пиво больше сбивает

жажду, а в пышущей жаром атмосфере, кажется просто божественным напитком. Поэтому при выборе меню, старайтесь ориентироваться на основной напиток – пиво. Из еды, мы бы вам порекомендовали, приготовить шашлыки и салаты. А к выпивке подать разнообразие сушеной и соленой рыбы. Раки так же живописно дополнят собою ваш стол. Повышенная температура воздуха, как правило, не повышает аппетита, а горячие блюда, останутся менее востребованными, нежели закуска к пиву.

Тематические идеи для банных вечеринок

День рождение в сауне, можно организовать с какой-нибудь тематикой. Например:

• Гавайская вечеринка
• День Нептуна
• Зайчики Playboy

Но если у вас нет времени на подготовку, то можно не мене весело отметить праздник, добавив немного конкурсов.

Развлечения на день рождения в сауне

После того как гости попарились, вдоволь накупались. Можно приступать к развлечениям. Игры в сауне могут быть разнообразными, от застольных, до более подвижных. Предлагаем вам примерный сценарий развлечения гостей на банном дне рождении. Он может подойти как мужчине, так и женщине.

«Комплимент» : Когда все собрались за кружечкой пива за столом, можно сыграть в эту игру. Нужно сказать один комплимент, начинающийся на первую букву виновника торжества. Говорить нужно по кругу. Кто не смог придумать хвалу имениннику, тот говорит тост. При желании, в течение вечера, можно повторить на вторую и на третью букву имени.

«Одеяние» : В эту игру можно сыграть, как только все гости собрались вместе, так же можно сыграть уже после водных процедур. Суть этой забавы заключается в том, что надо как можно более креативнее и эротичнее завязать простынь. На дамах это будет выглядеть красиво, а на парнях забавно.

«Танец мочалок» : Когда часть вечера уже позади, а гости навеселе, можно устроить конкурс на лучший танец с банными принадлежностями. Выбираются несколько желающих, которые могут выбрать себе для помощи любой атрибут, относящийся к сауне. Когда актеры будут готовы, ведущим громко объявляет: «А теперь танец мочалок! Мочалки, в студию!!!» Под музыку из караоке, исполняется зажигательный танец гостей. Танцевать могут сразу все вместе или каждый по отдельности, это на ваше усмотрение. Главное, что бы: «хорошим танцорам, тазик не мешал». Ну а зрители, выполнят роль судей и выберут, по их мнению, самую оригинальную танцующую мочалку. Победителю полагается вручить приз.

• Самый громкий голос
• Самое смешное исполнение
• Исполнение с танцем
• Самое креативное пение
• Лучшее издавание банных звуков

Болельщики сами выберут, кого они считаю наилучшим певцом и присудят звание «Голос сауны».

«Частушки» : Эти частушки может подготовить один человек или можно раздать листок с напечатанными куплетами и пропеть их по кругу. Вот предложенные нами банные частушки:
Я сегодня пива выпью,
Веником попарюся.

Шапкой голову накрою,
Стану банным я героем

Хоп-хей, лалалей
В бане вместе веселей!

Я мочалкой часто моюсь,
Я мочалкой крепко трусь.
Моя жинка материться,
Что я быстро так сотрусь.

Хоп-хей, лалалей
В бане вместе веселей!

Как убрать с боков жирок?

Нужно меньше кушать впрок.
А ходить лишь в баньку
Утром, спозаранку.

Хоп-хей, лалалей
В бане вместе веселей!

Я сегодня в мыльной пене,
Я сегодня в мыле.
Ох, хороший веничек
Отходил по темечку!

«Водная эстафета» : При наличии бассейна, можно устроить целую эстафету. Разделиться на две команды, обязательно придумав для каждой смешные, банные названия. А дальше полет вашей фантазии для заданий:

• Переплыть бассейн на скорость
• Как можно дольше пробыть под водой
• Синхронное плаванье
• Как можно дальше кинуть мяч
• На скорость проплыть сквозь водомет
• Проплыть с надувным кругом

Главное помните, что задания для игр на воде, должны быть безопасными.

«Пивной снайпер» : Для этой игры понадобятся две брызгалки или два водных пистолета. Оружие наполняем пивом. Игру можно проводить между двумя парами. Девушки должны из брызгалки попасть в рот своему парню. Задача парня, как можно больше выпить пива, поменьше пролив драгоценной жидкости.

«Дойные коровы» : Берется пару медицинских перчаток, на концах каждого пальца проделывается небольшая дырочка. Это лучше всего подготовить дома заранее. Выбирается четверо участников. Первые двое встают на четвереньки, а перчатки наполненные водой, держат как вымя. Двое других должны на скорость ее сдоить. Море смеха получат как смотрящие, так и играющие.

«Водная драка» : Какой же праздник без драки! Если заранее закупить в игрушечном магазине достаточное количество надувных молотков или шаров для моделирования (шары колбаса), то можно устроить настоящее сражение в воде. Веселье и заряд положительных эмоций, вашим гостям обеспечен. Желательно если вы снимите это на видео, ход сражения впоследствии, захотят посмотреть все участвующие.

«Продолжи пословицу» : Эта игра хороша за столом. Когда гости уже успели хорошо прогреться и испытать прелести бани. Ведущий называет часть пословицы, а гости должны ее продолжить. Зачастую собравшиеся не знают продолжения, а начинают выдвигать свои версии. Получается очень необычное и забавное продолжение.

А напоследок можно сказать присказку, которую приписывают Петру I: «После бани последние портянки продай, но??? (пива выпей). После этого будет уместно всем дружно ударить по пивку.

В конце вечера, можно сделать поздравление для именинника. Накидать в бассейн цветов, отправить в свободное плаванье маленькие свечки. Свет лучше выключить. На центр бассейна спустить именинника, а гости, встав по бокам на бортик, дружно исполнят песню «С днем рожденья». После чего, прокричав троекратно «Поздравляем!!!», с громким криком «Ура!» могут прыгнуть в бассейн к имениннику.

Наш сценарий, день рождения в бане, вы можете разбавить по собственному усмотрению, любыми своими идеями, а можете полностью позаимствовать без изменений. Главное, не бойтесь экспериментировать и все у вас получиться. Горячего вам парку!

Игры и конкурсы в сауне для компании

В  последнее время сауна и баня стали излюбленным местом для проведения тематических вечеринок, празднования дней рождения, Нового года, 8 марта, 23 февраля и многих других событий. В чём же секрет популярности такого времяпровождения? А секрет в том, что это идеальное место для отдыха. Здесь можно найти как вкусные угощения и первоклассные напитки, так и превосходный сервис, который позволит максимально расслабиться и получать удовольствие не только гостям, но и хозяевам вечеринки. Но чтобы праздник не превратился в банальную пьянку, необходимо всё же обстоятельно продумать то, как развлечь гостей. Много всевозможных фирм предлагают своим клиентам большой выбор развлекательных программ. Правда, такое удовольствие будет стоить недёшево. Для тех же, кто не готов выложить такую сумму денег, существует альтернативный вариант – развлекать гостей самостоятельно. Благо, что существует множество интересных конкурсов для сауны, среди которых можно подобрать такие, которые будут как нельзя актуальнее именно для вашей компании. Классифицировать их довольно сложно. Чаще всего эти развлечения объединяют в такие группы как: с участием алкоголя и без него, для детей и для взрослых, сдержанные и раскрепощённые. zavodila.com представляет самые интересные и оригинальные из них.

1. Конкурс «Сосиска»

Суть данного конкурса в том, чтобы отвечать, на заранее подготовленные ведущим, вопросы и при этом оставаться невозмутимым, спокойным и ни в коем случае не смеяться. Что тут сложного? Загвоздка вся в том, что отвечать можно только используя слова «сосиска», «сосисочно», «сосисочный» или их производные. Согласитесь, что не так уж легко сдержаться, услышав подобный ответ на вопросы:
— Твой любимый цвет?
— Чем ты утром чистишь зубы?
— Как твоё настроение?
— Что ты хочешь получить в подарок?
— Как тебя зовут?
— Какой твой любимый сорт конфет (алкоголя)?

Вопросы могут быть самые разнообразные. Можно, конечно, и не подготавливать их заранее, а импровизировать по ситуации. Те же, кто проявит низкий уровень смехоустойчивости, должны в конце игры понести наказание – выполнить желание победителя.

2. Конкурс «Сюрприз»

Этот конкурс очень похож на всем известный конкурс «Фанты». Всем собравшимся предлагается вытянуть один из заранее подготовленных листочков с заданием. Примеры заданий:

• Залезть на стол и спеть песню
• Поцеловать всех присутствующих
• Рассказать анекдот (на заданную тему)
• Сесть на пол и изобразить капризного ребёнка
• Съесть два лимона
• Выпить залпом стакан водки и сказать, что она какая-то слабенькая
• Промычать застольную песню
• Еще варианты прикольных заданий смотрите тут.

Только на листочке кроме самого фанта также указывается и точное время, когда его следует выполнить. При этом раскрывать суть задания никому нельзя и предупреждать о том, что вы приступаете к его выполнению тоже нежелательно. Это создаст определённую атмосферу и сделает вечер более динамичным.

3. Конкурс «Детективы»

Как известно, в самой парилке не до активных конкурсов, требующих движения. Но можно даже в неподвижном состоянии неплохо развлечься. Так ведущий объявляет присутствующим о том, что для раскрытия жуткого преступления не хватает всего одной улики, о которой знает сам ведущий. А гости-детективы должны вычислить, что это за улика. Для этого им нужно задавать вопросы о ней. Но ответ, который они могут получить – это «Да» или «Нет». Выигрывает тот, кто первым назовёт загаданную улику. Чем необычнее задуманное слово, тем лучше. Например, грелка, халат, зубочистка, смеситель.

4. Конкурс «Песня по заявкам»

Если компания из тех, где любят попеть, то этот конкурс идеально подойдёт. В банную шапочку или другой сосуд кладутся заранее подготовленные листки-«заявки». В них записаны различные слова: «море», «любовь», «погода», «глаза», «сердце», «попа», «рыба» и другие. Каждый гость по очереди вытягивает свою «заявку» на песню и должен спеть один куплет или припев музыкального хита, где встречается вытянутое слово. Те, кто не может ничего вспомнить вылетают из конкурса. Победитель же заказывает проигравшим групповое исполнение его любимой песни.

5. Конкурс «Челендж»

Это парный конкурс – здесь принимают участие только двое (хотя можно провести несколько туров). На столике перед участниками выкладываются десять съедобных измельченных продуктов (пять сладких и пять несладких) и сосуд с непросвечивающимися листочками, на которых указаны их названия. По очереди каждый участник тянет свой жребий, и тот ингредиент, который попался, помещается на его тарелку. Когда листочков больше не остаётся – всё перемешивается. Побеждает тот, кто первым съедает то блюдо, которое у него получилось. Вместо продуктов можно использовать напитки (алкогольные или безалкогольные). Но и первый и второй варианты не рекомендуются тем, у кого слабый желудок.

6. Конкурс «А Вам слабо?»

Всем известно, что Юлий Цезарь мог свободно одновременно выполнять сразу несколько дел. Участникам конкурса также предоставляется возможность испробовать свои силы в данном умении. Для этого каждому из них вручается два предмета: кружка с пивом и воздушный шарик. По команде ведущего все участники должны попеременно пить пиво и надувать шарик. При этом интервал между командами «Пей» и «Дуй» с каждым разом уменьшается. Важно не давать шарику сдуться или лопнуть. Победа в этом увлекательном конкурсе достаётся тому, кто надует самый большой шар.

7. Конкурс «Игра на выживание»

Закон природы гласит, что всегда побеждает сильнейший, тот, кто ловчее, быстрее и увереннее. И именно этот конкурс поможет найти такого участника. В центре комнаты отдыха сауны или бани на столе размещают рюмки с водкой. При этом их количество должно быть на одну меньше, чем самих участником, которые стоят вокруг этого стола. В тот момент, когда начинает играть музыка (подойдёт, к примеру, песня Григория Лепса «Рюмка водки на столе»), все начинают двигаться по часовой стрелке. Можно просто ходить, а можно и активно танцевать. Когда мелодия резко обрывается, необходимо молниеносно схватить рюмку со стола и выпить. Тот, кому не достался алкоголь, выбывает. Рюмки снова наполняются, но одну специально убирают. И всё повторяется. Игра продолжается до тех пор, пока не выиграет или пока «не выживет» только один. Этот конкурс в сауне можно проводить только по завершении вечера, когда уже не собираетесь в парилку. Спиртное и высокие температуры – очень опасны для нормальной работы сердца.

8. Конкурс «Детектор алкоголя»

Для этого конкурса понадобится несколько рюмок с водой и с водкой совершенно одинаковые на вид. Важно, чтобы общее их количество соответствовало количеству участников. Также один человек назначается «детектором алкоголя». Суть игры в том, чтобы участники, выпив каждый из своей рюмки, не подавали виду, что именно за жидкость им попалась. А «детектор алкоголя», не подходя к ним близко, должен определить, кому что досталось.

9. Устройте квест

Придумайте сами или купите готовый по ссылкам внизу.

Сауна – место для развлечений. Но помните, что парилка и алкоголь не самый удачный тандем. Важно, чтобы развлечения приносили радость и большое количество приятных впечатлений, а не проблем со здоровьем.

Развлечения для женской компании в бане. Интересные конкурсы для дня рождения в бане. Бани и сауны на день рождения

С приближением праздничных деньков каждая компания, коллектив и просто друзья задумываются о том, как повеселее встретить Новый год. Корпоратив в сауне — популярная и неординарная идея, которая часто становится самым лучшим решением для проведения мероприятия. Самое главное — подготовиться и продумать программу.

Чем хорошо устраивать корпоратив в сауне

Посещение бани само по себе дело интересное, ведь это:

• Полезно для здоровья.
• Позволяет полностью расслабиться в неформальной обстановке и забыть обо всем на свете.
• На корпоративе в сауне могут быть поставлены необычные сценки и организованы конкурсы.
• Да и просто провести время в месте, где никого, кроме компании, отправившейся праздновать Новый год или другой праздник.

Это лишь некоторые положительные моменты проведения корпоратива в сауне. Каждый найдет свои преимущества в таком мероприятии.

Как подготовиться к такому мероприятию

Корпоратив в сауне — особый вид празднования. Здесь никому не пригодятся нарядные вечерние платья и фраки. Тем не менее тематику можно придумать, чтобы было интереснее. Например, можно организовать гавайскую вечеринку. Каждый наденет на себя яркие пляжные костюмы и бусы из цветов или других украшений.

Подготовка в данном случае больше заключается в моральном настрое и позитивном расположении к веселью.

Новогодний корпоратив в сауне для коллектива

Если празднование в сауне организуется для фирмы, где много людей, то обязательно нужно продумать мероприятие, чтобы было весело и создалась легкая обстановка. Для этого следует придумать сценарий корпоратива в сауне. За пример можно взять такой вариант:

Заходят виновники торжества, их встречает ведущий в костюме Зевса с короной на голове и обмотанный в простыню:

Ведущий: «Вижу, что пришли сегодня парни и девчонки.

Думаю, что с паром, купаньем, время проведем мы звонко.

Вы готовы развлекаться, в парной сидеть, в бассейне купаться?

Если да, то жду вас я, в предбаннике в костюмах, мои друзья».

Празднующие переодеваются в одежду, о которой изначально была договоренность, и заходят в предбанник.

Ведущий: «Чтобы вы забыли скромность,

В конкурсы пустились,

Я советую друзья,

Бокал наполнить и выпить до дна.

Чтобы пар нам радость лишь дарил,

А праздник улыбкой озарил».

Ведущий: «Я вижу, вы развеселились,

Теперь хочу сказать вам я,

Пришло уж время для участия в конкурсах,

Кто готов начать наш праздничный раут, друзья?

Для конкурса мне нужны двое мужчин с бокалами пива».

Участники выходят.

Ведущий: «Поставьте свои бокалы на стульчик друг напротив друга. А теперь самое интересное. Вы должны опустошить бокалы без помощи рук».

Победителю вручают с надписью «Любителю пива».

Ведущий: «Наш второй конкурс очень интересен. Для него мне нужны три пары».

Участники выходят, ведущий протягивает им шляпу, в которой лежат записки. На каждой из них написано, какой реквизит должны взять участники. Одним попадется мочалка, другим полотенце, третьим веники. Суть игры заключается в том, что с применением полученных реквизитов пары должны станцевать определенный танец, который им озвучивает ведущий.

Ведущий: «Та пара, которой попалась мочалка, должна станцевать рок-н-ролл. Пара, которой достались полотенца, уходит в пляс под «Цыганочку», а пара с веничками танцует «Макарену». Итак, приглашаем на нашу импровизированную сцену первых участников».

В этом конкурсе не обязательно определять победителей. Каждый участник может получить по символическому подарку, например елочную игрушку, если празднуется Новый год. А можно путем голосования или аплодисментов определить победителя. Все получат презенты, а победители грамоты.

Ведущий: «Пора нам косточки пропарить и температуру бассейна проверить. А после баньки на себе новые развлечения испытать».

Все отправляются в парную. По возвращению всех поджидает ведущий с предложением поиграть в твист.

Ведущий: «Мы время славно провели, надеюсь, что этот праздник запомните вы.

Желаю вам в Новый год войти с чистой душой и телом.

А после парной и веселых идей по-другому мы не сумеем.

С наступающим всех Новым годом, друзья,

Улыбок, много денег и здоровья вам желаю я!!!»

Корпоратив в парной для девушек

Если в баню собирается компания девушек, то им тоже предварительно нужно продумать программу, чтобы не скучать на мероприятии. Фото корпоративов в сауне, в которых участвуют девушки, подтверждают, что это необычная, веселая и просто замечательная идея именно таким образом провести время. Сценарий мероприятия может быть такой.

Ведущий: «Чтобы вы подготовились к веселью, я предлагаю начать нашу программу. Ни один корпоратив девушек в сауне не обходится без масок для тела и массажей. Предлагаю вам посетить нестандартный салон красоты, в котором вы будете главными героинями. Для участия мне нужны четыре девушки».

По две девушки подходят к стульчикам, на которых ведущий предварительно поставил баночки с неизвестным наполнением. Девушкам завязывают глаза, и они должны намазать напарницу, стоящую, напротив, из нескольких баночек, не зная, что в них. В одной из банок кладут мелко подробленный активированный уголь, напоминающий по консистенции кофейную гущу. В другую баночку наливают кетчуп, а участницы могут подумать, что это мед или сметана. В третьей баночке может быть краска гуашь яркого цвета. В четвертой косметическая глина. Когда девушкам снимут с глаз повязки, они будут очень удивлены колоритом своего тела. Но ведь в бане это не проблема, можно тут же смыть с себя результаты конкурса. Зато зрителям будет очень весело наблюдать за участницами.

Ведущий: «После массажа предлагаю вам подкрепиться. Для этого конкурса я приглашаю шесть участниц».

Каждой девушке предлагается присесть на стульчик и спрятать руки за спиной. Ведущий берет тарелки, на каждой из которых есть либо сладости, либо фрукты. Без помощи рук девушка с завязанными глазами должна взять то, что на тарелочке и угадать, какое блюдо ей предложено. Конкурс серьезный, но в то же время веселый и интересный.

Затем ведущий предлагает девушкам поиграть в известную игру «Крокодил». В этой игре каждая участница мероприятия должна без слов показать заданное слово.

Ведущий: «Сегодня был праздник у нас неплохой, все вы попарились, а мне пора домой.

Вступите в Новый год вы с чистою душой,

Ведь праздник наступает долгожданный, золотой.

Пусть день корпоратива запомнится надолго,

Желаю позитива и смеха много-много».

Ведущий уходит, оставляя приятный осадок в воспоминаниях каждой участницы женского корпоратива в сауне. Такой праздник необычный, и дарит возможность нестандартно провести время.

Корпоратив в парной для мужчин

Для мужчин пребывание в парной — это не редкость. Ведь многие парни периодически посещают баньку с друзьями или компаниями. В сауне всегда весело. Но когда речь идет о корпоративе, да еще и новогоднем, то программа должна быть продумана от А до Я. Для этого следует проводить празднование по сценарию, чтобы праздник не перерос в банальные посиделки и разговоры по душам.

Ведущий: «Здравствуйте, рыцари и герои, парни и мужчины, низкие и высокие. В общем, приветствую всех, кто сегодня решил от души попариться и в атмосферном заведении поднять тосты за долгожданный праздник Новый год. Обещаю, что вам не придется скучать ни секунды, потому что я для вас приготовил удивительные конкурсы и веселые соревнования. Добро пожаловать на нашу тематическую вечеринку «Пар для веселья не преграда!».

Все участники мероприятия размещаются в предбаннике. И ведущий продолжает свою речь.

Ведущий: «Чтобы вы разогрелись перед походом в парную, я предлагаю вам конкурс, который обязательно придется по душе каждому. Надеюсь, вы запаслись пивом? Потому что оно обязательно пригодится прямо сейчас. Для конкурса мне нужны трое мужчин».

Выходят участники, ведущий усаживает их на стулья и каждому выдает по литровой бутылке пива и трубочку.

Ведущий: «Наш конкурс заключается в том, что вы должны за одну минуту выпить как можно больше пива. Но пить вы его будете не обычно, а через трубочку. Открывайте свои бутылки, и я включаю таймер. Зрители, можете громко болеть за своих друзей, выкрикивая их имена. Пусть вся округа слышит, как у нас здесь весело».

Ведущий: «Время закончилось. Теперь я должен взять линейку, чтобы определить, кто же из вас настоящий мужчина. Мерить линейкой я буду количество оставшегося пива в бутылках. Вижу, что жажда мучила каждого из вас, потому что почти ничего во фляжках не осталось. Но победитель явно заметен по животу. Я думаю, что мужчина, у которого самое большое пузо, и есть победитель! Тем более, у него осталось меньше всего пива! Аплодисменты победителю!

Теперь я предлагаю вам получить то, ради чего вы сюда пришли. А именно:

В парную сходить, свои кости пропарить,

В бассейн нырнуть, от души там поплавать.

А после опять приступить к развлеченьям

И пиво вкушать с чипсами и соленым печеньем.

Все оправляются в парилку».

Ведущий: «Вижу, конкурс с пивом вам понравился, поэтому предлагаю устроить еще один такой же конкурс. Приглашаю для участия двух человек».

Ведущий перед каждым игроком ставит бутылки пива, в каждой из которых длинная трубочка. Бутылки находятся на полу, и участники без помощи рук должны опустошить содержимое бутылок. Побеждает тот, кто первым выполнил задачу. Победителю выдается медаль, на которой награда за самую высокую скорость выпитого пива.

Также для мужчин можно устроить конкурс, кто сделает лучший веник, предварительно выдав им веточки. Потом этими вениками они будут пользоваться, посещая парную.

Такой праздник запомниться надолго, самое главное, что это неординарная идея проведения подобного торжества.

Песни о сауне для создания атмосферы

Дабы разнообразить частный корпоратив в сауне, нужно подготовить не только конкурсы, но и песни-переделки про баню. Например:

Песня на мотив «Три белых коня»

Сегодня подогреем мы себя же,

Парком приятным и пивком.

Это значит, что пойдем в парную,

И отметим вместе праздник там толпой.

Подогреем тела и очистим сердца,

Походом мы в баню с тобой.

Нагреем парилку и веники возьмем,

Потом уж в бассейн гурьбой.

Такой вариант песни можно предложить спеть всем участникам мероприятия. Еще подойдет такая идея:

Песня на мотив «Маленькой елочки»

Нашей компании холодно зимой,

Взяли мы тапочки, в баню мы пойдем.

Там мы в парилку да с веничком зайдем,

Кости прогреем и песни запоем.

Сколько веселия окружает нас,

Отлично проводим в бане время мы сейчас.

Такие песни могут развеять грусть и подарить желаемую атмосферу во время проведения новогоднего корпоратива в бане.

Какие реквизиты могут понадобиться

Чтобы все конкурсы были доступны, следует взять с собою такие реквизиты:

• Игру «Твистер».
• Полотенца.
• Мочалки.
• Пиво.
• Веники.
• Маленькие сувенирчики.

Это реквизиты для стандартных конкурсов. А можно провести необычно время и с использованием подручных средств, которые помогут организовать веселые эстафеты.

Что нужно учесть в таком корпоративе

Сауна — довольно необычное место для проведения корпоратива. Если в ресторане все блюда и напитки подаются официантами, то поход в сауну нужно подготовить самостоятельно. А именно, купить все необходимые продукты, напитки. Хотя при желании можно заказать выездных официантов, которые облегчат эту участь.

Как сделать так, чтобы мероприятие запомнилось

Конечно же, каждый праздник запоминающийся сам по себе. А вот для того, чтобы все до единого участники мероприятия никогда не забыли столь необычное празднование Нового года, нужно постараться. Для этого не нужно прикладывать больших усилий, самое главное:

• Назначить ответственного за фотографирование. Ведь яркие снимки напомнят о празднике даже через много лет.
• Если ведущий не нанимается, а выбирается кто-то из компании в качестве тамады, то этот человек должен продумать программу, чтобы никто не скучал.

Такой праздник, как корпоратив в сауне, без сомнений, запомнится всем. А если еще и все продумать до мелочей, то мероприятие получится незабываемым.

Искала по всему интернету, синтезируя и попутно придумывая новое)

1. Подготовить записочки с желаниями и указать на них определенное время, раздать всем гостям. Каждый должен выполнить свое задание в указанное время. Не рассказывать о своем задании и времени его выполнения. Очень прикольно когда кто-то неожиданно встает из-за стола и начинает залезать под стол или ни с того ни с сего читать поздравление) У нас были такие задания:

В 17.30 быстро подбежать к бассейну, залезть в него и закричать: «Я вижу Турцию!» Подойти к столу и уточнить: «За это надо выпить!»

В 18.00 встать, сказать «Разрешите представиться!» выбрать трех разных гостей и, произнося свое имя, одного из них обнять, второго поцеловать, а третьему пожать руку.

В 18.20 подойти к столу, налить в бокал вина и прочитать поздравление:

«На твоем на Дне Рожденье

Я крутым спортсменом стану

Кандидатом в мастера

В поднимании стаканов!»

В 18.45 изображая самолет со звуком «вжжж», «виииу» и т.п. обежать три раза вокруг стола.

В 19.00 встать на стул и с выражением прочитать поздравление:

«Звенят бокалы, торт летит!

Шампанское взрывается!

Немного голова болит,

Наш праздник продолжается!

Скорей за стол, кричите тост!

Пусть все мечты сбываются!

Пусть строки первые стиха

Сегодня оправдаются!»

2. В самом начале дня рождения гостям дают бумагу и фломастеры и каждый гость рисует то, что хотел бы подарить имениннику (машину, дом, вертолёт и т.п.), потом в середине вечеринки именинник с закрытыми глазами вытаскивает подарок. Что вытащит то его и ждёт в будущем году.

3. «ТАЙНЫЙ ДРУГ» . Это мне понравилось больше всего, очень классно пошло!)) В самом начале праздника всем присутствующим раздаются записки с именами гостей. Все записки складываются в мешочек и игроки по очереди вытаскивают любой листочек с именем (если гость вытащил бумажку со своим именем попросить вернуть обратно)). Тому человеку, чье имя написано на вытащенной бумажке, данный игрок должен стать тайным другом. Роль тайного друга заключается в том, что он пытается сделать этому человеку в течение всего праздника что-либо приятное, стараясь при этом остаться неизвестным. Для этого он может попросить поставить любимую песню того человека, угостить его конфетой, пригласить на танец, сказать или написать ему что-нибудь приятное, незаметно подложить небольшой сюрприз. В конце праздника проводится обсуждение, во время которого каждый игрок высказывает свои предположения по поводу личности его тайного друга.

4. Лотерея . Ведущий сообщает: «Сегодня для вас приготовлено много сюрпризов. И один из первых сюрпризов для самого удачливого гостя. Где-то здесь в зале спрятана денежная купюра. Кто найдёт — станет самым счастливым человеком вечера». И как только все начинают искать: «СТОП- СТОП! Вы все ТАКИЕ взрослые, а в сказки до сих пор верите — это была шутка)) В гороскопы то верите? Многие из вас хотели бы знать, что год грядущий всем готовит? У меня в руках мешок, и у вас есть возможность взять свой приз-амулет на год вперед, но вслепую». Гости по очереди опускают руку в мешок и достают подарок.

Шоколад . Год будет щедрым и богатым. Но есть одно условие. Возьмите шоколад, снимите этикетку, положите его под подушку. И поверьте, утром у вас все будет в шоколаде!»

Сувенирная свеча . Этот год будет для вас романтичным как никогда и поможет сэкономить деньги на электроэнергии!

Зажигалка . Наступающий год подарит вам исполнение желаний, потому что вы держите самое дорогое, что есть у компании «Газпром», — газ! А как известно, кто с «Газпромом», у того мечты сбываются!

Лапша быстрого приготовления . Этот приз с двойным толкованием: либо вам будут весь год вешать лапшу на уши, либо вы всем окружающим. Второй вариант конечно для вас предпочтительнее.

Ручка . В наступающем году вы станете очень популярным и сможете всем раздавать автографы. Можете прямо сейчас и начинать.

Золотой кубик Маги – Вы вытянули самый дорогой подарок, золото за прошедший год выросло в цене на 40%, так что этот год для вас будет поистине золотым!

5. «Зачем вы пришли на этот праздник?»

Гости вытаскивают из мешочка записки с заранее заготовленными ответами:

Чисто по-человечески поздравить!

Давно не был(а) в сауне

Занять денег

Люблю именинницу))

Скучно дома, да и посуду мыть не придётся

Выпросить чего-нибудь в подарок

А где ещё пообщаться с умными людьми?

6. Добрые слова имениннику . Расшифровать (по-своему!) аббревиатуру, чтобы получилось некоторое поздравление или комплимент имениннику. Включается музыка и спустя 5 минут каждый участник должен будет зачитать, что у него получилось. Например: ЖКХ — Жуть Какой Хороший.

Аббревиатуры:

7. Кто быстрее приготовит и выпьет коктейль .

А сейчас мы будем готовить всем известный коктейль «Отвертка». Кстати, название свое коктейль получил от того, что американские инженеры, тайно добавляя водку в канистры с концентрированным соком, размешивали напиток отвертками.

Рецепт очень прост – апельсиновый сок (придется выдавить из половинки апельсина) и водку наливаем в стакан, обязательно украшаем ломтиком апельсина. И выпиваем)

Выдать каждому гостю по половинке апельсина, заранее порезанные дольки, водку и трубочки. Призом самому быстрому у меня был коктейль «Отвертка» из банки)

8. «Если ты не из ослов, то поймешь меня без слов» . Объяснить с помощью жестов загаданные слова:

«хозяйственное мыло»

«мочалка»

«горячий пар»

«контрастный душ»

9. Каждой твари по паре) . Ведущий должен заранее подготовить карточки с названиями животных (по две каждого вида) и раздать участникам. Ведущий должен позаботиться о том, чтобы одна из парных карточек досталась мужчине, а другая женщине. Включается музыка, по команде ведущего участники начинают издавать звуки своего животного (хрюкать, квакать, мяукать и т.д.). Необходимо в этой какофонии по звуку найти свою пару.

10. Сказка про котенка . Лучше проводить, когда гости уже выпьют))Каждому гостю случайным образом выдается роль в сказке. Ведущий читает слова, а игроки должны изобразить прочитанное. Роли: котенок, сорока, петух, солнце, ветер, бумажка. Текст сценки:

Сегодня котенок впервые вышел из дому. Было теплое летнее утро, солнце раскидывало свои лучи во все стороны. Котенок уселся на крылечко и стал щуриться на солнце. Вдруг его внимание привлекла сорока, которая прилетела и села на забор. Котенок медленно сполз с крылечка и стал подкрадываться к птице. Сорока стрекотала не умолкая. Котенок высоко подпрыгнул, но сорока улетела. Ничего не вышло. Котенок стал оглядываться по сторонам в поисках новых приключений. Дул легкий ветерок и гнал по земле бумажку. Бумажка громко шуршала. Котенок схватил ее, поцарапал немного, понюхал и, не найдя в ней ничего интересного, отпустил. Бумажка улетела, подгоняемая ветром. И тут котенок увидел петуха. Высоко поднимая ноги, тот важно шел по двору. Затем остановился, захлопал крыльями и пропел свою звонкую песню. Недолго думая, котенок бросился на петуха и схватил его за хвост. Но тот так больно клюнул котенка, что он заорал истошным криком и побежал обратно на крыльцо. Он начал зализывать рану, нанесенную петухом. Потом он почесал задней лапой за ухом, растянулся на крылечке во весь свой рост и заснул. Что ему снилось, мы не знаем, но он почему-то все время дергал лапой и шевелил усами во сне. Так закончилось первое знакомство котенка с улицей. (Аплодисменты.)

11. Сказка про злую хлопушку . Роли: хлопушка, заяц, лиса, медведь.

Жила-была Хлопушка. Она была злая-презлая, она дралась с зайцем, падала на голову Лисе, подставляла «ножку» Медведю. Заяц плакал, Лиса утирала свой длинный нос, а Медведь ворчал недовольно. Но однажды позвал Медведь Зайца, Лису и решили они злую Хлопушку проучить. Окружили они ее, лапы к ней потянули, а Хлопушка надулась, рассердилась, да и лопнула от злости! А Медведь, Лиса и Зайчик стали веселиться и танцевать!

12. Тернистый путь . Приглашаются две женатые пары. Мужчины становятся в 3-4 метрах от своих жен. Ведущий открывает 3 бутылки водки или вина и ставит их на пути каждого мужчины. После этого, каждому мужчине завязывают глаза, поворачивают несколько раз вокруг себя, ставят лицом к жене и просят дойти до неё и обнять. Когда мужчинам уже завязаны глаза, ведущий быстро убирает бутылки и меняет местами их жен. Зрителей просят сохранять молчание. Мы ржали очень сильно)

13. «Танец с банными принадлежностями»

Каждый гость/пара/команда должны исполнить танец с мочалками, вениками, тазиками, полотенцами.

14. Игра «Моё желание»

У ведущего в руках находится закрытая коробка, внутри которой лежат записки с желаниями каждого. Например: «Я хочу поменять пол на противоположный», «Я хочу танцевать стриптиз в ночном клубе», «Я желаю раздеться при всех на столе», «Хочу легализацию марихуаны в России», «Хочу ничего не хотеть», «Хочу работать сторожем на ликеро-водочном заводе» и т.д. Включается музыка, и ведущий передает коробку гостям, а они начинают ее передавать друг другу. В момент, когда ведущий выключает музыку, тот человек, у которого оказалась в руках коробка, достает оттуда записку и зачитывает вслух. После того как записку дочитали, музыка включается снова, и коробку передают дальше.

15. Игра «Покорми меня»

Гости разбиваются по парам. В каждой паре мужчина и женщина. Задача партнеров — совместными усилиями без помощи рук развернуть и съесть конфету, которую даст ведущий. Пара, сделавшая это первой, побеждает.

16.Игра «Войди в меня»

Приглашают пару. Девушку сажают на стул. Между ног её вставляют бутылку с узким горлышком. В нескольких шагах от неё ставят мужчину с завязанными глазами и трубочкой во рту. Ему надо вставить в бутылку трубочку с помощью подсказок девушки. Всё это записывают на диктофон или видео. Потом говорят: «Давайте послушаем, что эта пара делала вчера ночью»)

К сожалению, у нас не хватило времени на все конкурсы, но и то, что успели пошло отлично) Оговорюсь, что все мои конкурсы рассчитаны на 6 человек. но можно легко переделать и для большего или меньшего количества.

Одним из самых любимых мест отдыха у граждан нашей страны давно уже стала баня или сауна. Именно в парной все чаще проводят неформальные вечеринки по поводу дня рождения, юбилея, получения каких-либо наград. Даже детские праздники стали проводить в банях. Все дело в том, что сауна способствует раскрепощению. Когда на человеке минимум одежды, то и стесняются все меньше, и разговор веселее идет. Однако если очередной поход з друзьями попариться является далеко не рядовым, и не хочется весь вечер только пить пиво и болтать, нужно подумать о конкурсах и дополнительных развлечениях. Проще всего, конечно, сидеть в парной на время. Кто самый выносливый — тот и победитель, но существует и масса других, более необычных способов сделать вечер менее томным.

Конкурсы с пивом

Раз уж разговор зашел о пиве, просто невозможно не упомянуть конкурсы с участием этого божественного напитка. Но запастись в таком случае нектаром богов нужно по полной. Самое банальное, но от этого не менее веселое соревнование — кто больше выпьет пива за определенный промежуток времени, например, за три минуты. Или можно перед каждым участником поставить литр пива и включить таймер. Кто выпьет первый — тот и победил.

Обязательно нужно придумать призы для победителей и штрафные меры для тех, кто не старается. Практика показывает, что самой веселой штрафной санкцией является простая рюмка водки. Отстающий быстро превращается в потеху всей компании. Тематика призов более интересна. Если компания чисто мужская, можно запастись элитными сигарами или табаками для кальяна и другими вещами, которые можно употреблять на месте. Приз «пиво» за быстрое выпивание пива назначать не рекомендуется — теряется ощущение триумфа. Если в парилке присутствуют исключительно свои, можно запастись коронами и медалями со смешными картинками. Такой приз внесет только оживление и веселье в подогретую обстановку.

Серьезные конкурсы

Хотя поход в баню сам по себе серьезностью не отличается, он скорее нужен для того, чтобы максимально расслабиться, для суровых мужчин существует несколько серьезных соревнований. Если силушка бьет через край, а драку устраивать неохота, стоит просто побороться на руках. То есть устроить импровизированный чемпионат по армреслингу. Чтобы придать моменту торжественности, можно заранее заготовить схему чемпионата и заполнять ее по мере продвижения к финалу. Вполне можно растянуть игру на целый вечер: попарились — пиво попили — круг борьбы — попарились, и так далее. Чемпиону, конечно, нужно будет подарить чемпионский веник или заказать сеанс массажа, или что-нибудь еще более пикантное, чтобы борьба была острее.

Как правило, в большинстве бань имеется бильярдный зал, а в некоторых заведениях можно найти и настольный хоккей или пинг-понг. Не секрет, что мужчин хлебом не корми — дай посоревноваться. Некоторые в баню как раз ради бильярда и ходят. Для таких вот любителей спорта чемпионат по бильярду будет самым отличным развлечением. А если предупредить, что у победителя на коленях самая симпатичная стриптизерша станцует приватный танец (за счет остальных участников), борьба разгорится нешуточная.

Если в бане собралась компания ну очень спортивной молодежи, даже реквизит для конкурсов не понадобится. Парни могут отжиматься или пресс качать наперегонки. А девушки вполне могут прыгать на скакалке или на дальность. После пары бокалов горячительных напитков такой отдых кажется очень даже веселым. Если в банном комплексе имеется бассейн, стоит поплавать на скорость. И приятно, и для здоровья полезно. Еще можно посоревноваться в пении, ведь караоке всегда под рукой, так что желающие наверняка найдутся.

Конкурсы с подручными материалами

Есть такая замечательная детская игра — твистер. У нас она не очень распространена, больше известна по американским фильмам. Выглядит твистер как белое поле с цветными кругами. В наборе еще идет рулетка, раскручивая которую, выясняют, какую руку или ногу на круг какого цвета поставить. В Штатах за этой игрушкой давно закрепилась репутация развлечения для взрослых. Твистер часто используют на пикниках и разного рода вечеринка. А в сауне конкурсы с полем из цветных кружков получают еще большую пикантность. Участники-то почти голые. То есть неизбежно кто-то застесняется и спасует, но это только делает соревнование более интересным. Выигрывает, конечно же, тот, кто окажется самым пластичным и гибким. Кроме того, что такой конкурс очень забавен, он дает понять, как человек может выкрутиться из самых запутанных в буквальном смысле ситуаций.

Хотя мамы часто говорят деткам «не играй с едой», в сауне хочется сказать совершенно противоположное. Для корпоративных вечеринок и для удалых мальчишников-девичников подойдет конкурс «Вкусный боди-арт». Для него нужно запастись сливками в баллончиках, шоколадным и каким-нибудь еще цветным сиропом. Желательно, чтобы ингредиенты хорошо отмывались. Правила конкурса просты: нужно разбиться на команды по два человека (парень-девушка) и создать при помощи вкусных сладостей друг на друге вечерний (маскарадный, бальный) костюм. Если участники — люди без стеснения, девушки могут играть топ лесс.

«Вкусный боди-арт» пользуется бешеной популярностью среди молодежи, потому что самые отвязанные решаются по окончании соревнований отведать сладенький костюмчик. Но это уже после завершения конкурсной программы. Смысл же игры сводится к тому, что за определенное время, скажем, 30 секунд или 5 минут, нужно нарисовать одежду. А почетное жюри будет выбирать победителя. Хотя можно устроить тайное голосование, тогда поиграть смогут все. Еще лучше — выбрать короля и королеву парного бала. Тут короны для победителей будут более чем уместны. Если компания действительно дружная, в коллективе нет скромников и ханжей, забава очень хорошо разогревает кровь.

Пикантные конкурсы

Как говорится, чем дальше в лес, тем толще партизаны. Так и с банными конкурсами, чем ближе дело к завершению, тем более раскованными становятся участники. Чем более отвязной стала вечеринка, тем более смелые игры можно проводить. Все мы знаем, что мужчины без ума от конкурса мокрых маек, но не так часто на него попадают, как хотелось бы. А вот в обстановке парной это упущение вполне можно исправить, главное, — чтобы девушки были не против и майки имелись. Предусмотрительным организаторам стоит заранее запастись несколькими тонкими футболочками или маечками с забавными надписями, чтобы игра не превратилась в плохую шутку.

Проводить конкурс мокрых маек можно по-разному. Самый простой и озорной вариант — девчонки просто прыгают в бассейн и появляются из него уже в готовом для участия в игре виде. Так мужчины получат возможность наблюдать за тем, как барышни шалят, а милые леди вдоволь нарезвятся в бассейне. Конкурсная часть заключается в выборе обладательницы самой красивой «мокрой майки». Чтобы растянуть удовольствие и сделать его более изысканным, можно предложить дамам не прыгать в бассейн, а исполнить эротический танец с бутылкой воды. В конце майка обязательно должна стать мокрой. В таком варианте игры оцениваются не только внешние параметры, но и мастерство исполнения танца. То, что сильная половина человечества будет в восторге, можно и не упоминать. Главное — так устроить вечеринку, чтобы дамам тоже захотелось поиграть и немного раскрепоститься.

У очень-очень многих людей сауна ассоциируется с более чувственными удовольствиями, например, со стриптизом. Поэтому стриптиз-конкурсы — это жемчужина коллекции банных игр. Тут уж могут участвовать и парни, и девушки. Главное — принести с собой подборку соответствующей музыки и подготовить площадку. Можно разделить соревнования на несколько этапов, чтобы обязательно станцевали все. А под конец определить победителей тайным голосованием.

Существует еще один вариант стриптиз-конкурса, для которого приглашается профессиональный танцовщик или танцовщица, или оба сразу. Смысл забавы — повторить за профи все движения. Развлечение получается массовым и невероятно смешным. Такого рода мастер-класс не только развеселит гостей, но и позволит немножечко набраться опыта. Если вечеринка планируется сразу со стрип-классом, стоит предупредить гостей прихватить какие-нибудь сексуальные вещи, чтобы можно было сделать импровизированный костюм. Для таких заводных игр стоит озаботиться и пикантными призами, в том числе и утешительными. Вполне соответствующим событию подарком для победителя будет оплаченный поход в стрип-бар. Однако фантазию никто не ограничивает, так что ходите в баню и развлекайтесь на здоровье!

Каждый год у нас наступает долгожданный праздник — день рождения. А с приближением этой даты, нас начинает одолевать вопрос, где и как лучше отметить это событие. Дома – это гора грязной посуды, жалобы от соседей за шум, километр уборки после веселья. Ресторан – хорошее решение, но довольно дорогое удовольствие. А вот сауна или банька, самое то. Можно праздник весело провести и по цене недорого выйдет. Тем более, что такие заведения, давно уже адаптированы под застольные мероприятия. Из этой статьи вы узнаете, как лучше отметить день рождения в сауне. Пусть ваша банная вечеринка будет особой и неповторимой.

Выбираем место и время для праздника

На данное время сауны и бани, уже давно перестали выполнять свою прямую функцию элементарной чистоты. А превратились в излюбленное место препровождения больших компаний. Поэтому очень многие заведения уже оснащены бассейном, джакузи, водометом, караоке, массажным столом и даже бильярдом. Выбирая место проведения праздника, стоит учитывать выше перечисленные факты.

Немалое внимание стоит уделить самой парилке. Узнайте у администрации, чем она отапливается. Если каменка на дровах, значит, пар будет хороший и жаркий. Если же печь электрическая, договаривайтесь, что бы ее включили еще днем, за 2-3 часа до вашего прихода. Дело в том, что для своей экономии, недобросовестные хозяева, включают сауну за час до того как вы приедете. К этому моменту парилка нагревается, но высокой температуры не дает. Очень обидно париться весь вечер без жара, а когда пора уходить, она только, только войдет в самую силу.

Размеры помещения тоже играют большую роль. Если компания будет многочисленная, то на комнату отдыха стоит обратить особое внимание. Поговорка: «В тесноте, да не в обиде», это не ваш вариант.

Было бы хорошо, если бы баня находилась в достаточно живописном месте. Например: на берегу реки или пруда, с видом на лес. Согласитесь, что очень приятно после разгоряченного пара выйти на улицу, где окружает поистине живописное зрелище. Если у вас будет возможность заказать такое банное заведение, поверьте, что все гости оценят местный ландшафт в вашу пользу.

После того как вы выберите наиболее приглянувшеюся сауну, сообщите гостям, где вы планируете провести свой праздник. Только после того как вы все согласуете с приглашенными, можете смело ехать что бы обговорить время и скидки для вас. Лучше будет сделать заказ, за несколько дней до события. Если вы сомневаетесь, на сколько времени заказать, то не пожалейте, добавьте лишний часик. Лучше раньше уйти (что как правило редко бывает), чем потом в спешке собираться, дабы освободить сауну для следующих любителей попариться.

Праздничный стол для дня рождения в сауне

Меню для праздника, вы можете выбрать на свой вкус. Но помните, что сауна больше располагает к распитию таких напитков как пиво, крайний случай вино. Водку или коньяк, мы бы вам употреблять не советовали. Потому что, что жар сосуды расширяет, а алкоголь наоборот, ссужает. Такой перепад, может негативно сказаться на самочувствии. Можно конечно выпить немного вина, но пиво больше сбивает
жажду, а в пышущей жаром атмосфере, кажется просто божественным напитком. Поэтому при выборе меню, старайтесь ориентироваться на основной напиток – пиво. Из еды, мы бы вам порекомендовали, приготовить шашлыки и салаты. А к выпивке подать разнообразие сушеной и соленой рыбы. Раки так же живописно дополнят собою ваш стол. Повышенная температура воздуха, как правило, не повышает аппетита, а горячие блюда, останутся менее востребованными, нежели закуска к пиву.

Тематические идеи для банных вечеринок

День рождение в сауне, можно организовать с какой-нибудь тематикой. Например:

• Гавайская вечеринка
• День Нептуна
• Зайчики Playboy

Но если у вас нет времени на подготовку, то можно не мене весело отметить праздник, добавив немного конкурсов.

Развлечения на день рождения в сауне

После того как гости попарились, вдоволь накупались. Можно приступать к развлечениям. Игры в сауне могут быть разнообразными, от застольных, до более подвижных. Предлагаем вам примерный сценарий развлечения гостей на банном дне рождении. Он может подойти как мужчине, так и женщине.

«Комплимент» : Когда все собрались за кружечкой пива за столом, можно сыграть в эту игру. Нужно сказать один комплимент, начинающийся на первую букву виновника торжества. Говорить нужно по кругу. Кто не смог придумать хвалу имениннику, тот говорит тост. При желании, в течение вечера, можно повторить на вторую и на третью букву имени.

«Одеяние» : В эту игру можно сыграть, как только все гости собрались вместе, так же можно сыграть уже после водных процедур. Суть этой забавы заключается в том, что надо как можно более креативнее и эротичнее завязать простынь. На дамах это будет выглядеть красиво, а на парнях забавно.

«Танец мочалок» : Когда часть вечера уже позади, а гости навеселе, можно устроить конкурс на лучший танец с банными принадлежностями. Выбираются несколько желающих, которые могут выбрать себе для помощи любой атрибут, относящийся к сауне. Когда актеры будут готовы, ведущим громко объявляет: «А теперь танец мочалок! Мочалки, в студию!!!» Под музыку из караоке, исполняется зажигательный танец гостей. Танцевать могут сразу все вместе или каждый по отдельности, это на ваше усмотрение. Главное, что бы: «хорошим танцорам, тазик не мешал». Ну а зрители, выполнят роль судей и выберут, по их мнению, самую оригинальную танцующую мочалку. Победителю полагается вручить приз.

• Самый громкий голос
• Самое смешное исполнение
• Исполнение с танцем
• Самое креативное пение
• Лучшее издавание банных звуков

Болельщики сами выберут, кого они считаю наилучшим певцом и присудят звание «Голос сауны».

«Частушки» : Эти частушки может подготовить один человек или можно раздать листок с напечатанными куплетами и пропеть их по кругу. Вот предложенные нами банные частушки:
Я сегодня пива выпью,
Веником попарюся.

Шапкой голову накрою,
Стану банным я героем

Хоп-хей, лалалей
В бане вместе веселей!

Я мочалкой часто моюсь,
Я мочалкой крепко трусь.
Моя жинка материться,
Что я быстро так сотрусь.

Хоп-хей, лалалей
В бане вместе веселей!

Как убрать с боков жирок?

Нужно меньше кушать впрок.
А ходить лишь в баньку
Утром, спозаранку.

Хоп-хей, лалалей
В бане вместе веселей!

Я сегодня в мыльной пене,
Я сегодня в мыле.
Ох, хороший веничек
Отходил по темечку!

«Водная эстафета» : При наличии бассейна, можно устроить целую эстафету. Разделиться на две команды, обязательно придумав для каждой смешные, банные названия. А дальше полет вашей фантазии для заданий:

• Переплыть бассейн на скорость
• Как можно дольше пробыть под водой
• Синхронное плаванье
• Как можно дальше кинуть мяч
• На скорость проплыть сквозь водомет
• Проплыть с надувным кругом

Главное помните, что задания для игр на воде, должны быть безопасными.

«Пивной снайпер» : Для этой игры понадобятся две брызгалки или два водных пистолета. Оружие наполняем пивом. Игру можно проводить между двумя парами. Девушки должны из брызгалки попасть в рот своему парню. Задача парня, как можно больше выпить пива, поменьше пролив драгоценной жидкости.

«Дойные коровы» : Берется пару медицинских перчаток, на концах каждого пальца проделывается небольшая дырочка. Это лучше всего подготовить дома заранее. Выбирается четверо участников. Первые двое встают на четвереньки, а перчатки наполненные водой, держат как вымя. Двое других должны на скорость ее сдоить. Море смеха получат как смотрящие, так и играющие.

«Водная драка» : Какой же праздник без драки! Если заранее закупить в игрушечном магазине достаточное количество надувных молотков или шаров для моделирования (шары колбаса), то можно устроить настоящее сражение в воде. Веселье и заряд положительных эмоций, вашим гостям обеспечен. Желательно если вы снимите это на видео, ход сражения впоследствии, захотят посмотреть все участвующие.

«Продолжи пословицу» : Эта игра хороша за столом. Когда гости уже успели хорошо прогреться и испытать прелести бани. Ведущий называет часть пословицы, а гости должны ее продолжить. Зачастую собравшиеся не знают продолжения, а начинают выдвигать свои версии. Получается очень необычное и забавное продолжение.

А напоследок можно сказать присказку, которую приписывают Петру I: «После бани последние портянки продай, но??? (пива выпей). После этого будет уместно всем дружно ударить по пивку.

В конце вечера, можно сделать поздравление для именинника. Накидать в бассейн цветов, отправить в свободное плаванье маленькие свечки. Свет лучше выключить. На центр бассейна спустить именинника, а гости, встав по бокам на бортик, дружно исполнят песню «С днем рожденья». После чего, прокричав троекратно «Поздравляем!!!», с громким криком «Ура!» могут прыгнуть в бассейн к имениннику.

Наш сценарий, день рождения в бане, вы можете разбавить по собственному усмотрению, любыми своими идеями, а можете полностью позаимствовать без изменений. Главное, не бойтесь экспериментировать и все у вас получиться. Горячего вам парку!

Еще древние римляне поняли, что – это не просто здание, где можно лишь помыться и принять какие-то оздоровительные процедуры. Жители античного Рима превратили свои термы в места отдыха, обустроенные по последней моде. Здесь народ зачастую проводил почти все свое свободное время, разговаривая с друзьями, занимаясь гимнастическими процедурами, рассматривая художественные произведения, даже заключая с партнерами деловые сделки. Многие хорошие современные заведения также неплохо обустроены, и классно провести день рождения в сауне – это вполне реально. В большинстве из них стоят не только простые купели, но имеются и помещение для отдыха, бильярдные, дартс, бассейн с джакузи.

Как отметить день рождения в сауне?

1. Первым делом нужно забронировать помещение на конкретную дату и определиться со временем. Эти заведения довольно популярны, и очень часто при желании продлить увеселительную программу еще на часок, сделать это будет просто невозможно.
2. Если банный комплекс расположен в живописном месте рядом с пирсом, то у вас есть возможность порыбачить с друзьями, поэтому позаботьтесь сразу об удочках.
3. Стол лучше заказывать рыбный, состоящий из салаки, раков, креветок, мидий, икры. Подойдут, как жаренные, так и вяленные или замаринованные продукты.
4. Коньяк и водку в сауне употреблять не рекомендуется, разгоряченным в бане людям такие напитки принесут больше вреда, чем пользы. А вот пиво и вино в умеренном количестве окажутся здесь кстати. Выбирайте лучше качественный продукт, свежий и без всяких консервантов, чтобы на следующий день воспоминание о празднике не омрачило сильное похмелье.
5. Рассмотрите все самые лучшие идеи, как ваш день рождения в сауне сделать увлекательным и не забывающимся, но не забывайте о приватности. Допускать лишних людей на такое мероприятия крайне нежелательно. Это приведет к тому, что атмосфера будет скованной и многие участники праздника не захотят раскрепоститься.
6. День рождения в сауне подразумевает особенные

Где мужчины и женщины купаются в сауне вместе? | Проза жизни

…Однажды с другом я попал в Германии в тупиковую ситуацию. Мы прикупили немецкого пивка и, как это водится в России, пошли с ним в баню. Ну, традиция такая есть в России — пить пиво в бане. Узнав, что мы — русские, нас купаться не пустили. Это что еще за дискриминация? Владея немецким языком на уровне разговорного, отправились «качать права» к администрации бани. Предположили, что отказали нам в помывке чисто по политическим мотивам. Но баня и политика — что тут общего? Ничего!

Оказывается, в тот день в сауне был общий день. Иными словами, женщины и мужчины парились голышом вместе — без каких-либо комплексов. Любые М и Ж, а не только те, что связаны семейными, родственными или дружественными узами. Парились, приведя с собой и разнополых детей. Представили себе эту картину? Ситуация с появлением в чем мама родила меня и моего друга их бы не смутила нисколько. Но точно ввела бы в полный ступор нас. Понимаете ли, многолетнее следование массовому требованию по части соблюдения облико морале в стране, где якобы нет секса, сделало и меня с другом блюстителями нравственности. Ну, хотя бы на словах. Администрация сауны просто позаботилась о нашей психике. Типа, как заботятся в каком-либо дорогом ресторане, где, увидев на пороге мусульман, тут же меняют на столике, за который они сели, отпечатанное меню с блюдами из свинины на другое.

Администрация сауны вернула нам деньги и предложила посетить парилку в другой день — мужской. Мы этим предложением не воспользовались, так оно нас не заинтересовало после происшедшего.

На следующей неделе мы с другом, сгорая от любопытства, отправились в другую сауну (в день совместного купания М и Ж) и, прикидываясь молодыми немцами, прошли в нее. И узнали, что в саунах Германии неделя разбивается на женское, мужское и совместное посещение. Никаких кабинок! Парилка, бассейн с холодной водой, комната отдыха с креслами…

Оказалось, в нас все же сработал некий тормоз: не так-то легко было раздеться догола, когда рядом женщины и девушки. Но никто там ни на кого не пялился. И вообще, все вели себя очень культурно и прилично. Впрочем, с тормозами оказалась еще девушка (зашедшая после нас), не решившаяся обнажиться полностью. Ее тактично попросили покинуть сауну, предложив прийти в женский день.

На Руси совместные бани появились еще в древности. Но постепенно они исчезли под влиянием церкви. В Европе же, наоборот, совместное купание М и Ж расширялось. Сейчас совместное купание в саунах М и Ж в определенные дни недели — норма не только в Германии, но и в Италии (север страны), Австрии, Швейцарии, Чехии, Голландии, Финляндии (почти повсеместно), Норвегии… Но это — Европа. А что в других странах?

Да то же самое! Правда, чтобы не шокировать иностранных туристов, особо не афишируется. Но нужное «заведение», где М и Ж купаются вместе, найти довольно легко. Их маскируют под клубы по интересам, чайные, массажные, салоны красоты и так далее. На виду — одно, после оказания услуг «по профилю», шепотом предложат за дополнительную плату — совсем другое. Такие небольшие баньки и сауны есть в Азии, в обеих Америках, в Австралии.

Нравы и традиции Запада постепенно стали проникать и в регионы России. В бесплатных газетах все чаще можно увидеть объявления «Приглашаем в семейную баню». То есть, по логике, можно попариться всей семьей. Но ничто не мешает попариться и иначе — лишь плати. Эти бани не общественные. Их владельцы — частные лица. А для них важен только бизнес. На облико морале посетителей они закрывают глаза.

Даже в Москве стало кое-что меняться. В моду входят совместные корпоративные помывки. Заранее заказывается баня или сауна. Начинается помывка, когда М и Ж еще в купальниках и плавках. А дальше, по мере «накачивания» народа спиртным, идет раскрепощение тела. Фото и видео с таких мероприятий иногда выкладывается в российском сегменте Интернета. По особенностям помещений москвичи легко опознают ту или иную московскую баню, сауну.

Баня — великое изобретение человечества. В каждой стране свои традиции ее посещения. И то, что в одной стране назовут развратом и потерей нравственности, в другой является нормой.

✅ Совместные бани в финляндии мужчины и женщины. Сауна (финская баня) — национальное достояние

Сауна как элемент культуры

С чем обычно наш человек связывает слово «Финляндия»? Рыбалка, и, конечно же, сауна!

Сегодня в Финляндии более 1,5 миллионов саун, это примерно одна сауна на трех жителей! Если бы все финны решили пойти в сауну одновременно, то место нашлось бы для всех. Что же такое финская сауна, и почему она пользуется такой любовью финнов?

Первые финские сауны появились более 2000 лет назад. Это были пещеры, вырытые на склонах холмов, внутри которых располагался грубый очаг. У финнов сохранилась пословица «Строй сауну сначала, а потом дом». Финский национальный эпос «Калевала» свидетельствует, что сауна всегда занимала важное место в жизни финнов.

В сауне рождались дети; невеста посещала сауну перед тем, как идти к алтарю; стариков приносили туда умирать. Финская сауна была практически святым местом. «В сауне нужно вести себя, как в церкви». Шум, крики, распитие спиртного и буйные развлечения в сауне были под строжайшим запретом. Интересно, что в число «священных» неписаных правил поведения в сауне входит запрет на разговоры о политике.

За многовековую историю сауны видоизменились и настолько прочно вошли в обиход жителей Суоми, что без них не мыслился ни один финский дом, даже многоэтажный. В домах, построенных в 1960–1970 годы, обязательно есть общая сауна TALOSAUNA. В графике ее работы предусмотрены семейные, женские и мужские дни. В обиходе такую сауну называют еще и LENKKISAUNA, от слова lenkki (в значении «пробежка, прогулка»). То есть попариться можно между делом.

В современных квартирах популярна KYLPYHUONESAUNA (сауна в ванной, мини-сауна), похожая на душевую кабину и не требующая большой переделки помещения. Но самой любимой разновидностью сауны у финнов является ELEMENTTISAUNA. Она часто расположена около бассейна, в комнате с камином, в подвале, на лоджии, да, собственно, где угодно.

Ведь ее цель – не только мытье, но и релаксация. «Если настроение плохое и сауна не помогла – других средств нет», – говорят в Финляндии. Обычно мужчины и женщины ходят в сауну раздельно, но в семье в сауне моются все вместе. Когда-то все финны появлялись на свет в сауне, самом гигиеничном месте дома. И ни одному современному финну не придет в голову мысль, что раздеваться догола в сауне аморально.

Существует стойкое заблуждение, что в русской бане пар влажный, а в финской сауне – сухой. Разумеется, это не так, ибо и там, и там пар получается совершенно одинаковым образом. Чтобы «сделать пар», на камни в камине поддают воды. Обычно это делает хозяин. У финнов даже есть специальное слово для этого – «Лойли». Человек, поддающий пар, должен иметь некоторый опыт: если воды будет много, то пар получится сырой и обжигающий, и удовольствия не доставит. Иногда на камни «поддают» пивом, и парилка наполняется хлебным ароматом.

Еще один обычай, роднящий сауну с русской баней, – это привычка париться с веником. Финны называют веник vasta или vihta. Но, в отличие от нас, финны не хлещут себя березовыми ветками, а слегка поглаживают и похлопывают. Температура в финской сауне обычно от 60 до 100 градусов. Количество поддаваемого пара зависит от привычки. Соревноваться в выносливости тут не принято. После 15–20 минут в парилке верхом наслаждения будет встать под прохладный душ или окунуться в озеро. В Финляндии нет отдельного банного этикета, потому что финны учатся ходить в сауну так же естественно, как и учатся говорить. Банный вечер проводится без спешки. После сауны принято продолжать общение с прохладительными напитками, иногда с легкой закуской.

Где же можно с удовольствием попариться в настоящей финской сауне? Везде! Сауны есть в отелях, коттеджах, кемпингах, на паромах, теплоходах и катерах. Они есть в резиденции президента, в здании Парламента, в министерствах и на хуторах, сауны всюду вдоль рек и бесчисленных озер. В Финляндии есть даже Музей Сауны в маленьком городке Мууроме, недалеко от города Ювяскюля.

Неудивительно, что в списке самых необычных саун мира присутствуют две финские сауны.

Первая – в Тампере. Сауна Рауханиеми славится своим расположением. Она красуется на берегу финского озера Нясиярви. Зимой между сауной и озером простираются теплые дорожки, по которым можно добраться от сауны к холодной водичке. Летом в этой сауне также нет отбоя от посетителей: люди принимают солнечные ванны на берегу озера. К тому же в теплое время года качество пара ничуть не хуже. Адрес: Rauhaniementie, 24. Стоимость: 4,5 евро.

Еще одна знаменитая сауна находится в Хельсинки. Баня Котихарью – парная на дровах. Заведение расположено в рабочем районе Каллио. Примечательно, что средний вес камней в этой парной составляет полтонны. Именно поэтому, чтобы разогреть такую сауну, требуется 5–6 часов. Для жителей этого района Хельсинки созерцание людей в полотенцах, спокойно расхаживающих по улицам, – обычное дело. Это посетители сауны Котихарью, которые вышли на улицу выпить прохладного кваса или пива. Иногда завсегдатаи Котихарью поют песни – а почему бы и нет? После хорошего отдыха всегда хочется затянуть любимую композицию, не правда ли? Адрес: Harjutorinkatu, 1, 00500. Стоимость: 10 евро.

Сауна в Финляндии – это образ жизни. Никогда не спрашивайте у финнов, что они любят больше всего. Ответ очевиден. И не удивляйтесь, если затянувшаяся деловая встреча будет прервана фразой: «Извините, я опаздываю в сауну». Отнеситесь с пониманием, ведь это очень уважительная причина!

«Бомжеподобные — это тут ОК». Что шокирует русских в Финляндии (ФОТО)

Финны разочарованы качеством российских продуктов, отношением русских к детям и к женщинам — и это не полный список претензий. Русским в Суоми тоже не все нравится — например, привычка ходить в баню всем вместе или призывы справлять малую нужду в душе.

В целом в Финляндии очень хорошо, но есть вещи, которые шокируют и к которым трудно привыкнуть, рассказала Варвара Степанова в твиттере «Эброд Андерхуд». Первым делом она раскрыла тему отношения финнов к голому телу.

«В сауну все вместе, без купальников и полотенец»

В Финляндии сауны везде — в частных домах, в квартирах, общие в многоквартирных домах, а также в офисах. Люди парятся не только с родственниками, но и с соседями, коллегами и клиентами.

«Семьи обычно ходят в сауну все вместе, без купальников и полотенец. Если с друзьями, то зависит от ваших отношений. Есть люди, которые вместе голые ходят, даже разнополые», — рассказала Варвара, которая живет в Финляндии уже 4,5 года.

«Привыкнуть к такому досугу с коллегами сложно. Ведь кроме сауны мы еще можем сидеть все вместе в одном джакузи на летней вечеринке в коттедже или в спа-салоне», — рассказывает Варвара.

Впрочем, финны не стесняются своего тела даже с незнакомыми людьми. Душевые в бассейнах делают без перегородок.

«Есть занавеска в душе для инвалидов, но не самом деле они тоже не задергивают. Кстати, как и в России, мамы ходят сюда с семилетними пацанами. А папы, если сопровождают дочерей, ведут их в мужской душ», — делится наблюдениями Варвара.

Быть «бомжеподобным» — это ок

Жителей северной страны мало заботит то, как они выглядят. «В финской культуре не принято концентрироваться на внешности. Что выросло — то выросло», — делится Варвара.

«В Финляндии, конечно, тоже есть ухоженные и спортивные люди. Тут вообще очень популярна физическая культура и здоровый образ жизни. Но все-таки давления общества насчет внешности нет, поэтому люди на пути будут встречаться какие угодно. В том числе и бомжеподобные, это тут ОК», — отметила россиянка.

«Писайте в душе»

В Финляндии все помешаны на экологическом образе жизни. Люди сортируют мусор, покупают подержанную технику и одежду, стараются лишний раз не пользоваться личным транспортом — чтобы сократить свое влияние на окружающую среду.

«Да, пакеты у нас в магазинах обязательно платные. Это не потому, что магазин жадный такой, а чтобы не покупали. Со своими ходить надо, и так уже всю планету пакетами этими засрали, киты давятся», — объясняет Варвара логику финнов.

Счетчиков воды в квартирах нет, но ее жители Суоми тоже стараются всячески экономить. Иногда доходит до смешного.

«Была в свое время реклама, советующая писать, пока принимаете душ, — вспоминает россиянка. — Если писать в унитаз, а потом идти в душ, то расходуется вода в бачке. А так можно пойти в душ и пока моешься там пописать. Мыльная вода все смоет в канализацию».

«Есть сверчков — нормально»

Для заботы об окружающей среде финнов также призывают есть меньше мяса. В магазинах и точках общепита есть много продуктов для вегетарианцев, веганов, фрукторианцев и прочих. В ответ на упреки о недостатке белковой пищи в Финляндии начали есть насекомых.

«Тему обычно раскручивают через всякие прогрессивные слои населения, открытые новому. Ну через студентов, например. И вот кулек сверчков можно купить в студенческой столовой, недорого», — пишет Варвара.

В магазинах продают хлеб с сушеными сверчками. Стоит он дорого, но его покупают. Для многих он стал обычным продуктом. «Кто хочет сверчков есть — ест их, это теперь нормально», — резюмирует россиянка.

Сауны в Финляндии, культура финских саун

История финской сауны

Сауна (sauna) – родное финское слово, на ряду с такими словами как Нокия и Линукс. Финская сауна завоевала любовь всех жителей планеты и, несомненно, заслуживает глубокого исследования. История культуры сауны в Финляндии насчитывает около двух тысяч лет. Конструкция сауны плотно связана с финской культурой, образом жизни и местными строительными обычаями. Подсечно-огневое земледелие требовало часто менять место поселения, что требовало других решений, чем в городах. Старейшие сауны все топились по-чёрному, дым расходился по помещению, нагревая его, часть дыма направлялась наружу через деревянную трубу или через специальное отверстие в стене.

Для финнов сауна не просто гигиеническая процедура, а часть национальной культуры, ритуал, очищающий тело и душу. Старинная финская пословица гласит: «Прежде строй баню, а потом берись за дом». Так поступают и сегодня: к примеру, очутившись на жарком Синайском полуострове, финские миротворцы сначала соорудили сауну и лишь потом занялись собственно миротворчеством. Современный житель Финляндии не представляет себе жизни без походов в баню и делает это как минимум дважды в неделю. В сауну приглашают друзей, там проводят деловые встречи, семейные праздники, а в последнее время – корпоративные вечеринки.

Вряд ли во всей стране найдется дом или дача, где бы не было сауны. В Суоми их больше, чем легковых автомобилей: на пятимиллионное население приходится полтора миллиона бань. Вступить в престижное Финское банное общество довольно сложно – некоторые утверждают, что гораздо проще стать членом парламента.

«Сауна» – финско-саамское слово. Ядро бани составляла каменка — куча камней, которые нагревали, и вокруг которых могли париться под временным покрытием, подобно тому, как делали американские индейцы в своей хижине-парилке. Возможно, что паровую баню типа «сауны» знали еще в каменном веке около 6 тысяч лет назад.

Каменка, представляющая собой крупную груду камней и была первоначальным банным очагом, продолжает использоваться и в современных банях «по-черному». Она хорошо подходила для отопления жилья и бани, но хуже, для приготовления пищи и хлебопечения. Поэтому, в 11 веке для выпечки стали применять закрытую сверху печь-камеру, а перед очагом для варки появилось подобие плиты. Следовательно, имелись два разных очага: один подходил для жилья, другой – для бани. Баня постепенно превращалась в помещение, предназначенное исключительно для мытья. Но часть занятий по домашнему хозяйству все-таки продолжали выполнять в бане. В конце 18 века в западной Финляндии в банях стали класть закрытые печки из кирпичей, в пожарном отношении более безопасные, чем открытые каменки. В закрытых печках-каменках имелись два или три гнезда: снизу располагалось гнездо для огня, в середине было каменное гнездо для пара, и сверху — дымоход, из которого дым выходил в помещение.

В бане появляется дымовая труба. Каменка, отводящая дым наружу, возникла в конце 18 века и означала перелом в истории развития каменки и бани. Закрытую каменку также снабдили дымоотводом: колпак дымохода удлинялся, превращаясь в более узкую дымовую трубу, оснащенную вьюшкой и возвышающуюся выше кровли. Дымовая труба, сложенная на собственном основании, и отделенная от неё каменка из кирпичей, начали применяться в 19 веке.

Печь с дымоотводом позволила строить бани и там, где баня «по-черному» была не к месту, например, в городской среде, пока города еще строились из дерева, и во дворе жилого здания находилось подходящее место и для бани. В 1910-х годах началось заводское производство стандартных печек-каменок в металлическом кожухе. Фабриканты увлеклись «печным бизнесом», на рынке появлялись их новые модели, а 1930-х годах возник совершенно новый тип каменки: печь непрерывного нагрева. В ней дрова горят в отдельной камере, а огонь и дым вообще не соприкасаются с камнями, как происходит в каменке с разовым нагревом. Благодаря этому огонь можно поддерживать в очаге и во время пользования парилкой, а пара хватает, пока горят дрова.

Карта с расположением саун в Финляндии. Сауна объявлена национальным символом Финляндии и неотъемлемой частью финской культуры – так же как и сису, Калевала и Сибелиус.

Что такое финская сауна

Классическая сауна – это бревенчатый домик на берегу водоема, чтобы, попарившись, можно было броситься в холодную воду или просто в сугроб. Сегодня озеро или речку заменяет прохладный бассейн. Сауна таит множество секретов.

Прежде всего – дерево. Парилку строят из дерева хвойных пород, причем только из комлевой части: стены сауны должны издавать хвойный дух, а не сочиться смолой. В последнее время финны иногда используют ольху, липу или некоторые экзотические породы. Но традиционная финская баня – из ели и сосны, которые хорошо тонизируют и придают силы.
Потом – полки, скамейки, ушаты и прочее, с чем соприкасается кожа. Все они изготавливаются из лиственных деревьев, поэтому в жаркой парной сильно не нагреваются. Такая древесина, в противоположность хвойной, способствует расслаблению и снимает усталость. Они гладко оструганы и приятны на ощупь.
И напоследок о печке-каменке. Каменка, представляющая собой груду камней, исторически была первым банным очагом, но и сейчас ее можно увидеть в современных банях «по-черному». В баньках на берегу водоемов каменку топят дровами, а в городских квартирах используют электричество. Сауны могут отапливаться «по-чёрному» и «по-белому». В современных квартирах обычно устанавливают электрические каменки.

Что нужно для похода в сауну

Что взять с собой в сауну? Прежде всего, время: баня – дело серьезное, требующее не менее 3–4 часов. Захватите с собой два полотенца: на одном вы будете сидеть, а другим – вытираться. Сидеть можно на специальных покрывалах или простынях или привыкнуть к жару дерева голым телом. Серьезные любители парной не забудут войлочный колпак на голову. Пить в сауне рекомендуется травяной чай или компот, а так же квас. Так же, можно захватить черпак, щетку и мочалку.

Женщины в Финляндии непременно обратят внимание на национальные прелестные pyllyaluinen – полотенца, на которых сидят в сауне: льняные и тканые, вышитые и с аппликациями. Такие полотенчики дети мастерят в школе на уроках ручного труда.

А плавки или купальник? Правда ли, что в финской бане мужчины и женщины моются вместе? Когда-то так и было, но с наплывом иностранцев правила изменились. Теперь совместное мытье допускается только в семейной парилке либо в своей компании. Обычно парятся по очереди, или в «мужские» и «женские» дни. И делают это, разумеется, нагишом. Правила хорошего банного тона предусматривают, что, садясь на полóк парной, следует подложить специальное полотенце. Иное поведение считается невежливым.

Сауна – это сухой пар?
Вовсе нет! Бань с сухим паром в Финляндии немного, и они предназначены в основном для спортсменов и любителей. В обычной сауне пар поддают, ковшом выплескивая на каменку воду из специального ушата. Перед этим часто звучит ритуально-вежливый вопрос: «А не поддать ли еще?».

Но что за баня без веника?
Их в Финляндии продают сухими и даже замороженными, в вакуумной упаковке (чтобы сохранялся лесной аромат). Ветки для березовых веников принято срезать в июне, в определенный день и чуть ли не в определенный час. Есть веники дубовые, эвкалиптовые, хвойные, а также из мяты и даже ржаной соломы.
В общественных саунах вениками пользоваться нельзя (видимо, из-за проблем с уборкой). Другое дело – в частной бане: здесь вы можете «похлестаться» вволю, предварительно размочив веник в горячей воде, налитой в специальную кадку.

В сауне очень жарко, не возникнет ли проблем со здоровьем?
Врачи считают, что баня укрепляет здоровье. Самочувствие парильщика улучшается, и, кроме того, сауна благотворно воздействует на весь организм. Обычная температура (от 90 до 100 град.) с непривычки может показаться, мягко говоря, экстремальной. Для детей и пожилых людей существуют и «теплые» бани, с температурой 50–60 С. Окунаться в ледяную воду или даже в прохладный бассейн новичкам не стоит. Тем же, кому не терпится щегольнуть своей удалью, приведу финскую пословицу: «Лучше быть живым поросенком, чем дохлым моржом».

Пить в сауне можно только безалкогольные напитки. А вот после баньки отчего бы не хлебнуть пива? Или, скажем, сахти – особый сорт пива, приготовленного по старинному рецепту.
При повышенном кровяном давлении, заболеваниях дыхательных путей и спазмах сосудов сауна даже рекомендуется. Но во время обострения заболеваний с банными радостями лучше повременить.

Словом, смело отправляйтесь в финскую сауну! А затем попробуйте найти слова, чтобы выразить свой восторг.

Туризм и отдых – финская сауна

Сауна – национальное достояние Финляндии.

Финляндия – страна бань, а финны – народ, любящий баню. Жителей в Финляндии – 5,1 миллиона, а бань – 1,7 миллиона, т.е. одна баня на трех жителей. Баню считают исконно финским явлением, но она не финское изобретение и принадлежит не только финнам. Во второй половине 19 века на Старом материке в банях парились на единой территории, распростертой от Балтийского моря далеко до Уральских гор. Баня — обычное явление и среди других финских народов Балтийского региона: эстонцев, карел, вепсов, ливов. Помимо них, к любителям бани относятся многие славянские, балтийские (латыши, литовцы), тюрко-татарские, а также, восточные финно-угорские народы. Традиционная баня — деревянная постройка, где парильщики сидят на полке, бросают воду на горячие камни каменки и парятся березовыми вениками.

Из финских слов — наиболее известное в разных языках мира «сауна» (баня), хотя по мнению финнов оно не всегда применяется в правильном значении. Выражение «ходить в баню» означает как посещение бани, так и всю банную процедуру. Она включает в себя процесс потения от жара каменки и пара брошенной на камни воды, по-фински «лёюлю». (В финском языке имеется два разных слова, означающих «пар» — höyry — «хёюрю» и löyly — «лёюлю». Первое — это пар вообще, например, от кипящей в котле воды, второе — быстро образующийся пар от воды, брошенной на нагретые камни каменки.) Так, именно löyly -«лёюлю» является духом бани. Löyly — «лёюлю» финно-угорское слово, применяющееся в финском языке уже 7 тысяч лет.

Финны – не единственные парильщики на земном шаре. Подобные банные постройки и обычаи известны среди многих культур (римская, турецкая, кельтская баня, «потовая палатка» индейцев, японское «фуро», русская «баня», мексиканский «темаскал»). Финнов можно считать особыми банщиками, потому что они сохранили банную традицию живой и приспособили ее к современному образу жизни. Благодаря тому, что финны сохраняли, развивали и пропагандировали баню, она распространилась по всему миру под товарным знаком «Сделано в Финляндии».

Источники:

http://terve.su/sauna-kak-element-kultury/
http://www.anews.com/p/104907761-bomzhepodobnye-ehto-tut-ok-chto-shokiruet-russkih-v-finlyandii-foto/
http://spakrd.ru/stati/article_post/sauny-v-finlyandii-kultura-finskikh-saun

Банный юмор: ТОП 30 анекдотов про баню

Если вы не можете решить, где отдохнуть с друзьями — снимите сауну и не парьтесь.

Приходят мужики в баню, помылись, пошли в парилку. А там – мороз и сосульки с потолка свисают. В углу в тулупе и в шапке ушанке банщик. Они к нему:
— Пар где?!!
Банщик выдыхает облако пара:
— Пожалуйста…

Один мужик рассказывает другу:
— В баню я больше не хожу. В женскую не пускают, а в мужской — не интересно.

Новый русский обсуждает с архитектором проект новой виллы.
— Кароче, а тут рядом с сауной — чтобы три бассейна… один с горячей водой, другой с холодной, а третий — без воды!
Архитектор:
— А зачем вам бассейн без воды???
— Ну ты прикинь, а вдруг у меня в сауне будут гости, которые плавать не умеют?

Дети:
— А вот моего папы нет…
— Как это — «нет»
— А он три года назад собрал чемодан с бельём и ушёл в баню.
— А разве так долго моются?
— Не знаю. Бабушка говорит, что он совсем смылся. 

— Что с тобой?
— Заболел: температура, насморк, горло болит…
— Дыши под одеялом над отварной картошкой. Кстати, если взять туда вилку, грибочки, и водочку, — можно в баню не ходить.

Мужик пошел в общественную баню. Помылся, выходит и тут обнаруживает, что забыл полотенце… Он рассеяно оглядывается по сторонам, и тут видит табличку: «Занавесками не вытираться.»
— Кхм, а это мысль!

Абрам моется в бане, вдруг к нему подходит незнакомый мужчина и говорит:
— Скажите, а вы тоже из Одессы?
— Да, а как вы узнали?
— Узнаю ажурную работу нашего раввина.

— Але, это морг?
— Нет это баня.
— Блин, а мне нужен морг.
— Ну, вы помойтесь для начала.

— Алло! Баня?!
— Нет. Это Балодя!

— Что будем дарить женщинам? 
— Да пошли они все в баню… 
— Точно! Набор для сауны.

Что такое «контрастный душ»? — Это когда вы выходите из сауны, а вас встречают ее муж и твоя жена!

Мужчина с женщиной пришли в баню, но банщик не дает им один номер. Мужчина настаивает:
— Но это моя жена!
— Ах, какая она у вас чистюля! Сегодня уже четвертый раз в баню идет!

Парень и девушка решили сходить в баню. Подходят, а охранник на входе говорит: «Молодой человек! У нас со своим нельзя!»

Моется Терминатор в бане. Вдруг у него падает мыло. Он нагибается за ним… Сообщение системы: 
— Обнаружено подключение нового устройства.

Пошли Петька с Василием Ивановичем в баню. Стали раздеваться. Петька и говорит:
— Василий Иванович, а твои носки — то сильней, чем мои, воняют.
А Василий Иванович отвечает:
— Ну, Петька, я все же и постарше тебя.

— Василий Иванович, Анка — провокатор!
— Не может быть, Петька, с чего ты взял?
— Иду я мимо бани, а оттуда Анка высовывается и руками машет. Влетаю я в баню, а у них там партийное собрание…

Пошел грузин в баню помыться, возвращается почти такой же грязный. Его спрашивают:
— Ты же в бане был, почему такой грязный?
Тот отвечает:
— Сзады тазык дэржу, чтоб нэ соблазныт. Спэрэди тазык дэржу, чтоб нэ саблазнытса. Вай! Развэ можна харашо памытса адной правой нагой?

Армянин идет в баню. По дороге встречает красивую девушку и предлагает:
— Дарагая, пайдем са мной в баню.
Девушка возмущенно кричит:
— Нахал, да что ты мне предлагаешь, негодяй…
— Ну чего кричишь? Нэ хочешь в баню, ходи грязный!

Чукча идет по улице, на шее у него полотнище намотано, на плече висит огромная бас-труба, а за собой он тянет на веревке двух коров.
— Чукча, куда это ты собрался? — спрашивает прохожий.
— Чукча в баня звали.
— А труба и корова тебе зачем?
— Мне сказали, в баня пойдем, всю ночь с телками гудеть будем.

Штирлиц моется в бане. Кричит банщику:
— Добавьте-ка мне еще пару!
Банщик запустил еще двух проституток.

Надпись на женской бане: Вход с яйцами запрещен!

— Бaтюшки! — вoскликнулa мoнaшкa, перепутaв дверь в пaрную.

Рекламная акция: «Каждому купившему шапку-невидимку до 31 августа — бесплатный вход в женскую баню!»

Баня делится на две части: Финская сауна и Русская парнушка.

Бабушки, сидящие на лавочке у сауны, редко ошибаются.

— Буратино, в сауну пойдешь?
— А там печь дровяная или электрическая?

Женщина на приеме у психиатра:
— Доктор, мой муж сошел с ума!! Он после бани грызет использованные дубовые веники!
Доктор:
— Да-а-а-а.. И вправду сошел, ведь березовые гораздо вкуснее!!

Объявление в парилке: «Уважаемые любители бани! Просьба не отвлекать парильщика при поддавании на каменку. Молитесь молча!!!»

Все. Увольняюсь. Пойду работать в баню сисьадмином.

9 полезных свойств сауны, которые должна знать каждая женщина

Криотерапия. Иглоукалывание. Гипноз. Когда дело доходит до оздоровительных процедур, кажется, что каждую неделю есть что-то новое для вашего здоровья. Но что там говорится? Что старое, то снова новое. На этот раз все, от натуропатов и йогов до стрессовых руководителей и поклонников функционального фитнеса, говорят о том, что существует уже давно: о саунах.

Традиции веками были центральной частью различных культур и обществ.«Но они становятся особенно популярными, потому что они более доступны, чем когда-либо прежде», — говорит психотерапевт из Нью-Йорка Пол Хокемейер, доктор философии

. потеют: теперь саунные студии, включая Sweattheory в Лос-Анджелесе и HigherDOSE в Нью-Йорке, позволяют людям согреваться примерно на доллар в минуту (большинство сеансов длится 30 минут).

Но стоит ли оно того? Все исследования указывают на… да !

1. Снижение DOMS

Если день ног — ваш худший враг, а стойка для приседаний заставляет вас ползать по лестнице в течение двух-трех дней после того, как персиковая помпа исчезла, у нас есть хорошие новости: польза для здоровья от сауны включают лучшее восстановление после тренировки.В исследовании, опубликованном в Springerplus , как традиционные паровые, так и инфракрасные сауны уменьшали DOM и улучшали восстановление после упражнений.

Исследователи предполагают, что инфракрасные сауны могут проникать в нервно-мышечную систему, способствуя восстановлению. Кроме того, одно исследование, опубликованное в журнале Journal of Human Kinetics , показало, что сидение в сауне в течение 30 минут увеличивает уровень человеческого гормона роста (HGH) у женщин, который помогает нашему организму расщеплять жиры и наращивать мышцы.

Просто помните, что после этого вам потребуется еще больше регидратации.

Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

2. Лучшее кровяное давление

По данным Американской кардиологической ассоциации, более половины всех американцев в какой-то момент своей жизни испытывают высокое кровяное давление. Но согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Human Hypertension , даже однократное посещение сауны может помочь снизить кровяное давление.

В исследовании 100 участников по очереди сидели в сауне в течение 30 минут; сразу после выхода из сауны их среднее систолическое артериальное давление (верхнее число) снизилось с 137 мм рт. ст. до 130 мм рт. ст., а их среднее диастолическое артериальное давление (нижнее число) снизилось с 82 до 75 мм рт. Кроме того, их систолическое артериальное давление оставалось низким в течение 30 минут после сауны, что, по словам исследователей, предполагает долгосрочное улучшение артериального давления от посещения сауны.

Это потому, что тепло от сауны вызывает расширение кровеносных сосудов, что, в свою очередь, вызывает более быстрый и своевременный кровоток, объясняет Кэролайн Робинсон, M.D., врач Северо-Западного мемориального госпиталя Саут-Луп.

Если вы хотите попробовать, просто обязательно поговорите со своим врачом заранее, потому что сауны не рекомендуются людям, страдающим высоким кровяным давлением и другими сердечными заболеваниями, говорит она.

3. Более сильный тикер

Получите это: в исследовании Journal of Human Hypertension частота сердечных сокращений у мужчин и женщин также увеличилась так же сильно, как если бы они выполняли упражнения средней интенсивности, такие как бег трусцой, езда на велосипеде или пеший туризм. .«Это не значит, что вы должны отказываться от тренировки, но это означает, что несколько минут тепла могут дать вашему сердцу дополнительную нагрузку», — говорит Робинсон.

Это частично объясняет, почему исследования Финского университета показывают, что сауны помогают снизить риск ранней смерти от сердечного приступа, инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. В ходе исследования исследователи обнаружили, что чем чаще мужчины ходят в сауну и чем дольше они остаются в ней в течение 20 лет, тем ниже у них риск внезапной сердечной смерти и смертельных сердечно-сосудистых заболеваний.По словам Хокемейера, хотя исследователи изучали, в частности, мужчин, результаты были многообещающими и для женщин.

4. Более здоровый Noggin

Снимите одежду. Потеть. Повысьте память? Секс не возможен, а вот сауны могут. Или, по крайней мере, согласно исследованию, недавно опубликованному в журнале Age and Aging .

В исследовании мужчины, которые сидели в сауне несколько раз в неделю, имели на 65 процентов меньший риск развития деменции и болезни Альцгеймера, чем те, кто использовал их только один раз в неделю.Исследователи говорят, что это может быть связано с усилением притока крови к мозгу. Это имеет смысл, поскольку ранее исследования связывали снижение притока крови к мозгу со снижением когнитивных функций и деменцией.

Это исследование показывает, что для того, чтобы действительно улучшить мозговую активность, посещение сауны должно стать регулярной привычкой.

5. Обезболивающее

Леди Гага клянется, что сауны справляются со своей хронической болью, и фактически построила одну для себя дома.

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Исследования показывают, что она что-то поняла. Например, в одном исследовании, опубликованном в журнале Journal of Alternative and Complementary Medicine , изучалось использование саун для облегчения боли и лечения симптомов хронической головной боли напряжения, частых головных болей, которые возникают более 15 дней в месяц. После восьми недель пребывания в сауне 37 участников сообщили о значительном улучшении интенсивности головной боли.Исследование было небольшим, но результаты показывают, что регулярное посещение сауны — простой способ уменьшить некоторые виды хронической боли.

6. Повышенный иммунитет

Посидеть в сауне и пропустить прививку от гриппа? Извините, это не совсем так. Но сауны могут помочь вам укрепить иммунную систему. Фактически, в одном исследовании, опубликованном в журнале Journal of Human Kinetics , спортсмены, которые провели 15 минут в сауне, испытали немедленное увеличение количества лейкоцитов, маркера иммунной силы.

Однако важно отметить, что этот эффект повышения иммунитета был выше при регулярных упражнениях, чем при отсутствии упражнений, поэтому сауна не должна быть единственным способом потеть.

7. Улучшение психического здоровья

Люди, которых вы видите сидящими в сауне вашего спортзала, действительно выглядят расслабленными, не так ли? По словам терапевта из Нью-Йорка Кэтрин Смерлинг, доктора философии, хотя вы не можете избавиться от стресса, сауны могут быть расслабляющим побегом для многих людей. «Они теплые, тихие, замкнутые и заставляют вас чувствовать себя в безопасности и расслабляться, как если бы вы были в гнездовье», — говорит она.

Одно исследование, опубликованное в журнале Psychosomatic Medicine , даже показало, что ежедневные сеансы сауны улучшают показатели релаксации у пациентов с депрессией. Она говорит, что каждый раз, когда вы можете сбежать из этого мира на минутку тишины и покоя, это положительно скажется на вашем психическом здоровье и стрессе. Именно поэтому она регулярно прописывает посещение сауны пациентам, которые любят и переносят жару.

«Если вы выберете сауну, не принимайте никаких суждений или ожиданий», — говорит она.Вы не выйдете из сауны новым человеком, и поначалу преимущества могут быть незаметны для некоторых, но со временем они могут оказать реальное влияние на ваше психическое здоровье ».

8. Более легкое похудание

Чтобы быть ясным, сауны помогут вам сбросить только водный вес, но не жировые отложения. «Они важны для плана похудания, позволяя человеку расслабиться и восстановиться, а также установить более сознательные и здоровые отношения со своим телом», — говорит Хокемейер.

9. Снижение холестерина

Если вы недавно посетили врача пытаясь снизить уровень холестерина, подумайте о том, чтобы пойти в сауну за дополнительной помощью.Одно исследование, опубликованное в International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health , показало, что когда испытуемые использовали сауну через день в течение 20 дней, у них снижался общий уровень холестерина. Исследователи пришли к выводу, что сауна дает полезные свойства холестерина, аналогичные тому, что можно ожидать от физических упражнений средней интенсивности.

Опять же, это не означает, что вы должны отказаться от регулярных тренировок, потому что, по словам Робинсона, нет настоящей замены упражнениям.

Но это повод регулярно записываться на приемы по жарке.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Костюмы для сауны для похудания и похудания для женщин

• Женские колготки для сауны V3

  Женские колготки для сауны V3

  Оценка 4.9 из 5

  134 отзыва Основано на отзывах: 134

  Обычная цена

  49,99 долл. США

  Цена продажи

  49,99 долл. США

  Обычная цена

  Цена за единицу

  / за

  Распродажа

• Шорты для сауны V3

  Шорты для сауны V3

  Оценка 5.0 из 5

  55 отзывов На основе 55 отзывов

  Обычная цена

  39,99 долл. США

  Цена продажи

  39,99 долл. США

  Обычная цена

  Цена за единицу

  / за

  Распродажа

• Женский костюм для сауны V3

  Женский костюм для сауны V3

  Оценка 4.9 из 5

  145 отзывов На основе 145 отзывов

  Обычная цена

  59,99 долл. США

  Цена продажи

  59,99 долл. США

  Обычная цена

  Цена за единицу

  / за

  Распродажа

• Женская майка для сауны V3

  Женская майка для сауны V3

  Оценка 4.8 из 5

  57 отзывов На основе 57 отзывов

  Обычная цена

  34,99 доллара США

  Цена продажи

  34,99 доллара США

  Обычная цена

  Цена за единицу

  / за

  Распродажа

• Повязка на голову для костюма сауны

  Повязка на голову для костюма для сауны

  Оценка 4.9 из 5

  14 отзывов Основано на 14 отзывах

  Обычная цена

  14,99 $

  Цена продажи

  14,99 $

  Обычная цена

  Цена за единицу

  / за

  Распродажа

• Толстовка для сауны V3

  Толстовка для сауны V3

  Оценка 4.9 из 5

  402 отзыва На основе 402 отзывов

  Обычная цена

  59,99 долл. США

  Цена продажи

  59,99 долл. США

  Обычная цена

  Цена за единицу

  / за

  Распродажа

• Женская рубашка для сауны V3

  Женская рубашка для сауны V3

  Оценка 4.7 из 5

  226 отзывов На основе 226 отзывов

  Обычная цена

  49,99 долл. США

  Цена продажи

  49,99 долл. США

  Обычная цена

  Цена за единицу

  / за

  Распродажа

• Брюки для сауны V3

  Брюки для сауны V3

  Оценка 4.9 из 5

  84 отзыва На основе 84 отзывов

  Обычная цена

  49,99 долл. США

  Цена продажи

  49,99 долл. США

  Обычная цена

  Цена за единицу

  / за

  Распродажа

• Шапка для сауны V3

  Шапка для сауны V3

  Оценка 4.9 из 5

  181 отзыв На основе 181 отзыва

  Обычная цена

  14,99 $

  Цена продажи

  14,99 $

  Обычная цена

  Цена за единицу

  / за

  Распродажа

• КУРТКА ДЛЯ САУНЫ V3

  КУРТКА ДЛЯ САУНЫ V3

  Оценка 4.5 из 5

  2 отзыва Основано на 2 отзывах

  Обычная цена

  79,99 долл. США

  Цена продажи

  79,99 долл. США

  Обычная цена

  Цена за единицу

  / за

  Распродажа

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства

Женский костюм для сауны Magma — ненулевой гравитации.com

Внутренний

Стоимость наземной и ускоренной доставки будет отображаться при оформлении заказа до завершения заказа. Вы можете выбрать ускоренную доставку за свой счет. Наземная и ускоренная доставка может не поддерживать определенный почтовый индекс. Заказы, отправляемые с помощью вариантов ускоренной доставки, должны быть размещены до 7:00 утра по тихоокеанскому времени.

Международный

Международный клиент может выбрать один из множества вариантов доставки с помощью FedEx, USPS и DHL Express.Стоимость международной доставки рассчитывается при оформлении заказа. Стоимость зависит от местоположения.

Время международной доставки может занять до 30 дней, в зависимости от конечного пункта назначения и требований таможенного оформления в пути следования.

Пошлины и налоги

Пошлины и налоги для международных заказов будут включены в стоимость доставки. Никакой дополнительной таможенной пошлины не потребуется.

30-дневная политика возврата и обмена

Мы поддерживаем нашу продукцию и хотим, чтобы наши покупатели были довольны своими покупками.Мы принимаем возврат с полным возмещением до 30 дней с даты вашего заказа. Возвращаемые продукты должны быть в неиспользованном, пригодном для продажи состоянии со всеми оригинальными этикетками, упаковкой, брошюрами и вкладышами (если применимо). Полная обработка возврата может занять до 14 дней по прибытии.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: W e не принимает возврат или обмен на лицевые маски, балаклаву, гетры для лица и шеи.

Возврат в прилегающей территории U.С.

Стоимость доставки при возврате товара не включена. Мы можем предоставить предоплаченную транспортную этикетку за фиксированную плату, которая не будет вычитаться из суммы возврата. Пожалуйста, свяжитесь с нами напрямую и сообщите номер вашего заказа и позиции, чтобы запросить предоплаченную транспортную этикетку (применимо только к прилегающей территории США).

Если хотите, вы можете выбрать доставку за свой счет безопасным способом доставки по вашему выбору. В этом случае свяжитесь с нами напрямую, чтобы уведомить нас о запросе на возврат.Мы ответим, чтобы подтвердить получение вашего запроса и предоставить инструкции по отправке.

Политика возврата в праздничные дни

Покупки, сделанные в период с Дня Благодарения по 31 декабря, можно вернуть до 31 января.

Товар с дефектом

См. Нашу страницу гарантии .

Последнее обновление: 17.03.21

8 причин для девушек пойти в сауну

Последнее обновление: 22 ноября 2019 г.

Вы когда-нибудь были в сауне? Нет, это не просто место, где мужчины могут попотеть и поболтать.Это также отличное место для женщин и приносит нам реальную пользу.

Во всем мире есть сауны для общественного пользования, и для некоторых людей их любовь настолько сильна, что у них есть сауна для личного пользования.

Традиционная сауна

Финны известны своей любовью к саунам и парным. Традиционная сауна, также известная как потогонная, представляет собой небольшое пространство, обычно облицованное деревом, в которое вы входите, чтобы ощутить сухой или влажный жар, вызывающий пот.

Внутри вы найдете нагретые камни, ведро с водой и черпак. Используйте ковш, чтобы налить воду на нагретые камни, чтобы контролировать количество влажности и пара.

Инфракрасная сауна

Помимо традиционной сауны, здесь есть также инфракрасные сауны. Такая сауна совсем не влажная. Тепло исходит от инфракрасных лучей, которые нагревают тело, обеспечивая те же преимущества, что и традиционные сауны.

Почему девушкам стоит ходить в сауну

Регулярное посещение сауны дает множество преимуществ.

Повышает кровяное давление

Высокое кровяное давление в наши дни — довольно распространенное явление. Учитывая пищу, которую мы едим, и образ жизни, который мы ведем, неудивительно, что многие из нас в какой-то момент жизни испытывают повышенное кровяное давление.

Исследование влияния сауны на кровяное давление показывает, что посещение сауны может снизить системное кровяное давление. Тепло от сауны заставляет наши кровеносные сосуды расширяться, обеспечивая более плавный ток крови по ним. Это расширение помогает улучшить кровообращение.Однако, если у вас есть состояние или заболевание, связанное с сердцем или артериальным давлением, лучше заранее поговорить с врачом.

Увеличивает частоту пульса

Помимо улучшения кровообращения, посещение сауны также увеличивает частоту сердечных сокращений. Хотя из-за сауны сердце бьется быстрее, как и во время упражнений, вы все равно не должны пропускать тренировки.

Регулярные упражнения для сердца делают его более здоровым и могут снизить риск смерти от различных сердечно-сосудистых причин.Исследование показало, что чем больше человек ходит в сауну, тем меньше вероятность, что он умрет от ишемической болезни сердца, внезапной сердечной смерти или сердечно-сосудистых заболеваний.

Улучшение функции мозга

Хотите улучшить память и работу мозга? Один из самых простых способов сделать это — посидеть и насладиться сауной. В опубликованном исследовании показано, что сауна оказывает обратное влияние на возникновение деменции и болезни Альцгеймера.

Исследователи связывают улучшение работы мозга с увеличением притока крови к мозгу.Исследование показывает, что риск развития слабоумия и когнитивных способностей повышается, когда кровоток в мозг снижается. Если обратить это вспять, как это делается в сауне, это может помочь уменьшить возникновение этих двух заболеваний.

Подробнее: Научно доказано, что диета MIND снижает риск болезни Альцгеймера

помогает справиться с болью

Хроническая боль — еще один повод регулярно посещать сауну. В рандомизированном контрольном исследовании, проведенном на людях с хронической головной болью напряжения, исследователи пришли к выводу, что частое купание в сауне эффективно снижает интенсивность боли этого типа.

Хотя у женщин от природы более высокая переносимость боли, она все же может быть неудобной, и купание в сауне — простое решение, которое поможет с ней справиться.

Повышает иммунитет

Посещение сауны также может помочь укрепить иммунную систему и защитить себя от болезней. Исследование показало, что при посещении сауны количество лейкоцитов увеличивается. Белые кровяные тельца отвечают за борьбу с любым инородным телом, попадающим внутрь тела.

помогает при депрессии

Попробуйте сходить в сауну, и вы заметите, что большинство людей выглядят расслабленными.А почему бы не? Это теплое место, где все, что вам нужно, — это сидеть и наслаждаться. Расслабление отлично подходит для тех, кто страдает депрессией, и исследование, посвященное этому вопросу, показывает, что посещение сауны может помочь людям с депрессией.

Даже если вы не в депрессии, когда вам нужно расслабиться и снять стресс, сауна — отличное место для посещения. Это тихое место, где можно отдохнуть и поправить психическое здоровье.

Однако не ожидайте, что с его помощью вы решите все свои психические проблемы за один сеанс.Сначала результаты могут быть не такими очевидными, но при регулярном использовании вы почувствуете улучшение своего психического здоровья.

Средства для похудания

Кто не хочет похудеть? С помощью сауны можно немного похудеть, но теряется не жир, а просто вес воды. Это по-прежнему помогает тем, кто хочет похудеть, расслабиться и быть более уверенным в своем путешествии.

снижает уровень холестерина

Еще одна веская причина пойти в сауну — снизить уровень холестерина.Исследователи обнаружили, что у тех, кто использовал сауну через день в течение 20 дней, снизился уровень общего холестерина. Они пришли к выводу, что сеансы сауны равносильны снижению холестерина, которое вы получаете после упражнений средней интенсивности.

Хотя сауна может помочь снизить уровень общего холестерина, это еще не означает, что для этого нужно отказываться от тренировок. Это не заменитель упражнений, но у него есть свои преимущества.

Сводка

Сауны предназначены не только для мужчин, женщины также могут пользоваться ими и получать от них пользу.На рынке есть разные виды, и, хотя вы можете пойти в общественную сауну, вы также можете купить сауну для себя дома.

Использование сауны приносит много разных преимуществ организму, но также лучше всего сообщить своему врачу, если вы планируете посетить сауну. Баня сауны помогает улучшить психическое здоровье, здоровье сердца и кровообращение в различных частях тела.

Некоторые даже чувствуют, что получают те преимущества, которые были бы у них, когда занимались спортом. Тем не менее, не следует ходить в сауну, чтобы иметь причину пропустить тренировку.

Часто задаваемые вопросы:

Что надеть в сауну?

Большинство людей в сауне носят свободную рубашку и хлопковые шорты. Такая одежда не сковывает движений и удобна в носке. Хлопок также достаточно воздухопроницаемый, чтобы ваша кожа могла дышать.

Сауна лучше до или после тренировки?

Некоторые люди предпочитают перед тренировкой сходить в сауну, потому что им нравится, как она согревает тело.Это расслабляет суставы и готовит вас к повседневной жизни. С другой стороны, некоторые предпочитают ходить в сауну после тренировки, потому что это помогает восстановить мышцы и избавиться от болезненных ощущений.

Сколько раз в неделю мне следует посещать сауну?

Вы можете часто посещать сауну в течение недели, и это безопасно. Обычно люди тратят от получаса до сорока пяти минут на сеанс. Первое посещение сауны может вызвать расслабление, но одноразовое посещение сауны не окажет существенного положительного воздействия на организм.Было бы лучше, если бы вы регулярно посещали сауну с пользой.

Как долго я должен сидеть в сауне

Поскольку вы потеете в сауне, существует риск обезвоживания, если вы остаетесь в сауне слишком долго. Общее правило — не более 10-15 минут, так как это не создаст излишней нагрузки на ваше тело.

Однако то, где вы сидите в сауне и как часто вы посещаете сауну, также имеет значение. Чем выше в сауне, тем жарче, поэтому вы будете меньше сидеть выше.Если вы часто ходите в сауну, вероятно, вы захотите и более короткие сеансы.

Можно ли пить воду в сауне

Да, поскольку сауны заставляют вас потеть, вам нужно давать своему телу достаточно воды, чтобы она вырабатывалась. Так что да, пейте до, во время и после посещения сауны, чтобы поддерживать достаточный уровень гидратации. Выпейте хотя бы пинту или целых три за это время.

Важно отметить, что никогда не безопасно пить алкоголь в сауне или ходить в сауну в состоянии алкогольного опьянения. Обезвоживание алкоголя и состояние опьянения могут привести к тому, что вы будете оставаться в сауне дольше, чем вам нужно.

Нашли этот пост полезным?

Не забудьте поделиться на Pinterest.

Связанные темы

Магазин Kewl

The Kewl Shop — это блог. Мы пишем обо всем, что касается образа жизни, уделяя особое внимание отношениям, любви к себе, красоте, фитнесу и здоровью. Важные вещи, которые необходимо знать каждой современной женщине или мужчине.

Если вы нас хорошо знаете, то добро пожаловать обратно. В противном случае, наслаждайтесь чтением, посмотрите наши последние статьи и захватывающий канал на YouTube.

Редактор: Чарльз Фицджеральд

Штаны для костюма для сауны BioSweats — Flex (женские)

Штаны для костюма для сауны BioSweats — Flex (для женщин) — Распродажа

ПОТЕРЯ ВЕСА И ПРЕИМУЩЕСТВА В ФИТНЕСЕ

Bio-Sweats Sauna Suit Pants — это высококачественные брюки для сауны, изготовленные из нашей двойной многослойной ткани Poly-Bio-Flex (NON-NEOPRENE), чтобы заставить вас потеть вдвое больше при формировании и лепке тела.Высокая талия действует в качестве удобного ремня для сауны / тренера для талии, который стягивает линию талии и устраняет появление жира на животе и спине. Помогает приручить и тренируйте область живота, создавая легкую фигуру в виде песочных часов. Костюмы для сауны BioSweats обеспечивают интенсивную терапию в сауне за счет использования естественного тепла вашего тела для ускорения метаболизма при любых физических упражнениях с низкой или высокой энергией. BioSweats увеличивает потоотделение на 70% во время тренировки. Штаны BioSweats Sauna доступны во множестве удобных реальных размеров, таких как: Маленькие до 5XL.Процесс выделения пота BioSweats посредством потоотделения стимулирует все тело, тем самым помогая избавить тело не только от лишнего прибавления в весе, но и равномерно помогает избавиться от нежелательного жира и сантиметров.

Многоцелевой костюм для сауны для похудения:

Универсальный костюм для сауны Bio-Sweats можно использовать как костюм для сауны для похудения. Костюм для сауны Bio-Sweat — эффективное средство от пота. помощь, которая использует естественное тепло тела через потоотделение, чтобы стимулировать всего тела, заставляя тело терять лишнюю воду, увеличение веса и накопление жира; очень эффективен для нацеливания на труднопроходимые участки.Также помогает нацеливать и уменьшать жир на бедрах, ногах, руках, животе и спине рулоны. Помогает подтянуть мышцы живота, помогает устранить обычные мешок живота, ручки любви и непривлекательный вид стрейч отметины, жирные ямочки и целлюлит. Костюм для сауны Bio-Sweats используется профессиональными спортсменами и культуристами для достижения и поддержания здорового веса / формы тела.

Универсальный лыжный костюм для сауны:

Используется в качестве водонепроницаемых / теплых лыж. Анорак / бриджи для защиты пользователя от экстремальных холодных температур, сохраняет тело в тепле, а также их удобно и легко надевать и снимать.

Bio-Sweats Многоцелевой костюм для сауны для окклюзии: Многоцелевой костюм для сауны Bio-Sweats разработан с использованием Poly-Bio-Flex a. водостойкая ткань, рекомендованная дерматологами для пациенты, страдающие кожными заболеваниями, такими как псориаз. Био-пот помогает защитить раздраженную кожную сыпь, способствует заживлению и увеличивает абсорбцию мазей для местного применения и лечебных кремов. Био-пот при использовании для окклюзии или в качестве увлажняющего средства сохраняет кожу тепло и влажно; следовательно, увеличивая терапевтические эффекты и облегчение на сухой коже, тяжелом псориазе, помогает уменьшить покраснение, шелушение, кожу поражения красной волчанкой, хроническим дерматитом и многими другими раздражающие кожные заболевания.

Осторожно:

• Используйте этот продукт только для окклюзионных под наблюдением лицензированного дерматолога, имеющего в этом опыт упражняться.

ПОЛИ-БИО-ФЛЕКС

Запатентованная ткань POLY-BIO-FLEX увеличивает выделение пота, повышение способности организма сжигать жир для получения энергии намного быстрее. Через сохранение тепла на коже и мышцах; Ткань POLY-BIO-FLEX помогает подтянуть кожу и уменьшить вероятность болезненности, усталости, мышечной отек и повреждение мышц.

ПОДХОДЯЩИЕ АТРИБУТЫ

Наши сверхмощные брюки от костюма для сауны Bio-Sweats разработаны с нашим патентом. в ожидании Poly-Bio-Flex, чтобы обнимать, лепить и подчеркивать женственность изгибы женского тела. Ткань Poly-Bio-Flex помогает устранить появление жировых ямок и целлюлита. Ультра женственная форма воздействует на бедро и область бедер, поднимая и поддерживая ягодицы для даже похудание и скульптура нижней части тела.

ОПОРА

Комфортная двойная эластичная и компрессионная посадка одновременно поддерживает и лестно.Ткань Poly-Bio-Flex слегка сжимает целевые участки, при этом свободная растяжка с естественными движениями тела во время всех упражнений.

ОСОБЕННОСТИ

• Сделано с поли-био-гибкостью для удвоения потоотделения (НЕОПРЕН)
• Плоские швы с защитой от неровностей
• Улучшает форму тела с помощью эргономичной контрастной строчки
• Лестная посадка
• Формируется на бедрах, бедрах, ногах, ягодицах, животе и талии
• Комфортные и гибкие
  9 BENEFITS 906

  • Помогает вам обильно потеть для эффективной тренировки
  • Форма и улучшение изгибов
  • Двойной вывод пота
  • Комфортный и стильный
  • Heavy Duty и прочный
  • Устойчивый к разрыву

  ДЕТАЛИ ПРОДУКЦИИ / ИНСТРУКЦИЯ ПО УХОДУ

  • Машинная стирка / Ручная стирка / Сушка в подвешенном состоянии
  • Не отбеливать / Не гладить

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  
  

  Сауны 40 поблизости что наши клиенты говорят о сауне на Groupon:

  ★★★★ 24.02.2019

  «Это было интересно! Не знаю, сделаю ли я это более одного раза, но это определенно классный (без каламбура) опыт! Вы сидите в морозилке четыре минуты, а затем можете выбрать пять минут. в инфракрасной сауне после.Это было действительно быстро, но я рада, что попробовала! »- Анна Р.

  ★★★★ 2019-03-07

  «Студия новая, красивая и чистая. Хотелось бы, чтобы они находились на Южном пляже. Я использовал Groupon в течение 3 1-часовых сеансов инфракрасной сауны. Сауна не работала, прогревалась в течение отведенного мне времени … вместо этого она Чтобы достичь оптимальной температуры, потребовалось 20 минут часового сеанса. В комнате есть камера, поэтому мне было неудобно раздеваться перед нижним бельем. Принесите собственное полотенце.. »- Тереза ​​Дж.

  ★★★★★ 20.04.2018

  «Мне очень понравилось это место! Они проводят мероприятия, посвященные продуктам, и проводят винные вечера, чтобы продемонстрировать новейшие и лучшие средства по уходу за кожей и уходом за кожей. Это больше, чем просто центр загара! Наконец, уровень обслуживания клиентов составил 11 из 10. Мне очень понравилось это место, и я не могу дождаться, чтобы вернуться … »- КРИСТИНА Б.

  ★★★★★ 17.01.2019

  «Отличное место, где можно позаниматься.Это безопасное место, чтобы вернуться к тренировкам, когда это было давно, или для тех, кто не имеет опыта / знаний о фитнесе. Я говорю безопасно, потому что атмосфера кажется очень приватной и комфортной. Большой выбор классов и прекрасные учителя .. »- Николь Э.

  ★★★★★ 04.03.2019

  «Это был безумно удивительный опыт, отличные лечебные свойства, я не хотел делать это в одиночку, поэтому, если вы нервничаете по поводу этого, идите с другом или на свидание, возьмите члена семьи, которому нужно исцеление.Я обязательно сделаю это снова, полностью стоит свидания, чтобы сделать это вместе. Очень понравилось все место. Спустились на 115-е. Здесь может похолодать. на ресницах моей невесты буквально образовывались кристаллы »- Рене А.

  ★★★★★ 2018-08-01

  «Оса — один из самых невероятных людей, которых я когда-либо встречал! Я купил Groupon для инфракрасного порта, что невероятно — я чувствовал себя обновленным в течение нескольких недель после этого. Есть хороший индивидуальный душ, чтобы вы могли принять душ после. пакет процедур с гидротерапией толстой кишки, и я в буквальном смысле очень доволен своими результатами.Они буквально изменили мою жизнь, и благодаря Осе ты чувствуешь себя ТАК комфортно … «- Данесса Э.

  Изменения липидного профиля сыворотки крови у женщин, принимающих сауны различной продолжительности

  Цели: В литературе мало информации о липидном обмене после посещения сауны. Настоящее исследование направлено на определение влияния сауны на жировой обмен у молодых женщин.

  Материалы и методы: Двадцать здоровых женщин-добровольцев (19-21 год) с эуменхорреей подвергались финской сауне семь раз через день. В группе I (n = 10) каждый раз лечение в сауне длилось 30 минут, тогда как в группе II (n = 10) 40 минут с 5-минутным перерывом для остывания. До и после сауны измеряли массу тела, частоту сердечных сокращений и артериальное давление.Во время пребывания в сауне контролировали ректальную температуру. Перед посещением сауны и в течение последних двух минут в выдыхаемом воздухе анализировались минутное потребление кислорода и уровень выдыхаемого CO2, и рассчитывался респираторный коэффициент RQ. В образцах крови, собранных перед сауной и сразу после нее, гематокрит, гемоглобин и липидный профиль — общие липиды, свободные жирные кислоты, общие свободные жирные кислоты, триацилглицерины, общий холестерин (TC), липиды высокой плотности (HDL), низкая плотность липиды (ЛПНП) были проанализированы.

  Полученные результаты: В последней сауне ректальная температура была ниже, чем в первой. Потери плазмы при седьмой ванне были больше, чем при первой. Ускорение обмена липидов происходит после каждой сауны. После многократных посещений сауны наблюдалось снижение уровня ОХ и ЛПНП и повышение уровня ЛПВП.

  Заключение: После 2 недель повторного посещения сауны наблюдались некоторые изменения общего холестерина и концентрации LDLC, в то время как концентрация HDLC увеличилась после 7-й сауны в группе I.Подобные изменения могут быть хорошим прогнозом для профилактики ишемической болезни сердца, но необходимы дальнейшие исследования влияния сауны на метаболизм жиров.

  .