Сколько весит 1 метр арматуры 12: Вес арматуры А3 12 – вес 1 метра, расчет веса.

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди хотят знать ответ на этот вопрос: сколько я должен весить? Тем не менее, не существует одного идеального здорового веса для каждого человека, потому что ряд различных факторов играют роль.

К ним относятся возраст, соотношение мышечного жира, рост, пол, распределение телесного жира или форма тела.

Избыточный вес может повлиять на риск развития ряда заболеваний, включая ожирение, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы.

Не у всех, кто имеет лишний вес, возникают проблемы со здоровьем. Тем не менее, исследователи считают, что, хотя эти лишние килограммы могут в настоящее время не влиять на здоровье человека, отсутствие управления может привести к проблемам в будущем.

Читайте дальше, чтобы узнать о четырех способах определения вашего идеального веса.

Индекс массы тела (ИМТ) является распространенным инструментом для определения, имеет ли человек подходящую массу тела. Он измеряет вес человека по отношению к его росту.

По данным Национального института здравоохранения (NIH):

• ИМТ менее 18,5 означает, что человек имеет недостаточный вес.
• ИМТ от 18,5 до 24,9 является идеальным.
• ИМТ от 25 до 29,9 имеет избыточный вес.
• ИМТ более 30 указывает на ожирение.

Калькулятор индекса массы тела

Чтобы рассчитать свой ИМТ, вы можете использовать наши калькуляторы ИМТ или просмотреть наши диаграммы ниже.

Таблица с указанием веса и роста

В приведенной ниже таблице веса и роста используются таблицы ИМТ из Национального института здравоохранения для определения того, какой вес человека должен быть для его роста.

В чем заключается проблема с ИМТ? ИМТ

очень простое измерение. Хотя он учитывает рост, он не учитывает такие факторы, как:

• измерение талии или бедер
• пропорция или распределение жира
• пропорция мышечной массы

Они также могут оказывать влияние на здоровье.

Высокопроизводительные спортсмены, например, имеют тенденцию быть очень здоровыми и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не значит, что у них избыточный вес.

ИМТ также может дать приблизительное представление о том, является ли вес человека здоровым, и это полезно для измерения тенденций в популяционных исследованиях.

Однако, это не должно быть единственной мерой для человека, чтобы оценить, является ли его вес идеальным или нет.

Измерение талии до бедра человека сравнивает размер талии с размером бедер.

Исследования показали, что люди, которые имеют больше жира вокруг своей середины, более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и диабета.

Чем выше измерение талии пропорционально бедрам, тем больше риск.

По этой причине отношение талии к бедрам (WHR) является полезным инструментом для расчета, имеет ли человек здоровый вес и размер.

Измерьте соотношение талии и бедер

1.Измерьте вокруг талии в самой узкой части, обычно чуть выше пупка.

2. Разделите это измерение на измерение вокруг бедра в его самой широкой части.

Если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра 36 дюймов, они разделят 28 на 36. Это даст им 0,77.

Что это значит?

Как WHR влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) различно для мужчин и женщин, потому что они, как правило, имеют разные формы тела.

Данные свидетельствуют о том, что WHR может влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний следующим образом:

У мужчин

• Ниже 0.9: риск сердечно-сосудистых проблем со здоровьем низок.
• От 0,9 до 0,99: риск умеренный.
• При 1,0 или более: риск высокий.

У женщин

• Ниже 0,8: Риск низкий.
• От 0,8 до 0,89: риск умеренный.
• При 0,9 или выше: риск высокий.

Однако эти цифры могут варьироваться в зависимости от источника и населения, к которому они относятся.

WHR может быть лучшим предиктором сердечных приступов и других рисков для здоровья, чем ИМТ, который не учитывает распределение жира.

Исследование медицинских карт 1349 человек в 11 странах, опубликованное в 2013 году, показало, что люди с более высоким ЧСС также имеют больший риск медицинских и хирургических осложнений, связанных с колоректальной хирургией.

Однако WHR не может точно измерить общий процент жира в организме человека или его отношение мышц к жиру.

Отношение талии к росту (WtHR) — это еще один инструмент, который может предсказать риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и общей смертности более эффективно, чем ИМТ.

Человек, чья талия меньше половины своего роста, имеет меньший риск ряда опасных для жизни осложнений.

Измерение соотношения талии и роста

Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер своей талии на свой рост. Если ответ 0,5 или меньше, скорее всего, у них здоровый вес.

• Женщина, которая имеет рост 5 футов и 4 дюйма (163 см), должна иметь размеры талии ниже 32 дюймов (81 см).
• Мужчина ростом 6 футов или 183 сантиметра (см) должен иметь размер талии ниже 36 дюймов или 91 см.

Эти измерения дадут WtHR чуть ниже 0,5.

В исследовании, опубликованном в 2014 году в Plos One , исследователи пришли к выводу, что WtHR был лучшим предиктором смертности, чем ИМТ.

Авторы также процитировали результаты другого исследования, включающего статистику около 300 000 человек из разных этнических групп, которое пришло к выводу, что WHTR лучше, чем ИМТ, при прогнозировании инфарктов, инсультов, диабета и гипертонии.

Это говорит о том, что WHtR может быть полезным инструментом скрининга.

Измерения, учитывающие размер талии, могут быть хорошими индикаторами риска для здоровья человека, поскольку жир, который накапливается посередине, может быть вредным для сердца, почек и печени.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что мужчина с размером талии 40 дюймов или выше или женщина с размером талии 35 дюймов или выше имеет более высокий риск, чем другие люди:

Это однако, не принимает во внимание рост человека или размер бедер.

Процент жира в организме — это вес жира человека, деленный на их общий вес.

Всего жира в организме включает в себя необходимый и запасной жир.

Основные жиры : Человек нуждается в необходимом жире, чтобы выжить. Он играет роль в широком спектре функций организма. Для мужчин полезно иметь от 2 до 4 процентов состава своего тела в качестве незаменимого жира. По данным Американского совета по упражнениям (ACE), для женщин этот показатель составляет от 10 до 13 процентов.

Хранение жира : Жировая ткань защищает внутренние органы в груди и животе, и организм может использовать ее при необходимости для энергии.

Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа тела или уровня активности человека.

ACE рекомендуют следующие проценты:

Высокая доля телесного жира может указывать на больший риск:

• диабет
• болезни сердца
• высокое кровяное давление
• инсульт

Расчет процентного содержания телесного жира может быть хорошим способом измерения уровня физической подготовки человека, поскольку он отражает cts состав тела человека.ИМТ, напротив, не различает жир и мышечную массу.

Как измерить жир тела

Наиболее распространенные способы измерения процентного содержания телесного жира — это использование измерения складки кожи, при котором используются специальные штангенциркули для сжатия кожи.

Медицинский работник измеряет ткани на бедре, животе, груди (для мужчин) или предплечье (для женщин).Методы обеспечивают точное чтение в пределах приблизительно 3,5 процентов, согласно ACE.

Другие методы включают в себя:

• гидростатическое измерение жира тела или «подводное взвешивание»
• воздушная денситометрия, которая измеряет вытеснение воздуха
• Рентгеновская абсорбциометрия с двойной энергией (DXA)
• анализ биоэлектрического импеданса

Ни один из них может дать 100-процентное точное чтение, но оценки достаточно близки, чтобы дать разумную оценку.

Во многих тренажерных залах и кабинетах врачей есть устройства для измерения процентного содержания жира в организме человека.

В этом видео от What Matters Nutrition Дэвид Брюер, зарегистрированный диетолог, рассматривает вопрос об идеальном весе, обсуждая многие из вопросов, поднятых выше.

Индекс массы тела (ИМТ), отношение талии к бедрам (WHR), отношение талии к росту (WtHR) и процентное содержание жира в организме — это четыре способа оценки здорового веса.

Объединение их может быть наилучшим способом получить точное представление о том, следует ли вам принять решение или нет.

Каждый, кто беспокоится о своем весе, размере талии или составе тела, должен поговорить с врачом или диетологом. Они смогут посоветовать подходящие варианты.

Q:

Имеет ли значение, если у человека избыточный вес, если он здоров и удобен?

A:

Важно помнить, что существует связь между избыточным весом и повышенным риском многих хронических заболеваний, включая диабет, гипертонию и метаболический синдром.

Кроме того, ношение дополнительного веса может быть тяжелым для скелетной системы и суставов, и это может привести к изменениям двигательной функции и постурального контроля.

Это может быть связано с тем, что избыточный вес тела может снизить мышечную силу и выносливость, исказить позу человека и вызвать дискомфорт при обычных движениях тела.

Для молодых людей избыточный вес на стадиях развития роста может способствовать появлению необычного двигательного паттерна. Это может остаться в зрелом возрасте.

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

МАГАЗИН ИНСТРУМЕНТОВ УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ

Некоторые из предметов, упомянутых в этой статье, доступны для покупки онлайн:

Сколько весит облако?

Осень — пик сезона ураганов, также известный как сезон Кабо-Верде, после островов, где происходит так называемое «ураганное шоссе». Вот семь фактов об этом удивительном, а иногда и смертельно опасном явлении погоды.

1. Ураганное шоссе начинается у побережья Африки.

Острова Кабо-Верде, расположенные у северо-западного побережья Африки, начинаются ураганным шоссе. Грозы, которым суждено стать ураганами, часто превращаются в тропическую депрессию около островов, медленно организуясь и усиливаясь в течение следующей недели, когда система движется к Карибскому морю.Этим штормам еще долго не хватать сил, но им также приходится преодолевать большие расстояния, не теряя своей силы, чтобы достичь восточного побережья как урагана. Некоторые штормы могут процветать с небольшим сдвигом ветра, достаточным количеством теплой воды и влажным воздухом, в то время как другие голодают и рассеиваются, если они сталкиваются с более прохладной водой и сильными ветрами, или глотают сухой, пыльный воздух, дующий с пустыни Сахара.

2. Восточно-реактивный поток порождает ураганное шоссе.

Трудно представить себе, что из Северной Америки пара гроз на другом континенте за тысячи миль может превратиться в чудовищный шторм, но это случается почти каждый год.Чрезвычайный градиент температуры между волдырями пустыни Сахара и более умеренным климатом саванны на юге создает восточно-реактивный поток, который вызывает скопления ливней и гроз. Эти облака затем движутся с востока на запад, появляясь у западноафриканского побережья около островов Кабо-Верде. Каждый год подходящие условия превращают горстку этих локальных штормов в тропические штормы, которые пересекают Атлантику.

3. Самые большие ураганы начинаются с самых маленьких ураганов на шоссе ураганов.

Ураганы, циклоны, тайфуны — все это имена одной и той же силы природы, такой как ураган Эндрю, который обрушился на Восточное побережье в 1992 году. Циклоны, такие как Эндрю, не просто образуются из воздуха. Для развития всех тропических циклонов требуется относительно крошечное «ядро» гроз. Когда температура воздуха и воды правильная, эти группы гроз иногда превращаются в жесткую систему низкого давления, способную нанести большой ущерб. Мы видим множество этих грозовых проростков над океаном каждый год, но лишь небольшое их количество становится ураганами.

4. Ураганы образуются в разных местах в разные месяцы.

Когда тропический шторм или ураган начинает свое путешествие через океан, зависит от того, в какое время года он образуется. Штормы, которые формируются в начале сезона, обычно начинаются с гроз или холодных фронтов, которые падают над водой очень близко к земле; почти все штормы, которые образуются в Атлантике в июне, оживают на расстоянии нескольких сотен миль от земли. Однако, когда мы достигаем пика сезона ураганов, они начинают формироваться все дальше и дальше в океане — вплоть до берегов Африки.

5. Осень — пик сезона ураганов на шоссе ураганов.

Сезон ураганов в Атлантическом океане длится с 1 июня по 30 ноября. Штормы наиболее распространены в течение этого шестимесячного отрезка года, но иногда они могут формироваться и раньше или позже. Тем не менее, период между серединой августа и серединой октября, как правило, является климатологическим пиком сезона. Это связано с тем, что по мере того, как вода в океане становится теплее, атмосфера способствует сильным штормам, увеличивая риск ураганов и тропических штормов.

6. Ураганы Кабо-Верде могут легко попасть в книги рекордов.

Тропические волны, распространяющиеся на запад от побережья Африки в середине лета, являются виновниками некоторых из самых страшных ураганов, которые мы испытали в Соединенных Штатах. Например, 8 августа 2005 года у побережья Африки возникла небольшая тропическая волна, которая вскоре превратилась в тропическую депрессию 10. Эта депрессия развалилась через несколько дней, но ее остатки продолжали двигаться в сторону США, превращаясь в новый тропический депрессия из-за Багамских островов 23 августа.Эта новая тропическая депрессия стала ураганом Катрина, самым дорогим ураганом, когда-либо случившимся в Соединенных Штатах.

Подобная история для многих, но не для всех, крупных ураганов в новейшей истории. Ураганы «Эндрю», «Деннис», «Иван», «Изабель» и «Айк» были штормами типа Кабо-Верде, которые возникли за тысячи миль от того места, где они в конечном итоге могли нанести ущерб.

7. Сильные ураганы еще могут образовываться в других местах осенью.

В то время как дальневосточная часть Атлантического океана является очагом активности в это время года, это не единственное место, которое вам нужно наблюдать, если вы живете недалеко от побережья.Штормы, которые формируются близко к земле, могут быстро превратиться в катастрофу. Ураган «Сэнди» сформировался к югу от Ямайки и обрушился на Нью-Джерси в течение нескольких дней в 2012 году. Тропическая депрессия, которая развилась к востоку от Флориды 18 сентября 2005 года, взорвалась ураганом Рита всего три дня спустя, с ветрами на 180 миль в час — наиболее интенсивным шторм когда-либо зарегистрирован в Мексиканском заливе.

Метеорологи в настоящее время предсказывают сезон ураганов выше среднего в 2020 году. Может быть, стоит подготовиться: NOAA предлагает собрать несколько ключевых запасов стихийных бедствий, которые можно иметь под рукой, пройти страховую проверку и найти самое безопасное возвышение.

Сколько весит свет?

Если бы был простой ответ, сколько весит свет, мы бы все это знали. Вероятно, будет какая-то рифма в начальной школе, которая поможет нам вспомнить точную цифру, так же, как наша полезная маленькая песенка о 1492 году и синий океан.

Вместо этого мы вынуждены разбираться со сложными полуответами, которые звучат примерно так: «Хм, это немного весит, но не так, как весят обычные вещи». Какой страшный звон, чтобы петь на детской площадке.

Давайте попробуем разобраться в беспорядке и начать с совершенно другого вопроса: есть ли у фотонов масса?

Фотоны являются наименьшей мерой света, и нет, они не имеют массы. Так легко, правда? Свет состоит из фотонов, которые не имеют массы, поэтому свет не имеет массы и ничего не может взвесить.

Не так быстро. Поскольку у фотонов есть энергия — и, как учил нас Эйнштейн, энергия равна массе тела, умноженной на квадрат скорости света.Как фотоны могут иметь энергию, если они не имеют массы? (Можно представить, что Эйнштейн думал о фотонах: масса и пожимание плечами, надеясь, что никто не заметит расхождения.)

На самом деле Эйнштейн доказал, что энергия и масса могут быть одним и тем же — вся энергия имеет некоторую форму массы. Свет может не иметь покоящейся (или инвариантной) массы — веса, который описывает вес объекта. Но из-за теории Эйнштейна (и того факта, что свет ведет себя так, как будто он имеет массу, поскольку он подвержен гравитации), мы можем сказать, что масса и энергия существуют вместе.В этом случае мы бы назвали это релятивистской массой — массой, когда объект находится в движении, а не в состоянии покоя [источник: Гиббс].

Итак, наш ответ — захватить мешок с иезами и носами. Есть ли у света масса, которую можно взвесить на весах в ванной? Конечно, нет. Но это источник гравитационных полей, поэтому мы могли бы сказать, что коробка света весит больше, чем коробка без света — если вам удобно понимать, что «вес», который вы измеряете, является формой энергии и скажем, не фунты или килограммы [источник: спросите Ван].