Skip to content

Вреден ли для глаз светодиодный свет: Вредны ли светодиодные лампы для глаз, мелатонина, здоровья

Содержание

Вредны ли светодиодные лампы для глаз, мелатонина, здоровья

Вредно ли светодиодное освещение для здоровья человека, какое влияние такой свет оказывает на сетчатку глаза, почему холодный свет опасен для детей и какие светодиодные лампы безопасны? Ответы на все эти вопросы вы найдете в нашем обзоре.

Холодный или теплый свет?

Давно известно, что  LED-светильники, светодиодные панели, прожекторы и другие устройства на основе светодиодов экономно потребляют электроэнергию и крайне долго служат. Многие знают и о таких преимуществах новых осветительных приборов, как отсутствие необходимости в обслуживании и ремонте, работа без нагревания, отличная контрастность света и высокий индекс цветопередачи. А вот что касается безопасности для глаз, о которой заявляют производители и продавцы, то здесь все несколько сложнее.

За столетнюю историю использования лампы накаливания (ЛН) ни разу не было выявлено повреждающего действия на глаза производимого этим прибором искусственного света. ЛН создавала приемлемый уровень освещения в вечерние и ночные часы, которое не вызывало ощутимого дискомфорта.

Но время диктовало необходимость поиска более экономичных источников света, так как тарифы на электроэнергию всегда имели тенденцию к росту, а экономить на освещении неудобно и вредно для зрения. Так в коммерческих, производственных, позже и в жилых помещениях появились люминесцентные лампы, а в последние годы и светодиодные светильники (LED).

Поначалу мало кто обращал внимание на такой показатель, как цветовая температура. Более того, считалось, что так называемый дневной белый свет максимально близок к полуденному солнечному освещению в безоблачный день, а значит хорош для глаз. Как оказалось позже, это не так, вернее не совсем так. Сами пользователи люминесцентных и светодиодных «белых» ламп начали замечать, что по вечерам это освещение раздражает глаза и вызывает заметный дискомфорт. Почему?

Все дело в длине волны!

Исследование параметров освещения светодиодными светильниками показало, что у белых LED-ламп имеется выраженная полоса излучения в сине-голубом диапазоне с длиной волны около

450нм. Если человек находится вечером или ранним утром под действием коротковолнового холодного белого света, то в его организме резко замедляется выработка мелатонина. На здоровье это сказывается не лучшим образом, поскольку данный гормон влияет на многие функции организма. В частности регулирует естественные биоритмы, поддерживает нормальную работу иммунной и гормональной систем. Кроме того, мелатонин обладает мощными антиоксидантными свойствами, влияя на процессы старения в сторону их замедления.

 

 

Ученые установили, что сильнее всего выработку мелатонина угнетают лампы с высокой цветовой температурой, которые светят в сине-голубом спектре. Использование же светодиодных светильников (LED) c цветовой температурой 4000К и ниже не сопряжено с подобным вредоносным действием. Освещение, создаваемое такими лампами, похоже на теплый желтоватый свет ЛН.

Однако, все выше сказанное касается скорее бытовых осветительных приборов. В промышленном и уличном освещении (магистральных светильниках, фонарях, светодиодных прожекторах и т.п.) допускается использовать светодиоды с более высокими значениями цветовой температуры.

Особенности применения светодиодов для освещения детских комнат

Для детских глаз коротковолновый холодный свет, продуцируемый светодиодными светильниками (LED) опасен вдвойне, поскольку он может вызывать в перспективе повреждение сетчатки и резкое падение зрения. Причина: хрусталик детского глаза в два раза прозрачнее взрослого в сине-голубом спектре.

В связи с этим создается риск фотоповреждения сетчатки под действием светодиодных светильников холодного белого свечения с большой долей синего или фиолетового в спектре. Исследования в этой области еще ведутся, но из полученных результатов уже можно сделать вывод: в детских комнатах желательно использовать только светодиодные светильники (LED), излучающие такой же теплый желтоватый свет, что и лампы накаливания. Цветовая температура этих осветительных приборов не должна превышать

3000К.

Для взрослых же холодный коротковолновый свет опасен лишь в вечерние и ночные часы, так как препятствует нормальной выработке мелатонина. Специалисты предупреждают, что светодиоды с цветовой температурой от 6500К и выше лучше не использовать даже взрослым. Во всяком случае, до тех пор, пока не появятся данные исследований, опровергающие вредное влияние коротковолнового света на организм человека. А пока при покупке бытовых светодиодных ламп, которые, несомненно, имеют много преимуществ, стоит обращать внимание на такой показатель, как цветовая температура. Как правило, он указан на упаковке.

 

Светодиодные лампы вредны для глаз | Электрик негодует!

Мы много раз слышали или читали о том, что светодиодные лампы вредны. И вот во Франции заявили, что «синий свет», излучаемый светодиодными лампами, может привести к нарушению естественных ритмов сна и повреждению чувствительности сетчатки глаза. Давайте разберемся.

Всем привет!

Тема сегодня сама напросилась на разговор, так как она животрепещущая и многим интересна. На глаза попалась статья, что было проведено исследование и выяснилось:

Воздействие интенсивного и мощного [светодиодного] света является „фототоксичным“ и может привести к необратимой потере клеток сетчатки и снижению остроты зрения

Всё ли так плохо? На самом деле нет. В своем отчете ANSES тка же пишет:

Агентство рекомендовало пересмотреть предельные нормы воздействия излучения светодиодных ламп, даже если такие уровни редко встречаются в домашних условиях или на работе.

А вот теперь хочется закрыть статью с заголовком типа «мы все умрём от светодиодных ламп» и чуть внимательнее изучим, является ли светодиодный свет вредным.

Самое первое, о чем хочется напомнить, так это то, что в первую очередь необходимо правильно подбирать цветовую температуру источников света. Если кто-то читал эту мою статью о цветовой температуре, то уже понимают о чем я, а те, кто не приступал к чтению или не хочет читать, то кратко поясню, что в квартире лучше использовать источники света с температурой 2700-3000К, для работы в офисах, на производствах 4000-4500К, а в субтропиках вполне подойдет и 6500К (но для жилых помещений лучше использовать 2700-3000К).

Как мы помним, долгое время в квартирах нас грели лампы накаливания. Они считаются идеальным искусственным источником света, если смотреть со стороны цветопередачи и длины волн (в остальном этот источник света сильно устарел). Цветопередача, напомню, близка к идеальному. Посмотрите на волны лампы накаливания:

Лампа накаливания

Лампа накаливания

Как видно на графике, синих волн не много (а именно они как раз и раздражают нас и не дают вырабатывать мелатонин — гормон сна), график ровный, без скачков и т.п.

А теперь возьмем люминесцентную лампу:

Люминесцентная лампа

Люминесцентная лампа

Вот такой график получаем уже с люминесцентной лампой и не важно, к «энергосберегающей» или же обычной офисной. Скорее всего на графике 4000К, но у 3000К будет примерно такой же график — весь в «пиках». Эти «пики»не приносят пользы нашему зрению и раздражают сетчатку глаза, а а пика синей волны дома не будет давать полноценно отдохнуть и нормально выспаться.

А вот теперь взглянем на лампу светодиодную:

светодиодная лампа

светодиодная лампа

Слева лампа с холодным светом и мы видим как раз пик этой «вредной» синей волны, которая нам помогает быть более активным на работе, в справа лампа с теплым светом и вот тут уже этой синей волны не так много, а поэтому можно смело сказать, что данная лампа не является вредной, если, конечно, выбирать свет правильно.

То есть, покупая домой в квартиру светодиодную лампу с теплым светом, а это 2700-3000К, то ваши глаза и психика будет в полном порядке.

Ну и еще, старайтесь перед сном как можно меньше смотреть в экран телефона, вот от него синей волны будет явно больше, чем от лампы светодиодной с теплым светом. Всех вам благ!

Что еще почитать?

Сказ о том, как в Рязани светодиодное освещение делали.

Как наши школьники розетку изобрели.

Для чего производите черные лампы?

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и я буду специально для вас писать новые тексты, еще более интересные и еще более познавательные!

Светодиодные лампы вредны для детского зрения

Опубликовано:

Согласно последним данным Французского национального агентства санитарной безопасности питания, окружающей среды и труда светодиодные лампы представляют собой риск для глаз детей. Их предлагается не устанавливать в тех местах, где дети проводят большую часть своего времени, равно как и не использовать электролюминесцентные и светодиодные лампы в детских игрушках.

Светодиодные лампы вредны для детского зрения

Елена Сапгир

Для начала вспомним, какое определение зрению дают медицинские источники. Зрение — это ощущение (сенсорное чувство), способность воспринимать свет, цвет и пространственное расположение объектов в виде изображения.

Световая чувствительность нашего зрения оценивается величиной порога светового раздражителя. Чувствительность глаза зависит от полноты адаптации, от интенсивности источника света, длины волны и угловых размеров источника, а также от времени действия раздражителя. С годами чувствительность глаза понижается из-за ухудшения оптических свойств хрусталика и стекловидного тела, а также рецепторного звена восприятия, то есть сетчатки.

Французское национальное агентство санитарной безопасности питания, окружающей среды и труда опубликовало данные, которые свидетельствуют о том, что светодиодные лампы представляют собой риск для глаз детей.
Светодиодная подсветка, которая пользуется успехом, так как довольно экономна в потреблении электроэнергии, бывает двух типов: белая и цветная. Однако и белой-то её назвать трудно, так как на самом деле она синяя. Просто поверх светодиодов устанавливаются жёлтые фильтры. Но именно этот синий цвет и является самым вредным для глаз. Кроме того существует ещё одна проблема с такого рода освещением: его интенсивность достаточно велика и может вызвать ослепление. В связи с этим, руководитель отдела оценки рисков Французского агентства санитарной безопасности, Доминик Гомбер, даёт ряд рекомендаций:

Первая рекомендация , для широкой публики должно быть доступно только то освещение, которое не содержит в себе санитарного риска. Во-вторых, необходимо точно соблюдать и регулировать силу излучения освещения, чтобы избежать ослепления. И, наконец, рекомендуется не устанавливать светодиодное освещение в общественных местах и помещениях, которые часто могут посещать люди с чувствительным зрением, в частности дети. Это значит, что светодиодную подсветку нельзя устанавливать ни в родильных домах, ни использовать в детских игрушках. Следует избегать прямого взгляда на светодиодное освещение, которое может иметь очень сильное синее излучение.

Почему речь идёт особенно об опасности для детского зрения? Дело в том, что их глаза недостаточно защищены от проникновения синего освещения. Профессор Франсин Беарн Коэн, офтальмолог парижской больницы «Отель Дьё» объясняет:

Хрусталики детского глаза до 8-10 лет остаются очень прозрачными и пропускают сквозь себя все синие излучения. Риск, которой представляет собой эта синяя подсветка, можно сказать, достаточно скрытый, так как от неё возникают повреждения сетчатой оболочки глаза на молекулярном уровне, которые с годами будут увеличиваться. Впоследствии они могут повлечь за собой органические повреждения сетчатки и омертвление клеток, которые позволяют видеть. В связи с этим необходимо избегать использования светодиодных ламп с большим процентом содержания синей подсветки, прямого попадания в глаза света от таких ламп и яркого освещения. Иными словами, нужно использовать подобное освещение с большой осторожностью.


 

Вред светодиодных ламп – миф или реальность? —  

Какие лампы лучше для глаз (светодиодные и другие)

Ученые доказали фактически, что длительное влияние плохого освещения сказывается на здоровье и настроении человека.

Используемые в жилых помещениях осветительные приборы различно влияют на глаза. Эта статья подробно расскажет о том, какие лампы лучше для глаз и какой вид освещения наиболее опасен для зрения. 

Как освещение влияет на здоровье глаз

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

  1. глаукому;
  2. катаракту:
  3. онкологические заболевания глаз.

Помимо солнечного света, ультрафиолетовое излучение источают искусственные источники. Менее всего УФ лучи образуют обычные лампочки, устанавливаемые в жилых и офисных помещениях. Энергосберегающие приборы повышают нагрузку на глаза и быстрее их утомляют.

Наносит вред глазам освещение с бликами. Такие элементы светотени нарушают концентрацию зрения и сильно напрягают зрительные органы. В результате происходит расфокусировка, проявляется астенопия.

Воздействие на зрение теплого и холодного освещения

Искусственные источники освещения излучают свет двух видов: теплый и холодный. Зрительное восприятие каждого типа света зависит от уровня цветовой температуры, измеряемой в Кельвинах. Таким образом, чем выше показатели Ц. Т., тем холоднее освещение.

Влияние теплого света действует на человека расслабляюще, а холодного наоборот активизирует нервные центры, повышая тонус. Длительное влияние холодного освещения утомляет глаза, вызывает ощущение дискомфорта. Более безопасно воздействует на зрение теплое желтоватое или белое нейтральное свечение.

Влияние на глаза тусклого и яркого света

Слишком яркий свет негативно воздействует на глаза. Его резкое холодное свечение раздражает сетчатку, и вызывают болевые ощущения. Сильно темное освещение также вредит зрению, поскольку от него сильно устают органы зрения.

Чрезмерно тусклый или яркий свет не являются основной причиной развития глазных заболеваний. Впрочем, неблагоприятное воздействие света входит в ряд факторов нарушающих остроту зрения. Вдобавок световая интенсивность влияет на психоэмоциональный фон. Под воздействием слишком яркого или тусклого освещения возникает чувство психологического дискомфорта.

Виды ламп и их влияние на зрение

Влияние искусственных источников света на органы зрения человека исследуется давно. Исследования ученых определили: чем ярче свет, тем сильнее он воздействует на глаза. Вдобавок негативное влияние на зрение оказывает мерцающее освещение, вызывающее глазную боль, головокружение, снижение концентрации.

Существует 4 вида ламп наиболее часто используемых для освещения жилых помещений:

  • обычные и галогенные лампы накаливания;
  • энергосберегающие;
  • светодиодные.

Каждый из упомянутых приборов освещения обладает достоинствами и недостатками. Все разновидности лампочек, по разному влияют на глаза и самочувствие человека.

Лампочки накаливания

Эксплуатируются человечеством на протяжении 100 лет. Надежность этих ламп проверена временем. Они практически не влияют на зрение, стоят дешево.

Недостатком этих лампочек является высокий уровень нагрева, обуславливающий короткий срок пригодности и высокое потребление электроэнергии. Вдобавок они недостаточно излучают красные и фиолетовые тона, содействуя искажению восприятия.

Для освещения жилья предпочтительнее использовать зеркальные и цветные лампы. Первые самый приемлемый вариант, поскольку они дают наиболее яркое и равномерное освещение с теплым и рассеянным светом.

Галогенные лампы

Галогенная лампа представляет собой лампу накаливания, оснащенную специальным баллоном в котором находится буферный газ из галогеновых химических элементов (брома или йода).

В обычных лампочках накаливания при сильном нагреве излучающей свет вольфрамовой спирали, тело нагрева испаряет молекулы вольфрама, оседающие на внутренней поверхности колбы. Постепенно нить накаливания ослабевает и перегорает.

Галогенные устройства служат намного дольше, поскольку под воздействием паров буферного газа, частицы вольфрама после испарения, вновь оседают на нити накаливания.

Галогеновые лампы обладают следующими преимуществами:

  1. длительный срок в срок эксплуатации до 6500 тысяч часов беспрерывного использования, что в 1.5 раза дольше обычных ламп накаливания;
  2. стабильная функциональность со стойкостью к перепадам напряжения и эффекта мерцания;
  3. высокопрочная оболочка;
  4. широкий ассортимент стандартных и компактных моделей на рынке;
  5. низкое ультрафиолетовое излучение;
  6. экономность потребления электроэнергии;

Касаемо негативного влияния на зрение, то галогенные лампочки его почти не оказывают. К недостаткам таких ламп стоит отнести сильный нагрев колбы, при котором возможно плавление и возгорание элементов светильника, низкая переносимость перепадов напряжения, влияющая на сокращение эксплуатационных качеств.

Энергосберегающие лампы

Это искусственные осветительные устройства, постепенно вытесняющие с рынка обычные лампочки накаливания. В этих приборах, электрический разряд, воздействуя на пары ртути и газа арагон, дает ультрафиолетовое излучение. Колба лампы покрыта люминофором, веществом, преобразующим ультрафиолетовые волны в свет.

В принципе при правильном использовании, такие лампы безопасны для зрения и здоровья человека. Основную опасность представляют некачественные изделия, например китайского производства. Вредные для организма вещества находятся под герметической колбой. При неправильной сборке ядовитые испарения будут просачиваться сквозь возможные щели, представляя серьезную угрозу для здоровья.

Также пагубное воздействие на организм оказывает ультрафиолетовое излучение. Его длительное воздействие приводит к снижению выработки гормона мелатонина. Это биологически активное вещество является регулятором циркадного ритма в организме. Оно сигнализирует, о смене дня на ночь, определяет время отдыха.

Следовательно, симптомы недостачи мелатонина проявляются бессонницей, вялостью, сонливостью. Повышенное излучение ультрафиолета происходит по причине некачественного лимонофора, покрывающего колпак энергосберегающей лампы. В остальных случаях проблема обусловлена слишком длительным периодом эксплуатации устройства, поскольку со временем на колбе образовываются микро-трещинки.

Еще один фактор, воздействующий на зрение, обусловлен мерцанием энергосберегающего осветительного устройства. Оно происходит в случае, когда из строя выходит конденсатор и слабый электрический разряд дает эффект мерцания. Под влиянием такого освещения, глаза устают и начинают болеть, возникают приступы головной боли, у пациентов с эпилепсией повышается риск возникновения припадка.

Светодиодные лампочки

Светодиодные осветительные устройства визуально напоминают обычные лампочки накаливания. Но внешний вид – это единственное сходство. В остальном эти приборы более высоко технологичные, намного дольше эксплуатируются (средний срок службы 2-4 года) и у них другой принцип работы основанный на светодиодах.

Среди преимуществ таких ламп стоит выделить:

  • длительный срок эксплуатации. Устройство способно работать при беспрерывном освещении в течение 100 часов;
  • Экономность. Светодиодные лампы потребляют в 10 раз меньше электроэнергии, чем лампочки накаливания и в 3 раза люминесцентных устройств освещения;
  • Экологическая безопасность. В этих лампах не содержится ртути и других вредных веществ. Поэтому вышедшие из строя приборы безопасно утилизировать с простым мусором;
  • Высокая ударостойкость. Лампочки этого вида при падении не разбиваются на мелкие осколки.

Светодиодные лампы могут нанести вред зрению человека. Впрочем, нарушение функций зрительного анализатора возможно лишь под регулярным световым воздействием этих устройств. Энергосберегающие и светодиодные лампочки имеют этикетку с указанием цветовой температуры измеряемой в кельвинах. Чем выше величина, тем белее, то есть холоднее свет.

При приобретении светодиодных ламп эксперты рекомендуют внимательно изучать величины цветовой температуры. Показатели на упаковке 4000 К и больше, говорят о недопустимости к использованию таких приборов в квартире. Такие изделия используются для освещения больших помещений и улиц. Для освещения квартир рекомендуется использовать светодиодные лампы Ц. Т. 3000 — 4000 Кельвинов. Такое излучение цвета не теплое, а естественное или холодное белое.

Какие лампы для глаз хуже, и какие лучше

Определить какие лампы насколько безопасны для зрения затруднительно потому что, конкретных исследований не проводилось. Влияние искусственных источников света на зрительный аппарат, зависит от определенных условий. Например, в квартирных помещениях, рекомендуется использовать обычные лампочки средней мощности 100 – 150 ват.

Светодиодные лампы для освещения квартир рекомендуются цветовой температурой от 3000 до 4000 Кельвинов. Такое освещение не теплое, а естественное или холодное белое и менее опасно для глаз.

Оптимальный вариант выбора энергосберегающих устройств для освещения жилого помещения – это экономные лампочки мощностью температурного цвета в 3000 – 4000 К. Для небольших комнат нужно подбирать экономные лампы с Т. С. 2500-3000 К, имитирующие теплое свечение схожее со светом обычных лампочек накаливания.

Галогенные лампы накаливания наиболее безопасны для зрения. Их нейтрально-белое свечение не утомляет глаза, создает ощущение уюта. Хуже всего на зрение влияют светодиодные устройства. Несмотря на экономность и долгую службу, длительное воздействие их светодиодного света, сине-голубого диапазона, сильно вредит сетчатой оболочке глаза.

Какие настольные осветительные приборы лучше для глаз

Многих интересует, как правильно без ущерба для зрения и здоровья в целом выбрать настольную лампу. Также при выборе важно уделять внимание цвету корпуса устройства. Они бывают двух видов блестящие и матовые.

Если корпус блестящий свет от него отражается и сильно отсвечивает в глаза, негативно влияя на сетчатку. Такое систематическое воздействие в течение 3-6 месяцев и нескольких часов в сутки, способно снизить зрение на несколько диоптрий. Следовательно, рекомендуется приобретать настольные лампы с матовой ножкой и основанием. Это исключит воздействие бликов на глаза. 

В качестве источника света для настольных ламп офтальмологи рекомендуют использовать обычные лампы накаливания мощностью 40-60 Вт с мягким желтым цветом.

Поскольку при использовании энергосберегающих устройств их белое свечение, излучает неприметное мерцание, вызывая помимо дискомфорта спазмы глазного нерва.

Видео по теме:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Вредны ли светодиодные лампы для глаз, мелатонина, здоровья

Вредно ли светодиодное освещение для здоровья человека, какое влияние такой свет оказывает на сетчатку глаза, почему холодный свет опасен для детей и какие светодиодные лампы безопасны? Ответы на все эти вопросы вы найдете в нашем обзоре.

Холодный или теплый свет?

Давно известно, что  LED-светильники, светодиодные панели, прожекторы и другие устройства на основе светодиодов экономно потребляют электроэнергию и крайне долго служат. Многие знают и о таких преимуществах новых осветительных приборов, как отсутствие необходимости в обслуживании и ремонте, работа без нагревания, отличная контрастность света и высокий индекс цветопередачи. А вот что касается безопасности для глаз, о которой заявляют производители и продавцы, то здесь все несколько сложнее.

За столетнюю историю использования лампы накаливания (ЛН) ни разу не было выявлено повреждающего действия на глаза производимого этим прибором искусственного света. ЛН создавала приемлемый уровень освещения в вечерние и ночные часы, которое не вызывало ощутимого дискомфорта.

Но время диктовало необходимость поиска более экономичных источников света, так как тарифы на электроэнергию всегда имели тенденцию к росту, а экономить на освещении неудобно и вредно для зрения. Так в коммерческих, производственных, позже и в жилых помещениях появились люминесцентные лампы, а в последние годы и светодиодные светильники (LED).

Поначалу мало кто обращал внимание на такой показатель, как цветовая температура. Более того, считалось, что так называемый дневной белый свет максимально близок к полуденному солнечному освещению в безоблачный день, а значит хорош для глаз. Как оказалось позже, это не так, вернее не совсем так. Сами пользователи люминесцентных и светодиодных «белых» ламп начали замечать, что по вечерам это освещение раздражает глаза и вызывает заметный дискомфорт. Почему?

Все дело в длине волны!

Исследование параметров освещения светодиодными светильниками показало, что у белых LED-ламп имеется выраженная полоса излучения в сине-голубом диапазоне с длиной волны около 450нм. Если человек находится вечером или ранним утром под действием коротковолнового холодного белого света, то в его организме резко замедляется выработка мелатонина. На здоровье это сказывается не лучшим образом, поскольку данный гормон влияет на многие функции организма. В частности регулирует естественные биоритмы, поддерживает нормальную работу иммунной и гормональной систем. Кроме того, мелатонин обладает мощными антиоксидантными свойствами, влияя на процессы старения в сторону их замедления.

 

 

Ученые установили, что сильнее всего выработку мелатонина угнетают лампы с высокой цветовой температурой, которые светят в сине-голубом спектре. Использование же светодиодных светильников (LED) c цветовой температурой 4000К и ниже не сопряжено с подобным вредоносным действием. Освещение, создаваемое такими лампами, похоже на теплый желтоватый свет ЛН.

Однако, все выше сказанное касается скорее бытовых осветительных приборов. В промышленном и уличном освещении (магистральных светильниках, фонарях, светодиодных прожекторах и т.п.) допускается использовать светодиоды с более высокими значениями цветовой температуры.

Особенности применения светодиодов для освещения детских комнат

Для детских глаз коротковолновый холодный свет, продуцируемый светодиодными светильниками (LED) опасен вдвойне, поскольку он может вызывать в перспективе повреждение сетчатки и резкое падение зрения. Причина: хрусталик детского глаза в два раза прозрачнее взрослого в сине-голубом спектре.

В связи с этим создается риск фотоповреждения сетчатки под действием светодиодных светильников холодного белого свечения с большой долей синего или фиолетового в спектре. Исследования в этой области еще ведутся, но из полученных результатов уже можно сделать вывод: в детских комнатах желательно использовать только светодиодные светильники (LED), излучающие такой же теплый желтоватый свет, что и лампы накаливания. Цветовая температура этих осветительных приборов не должна превышать 3000К.

Для взрослых же холодный коротковолновый свет опасен лишь в вечерние и ночные часы, так как препятствует нормальной выработке мелатонина. Специалисты предупреждают, что светодиоды с цветовой температурой от 6500К и выше лучше не использовать даже взрослым. Во всяком случае, до тех пор, пока не появятся данные исследований, опровергающие вредное влияние коротковолнового света на организм человека. А пока при покупке бытовых светодиодных ламп, которые, несомненно, имеют много преимуществ, стоит обращать внимание на такой показатель, как цветовая температура. Как правило, он указан на упаковке.

 

Вредно ли смотреть на прожекторы? | Здоровая жизнь | Здоровье

Современного человека окружают многочисленные источники яркого света. Поэтому рекомендации не смотреть на солнце может быть недостаточно для сохранения зрения. К примеру, немало вопросов вызывает безопасность прожекторов, которые используются на концертах и других зрелищных мероприятиях. АиФ.ru узнал у врача-офтальмолога, какую опасность представляют данные лампы для здоровья глаз.

Почему прожекторы могут быть опасны для зрения?

Сегодня для освещения на концертах, спектаклях и других зрелищных мероприятиях используются светодиодные лампы, рассказала АиФ.ru офтальмолог Наталья Ворошилова. Опасность в данных лампах представляет синий спектр света. «Все слышали, что ультрафиолет вреден, в том числе для глаз. Синяя (вернее, сине-фиолетовая) часть спектра соседствует с ультрафиолетовой. Лучи синего света имеют короткую длину волны, 380-500 нанометров. Помимо того, что синий содержится в солнечном свете, он присутствует в свете практически от любого источника освещения, светодиодов в том числе. Дозы вредного синего света с длиной волны 460 нанометров в спектре светодиодного освещения на 40% превышают дозу синего света аналогичной длины волны в спектре солнечного света с той же цветовой температурой при одинаковом уровне освещенности», — отмечает Ворошилова.

Благодаря короткой длине эти волны обладают высокой проникающей и светорассеивающей способностью. «Иными словами, попадая в глаз, синие лучи доходят до сетчатки, рассеиваясь по пути внутри глаза», — поясняет врач. Она добавляет, что цветовая температура профессиональных прожекторов варьируется от 2700 К до 8000 К (кельвинов). Для сравнения: «благоприятный» для глаз желтый свет соответствует 2700-3000 К, нейтральный белый — от 4000 К, а холодный белый, который содержит много вредного синего излучения, — от 5000 К и выше.

Какие проблемы со зрением может вызвать свет прожекторов?

Синий свет повышает риск развития дегенерации центральной зоны сетчатки, предупреждает Наталья Ворошилова. При этой патологии больной начинает хуже видеть, предметы кажутся искаженными, также возникает размытость центрального зрения, которая не пропадает при использовании очков. В итоге человек может потерять предметное зрение.

«У детей и молодых людей оптические среды глаз (роговица, хрусталик, стекловидное тело и пр. компоненты оптической системы, через которые проходят лучи света, — прим. АиФ.ru) прозрачны и лучше пропускают вредный синий свет по сравнению с глазами пожилых людей с начальной катарактой», — добавляет офтальмолог. Таким образом, чем моложе человек, тем больше у него шансов испортить зрение, смотря на синий цвет.

Как защитить глаза от синей части спектра?

В первую очередь, не стоит смотреть на источник света, предупреждает Наталья Ворошилова. Помочь сохранить зрение также позволят специальные очки. «Солнцезащитные очки и очки, которые отсекают синий спектр, способны защитить глаза. При этом в инструкции очков указаны длины волн, которые блокируют линзы», — рассказала офтальмолог. Она напомнила, что чаще всего явление фототравматизма сетчатки, т. е. ее светового повреждения, наблюдается после того, как люди смотрят на солнечное затмение без защитных очков. «Концертные прожекторы не сравнятся по мощности с Солнцем, но вред глазам могут причинить. Поэтому будьте благоразумны», — отметила врач.

Смотрите также:

Какие лампы лучше для глаз? | Здоровая жизнь | Здоровье

Исследования влияния искусственного освещения на зрение человека ведутся давно. Специалисты за многие годы выяснили, что чем ярче источник света, тем сильнее он «бьет» по глазам. Небезопасными для глаз считаются и лампы низкого качества, которые имеют эффект мерцания. От них у человека возникают боль и усталость глаз, головокружение, а также проблемы с концентрацией. Офтальмологи рекомендуют в дневное время использовать в квартирах естественное освещение, то есть солнечного спектра. А в вечернее время — лампы, которые прошли гигиенические испытания и предназначены для освещения рабочих поверхностей.

«Все бытовые приборы и лампы проходят гигиенические испытания, в том числе на повреждающее действие для глаз. Все они допущены к использованию и не оказывают негативного воздействия на органы зрения человека. Поэтому ими всеми можно пользоваться. Но стоить заметить, что на любой источник освещения, как и на солнце, нельзя смотреть „впрямую“», — говорит офтальмолог Вячеслав Куренков.

Почему ученые говорят о вреде светодиодных ламп?

В последние годы публикуется все больше исследований, касающихся вреда, который могут наносить зрению популярные сегодня светодиодные лампы. Как утверждается в исследованиях, проведенных испанскими учеными под эгидой фонда Mapfre и опубликованных в журнале Seguridad y Medio Ambiente, основным недостатком таких ламп является высокий уровень излучения синего спектра. Сетчатка глаза наиболее чувствительна как раз к синему свету. Особенно вреден он для детских глаз.

«Синие» светодиоды были разработаны в 1993 году благодаря японскому ученому Сюдзи Накамуре, который открыл дешевый процесс производства таких светодиодов на основе соединений нитрида галлия и нитрида индия. Изначально они использовались в пультах дистанционного управления для телевизоров, а затем их стали применять в вывесках, информационных панелях, жидкокристаллических дисплеях, экранах мобильных телефонов и т. д. Для бытового освещения в качестве альтернативы традиционным лампам были разработаны белые светодиоды. Такие лампы имеют ряд преимуществ: низкое энергопотребление, низкое напряжение и более длительный срок службы.

Светодиодные источники света светят преимущественно в одном направлении и дают узконаправленный свет, но для равномерного освещения комнаты требуется рассеянный свет. К тому же некачественные светодиодные лампы могут мерцать. Подобные мерцания способны оказывать негативное влияние на кору головного мозга и рецепторы глазной сетчатки. Выход? Использовать только качественные источники света, если лампа начинает барахлить и мерцать — не пользоваться ей.

«Мерцание влияет на головной мозг, но подобный эффект есть и на телевизоре, и на других источниках. Есть такой показатель, как частота слияния мельканий, и если он превышает 24 Гц, то такое мерцание безвредно для нашего мозга и не приводит к его утомлению», — говорит Куренков.

Опасны ли слишком яркие лампы?

По словам эксперта, по яркости все лампы, которые продаются в магазинах, допущены к эксплуатации, но есть прожекторные лампы, которые предназначены исключительно для прожекторов, ими нельзя пользоваться дома. «Для домашних условий подойдут те лампы, которые используются для бытовых приборов, а не для уличного освещения. Яркий свет может повредить глаза», — предупреждает Куренков.

Чтобы глаза меньше уставали, специалисты советуют вкручивать в светильники лампы накаливания малой мощности (40-60 Вт), выбирать светильники с рассеянным светом и использовать светодиодные лампы, излучающие теплый свет, который наиболее похож на солнечный.

Какие лампы лучше для глаз: «теплые» или «холодные»?

По словам специалистов, при выборе LED-ламп следует обращать внимание на цветовую температуру. Если на коробке указано значение в 4 000 K и более, то лучше отказаться от покупки таких ламп для квартиры. Их можно использовать для подсветки улиц и производственных объектов, но не в квартире. В домашних условиях в качестве основного освещения лучше выбирать лампы с цветовой температурой свечения (Тс) 3000-4000 K, а в комнатах отдыха — LED-лампы с Тс 2500-3000 K, которые имитируют теплый свет от лампы накаливания.

При этом лампы с желтым и белым фильтром одинаково безопасны. «Здесь сугубо все индивидуально. Поэтому продается два вида источников света. Кто любит более естественное освещение, близкое к солнечному, выбирает желтый фильтр, а тот, кто любит более офисный стиль, выбирает белое освещение», — говорит Куренков.

Вредны ли светодиодные лампы для здоровья и как уменьшить вредное воздействие?

Технический прогресс шагает семимильными шагами. Всё новые и новые технологии прочно входят в жизнедеятельность людей. Кто бы мог подумать, что лет тридцать – сорок тому назад, дома не нужно будет покупать лампы накаливания, имеющие вольфрамовые нити в своей основе.

О достоинствах LED-светильников (от англ. Light-Emitting Diode) уже сказано много. Это малая потребляемая мощность, длительный срок эксплуатации, безопасность и экологическая чистота.  Стоит подробней изучить вопрос, вредно ли светодиодное освещение?  Может быть это миф? А если это реальность, как это влияет на здоровье человека, и может ли организм противостоять нежелательным  факторам.

Первые светодиоды созданы ещё в 20-х годах прошлого века, но применение началось в 1962 году. А настоящий бум начался в последние годы. Некоторые считают, что за ними будущее.

Устройство светодиодной лампы

Светодиодная лампа включает в себя полусферический рассеиватель, светодиоды на основе чипов, теплопроводящую печатную плату, драйвер, обеспечивающий бесперебойную работу, полимерное основание, которое служит для защиты от пробоя и латунный цоколь с покрытием из никеля, создающий соединение с патроном

Внешний вид современной светодиодной лампы

В качестве освещения чаще используются белые светодиоды. Есть предположения, что на смену лампочкам вскоре придёт подобное LED – освещение. Так за последние годы возросший спрос увеличил предложение, светоотдача повысилась в 1,5 раза, а цена упала в три раза. Наша промышленность начала производство светодиодных ламп, используя новейшие технологии. Внешне они уже мало чем отличаются от традиционных «лампочек Ильича», но принцип действия совершенно иной.

Вредное воздействие ламп и возможности его уменьшения

Цветовое воздействие

В чём же может заключаться вред светодиодных ламп.  Для зрения не очень хорошей составляющей является интенсивность излучения в синем спектре.  Доказано, что синие тона негативно действуют на сетчатку. А  находящиеся на этапе развития детские глаза подвержены влиянию холодного белого света. Чтобы уменьшить влияние светодиодных лампочек на органы зрения, есть рекомендация, «разбавлять» их маломощными лампами накаливания (около 60 Вт), то есть не использовать чисто LED – освещение, а делать его комбинированным, а также предпочитать использование тёплых тонов.

Обычно цветовую температуру указывают на упаковке. Наиболее приятным для восприятия глаз считается жёлтый оттенок. Это соответствует 2700 К. Чем выше этот показатель, тем холоднее оттенок. Но находиться целый день в помещении с преобладанием ламп красного спектра  — тоже неверный метод выбора осветительной системы. Излучение синего спектра благоприятствует эффективной работе. При нём концентрируется внимание, поэтому в производственных и учебных помещениях лучше использовать светильники холодных тонов.

Важно помнить, что искусственное освещение никогда не заменит естественное. Поэтому в течение светового дня обязательно надо бывать на улице, особенно в солнечную погоду. Чтобы поддерживать уровень кортизола, взрослым людям необходимо пребывать на улице в дневное время 30-40 мин. в сутки. Детям для профилактики близорукости нужно гулять 2-3 часа в день.

Зависимость цвета от температуры
Пульсации и их влияние на органы зрения

Доказан также вред пульсаций, который есть у источников искусственного освещения. Мерцания даже бывают невидимые глазом, но они действуют на головной мозг и ЦНС, что приводит к ухудшению самочувствия. Влияние светодиодного освещения не исключение. Но в лампах надежных производителей выходное напряжение драйвера имеет хорошую фильтрацию. В результате переменная составляющая сводится к минимуму, и величина пульсаций менее 1%. Поэтому выбирая качественные товары, предпочтение лучше отдать проверенным фирмам, чтобы снизить вред от светодиодных ламп.  Дешёвым китайским подделкам не место в квартире.

Электромагнитное воздействие

Вредны ли светодиодные лампы с точки зрения магнитного излучения? Ответ однозначен. Импульсы от высокочастотного драйвера могут давать помехи ухудшить работу радиоприёмников, телевизоров, которые находятся вблизи, но на человека не может нанести существенного влияния.

Мобильный телефон, микроволновая печь или роутер опасней на порядок выше, поэтому ничтожно малым излучением драйвера стоит пренебречь.

УФ и ИК излучения

Следует развеять миф о том, что существует большое инфракрасное и ультрафиолетовое излучение.  Изучив внимательно спектральный анализ, а также технологию изготовления, можно прийти к выводу, что вредное влияние нежелательных лучей не выходит за пределы нужного диапазона. Исследования показали, что в этом случае они мизерны и неопасны.

Гормональное воздействие

Есть рекомендации ограничить светодиодное освещение перед сном, так как свет негативно влияет на секрецию гормона, под названием мелатонин. Нарушения его выработки приводит к ухудшению общего состояния, слабости, заболеваниям внутренних органов вплоть до онкологических.

Особенно опасным является синий свет. Чтобы не было нарушений режима и сбоя организма следует в спальную комнату устанавливать неяркое освещение тёплых тонов.

Как исправить дешёвый модуль низкого качества

Следует обратить внимание, что в дешёвых лампах китайского происхождения ставят модуль преобразования напряжения низкого качества. Вместо драйвера там ставится бестрансформаторный блок питания с конденсатором, имеющим полярность. Он служит для сведения к нулю переменной составляющей. Но малая ёмкость не позволяет справиться с задачей стопроцентно, и выполняет свою функцию не в полной мере. Коээффициент пульсации при этом может быть 60%. Качество света снижается, может резко ухудшить зрение и повлиять на безопасность здоровья.

Специалисты советуют заменить данный тип конденсатора на аналогичный, имеющий ёмкость 470 мкФ, если позволяют габариты корпуса лампы.

Замена конденсатора для уменьшения коэффициента пульсации

Вывод

Всё вышесказанное о вреде и пользе светодиодов позволяет сделать вывод, что страх перед негативным воздействием является необоснованным, и все слухи о вреде явно преувеличены. Однако, при выборе типа освещения следует внимательно изучить ассортимент и принять во внимание цветовую температуру. Для освещения квартир следует приобретать светильники с величиной Т=3000 К, для спальных комнат от 2500 до 3000 К с преобладанием тёплых тонов. Переходить к лампочкам подобного типа или придерживаться традиционных ламп дневного света — это индивидуальное желание каждого человека. Взвешивая все за и против, отдавая предпочтение тому или иному виду световых источников, следует помнить, что некоторые учёные требуют ужесточить нормы по применению ярких источник, например, для белого светодиода. Использование лампочек соответствующего всем стандартам качества — прежде всего залог хорошего зрения. Не нужно экономить на своём здоровье, покупая дешёвую продукцию.

И в заключении ещё одно дополнение: в некоторых типах светодиодов, которые используются в ёлочных гирляндах, автомобильных фарах, содержится свинец и мышьяк, очень вредные как для человека, так и для окружающей среды. Но, всё- таки LED- лампы более экономичны и менее опасны, чем все известные ранее виды светильников. Загрязнение от них намного меньше, чем от ртутьсодержащих люминесцентных ламп, а световая отдача выше, чем у лампочек накаливания. Эта информация наводит на размышления и даёт повод тщательно подходить к выбору светодиодного освещения.

Многообразие светодиодных ламп

Вред светодиодных ламп для глаз человека и здоровья в целом

Светодиодные лампы – это перспективный вид современного освещения в общественных заведениях и домах. Сейчас они популярны по причине экономного потребления энергии. В 1927 году светодиод изобретен О.В. Лосевым, однако на потребительский рынок светодиодные лампы поступили только в 1960-х годах. Разработчики добивались, чтобы получить светодиоды разного цвета, а в 1990-х годах были изобретены белые лампы, которые можно теперь использовать в быту. Так ли безопасно использовать светодиодные лампы в доме? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно узнать, какое влияние светодиодное освещение оказывает на здоровье людей.

Вред светодиодов для органов зрения

Для того чтобы убедиться в качестве светодиодных ламп, было проведено ряд исследований испанскими учеными. Их результаты показали, что они дают повышенную интенсивность коротковолнового излучения, в котором есть высокий уровень фиолетового, а особенно синего света. Они негативно влияют на органы зрения, а именно могут нанести урон глазной сетчатке. Синее излучение может нанести травмы таких типов:

  • фототермическую – приводит к повышению температуры;
  • фотомеханическую – влияние ударной волны света;
  • фотохимическую – изменения на макромолекулярном уровне.

При нарушении клеток пигментного эпителия сетчатки появляются различные недуги, в том числе это приводит и к полной потере зрения. Как доказано учеными, излучение синим светом на эти клетки приводит к их гибели. Белое и зеленое освещение также является вредным, но в меньшей степени, а красное не оказывает столь пагубного действия. Несмотря на это, синее освещение способствует высокой продуктивности труда и повышает концентрацию внимания.

Эксперты не рекомендуют использовать светодиодное освещение вечером и ночью, особенно перед сном, так как это может способствовать развитию следующих заболеваний:

  • онкоболезней;
  • сахарного диабета;
  • сердечных заболеваний.

Кроме того, в организме подавляется секреция мелатонина.

Вред светодиода для природы

Кроме человеческого организма, светодиодное освещение негативно влияет на экологию. Некоторые светодиоды содержат частицы мышьяка, свинца и иных элементов. Вредно вдыхать испарения, которые появляются, когда разбивается светодиодная лампа. Ее нужно утилизировать в защитных перчатках и маске.

Несмотря на явные минусы, светодиодные лампы активно используются как экономический источник освещения. Они в меньшей степени загрязняют экологию, чем ртутьсодержащие лампы. Чтобы снизить негативное влияние на здоровье, стоит не регулярно использовать светодиоды, постараться избегать синего спектра, а также не использовать такое освещение перед сном.

Влияние светодиодных ламп на зрение

Существует ли негативное влияние светодиодных ламп на зрение? Производители LED-продукции уверяют, что это невозможно. Но будем объективны – в определенных условиях светодиодные лампы могут наносить вред зрению. Расскажем об этом подробнее.

Почему влияние светодиодных ламп на здоровье человека считается положительным?

LED-продукция признана безопасной, и активно внедряется. Аргументов для этой тенденции несколько:

  • Светодиодные лампы не содержат опасных веществ – в их составе нет ртути, как в люминесцентных источниках света, нет радиоактивных элементов, а тяжелые металлы содержатся в микросхемах устройств в ничтожных количествах;
  • Положительное влияние светодиодных ламп на здоровье человека связано с тем, что в большинстве они излучают поток света в комфортном для зрения спектре;
  • Нет риска ожогов – LED-лампы нагреваются минимально, в отличие от ламп накаливания или галогенных;
  • Безопасность при разбитии – это связано с отсутствием и стеклянной колбы в светодиодных источниках света, и паров ртути.

В каких случаях влияние светодиодных ламп на зрение человека будет опасным?

Несмотря на многочисленные плюсы LED-светотехники, ученые выделяют три проблемы, когда некачественные светодиодные лампы влияют на зрение человека негативно:

  1. Ультрафиолетовое излучение. Если светодиодные лампы изготовлены без соблюдения технических норм, и содержание люминофора в них низкое, они могут излучать ультрафиолет, что приводит к деградации сетчатки глаза;
  2. Мерцание. Эффект мерцания ламп, вызывающий усталость и напряжение глаз, головокружение и другие последствия, редко наблюдается у LED-источников света – он характерен только для ламп низкого качества;
  3. Ослепление. Сам по себе светодиод обладает ослепляющим эффектом. Производители LED-ламп «снимают» его, используя специальные линзы. Но при недобросовестном подходе на линзах могут экономить – такие светодиодные лампы влияют на здоровье плохо. Подробнее про линзы для светодиодов можно почитать здесь.

Получается, случаи, когда LED-лампы оказывают негативное воздействие на организм человека, связаны с использованием недоброкачественной продукции. Если приобретен источник света от известного бренда, такие последствия будут исключены. Такие лампы считаются оптимальными и в специализированном освещении. Например, отмечается положительное влияние светодиодных ламп на растения – они минимально нагреваются, не мерцают, и можно выбрать поток света в спектре, оптимально подходящем для того или иного вида цветов.

светодиодных фонарей могут повредить глаза | Светодиоды

Энергосберегающая светодиодная технология была в центре внимания как лучший способ снизить потребность в электроэнергии для освещения жилых и коммерческих помещений.

Но насколько безопасны светодиодные фонари? Исследователь зрения из Университета Комплутенсе в Мадриде сообщает, что воздействие светодиодного света может нанести непоправимый ущерб сетчатке человеческого глаза, сообщает UPI.

Свет от светодиодов, или светоизлучающих диодов, в основном исходит от коротковолнового, высокоэнергетического синего и фиолетового конца видимого светового спектра, сказал доктор.Селия Санчес-Рамос.

И продолжительное непрерывное воздействие этого света — от компьютерных мониторов, мобильных телефонов и телевизионных экранов или внутреннего и наружного освещения — может быть достаточно, чтобы повредить сетчатку, сказала она.

«Эта проблема будет усугубляться, потому что люди живут дольше, а дети используют электронные устройства с раннего возраста, особенно для школьных занятий», — сказал ThinkSpain.com Санчес-Рамос.

«Глаза не предназначены для прямого взгляда на свет — они предназначены для того, чтобы видеть с помощью света », — сказал Санчес-Рамос.

Ее комментарии частично основаны на исследовании 2012 года, с которым она выступила в соавторстве, опубликованном в журнале Photochemistry and Photobiology. Это исследование показало, что светодиодное излучение вызывает значительные повреждения пигментных эпителиальных клеток сетчатки человека in vitro.

Это не первый случай, когда энергосберегающие фонари подвергаются тщательной проверке по соображениям безопасности. Компактные люминесцентные лампы накаливания (КЛЛ) подвергались критике за содержащуюся в них ртуть и за высокий уровень ультрафиолетового (УФ) излучения, которое они могут испускать.

Санчес-Рамос отмечает, что у современных людей глаза открыты примерно на 6000 часов в год, и большую часть этого времени они подвергаются воздействию искусственного света.

Она предлагает носить качественные солнцезащитные очки с УФ-фильтрами и соблюдать диету, богатую витамином А, чтобы защитить глаза от повреждения сетчатки.

Следуйте за Марком Лалланилла в Twitter и Google+ . Следуйте за нами @livescience , Facebook и Google+ .Оригинальная статья на LiveScience.com.

.

Светодиодные лампы портят сетчатку? — Основы здоровья от клиники Кливленда

Сохранение окружающей среды с 1962 г., будущее за светодиодными лампами. Энергоэффективность и рентабельность: что такое не любить?

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Что ж, согласно последним исследованиям: много.Растут опасения, что излучаемый ими синий свет может нанести вред нашим глазам и здоровью. Офтальмолог Риши Сингх, доктор медицины, проливает свет на эту проблему.

Идет дождь Светодиодные фонари

светодиода, или светодиода как Amazon: они везде. Светодиоды быстро стали популярным источником света для как предприятия, так и дома. По оценкам Министерства энергетики, они будут представляют почти половину всех продаж в световых часах к 2020 году (люмены являются мерой излучаемый свет).

Это неудивительно.От мобильных телефонов до телевизоров и экранов компьютеров — светодиодные фонари позволяют нам видеть яблоки наших глаз — технологии.

Но вот где Томас Эдисон может переворачиваться в могиле: светодиоды излучают коротковолновый высокоэнергетический синий свет, который был связан с биологическими нарушениями и нарушениями сна.

Это также связано с опасностью синего света — когда интенсивный источник света вызывает повреждение сетчатки. Сетчатка — это часть глаза, которая преобразует свет в импульсы, которые становятся изображениями, которые мы видим.

Светодиодные фонари вредны для вас?

Ученые из США и Европы предупредить, что светодиодные фонари могут принести больше вреда, чем пользы:

  • Испанское исследование 2012 года показало, что светодиодное излучение может вызвать необратимое повреждение сетчатки.
  • В отчете Французского агентства по пищевым продуктам, окружающей среде, охране труда и безопасности (ANSES) за 2019 год содержится предупреждение о «фототоксических эффектах» воздействия синего света, включая повышенный риск возрастной дегенерации желтого пятна.В отчете также отмечается, что очки и фильтры, блокирующие синий свет, могут не защитить от этих и других вредных воздействий.

Но прежде чем выбросить все свои электронные устройства (ха, да, верно!), доктор Сингх говорит, что жюри еще не принято. «До сих пор нет достоверного и убедительного исследования, которое бы показало, что это вредно. или полезно », — объясняет д-р Сингх. «У нас не было маркера структурных повреждение сетчатки из-за этих технологий освещения. Так что прямо сейчас мы не можем рекомендую людям прекратить их использовать.”

Как синий свет и экранное время влияют на здоровье детей?

Несмотря на тупиковую ситуацию, доктор Сингх говорит, что для родителей по-прежнему важно соблюдать меры предосторожности, проводимые перед экраном со своими детьми. Одна из причин заключается в том, что глаза детей не фильтруют синий свет так же хорошо, как глаза взрослых.

«Всегда есть беспокойство по поводу детского экрана », — отмечает д-р Сингх. «Чем моложе поколение, тем больше воздействия на экраны и синий свет от этих светодиодных фонарей устройств.Они получают гораздо больше информации об этом, чем мы в прошлом ».

Некоторые риски экранного времени включают:

  • Детская миопия или близорукость: С 1971 года количество людей, страдающих близорукостью, в США почти удвоилось. Недавнее исследование подтвердило, что часть вины лежит на таких занятиях, как экранное время, когда дети должны видеть вблизи. «Светодиодное освещение может добавить к этому, поскольку дети используют свои планшеты и мобильные телефоны для многих вещей.”
  • Цифровая нагрузка на глаза: Сухие, зудящие глаза? Проверьте. Расплывчатое зрение и головные боли? Двойная проверка. Цифровое напряжение глаз — это не столько состояние, сколько набор симптомов, вызванных слишком долгим просмотром экрана.
  • Плохой сон: Нет, утренняя сварливость ваших детей может быть не только потому, что они хотят вас помучить. Было показано, что время перед сном перед сном вызывает меньшую сонливость и секрецию мелатонина, изменяет циклы сна и бодрствования и увеличивает сонливость по утрам.
Рекомендации по использованию экрана для защиты глаз ваших детей

Д-р Сингх рекомендует следовать Советы Американской академии офтальмологии, посвященные экранному времени, в том числе:

  • Делайте частые перерывы: Научите детей следовать правилу 20-20-20: смотрите как минимум на 20 футов каждые 20 минут в течение 20 секунд. Таймер — хороший способ запомнить это. Если это электронная книга или видеоигра, дети могут иметь привычку делать перерыв после завершения каждой второй главы или уровня.
  • Поощряйте игры на свежем воздухе: Одно недавнее исследование показало, что простая игра на улице может снизить вероятность развития близорукости у детей — или, если это так, у них будет более слабый рецепт.
  • Приучайте к правильному использованию экрана: Дети должны держать экран на расстоянии не менее 18–24 дюймов от лица и часто моргать. И покажите им, как использовать правильную осанку, чтобы предотвратить напряжение мышц и головные боли, которые идут рука об руку с цифровым перенапряжением глаз.
.

Как защитить глаза от вреда синего светодиодного света

Теперь, когда дни становятся короче, мы все больше осознаем свет вокруг нас. Обеспечить достаточное количество дневного света зимой может быть непросто, но необходимо. Синий свет играет особую роль в нашем здоровье. При воздействии на него в течение дня оно улучшает наше настроение, бдительность, память и познавательные способности. Однако слишком много хорошего может быть вредным. В случае синего света слишком много может нарушить ваш естественный цикл сна.

Если это произойдет, ухудшится качество вашего сна.Что еще хуже, такое нарушение может способствовать возникновению других проблем со здоровьем, таких как ожирение, рак, диабет и болезни сердца. В последних новостях также говорится, что чрезмерное воздействие такого света также может повредить сетчатку, вызывая такие состояния, как возрастная дегенерация желтого пятна.

Источники синего света

Самый сильный синий свет — это солнечный свет, но вы подвержены воздействию многих других источников:

  • Люминесцентные и компактные люминесцентные лампы
  • Светодиодные фонари
  • Светодиодные телевизоры с плоским экраном
  • Компьютерные мониторы, смартфоны и экраны планшетов

Как защитить себя

Уменьшить время экрана

Постарайтесь сократить время, проводимое перед этими экранами, и чаще делайте перерывы, чтобы дать глазам отдохнуть.Избегайте экранного времени за 2-3 часа до сна; если вы не можете этого сделать:

Использовать фильтры

Сетчатые фильтры доступны для экранов смартфонов, планшетов и компьютеров. Они уменьшают количество синего света, испускаемого этими устройствами, который может достигать сетчатки наших глаз. Два таких режима — Night Shift для Mac OS и режим Blue Light для Windows 10. В iOS есть собственная версия Night Shift. Многие сборки Android также включают такие фильтры, а для тех, у кого их нет, такие приложения, как Twilight, предоставляют аналогичные функции.

Используйте компьютерные очки или антибликовые линзы

Компьютерные очки с желтыми линзами, блокирующими синий свет, могут помочь снизить нагрузку на компьютерные цифровые глаза за счет увеличения контрастности. Антибликовые линзы уменьшают блики и увеличивают контраст, а также блокируют синий свет от солнца и цифровых устройств.

Источники:

.

Светодиодное освещение — Вредит ли оно вашим глазам?

Светодиодные источники освещения не вредны, фактически они даже не нагреваются, а благодаря своей прочности и низкому энергопотреблению светодиодные лампы приемлемы с экологической и экономической точки зрения. Но надо обращать внимание на цвет самого света.

В последние годы очень популярным стало светодиодное освещение (светоизлучающий диод). Этому, безусловно, способствовали низкое энергопотребление, большая яркость и долговечность светодиодных ламп.Кроме того, интенсивный бело-голубой свет создает атмосферу роскоши и выглядит необычно. Кроме того, уличное освещение все чаще заменяют белые светодиодные прожекторы, которые очень хорошо освещают наши улицы.

Но недавно в наших газетах и ​​интернет-порталах появились статьи о том, как светодиодное освещение вредно для наших глаз и нашего здоровья в целом. Так ли это на самом деле?

А именно, светодиодный свет, который наиболее популярен и чаще всего используется, — это холодный белый свет. Хотя свет состоит из разных спектров: красного, зеленого, синего и желтого, все эти смешанные цвета дают нормальный теплый белый свет, как свет нашего солнца.

Но популярное светодиодное освещение только из-за особого эффекта окружающей роскоши имеет повышенную долю холодного белого спектра (то есть светодиодные лампы, которые мы покупаем, измеряются как теплота света в Кельвинах). Эффект холодного белого света (3000 и более Кельвинов) достигается за счет увеличения доли голубоватых спектральных оттенков, имеющих более широкую длину волны, чем красный и желтый свет, но за счет большей энергии и, следовательно, остроты. Хотя наша роговица и линзы имеют хорошую защиту от ультрафиолета (УФ), они почти не блокируют этот синий спектр, а лучи высокой энергии легко проникают в глубины нашего глаза к нашему желтому пятну.Вот почему такой холодный белый свет может в совокупности стимулировать макулу и увеличить риск дегенерации желтого пятна в более позднем возрасте.

Точно так же, из-за своего превосходного проникновения, холодный белый свет сильнее стимулирует наш глаз и, таким образом, запускает наш мозг и затрудняет сон. По этой причине не рекомендуется проводить время за ноутбуком или смартфоном перед сном, потому что светодиодные дисплеи также непропорционально излучают холодный белый свет.

Светодиодный уличный холодный белый свет очень хорошо освещает улицы, но синий спектр лучше смещает более короткие длины волн в молекулах воздуха и воды (поэтому небо и море голубые), и это способствует напряжению глаз и дискомфорту (мы все это чувствовали при работе в комнате с неоновыми лампами, которые тоже излучают холодный белый свет).

С другой стороны, синеватый спектр освещения — не единственный вред. Благодаря своей проницаемости, он регулирует наш ритм бдительности и способствует лучшему настроению. Вот почему в эти темные зимние месяцы некоторые люди чувствуют сезонно плохое настроение.

Как мы можем защитить себя?

Светодиодные источники освещения не вредны, они даже не нагреваются, а благодаря своей прочности и низкому энергопотреблению светодиодные лампы приемлемы с экологической и экономической точки зрения.Но надо обращать внимание на цвет самого света. После первоначальной популярности холодного белого спектра цветов, сейчас в наших магазинах все больше и больше можно найти светодиодные лампы теплого белого или желтого света (температура 2500 К и ниже). Такие светодиодные лампы по цвету своего освещения напоминают солнечный свет или лампу накаливания. Кроме того, светодиоды на наших ноутбуках и смартфонах могут быть защищены синими фильтрами, особенно в виде экранной фольги, что также снижает нагрузку на глаза. Многие смартфоны последнего поколения в вечернее время включают ночной режим подсветки экрана, когда экран становится более желтым, теплым и комфортным для глаз.

Важно подчеркнуть, что в настоящее время в нашей офтальмологической клинике существуют интраокулярные линзы, которые встраиваются в катаракту, с дополнительными синими фильтрами для защиты от синего света (с существующей защитой от ультрафиолета). Значит ли это, что с такими линзами мы больше не сможем наслаждаться голубым небом или морем? Конечно нет! Этот фильтр защитит нас только от повышенного синего излучения.

Уличное освещение из-за низкой интенсивности не повреждает глаза, но специалистам по дорожному движению необходимо учитывать распад такого света, который может быть несколько неудобным во время вождения, и рекомендовать более желтые тона в уличном освещении.

док. доктор sc. Ратимир Лазич, заведующий отделением сетчатки

.

Вред светодиодных ламп

Приветствую вас, мои дорогие читатели! В сети есть огромное количество статей, посвященных преимуществам светодиодного освещения. Действительно, светодиодные лампы кажутся наиболее перспективным способом искусственного освещения помещений, учитывая содержание ртути и проблемы с качеством света энергосберегающих ртутьсодержащих ламп, которые сейчас находятся на пике популярности. Светодиоды потребляют значительно меньше энергии, чем даже компактные люминесцентные лампы (КЛЛ) и не содержат ртуть. И они постепенно становятся более экономически конкурентоспособными с КЛЛ на момент покупки. Вроде бы все замечательно… Но все ли мы знаем об этом освещении, не скрывают ли производители вред светодиодных ламп? Давайте разберемся.

Вред светодиодных ламп для человека

Первый светодиод был создан еще в 1927 году Олегом Владимировичем Лосевым (1903- 1942), однако светодиоды не появлялись в продаже до 1962 г. (тогда появились красные светодиоды с длиной волны 650 нм). В 70-х гг. появились зеленые, оранжевые, а также инфракрасные светодиоды. В 1993 г. Сюдзи Накамура получил первые синие светодиоды. Эти дешевые светодиоды работали на основе соединения нитрида галлия и нитрида индия. Изобретение Сюдзи Накамура проторило дорогу для последующего развития белых светодиодов, получаемых из синих при помощи фосфорного покрытия.

Для целей освещения используются белые светодиоды. Такое освещение имеет несомненное преимущества, связанные с низким потребление энергии, фактически отсутствием разогрева при работе, малым временем запуска и долгим сроком службы. Многие предсказывают, что лампы накаливания будут полностью замещены светодиодными лампами. Однако светодиодные лампы имеют не только положительные стороны, но и отрицательные, и об этом надо знать, поскольку это очень важно для нашего здоровья.

Вред светодиодных ламп для зрения

Как показывают исследования, главным недостатком используемых в освещении светодиодов является высокая интенсивность коротковолнового излучения с высокой энергией синего и фиолетового спектров, которые вредны для зрительной системы.

Эксперименты, проведенные испанскими учеными, результаты которых были опубликованы в отраслевом журнале Seguridad y Medio Ambiente, показывают, что светодиодные лампы могут причинить непоправимый вред сетчатке человеческого глаза. Было научно доказано, что синий свет отрицательно влияет на сетчатку глаза. Производимые таким излучением травмы традиционно классифицируются на три типа: фотомеханические (эффект ударной волны света), фототермические (вызванные местным повышением температуры) и фотохимические (изменение в структуре макромолекул).

Клетки пигментного эпителия сетчатки имеют важное значение в работе зрительной системы и их нарушение может привести к проблемам со зрением и даже к слепоте. В эксперименте ученые выращивали клетки пигментного эпителия сетчатки здоровых доноров в питательной среде, которую заменяли каждые 24 часа, чтобы предупредить испарение. Одни из клеток подвергали воздействию различных источников света с циклом 12 часов света/12 часов темноты, другие не подвергались воздействию света. После облучения клетки обрабатывали и при помощи специальных методик определяли количество погибших клеток. При воздействии светодиодного освещения увеличивалось количество погибших клеток, а также подавлялся рост новых клеток. Синий свет приводил к очень значительному снижению числа клеток, хотя зеленый и белый свет также имели высокую фототоксичность. Красный свет не имел такого значительного эффекта. Однако использовать целый день освещение, в котором преобладает красный спектр, тоже неправильно. Коротковолновое излучение синего спектра способствуют более продуктивной работе и концентрации внимания, поэтому в рабочих помещениях правильнее использовать лампы или системы естественного освещения, в которых присутствует данный спектр.

Также надо понимать, что никакое искусственное освещение не способно заменить естественный солнечный свет. Находится на улице при ярком солнечном свете важно для всех — и для взрослых, и для детей. В соответствии с исследованиями врача эндокринолога Алана Кристиансона (Alan Christianson), чтобы сбалансировать уровень кортизола, взрослым надо гулять на улице при свете дня по крайней мере 20-30 мин. в день. Детям же, чтобы снизить риск развития близорукости, на улице надо находиться по крайней мере 2-3 часа в день.

Классификация освещения по степени риска

Стандарт EN 62471 классифицирует источники освещения в соответствии с их фототоксичностью (от ультрафиолетового до инфракрасного излучения). В стандарте выделяется 4 группы риска, в соответствие с максимально допустимой временем воздействия:

  • 0 риск (отсутствие риска). Когда максимальное время воздействия более 10000 сек.
  • 1 группа риска (низкий риск). Когда максимальное время воздействия от 100 до 10 000 сек.
  • 2 группа риска (умеренный риск). Когда максимальное время воздействия от 0,25 до 100 сек.
  • 3 группа риска (высокий риск). Когда максимальное время воздействия от 0,25 сек.

На основе этого стандарта исследователь Бехар-Коэн (Behar-Cohen) определил, что синий светодиод с интенсивностью более 15 Вт относится к 3 группе риска; если интенсивность света составляет 0,07 Вт, то он относится к 1 группе риска. Светодиодное освещение для повседневного использования классифицируется им как 2 группа риска (по сравнению с традиционными источниками освещения, которые принадлежат к группе 0 или 1). Он также обнаружил, что количество излучения синего спектра белых светодиодов на 20% выше, чем в дневном свете той же цветовой температуры.

Светодиодные лампы и мелатонин

Несмотря на очевидные достоинства светодиодных ламп, многие ученые рекомендуют избегать светодиодного освещения, особенно в темное время суток перед сном.

Исследование за исследованием выявляет связь между воздействием света в ночное время и возникновение рака (молочной железы, простаты), диабета, болезни сердца и ожирения. Свет подавляет секрецию мелатонина — гормона, который влияет на цикл дня и ночи. Но освещение является «опасным», только если мы подвергаемся его воздействию в то время, когда мы должны находиться в темноте, и если воздействие достаточно интенсивно и продолжительно, говорит физик Фабио Фалчи (Fabio Falchi). В то время как свет любого спектра может подавить секрецию мелатонина, синий свет делает это в большей степени. Поэтому ученые рекомендуют больше полагаться на освещение ламп накаливания после наступления темноты, особенно в спальне.

Также, чтобы не нарушать режим дня и ночи рекомендуется:

  • использовать тусклое освещение красного спектра;
  • не смотреть на яркий экран за 2-3 часа перед сном;
  • при работе в ночное время с большим количеством электронных устройств носить специальные очки, блокирующие синий спектр.

Вред светодиодных ламп для окружающей среды

Исследование, опубликованное в конце 2010 года в журнале Environmental Science and Technology, говорит о том, что существует вред светодиодных ламп и для окружающей среды. Ученые обнаружили, что в некоторых типах светодиодов, использующихся в новогодних гирляндах, светофорах, автомобильных фарах и стоп сигналах, содержится свинец, мышьяк и десяток других потенциально опасных веществ.

Один из ученых, проводивших исследование, Оладел Огунсейтан (Oladele Ogunseitan), говорит, что хотя вдыхание паров сломанного светодиода вряд ли приведет к появлению рака, все же увеличивать концентрацию вредных веществ вокруг себя не стоит. При поломке светодиодных ламп ученый рекомендует убирать остатки лампы в перчатках и маске, и утилизировать как опасные отходы, хотя на данный момент по законодательству светодиодные лампы можно выбрасывать вместе с обычным бытовым мусором. Также ученый утверждает, что производители легко могут снизить количество тяжелых металлов, особенно если государственные или федеральные службы как-то озаботятся их ограничением.

Все же светодиодные лампы позволяют экономить электроэнергию и меньше загрязняют окружающую среду, чем ртутьсодержащие лампы, они более экологичная альтернатива КЛЛ лампам. Вероятно, в будущем этот тип освещения станет менее вредным для зрения и его спокойно можно будет использовать так же, как и лампы накаливания. Но пока на данный момент лучше не особенно увлекаться данным видом освещения, отдавать предпочтение естественному освещению и традиционному освещению ламп накаливания (конечно, в разумных пределах, поскольку лампы накаливания обладают низкой светоотдачей).

Читайте также статьи:

Автор: Анастасия Литвинова

(Просмотрели175 543 | Посмотрели сегодня 1 )

8 распространенных вопросов о светодиодных лампах

Светодиодное освещение вызывает любопытство, множество вопросов. Люди хотят знать, с чем им придется иметь дело, стоят ли эти приборы освещения того, чтобы платить за них больше? Узнать подробнее о новых источниках света вам помогут ответы специалистов. В статье — ответы на самые распространенные вопросы покупателей.

1. – Правда ли, что светодиодные лампы потребляют меньше электроэнергии?

– Абсолютно точно. Если провести сравнение с энергосберегающими люминесцентными светильниками, то светоотдача светодиодов при одинаковом энергопотреблении выше в 1,5-2 раза. Лампы накаливания расходуют в 8 раз больше электрической энергии, обеспечивая ту же яркость света. Но экономия состоит не только в этом. Эксплуатационные расходы при использовании светодиодов снижаются в несколько раз также за счет намного более продолжительного срока службы, которым отличаются эти приборы освещения. Если в подъезде, к примеру, вкрутить лампочку накаливания и оставлять ее включенной по 12 часов в сутки, то за год их придется сменить около 6 штук. В случае с энергосберегающей лампой, вы всего лишь раз за год произведете замену. А вот одна и та же светодиодная лампа при том же режиме эксплуатации прослужит 10 лет.

2. – Вредно ли для человека светодиодное освещение?

– Время от времени в интернет-пространстве появляются статьи с доводами против светодиодов. Мол, производимый ими свет вреден для глаз. Сказать однозначно, что это полная неправда, нельзя. Но дело не в светодиодах, а в цветовой температуре излучаемого ими светового потока. Она измеряется в кельвинах (К) и указывается на упаковке осветительного прибора. Чем цветовая температура выше, тем более холодный белый свет дает прибор.

Если днем в офисе, при смешении искусственного и естественного освещения (с высокими показателями цветовой температуры 5000-6000 К) это допустимо, то домашнее и ночное освещение следует делать более теплым. Говоря иными словами, искусственный «дневной» свет хорош днем, а вечером он должен иметь более желтый, мягкий оттенок, тогда вреда здоровью не будет.

Для детских комнат специалисты рекомендуют приобретать светодиодные лампы с показателем цветовой температуры выше 3000–4000 К. Заменив галогенные и люминесцентные лампы светодиодными, но с правильно подобранной цветовой температурой, вы получите более качественный свет, который не пульсирует, отлично передает оттенки, обладает более высокой контрастностью. Доказано что светодиодное освещение способствует продолжительному сохранению работоспособности.

3. – Почему светодиоды считаются безопасными приборами?

– Лампу накаливания можно разбить, случайно раздавить и порезаться. Светодиодный светильник не содержит стеклянных, хрупких компонентов, его довольно сложно вывести из строя случайно. Традиционные энергосберегающие лампы имеют внутри конструкции вредные для экологии и здоровья человека вещества, поэтому обращаться с ними следует осторожно, чтобы не нарушить целостность. Утилизировать их приходится специальным образом. Светодиоды изготовлены без использования ртути, газов. После выхода из строя их можно просто выбросить, что существенно упрощает пользование этими осветительными устройствами.

4. – Мерцают ли светодиодные лампы?

– Посмотрите на свет такой лампы через цифровую фотокамеру. Если LED-светильник снабжен качественным драйвером, то вы не увидите движущихся полос, мерцаний. Люминесцентные лампы, напротив, испускают пульсирующий свет, что признано вредным для зрительного аппарата человека и для его здоровья в целом. После длительного пребывания в помещении с люминесцентными приборами освещения могут появиться головная боль, утомляемость, неспособность сосредоточиться. Если в комнате работают светодиоды, такое исключено.

5. – Способны ли светодиодные светильники работать снаружи, при минусовых температурах?

– На морозе светодиоды светят даже ярче. На основе LED-технологии сегодня изготавливается большой ассортимент уличной осветительной и декоративно-рекламной светотехники. Приборы освещения, предназначенные для наружного использования, обычно имеют соответствующую степень защиты, что указано на упаковке.

6. – Можно ли использовать светодиоды в замкнутых пространствах?

– Именно эти осветительные приборы подходят лучше всего для установки в узких, закрытых, плохо вентилируемых местах. Они очень слабо нагреваются, поэтому пожаробезопасны. Благодаря такому свойству светодиодные светильники часто используют в натяжных, подвесных потолках, для подсветки мебели.

7. – А во влажной среде светодиоды могут работать?

– При соответствующей герметизации LED-светильника его можно использовать во влажной среде и даже под водой, например для подсветки бассейна, аквариума, в ванной, душевой. Полностью загерметизированную светодиодную ленту можно крепить на днище автомобиля, фасаде дома, снаружи торгового павильона.

8. – Можно ли менять яркость светодиодного освещения?

– Диммирование (управление яркостью) в данном случае имеет особенности. Делать это с помощью снижения напряжения нельзя. Но если использовать светильники со специальными драйверами и контроллерами, то можно получить возможность регулировать их яркость, а также цвет.

Вредны ли светодиодные лампы?

Содержание статьи:

Наиболее перспективными для применения в различных видах освещения являются светодиодные лампы. Они стремительно завоевывают рынок и ученые пророчат, что в недалеком будущем большинство произведенных ламп будут именно светодиодными. Это легко объяснимо тем, что такие лампы потребляют при равном световом потоке существенно меньше электроэнергии, имеют огромный срок службы.

Главным недостатком этих ламп является высокая цена, но с каждым годом открывается масса производств, рынок наводняется светодиодными источниками света и цена становится все ниже, что на руку потребителям. Подробнее о характеристиках светодиодных ламп читайте тут.

Однако, не все так безоблачно в сфере внедрения светодиодных ламп. Помимо множества их сторонников, находятся и ярые противники, которые говорят о вреде таких источников света. И, надо сказать, что не все их аргументы беспочвенны. Поэтому стоит пристальнее рассмотреть вопрос о вреде светодиодных ламп и выяснить, что является реальностью, а что мифом.

Почему светодиодный свет может быть вреден для зрения?

Ученые выяснили, что вредное воздействие на органы зрения оказывает не все излучение светодиода в целом, а только синяя и фиолетовая составляющая спектра, имеющее наименьшую длину волны и соответственно большую частоту и большую энергию. Испанские ученые, проводившие такие исследования, опубликовали свои отзывы в журнале Seguridad y Medio Ambiente. Основными результатами этой исследовательской работы являются следующие утверждения:

  • Светодиодные источники света могут нанести непоправимый вред здоровью человека и животных, воздействуя на сетчатку глаза.
  • Вред наносит коротковолновый синий и фиолетовый свет.
  • Излучение наносит сетчатке глаза травмы трех типов: фотомеханические (ударная энергия волны световой энергии), фототермические (при облучении происходит нагревание ткани клетчатки) и фотохимические (фотоны света могут вызывать химические изменения в макромолекулах).
  • Зеленый и белый свет имеет гораздо меньшую фототоксичность, а при воздействии на сетчатку красным светом каких-либо негативных изменений не обнаружено.

Результаты исследования говорят о том, что смотреть на яркую светодиодную лампу противопоказано.

Влияние светодиодной лампы на глаза

Но это правило безопасности можно отнести и к другим источникам яркого света: лампам накаливания и люминесцентным лампам. Таким образом, вред энергосберегающих ламп для глаз состоит в негативном воздействии на сетчатку глаза. Однако большинство ведущих производителей снабжают лампы рассеивателями, либо хорошие люстры имеют плафоны, которые дают мягкий рассеянный свет, польза которого намного выше.

Классификация освещения по степени риска

Для оценки безопасности светового излучения видимого спектра был принят международный стандарт EN 62471, который называется «Фотобиологическая безопасность ламп и ламповых систем». В соответствии с этим стандартом, выделяются четыре группы риска, в которых указывается максимальное время воздействия освещения от исследуемого источника света.

  • Нулевая группа риска (отсутствие риска). Воздействие излучения от таких источников света может производиться 10000 секунд и более.
  • Первая группа риска (низкий риск). Максимальное время воздействия может быть от 100 до 10000 секунд.
  • Вторая группа риска (умеренный риск). Максимальное время воздействия светильников этой группы возможно от 0,25 до 100 секунд.
  • Третья группа риска (высокий риск). Время воздействия не должно превышать 0,25 секунды.

Исследование степени рисков освещения светодиодами

Было проведено исследование на основе этого стандарта. Профессор Института здоровья и медицинских исследований Франсин Бехар-Коэн возглавила группу ученых, которые в результате исследований пришли к некоторым важным выводам, сделав свои отзывы о вреде и пользе светодиодных ламп:

  • Светодиод синего свечения мощностью 15 Вт и более можно отнести к третьей группе риска.
  • Синий светодиод мощностью 0,07 Вт относится к первой группе риска.
  • По сравнению с традиционными лампами накаливания, относящихся к нулевой или первой группе риска, светодиодное освещение можно отнести ко второй группе.
  • При равной цветовой температуре, в излучении белых светодиодов на 20% больше опасной синей составляющей спектра.

Светодиодные лампы и подавление секреции мелатонина

Коллективом ученых из Израиля, США и Италии было проведено исследование влияния различных искусственных источников света на выработку важного гормона – мелатонина, который вырабатывается у человека и высших животных в эпифизе. Этот гормон отвечает за периодичность сна, кровяное давление, участвует в работе клеток головного мозга.

Мелатонин является мощным антиоксидантом, он замедляет процесс старения, активизирует иммунную систему.

Учеными за образец был принят свет натриевых ламп высокого давления, имеющих теплый желтый цвет. Было выяснено, что галогенные лампы, имеющие более высокую цветовую температуру, подавляет секрецию мелатонина в три раза. При исследовании замечено, что угнетение секреции происходит в пять раз сильнее, при одинаковой мощности натриевых и светодиодных ламп.

Конструкция светодиодной лампы

Оказалось, что такое пагубное воздействие больше всего оказывает именно яркий свет синего спектра. Итальянский физик Фабио Фалчи утверждает, что воздействие любого мощного источника света в вечернее время, когда организм должен готовиться ко сну, противопоказано и особенно люминесцентных и светодиодных ламп, в спектре которых есть синяя и фиолетовая составляющая спектра.

Учеными был дан ряд рекомендаций:

  • Для освещения спален лучше применять лампы накаливания.
  • Не смотреть на любые яркие источники света за 2-3 часа перед сном.
  • При работе за компьютером в темное время суток применять специальные очки, которые блокируют синий спектр ламп.
  • В качестве ночной подсветки лучше применять освещение красного цвета.
  • Использовать только качественные светодиодные лампы известных производителей, имеющие цветовую температуру «теплого» белого цвета и высокий индекс цветопередачи.
  • Использовать люстры и светильники, специально предназначенные для светодиодных ламп. Об этом подробнее в этой статье.

Мерцание ламп и его влияние на зрение

Известно, что лампы накаливания, работающие в наших сетях переменного тока 220 В, 50 Гц мерцают с частотой 100 Гц. Энергосберегающие лампы, оснащенные обычными балластами, также мерцают с такой же частотой, а у ламп, имеющих электронные балласты – ЭПРА, мерцание может происходить с меньшей частотой. Инертность человеческого глаза не позволяет увидеть пульсацию в свечении ламп, но как показали исследования, мозг человека воспринимает пульсации вплоть до частоты в 300 Гц. Эти колебания энергосберегающих ламп наносят вред психике человека, изменяют гормональный фон, снижают работоспособность, повышают утомляемость, меняют естественные суточные ритмы.

Излучение светодиода происходит при протекании через него постоянного тока, а переменное сетевое напряжение преобразует в постоянное специальная схема – драйвер, которым оснащены все лампы. Правда большинство драйверов преобразует переменное сетевое напряжение не в постоянный ток, а в серию импульсов постоянного тока. Так, во-первых, проще реализовать схему, а, во-вторых, делает возможным диммирование ламп, то есть изменение яркости путем изменения скважности импульсов. Как выбрать диммер, читайте тут. В качественных лампах известных производителей частота следования импульсов более 300 Гц, что практически сводит к нулю пульсацию освещения такими лампами.

Спектр излучения светодиодных ламп

Светодиод создает излучение при рекомбинации в полупроводниках дырок и электронов, благодаря чему излучается фотон света. Частоту излучения определяет химический состав полупроводников. Излучение может быть как в невидимом диапазоне (инфракрасном или ультрафиолетовом), так и в видимом (красном, оранжевом, желтом, зеленом, синем, фиолетовом, белом).

Излучение светодиода происходит в очень узком диапазоне, поэтому спектр такого излучения линейчатый, что негативно влияет на параметры цветопередачи.

Еще одним недостатком светодиодного освещения является то, что генерируемое излучение когерентно, то есть одинаковой частоты и фиксированного сдвига фаз. Нерассеянный свет светодиода обладает определенной «жесткостью», но производители находят выход, применяя рассеиватели на лампах или плафоны в люстрах. Эти меры существенно снижают «жесткость» его излучения.

Спектр излучения светодиодов

Следует отметить, что на настоящее время не существует такого кристалла полупроводника, который бы излучал белый свет, хотя белые светодиоды существуют. Белый цвет можно получить двумя способами:

  • Первый способ — это сочетание свечения трех светодиодов: красного, зеленого и синего. Такие светодиоды существуют, но спектр их излучения очень линейчатый, что сказывается на индексе цветопередачи. Они нашли применение больше в светодиодных дисплеях, где интенсивностью свечения определенного цвета можно регулировать цвет пикселя дисплея. В освещении такие комбинированные светодиоды используются мало.
  • Второй способ – это использовать эффект фотолюминесценции. При облучении специальных веществ – люминофоров, они переизлучают свет, только уже в другом диапазоне. Этот эффект давно используют в люминесцентных лампах, когда ультрафиолетовое свечение газового разряда преобразуют люминофоры, нанесенные на внутреннюю поверхность колбы лампы. И от качества люминофора зависит спектр. В белых светодиодах используются излучатели синего, фиолетового или ультрафиолетового диапазона и люминофор, отвечающий за свет в нужном диапазоне, нужной цветовой температуры и нужным индексом цветопередачи.

Именно от качества и количества люминофора в белых светодиодах зависит спектральный состав, цветовая температура и индекс цветопередачи. Используется комбинирование люминофоров, чем они качественнее и чем больше их, тем богаче спектр, но и тем дороже лампа. И развитие светодиодного освещения происходит параллельно с развитием применения разных люминофоров. Естественно, в излучении белых светодиодов присутствует или синяя, или фиолетовая, или ультрафиолетовая составляющая спектра, несущая в себе определенный вред, поэтому надо соблюдать определенные методы предосторожности, описанные ранее.

Тепловое излучение светодиодных ламп

Любые источники искусственного света имеют тепловое излучение, в том числе и светодиодные лампы. Но если в лампах накаливания свечение спирали происходит за счет высокой температуры спирали, то у светодиодов происходит практически прямое преобразование электрического тока в световую энергию. Естественно, что ток вызывает нагрев кристалла полупроводника, но необходимость его охлаждения больше вызвана в потребности сохранить его свойства и продлить срок службы, так как уже при температурах 60—80°C происходит ускоренная деградация полупроводника.

Белые яркие светодиоды обязательно снабжают радиаторами для охлаждения, но само тепловое излучение от таких ламп очень мало по сравнению с лампами накаливания.

Любое нагретое тело, как известно из курса физики, излучает инфракрасные лучи, но в случае со светодиодными лампами оно пренебрежимо мало по сравнению с лампами накаливания. Именно поэтому светодиодное освещения сейчас заменяет освещение телевизионных студий и сценических площадок, где ранее использовались галогенные и металлгалогенные лампы.

Электромагнитное излучение светодиодных ламп

Драйвера светодиодных ламп представляют собой электронную схему, генерирующей импульсы высокой частоты, поэтому при работе этих устройств создаются электромагнитные помехи, способные нарушить работу некоторых электронных приборов: FM-приемников, телевизоров и других устройств. Поэтому минимальная дистанция от лампы до другого прибора должна составлять не менее 40 сантиметров.

Сравнение разных типов светодиодных ламп

Какие светодиодные лампы можно покупать для дома

Исходя из всего вышеизложенного, можно сделать определенные выводы про уместность применения светодиодных ламп.

  • Светодиодные лампы по показателям энергосбережения, световой отдачи являются самыми эффективными источниками света, имеющими перспективы повсеместного внедрения.
  • Все искусственные источники света большой мощности могут оказать негативное влияние на здоровье человека, прежде всего своим воздействием на сетчатку глаза. При соблюдении простых мер безопасности светодиодные лампы не оказывают пагубного влияния.
  • При покупке светодиодных ламп следует доверять только известным мировым брендам, а покупка должна быть сделана только у добросовестных продавцов.
  • Для дома лучше применять лампы со световой температурой 2700—3200 K (теплый белый). Индекс цветопередачи должен быть не менее 80 CRI.
  • Применение более прогрессивных люминофоров при производстве белых светодиодов будет только повышать характеристики светодиодных ламп, в том числе и их безопасность.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

Поделиться ссылкой:

Действительно ли светодиодные лампы так вредны для глаз?

12 августа 2021 г.

Автор: Мелоди Солайманинаджад

Расслабься! Это не все плохие новости…

 

Светодиодные лампы

существуют с 1962 года и известны тем, что являются гораздо более экологически чистой альтернативой традиционным лампам накаливания. Помимо того, что они более энергоэффективны, они также более экономичны и могут осветить любую комнату разными цветами.Это может звучать слишком хорошо, чтобы быть правдой, и это потому, что это так! Недавние исследования показали, что светодиоды излучают синий свет, который может повредить наши глаза. Тем не менее, воздействие светодиодных ламп не слишком разрушительно, если время, проводимое за экраном, ограничено.

 

Так что же такое светодиодные фонари?

 

А вот и техническая часть!

 

Светодиодные лампы

отличаются от традиционных ламп накаливания тем, как они излучают свет .В то время как традиционные лампочки пропускают электричество через тонкую проволоку накаливания , светодиоды используют полупроводник , который излучает свет, когда через него проходит электричество. Этот метод получения света также отличается от обычных энергосберегающих лампочек, которые пропускают энергию через пары ртути для создания УФ-излучения. Затем УФ-свет поглощается внутри лампы фосфорным покрытием, и именно это заставляет лампочку светиться.

 

Вредны ли светодиодные лампы для наших глаз?

 

Согласно отчету Французского агентства по пищевым продуктам, окружающей среде и гигиене труда и технике безопасности (ANSES) , синий свет, излучаемый светодиодными лампами, может повредить сетчатку глаза.Это также может нарушить естественный циркадный ритм нашего тела , поскольку синий свет от ваших устройств сигнализирует вашему мозгу, что вам нужно бодрствовать, когда вы хотите спать.

 

В отчете утверждается, что воздействие светодиодного света является «фототоксичным» и может в конечном итоге привести к необратимой потере клеток сетчатки и снижению остроты зрения. Постоянное воздействие светодиодных ламп может ускорить старение ткани сетчатки, что приводит к снижению остроты зрения и повышению риска заболеваний глаз, таких как возрастная дегенерация желтого пятна (AMD) .Согласно отчету ANSES, помимо потенциального повреждения сетчатки, светодиодные лампы могут вызывать головные боли, зрительное утомление и повышать риск несчастных случаев.

 

Вызывают ли светодиодные лампы напряжение глаз?

 

Напряжение глаз, к сожалению, является еще одним недостатком использования светодиодных ламп, поскольку известно, что они вызывают проблемы у людей с существующими заболеваниями, связанными с мигренью и судорогами . Это связано с тем, что светодиоды производят невероятно слабое мерцание, настолько быстрое, что вы его не заметите! Это означает, что большинство людей не затронуты, поэтому маловероятно, что вы будете страдать от напряжения или усталости глаз, головных болей и судорог, если вы не очень чувствительны и не склонны к этим проблемам.

 

Как мы можем защитить наши глаза от светодиодного света?

 

Есть несколько способов максимально защитить глаза от чрезмерного воздействия синего света, и они гарантируют, что светодиодное освещение в любых устройствах, которые вы используете, не причинит вам слишком много вреда. Некоторые из методов, которые вы можете использовать, включают:

 

  • Сокращение экранного времени: Постарайтесь сократить время, которое вы проводите перед светодиодными лампами, включая такие устройства, как смартфон, компьютер или экран телевизора.Обязательно делайте частые перерывы, чтобы дать глазам отдохнуть, и не смотрите в экран слишком долго — по крайней мере, за 2-3 часа до сна.

 

  • Приобретите светодиодные лампы «теплого белого»: В отчете ANSES также рекомендуется использовать светодиодные лампы «теплого белого», а не «холодного белого», поскольку эти лампы излучают меньше синего света, что, в свою очередь, снижает потенциальный вред для глаз. здоровье.

 

 

Являются ли светодиодные лампы более полезными для глаз, чем люминесцентные?

 

Люминесцентные лампы , как правило, излучают УФ-излучение и могут нанести больше вреда глазам, чем синий свет, излучаемый светодиодными лампами.Светодиодные лампы не излучают УФ-лучи, и, поскольку они бывают разных цветов, они также могут излучать теплый свет (как упоминалось выше).

 

  Компактные люминесцентные лампы (КЛЛ) являются еще одним вариантом: лампы КЛЛ производят меньше УФ-лучей, чем лампы накаливания и люминесцентные лампы. Лампы компактных люминесцентных ламп содержат ртуть, которая может быть вредной, однако ее гораздо меньше по сравнению с люминесцентными лампами. Светодиодные лампы наносят меньше вреда здоровью глаз в целом, если вы выбираете более теплые цветные лампы, а не более холодные , так как синего света значительно меньше, а ультрафиолетовые лучи вообще не производятся.

 

 

Если вы сомневаетесь, можете ли вы украсить свой дом светодиодными светильниками, будьте уверены, что риск серьезного повреждения глаз низок! Пока вы принимаете необходимые меры предосторожности для защиты своих глаз (в том числе сокращаете время, проводимое перед экраном, и покупаете «тепло-белые» источники света), маловероятно, что ваши глаза будут повреждены в результате кратковременного воздействия светодиодов.


Назад в блог

Светодиоды повреждают сетчатку? – Клиника Кливленда

Сохранение окружающей среды с 1962 года, будущее сейчас за светодиодными лампами.Энергоэффективность и экономичность: что не любить?

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Ну, согласно последним исследованиям: много. Растет обеспокоенность тем, что синий свет, который они излучают, может нанести вред нашим глазам и здоровью. Офтальмолог Риши Сингх, доктор медицины, проливает свет на этот вопрос.

Идет дождь светодиодные фонари

Светодиоды

или светоизлучающие диоды как Amazon: они повсюду.Светодиоды быстро стали популярным освещением для как предприятия, так и дома. По оценкам Министерства энергетики, они к 2020 году составляют почти половину всех продаж в люмен-часах (люмены — это мера испускаемый свет).

Неудивительно. От мобильных телефонов до телевизоров и экранов компьютеров светодиодные фонари позволяют нам видеть зеницу ока — технологии.

Но вот где Томас Эдисон может переворачиваться в гробу: светодиоды излучают коротковолновый, высокоэнергетический синий свет, который связывают с биологическими нарушениями и нарушениями сна.

Это также связано с опасностью синего света — когда интенсивный источник света вызывает повреждение сетчатки. Сетчатка — это часть глаза, которая преобразует свет в импульсы, которые становятся видимыми изображениями.

Вредны ли светодиодные лампы?

Ученые из США и Европы предупреждаем, что светодиодные фонари могут принести больше вреда, чем пользы:

  • Испанское исследование 2012 года показало, что светодиодное излучение может вызвать необратимое повреждение сетчатки.
  • В отчете Французского агентства по гигиене пищевых продуктов, окружающей среды и труда (ANSES) за 2019 год содержится предупреждение о «фототоксических эффектах» воздействия синего света, включая повышенный риск возрастной дегенерации желтого пятна.В отчете также отмечается, что очки и фильтры, блокирующие синий свет, могут не защитить от этих и других вредных воздействий.

Но прежде чем выбросить все свои электронные устройства (ха, да, верно!), доктор Сингх говорит, что жюри еще не вынесено. «Пока что нет настоящего, сильного исследования, которое показало бы в любом случае, что это вредно. или полезно», — объясняет доктор Сингх. «У нас не было маркера структурного повреждение сетчатки от этих световых технологий. Так что прямо сейчас мы не можем рекомендовать людям прекратить их использование.

Как синий свет и время у экрана влияют на здоровье детей?

Несмотря на тупиковую ситуацию, доктор Сингх говорит, что родителям по-прежнему важно соблюдать меры предосторожности во время экранного времени со своими детьми. Одна из причин заключается в том, что детские глаза не фильтруют синий свет так хорошо, как глаза взрослых.

«Всегда есть забота о воздействие экрана детей», — отмечает доктор Сингх. «Чем моложе поколение, тем они больше подвержены воздействию экранов и синего света от этих светодиодов с подсветкой. устройства.Они получают гораздо больше информации об этом, чем мы в прошлом».

Некоторые риски экранного времени включают:

  • Детская близорукость или близорукость:  С 1971 года количество людей, страдающих близорукостью в США, почти удвоилось. Недавнее исследование подтвердило, что часть вины лежит на таких действиях, как времяпровождение перед экраном, которое требует, чтобы дети видели вблизи. «Светодиодное освещение может добавить к этому, поскольку дети используют свои планшеты и мобильные телефоны для многих вещей.”
  • Цифровое напряжение глаз:  Сухость, зуд в глазах? Проверить. Нечеткое зрение и головные боли? Двойная проверка. Цифровое напряжение глаз — это не столько состояние, сколько набор симптомов, вызванных слишком долгим взглядом на экран.
  • Плохой сон:  Нет, утренняя ворчливость ваших детей не может быть (просто) потому, что они хотят вас помучить. Было показано, что время, проводимое перед сном перед сном, вызывает меньшую сонливость и секрецию мелатонина, изменяет циклы сна и бодрствования и усиливает утреннюю вялость.

Рекомендации по экранному времени для защиты глаз ваших детей

Доктор Сингх рекомендует следовать Советы Американской академии офтальмологии по экранному времени, в том числе:

  • Делайте частые перерывы:  Научите своих детей следовать правилу 20-20-20: смотрите на расстояние не менее 20 футов каждые 20 минут в течение 20 секунд. Таймер — хороший способ не забыть это сделать. Если это электронная книга или видеоигра, дети могут привыкнуть делать перерыв после прохождения каждой второй главы или уровня.
  • Поощряйте игры на свежем воздухе:  Недавнее исследование показало, что просто больше игр на свежем воздухе может снизить вероятность развития у детей близорукости, а если и есть, то у них менее выражен рецепт.
  • Научите детей правильно пользоваться экраном:  Дети должны держать экраны на расстоянии не менее 18–24 дюймов от лица и часто моргать. И покажите им, как использовать правильную осанку, чтобы предотвратить напряжение мышц и головные боли, которые сопровождаются цифровым напряжением глаз.

Повреждение глаз светодиодами – объяснение рисков | blog

Чем короче длина волны, тем выше энергия света и, следовательно, тем больший ущерб можно ожидать. Поэтому УФ-излучение очень опасно.

УФ-свет приводит к повреждению глаз, а внешние ткани глаза особенно подвержены воздействию УФ-компонента света. Внешними тканями являются конъюнктива и веко. В этих тканях может произойти прямое или косвенное повреждение генетического материала, что может привести к образованию опухоли .Хотя эффективный механизм восстановления в значительной степени помогает предотвратить образование опухолей, слишком сильное повреждение ДНК может препятствовать этому механизму восстановления и вызывать образование опухолей. УФ-излучение остро повреждает клетки и может вызвать некротических повреждений, гибель клеток и воспалительные реакции , известные как солнечные ожоги на остальной части кожи тела.

Искусственный ультрафиолетовый свет от светового излучения, образующегося во время сварки, также может вызывать повреждение конъюнктивы, что создает ощущение песка в глазах — фотокератит, , также известный как дугообразный глаз или снежная слепота.В менее тяжелых случаях симптомы длятся один или два дня и включают слезы, сильное ощущение, что что-то попало в глаз, чувствительность к свету и спазмы век. В худшем случае клетки роговицы могут отслоиться или некрозироваться.

Точно так же свет вызывает клеточное повреждение тканей, непосредственно участвующих в зрительном процессе. Роговица и хрусталик поглощают почти всю часть светового спектра с наибольшей энергией: УФ-свет с длиной волны менее 390 нм.Это может привести к окислительному стрессу и повреждению ДНК в клетках, которые помогают сохранить чистоту глаз и защитить ткани. В роговице значительная часть этого высокоэнергетического света поглощается внешним слоем глаза. Здесь механизмов репарации ДНК постоянно компенсируют ущерб, нанесенный роговице УФ-лучами. Когда эти механизмы восстановления не в состоянии справиться со скоростью повреждения, это приводит к повреждению роговицы и катаракте. Этому также может способствовать искусственный ультрафиолетовый свет, такой как свет, создаваемый УФ-излучающими осветительными приборами, соляриями и сваркой с использованием электросварочного оборудования.

Краткий обзор спектров длин волн:

  • от 100 нм до 800 нм: электромагнитные волны в свете
  • < 100 нм: рентгеновские лучи
  • > 800 нм: тепловое излучение
  • от 100 нм до 400 нм: ультрафиолетовый свет

Поскольку УФ-свет почти полностью поглощается роговицей и хрусталиком (см. h4), свет с самой высокой энергией, достигающий сетчатки, — это синий свет (410–470 нм). Это может вызвать острое повреждение сетчатки, если свет достаточно сильный, например, когда человек смотрит прямо на солнце — в этом случае достаточно короткого периода воздействия, чтобы вызвать повреждение.Также были случаи повреждения сетчатки, вызванные длительным воздействием очень ярких источников искусственного света.

Вот почему вы всегда должны использовать адекватную защиту для глаз при постоянном контакте со светодиодным светом – вы обязательно найдете подходящую защиту в нашем ассортименте защитных очков uvex:

светодиодов повреждают глаза и мешают спать, предупреждает Европейский орган здравоохранения к источникам с меньшей интенсивностью, по данным Французского агентства по пищевым продуктам, окружающей среде и охране труда и здоровья, известному как ANSES.Возрастная дегенерация желтого пятна, основная причина потери зрения у людей старше 50 лет, вызывает повреждение макулы, небольшого участка в центре сетчатки, необходимого для четкого центрального зрения.

Тем не менее, защита от вредного воздействия на сетчатку, обеспечиваемая экранами, фильтрами и солнцезащитными очками с защитой от синего света, различается, а их способность сохранять ритмы сна не доказана, также сообщает ANSES.

Светодиоды или светоизлучающие диоды состоят из полупроводниковой микросхемы, расположенной на отражающей поверхности; когда электричество проходит через полупроводник, возникает свет.

Синий свет сам по себе не нов. Солнечный свет производит лучи синего цвета, которые имеют более высокую энергию, чем другие длины волн в световом спектре. И старомодные лампочки давали некоторое количество синего света, хотя и меньше, чем то, что излучают энергосберегающие (флуоресцентные) лампочки или светодиоды. Светодиоды «претерпевают быстрое технологическое и экономическое развитие как новый источник освещения. используются только в электронике, но теперь их можно найти как неотъемлемую часть систем освещения», — пишет ANSES в отчете за 2016 год.Сегодня светодиоды используются как в бытовых, так и в промышленных и коммерческих целях. По данным Министерства энергетики США, в Соединенных Штатах наблюдается более широкое распространение светодиодных продуктов, что является положительным изменением с точки зрения энергопотребления, поскольку они потребляют значительно меньше электроэнергии на люмен, чем многие традиционные технологии освещения. Проникновение на рынок светодиодного освещения растет и составит 48% от общего объема продаж в люмен-часах к 2020 году и 84% к 2030 году, по оценкам агентства.

ANSES различает типы синего света в своем отчете. Например, согласно ANSES, «тепло-белое» бытовое светодиодное освещение имеет слабый риск фототоксичности, как и традиционное освещение. Однако другие светодиодные источники света, в том числе новейшие фонарики, автомобильные фары и некоторые игрушки, излучают более белый и «холодный» синий свет, который является более вредным.

Дополнительные научные доказательства

Американское исследование также описало использование синего света как «все более заметное» в современном мире.Ведущий автор Джанлука Тосини, профессор и главный научный сотрудник Медицинской школы Морхаус в Атланте, сказал, что синий свет действительно может повредить глаза, но только если длина волны ниже 455 нанометров, а интенсивность достаточно высока.

«В сетчатке есть фоторецепторы синего света, которые напрямую взаимодействуют с циркадными часами мозга», — написал в электронном письме Тосини, не участвовавший в отчете ANSES. «Это правда, что воздействие света в вечернее время влияет на сон и циркадные ритмы в основном за счет ингибирования синтеза стимулирующего сон гормона мелатонина.

Тем не менее, он также сказал, что несколько исследований показали, что «воздействие синего света в середине дня может иметь положительный эффект», поскольку он повышает бдительность.

Джанет Спарроу, профессор офтальмологических наук Колумбийского университета, написала в электронном письме говорится, что «синий свет, как считается, помогает людям поддерживать дневные ритмы, которые позволяют спать».«Эти соединения становятся более распространенными с возрастом и чувствительны к синему свету». По ее словам, ранние данные свидетельствуют о том, что эта светочувствительность может привести к нездоровым оптическим реакциям в долгосрочной перспективе.

Тосини отметил, что ученые убеждены в том, что воздействие синего света светодиодов в диапазоне от 470 до 480 нанометров в течение короткого или среднего периода времени (от дней до недель) не должно значительно увеличивать риск заболевания глаз, но это не обязательно так. при длительном воздействии (от месяцев до лет).

«Я считаю, что необходимы дополнительные исследования по этой теме, которая действительно влияет на здоровье многих граждан», — сказал он. Он добавил, что потенциальным решением проблемы синего света может стать разработка интеллектуальных систем освещения, которые меняют состав освещения в течение дня.

Не имеющий отношения к делу обзор научных исследований 2017 года также подтверждает вывод отчета ANSES о том, что солнцезащитные очки и фильтры могут нас не защитить. В обзоре исследовались потенциальные преимущества или вред линз с блокировкой синего, которые продаются для защиты от фототоксичности, и было обнаружено «отсутствие высококачественных доказательств» в поддержку их использования «населением в целом для улучшения зрительных функций или качества сна, облегчения утомление глаз или сохранение здоровья желтого пятна.

Тем не менее, Воробей сказал, что, как правило, солнцезащитные очки блокируют ультрафиолетовый свет, и предпочтение следует отдавать тем, «имеющим желтый оттенок, поскольку они также уменьшают количество синего света, попадающего на сетчатку». максимальный предел кратковременного воздействия синего света должен быть пересмотрен в сторону понижения, даже если большинство людей лишь в редких случаях смогут достичь этого уровня Дети и подростки, чьи глаза не полностью фильтруют синий свет, особенно чувствительны к вредному воздействию холода синий свет, отметили французские власти.Агентство также рекомендовало, чтобы потребителям были доступны только светодиодные устройства с низким уровнем риска, а яркость автомобильных фар была снижена.

Барбара Воджазер из CNN внесла свой вклад в этот отчет.

Светодиоды могут повредить глаза

Светодиодные лампы

настолько прочно вошли в нашу повседневную жизнь, что трудно вспомнить дни ламп накаливания. В Соединенных Штатах светодиодное домашнее освещение выросло с менее чем 400 000 установок в 2009 году до 202 миллионов в 2016 году, что делает его одним из самых быстрых внедрений любой технологии на сегодняшний день.Это связано с тем, что светодиоды (светоизлучающие диоды) потребляют одну пятую электроэнергии, необходимой лампе накаливания сопоставимой яркости, что делает их энергоэффективной доступной альтернативой.

Вот почему более 10% уличных фонарей в США были переоборудованы на светодиоды, и планируется еще больше. Светодиоды также широко используются в домашнем освещении, автомобильных фарах, фонариках, сотовых телефонах, планшетах, ноутбуках и даже некоторых игрушках. Прогнозируется, что к 2030 году 84% рынка освещения будет приходиться на светодиоды.

Что такое светодиод? Светодиоды

сочетают в себе полупроводниковый чип с короткой длиной волны синего или ультрафиолетового света с желтым люминофорным покрытием, которое частично поглощает монохроматический синий свет и переизлучает его в виде белого света со смешанной длиной волны. Чем белее или «холоднее» свет, тем больше синего в спектре.

Может ли синий свет повредить глаза?

Недавнее исследование Французского агентства по гигиене пищевых продуктов, окружающей среды и труда (известное как ANSES) подтверждает, что кратковременное воздействие яркого синего света оказывает «фототоксическое действие», а длительное воздействие синего света более низкой интенсивности связано с повышенным риском возрастной дегенерации желтого пятна (ARMD).ARMD является основной причиной потери зрения у взрослых старше 50 лет.

В отчете ANSES проводится различие между двумя типами синего света: «теплый белый», присутствующий в домашнем светодиодном освещении, имеет слабый риск фототоксичности, мало чем отличающийся от традиционного освещения. Однако синий свет высокой интенсивности, излучаемый такими источниками, как новейшие фонарики, автомобильные фары и некоторые игрушки, значительно более вреден.

В интервью CNN Health главный научный сотрудник Медицинской школы Морхаус в Атланте Джанлука Тозини согласился с выводами ANSES, заявив, что синий свет действительно может повредить глаза, однако при воздействии высокой интенсивности на длинах волн. ниже 455 нм.

Тозини объяснил, что в сетчатке есть фоторецепторы синего света, которые напрямую связаны с суточными часами мозга. Воздействие синего света в вечернее время может нарушить биологические ритмы и сон, главным образом, за счет подавления синтеза гормона мелатонина, способствующего засыпанию. На самом деле известно, что нарушение циркадного ритма усугубляет метаболические расстройства, такие как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые формы рака.

Дети особенно восприимчивы к воздействию светодиодов

Исследование ANSES предупреждает, что дети и подростки, чьи хрусталики не полностью сформированы, имеют глаза, которые не полностью фильтруют синий свет, что делает их особенно восприимчивыми к его вредному воздействию.А кто не знает подростка, который день и ночь не приклеен к своему смартфону?

Более того, стробоскопический эффект, вызванный небольшими колебаниями электрического тока некоторых светодиодных ламп, может вызывать головные боли, зрительное утомление и повышенный риск несчастных случаев. Вот почему агентство рекомендовало пересмотреть максимальное время для кратковременного воздействия слабого синего света.

Итак, безопасны ли светодиодные фонари?

Похоже, исследователи пришли к общему мнению, что воздействие синего света светодиодов в диапазоне от 470 до 480 нанометров в течение коротких периодов времени (от дней до недель) не должно значительно увеличивать риск заболевания глаз, но этого нельзя сказать о длительном воздействии. срок воздействия от месяцев до лет.

На самом деле, исследование ANSES пришло к выводу, что длительное воздействие даже слабого синего света «может ускорить старение ткани сетчатки, способствуя снижению остроты зрения и некоторым дегенеративным заболеваниям, таким как возрастная дегенерация желтого пятна».

Итак, как я могу защитить свое зрение от воздействия светодиодов?

В отчете ANSES рекомендуется покупать светодиодное освещение для дома с теплым белым светом, ограничивать воздействие светодиодных источников с высокой концентрацией синего света и избегать использования светодиодных экранов перед сном.Далее они рекомендовали производителям автомобилей ограничивать силу света фар транспортных средств, некоторые из которых слишком яркие. Фактически, Американская медицинская ассоциация (AMA) также рекомендует дорожным инженерам использовать светодиодные лампы с температурой 3000 Кельвинов или ниже, чтобы свести к минимуму блики.

Следует отметить, что отчет ANSES ставит под сомнение эффективность многих продаваемых экранов, фильтров и солнцезащитных очков, «блокирующих синий свет», утверждая, что их защитные свойства сильно различаются.

На самом деле, в обзоре медицинской литературы 2017 года рассматривались преимущества и вред линз с синей блокировкой, продаваемых для защиты от фототоксичности, и было обнаружено «отсутствие высококачественных доказательств» в поддержку их использования «населением в целом для улучшения визуальную производительность или качество сна, уменьшить утомляемость глаз или сохранить здоровье желтого пятна.

Суть в том, чтобы не тратить кучу денег на причудливые линзы, блокирующие синеву. В этой области необходимы дополнительные исследования. Но ограничьте свое воздействие, и особенно воздействие ваших детей, на светодиодные экраны и свет в вечернее время, чтобы все могли хорошо выспаться.

Почему для ухода за глазами стоит выбрать Институт глаз Ассиль?

Профессиональная команда офтальмологов и оптометристов Института глаз Ассила (AEI) предлагает уход за глазами мирового класса для лечения сухости глаз, катаракты, глаукомы, LASIK и лазерной коррекции зрения, а также широкого спектра заболеваний роговицы и сетчатки.

В AEI вы получите доступ к ультрасовременному медицинскому учреждению, в котором революционные технологии сочетаются с опытными офтальмологами. Наша цель — помочь вам достичь наилучшего видения.

Позвоните по телефону 866-945-2745 или посетите нас здесь, чтобы записаться на прием онлайн. Если вы испытываете какие-либо тревожные симптомы, немедленно свяжитесь с нами, чтобы определить лучшее время для проведения обследования.

В глазном институте Ассиль мы серьезно относимся к безопасности наших пациентов.Процедуры безопасности пациентов с Covid-19 в нашем учреждении превосходят все рекомендации CDC. Маски требуются в наших институтах всегда.

Мы удобно расположены для пациентов по всей Южной Калифорнии и в районе Лос-Анджелеса в районах Беверли-Хиллз, Санта-Моники, Западного Лос-Анджелеса, Западного Голливуда, Калвер-Сити, Голливуда, Венеции, Марина-дель-Рей, Малибу, Манхэттен-Бич или рядом с ними. Центр Лос-Анджелеса, и это лишь некоторые из них.

Доктор Авнит К.Содхи Гаур является сертифицированным специалистом по катаракте, LASIK и глаукомному хирургу. С обучением и опытом работы в Tufts, New England Eye Center, Boston-Mass и AEI.

Последние сообщения доктора Авнит Содхи Гаур (посмотреть все)

лучших и худших источников света для ваших глаз

Исследование, опубликованное в 2011 году в Американском журнале общественного здравоохранения, показало увеличение на 12% глазных заболеваний, вызванных воздействием яркого холодного флуоресцентного света. Подумайте о местах, где вы проводите большую часть своего времени.Когда вы планируете обставить, украсить или построить дом, на каком этапе процесса вы учитываете источники света и их воздействие на ваши глаза? А как насчет вашего офисного помещения? В конце концов, у этих мест есть предназначение, будь то отдых и расслабление или работа, и последнее, на чем вы сосредоточены, — это освещение. Тип света, который вы используете и которому чаще всего подвергаетесь, влияет не только на окружающую среду, но и на здоровье ваших глаз. Поэтому выбор правильного источника света требует тщательного рассмотрения.Ниже мы расскажем о лучших и худших источниках света для ваших глаз.

Чего следует избегать

Ярко-белые и холодные люминесцентные лампы и лампы накаливания излучают наибольшее количество УФ-излучения и наносят наибольший вред вашим глазам. Проблемы, отмеченные в исследовании 2011 года, упомянутые выше, были связаны с этим типом источника света. К счастью, есть множество других вариантов на выбор. По данным Американской оптометрической ассоциации, чрезмерное воздействие синего света от таких источников, как смартфоны, планшеты и некоторые светодиодные светильники, также наносит ущерб.Они также заявляют, что длительное воздействие солнечного света, особенно в подростковом возрасте и для тех, кто не носит защитные очки, также может привести к повреждению глаз. Общим для этих источников света является то, что они являются источниками света с более короткой длиной волны.

Что выбрать

Доступны альтернативные источники света, которые не только безопаснее для глаз, но и более энергоэффективны. Лампы существуют по разным ценам и для разных целей. Эти параметры включают следующее:

Лампы накаливания теплого света : Эти традиционные лампы дают более теплый свет, который производит меньше УФ-лучей, чем яркие белые лампы.Как правило, это самые дешевые лампочки для покупки, но они не являются энергоэффективными, поэтому в долгосрочной перспективе они могут стоить немного дороже.

Освещение полного спектра : «Полный спектр» на самом деле является маркетинговым термином применительно к лампочкам. Эти лампы имитируют естественный солнечный свет и обеспечивают баланс яркости и контрастности. Их производители утверждают, что они улучшают читаемость, цветовосприятие и настроение. Бренды ламп полного спектра включают BlueMax, Verilux и OTT Light.

Светодиодные лампы : Это самые энергосберегающие лампы, но они стоят дороже всего. Они не производят ультрафиолетовых лучей. Существует множество мифов о светодиодных лампах. Один из популярных мифов состоит в том, что светодиодные лампы излучают только «синий» свет. Тем не менее, светодиодные лампы доступны в различных цветах и ​​могут обеспечивать теплый свет. Многие люди считают, что светодиодные лампы обеспечивают очень небольшую экономию энергии. Однако исследования показывают, что они потребляют менее половины энергии ламп КЛЛ и от 1/8 до 1/10 энергии обычных ламп накаливания.Еще один распространенный миф гласит, что светодиодные лампы не работают с диммерами. Это также неверно. Различные диммируемые светодиодные лампы доступны как в Lowe’s, так и в Home Depot.

Компактные люминесцентные лампы (КЛЛ) : Лампы КЛЛ производят меньше УФ-лучей и более энергоэффективны, чем лампы накаливания и люминесцентные лампы ярко-белого цвета. Они менее энергоэффективны, чем светодиодные лампы, но обычно стоят дешевле. Как и в случае со светодиодными лампами, многие люди считают, что лампы CFL не диммируются.Но опять же, в магазинах Lowe’s и Home Depot можно найти различные лампы CFL с регулируемой яркостью. Многие потребители также считают, что лампы компактных люминесцентных ламп вредны из-за содержания в них ртути. Хотя лампы компактных люминесцентных ламп действительно содержат небольшое количество ртути, ее гораздо меньше, чем люминесцентных ламп. В целом, использование ламп КЛЛ снижает количество ртути, выбрасываемой в окружающую среду при освещении.

Советы по освещению для здоровых глаз

Свет попадает в ваши глаза не только от лампочек в вашем доме, но и от солнца, компьютеров, мобильных телефонов и планшетов.Помимо выбора правильных ламп, есть много простых шагов, которые вы можете предпринять для поддержания здоровья глаз.

  • Регулярно проходите осмотр глаз. Офтальмолог тщательно осмотрит ваши глаза и предупредит вас о возможных проблемах. Они также могут дать индивидуальные рекомендации для вашего зрения.
  • Увеличьте использование естественного света на работе и дома. Большинство зданий и даже домов имеют стекло, устойчивое к ультрафиолетовому излучению, для защиты от солнечных ультрафиолетовых лучей. Открывайте шторы и жалюзи и выключайте электрический свет, когда это необходимо.
  • Находясь на открытом воздухе, защищайте глаза от солнца, надевая солнцезащитные очки и шляпы. Выбирайте поляризованные очки с антибликовым покрытием.
  • Избегайте длительного просмотра телевизора в темной комнате. Если вы предпочитаете смотреть телевизор в темноте, используйте фоновую подсветку позади телевизора. Это помогает предотвратить нагрузку на глаза.
  • Используйте электронную книгу для чтения цифровых книг, например Kindle Paperwhite, вместо планшета или смартфона.
  • Держите глаза влажными.Не забывайте часто моргать и держите смазывающие капли рядом с компьютером или на столе.
  • Для уменьшения бликов используйте экраны с антибликовым покрытием для компьютеров и планшетов. Кроме того, используйте более темную матовую краску в области или комнате вокруг вашего компьютера. Выбирайте очки с поляризованным или тонированным стеклом и антибликовым покрытием.
  • Настройте параметры отображения на мониторе компьютера. Яркость должна быть близка к настройке окружающего освещения, но не ярче окружающего освещения. Отрегулируйте «цветовую температуру» до более теплого значения.Цветовая температура относится к спектру излучаемого видимого света. Холодный или синий свет имеет короткую длину волны, что вызывает большее напряжение глаз. Наконец, отрегулируйте размер текста (масштабирование) и контрастность по своему усмотрению.
  • Переставьте стол так, чтобы монитор находился на расстоянии от 20 до 28 дюймов от ваших глаз и чтобы вы смотрели немного вниз. Делайте частые перерывы при работе за компьютером. Попробуйте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на 20 футов в сторону в течение 20 секунд.
  • Рассмотрим «компьютерные очки». Компьютерные очки отличаются от обычных очков тем, что они рассчитаны на точное расстояние между глазами и монитором, имеют антибликовое покрытие и легкую тонировку.
  • При использовании смартфонов и планшетов держите их как можно дальше.

 

Защита ваших глаз очень важна, и этого можно легко добиться, если немного спланировать. Мы хотели бы помочь вам найти больше способов улучшить здоровье глаз. Свяжитесь с нами, если у вас возникнут вопросы о том, как наилучшим образом защитить ваше зрение, или запланируйте осмотр у одного из наших врачей.

Светодиодный свет может повредить глаза, предупреждает орган здравоохранения

Светодиодные лампочки уже занимают половину рынка и их доля растет

«Синий свет» светодиодного освещения может повредить сетчатку глаза и нарушить естественные ритмы сна, заявила на этой неделе государственная служба здравоохранения Франции.

Новые результаты подтверждают прежние опасения, что «воздействие интенсивного и мощного [светодиодного] света является «фототоксичным» и может привести к необратимой потере клеток сетчатки и снижению остроты зрения», — заявило Французское агентство по пищевым продуктам, окружающей среде и охране труда. Здоровье и безопасность (ANSES) предупредил в своем заявлении.

В отчете на 400 страницах агентство рекомендовало пересмотреть максимальный предел острого воздействия, даже если такие уровни редко встречаются дома или на работе.

В отчете проводится различие между острым воздействием светодиодного света высокой интенсивности и «хроническим воздействием» источников более низкой интенсивности.

Хотя менее опасно, даже хроническое воздействие может «ускорить старение ткани сетчатки, способствуя снижению остроты зрения и некоторым дегенеративным заболеваниям, таким как возрастная дегенерация желтого пятна», заключило агентство.

Долговечная, энергоэффективная и недорогая технология светодиодов (LED) за десятилетие поглотила половину рынка общего освещения и, согласно отраслевым прогнозам, к концу следующего года превысит 60 процентов.

Светодиод

потребляет лишь пятую часть электроэнергии, необходимой для лампы накаливания сопоставимой яркости.

Ведущими мировыми производителями светодиодных ламп являются GE Lighting, Osram и Philips.

Базовая технология получения белого света сочетает в себе коротковолновый светодиод, такой как синий или ультрафиолетовый, с желтым люминофорным покрытием. Чем белее или «холоднее» свет, тем больше доля синего в спектре.

Суточный ритм

Светодиоды

используются для домашнего и уличного освещения, а также в офисах и промышленности.

Которые также все чаще встречаются в автомобильных фарах, факелах (фонариках) и некоторых игрушках.

Светодиодные экраны

для мобильных телефонов, планшетов и ноутбуков не представляют опасности для глаз, поскольку их яркость очень низкая по сравнению с другими типами освещения, сообщила журналистам Франсин Беар-Коэн, офтальмолог и глава экспертной группы, проводившей обзор.

Но эти устройства с подсветкой, особенно когда они используются ночью или в темноте, могут «нарушать биологические ритмы и, следовательно, режим сна», предупредило агентство.

Из-за того, что хрусталик их глаз еще не полностью сформирован, дети и подростки особенно подвержены таким нарушениям, отмечается в отчетах ANSES.

Также известно, что вмешательство в циркадный ритм организма усугубляет нарушения обмена веществ, такие как диабет, а также сердечно-сосудистые заболевания и некоторые формы рака, отмечает Дина Аттиа, исследователь и руководитель проекта в ANSES.

Кроме того, стробоскопический эффект в некоторых светодиодных светильниках, вызванный крошечными колебаниями электрического тока, может вызывать «головные боли, зрительное утомление и повышенный риск несчастных случаев», говорится в отчете.

Для домашнего освещения компания ANSES рекомендовала покупать светодиодное освещение с «теплым белым светом», ограничивать воздействие светодиодных источников с высокой концентрацией синего света и избегать использования светодиодных экранов перед сном.

ANSES также заявил, что производители должны «ограничивать силу света фар транспортных средств», некоторые из которых слишком яркие.

Наконец, агентство поставило под сомнение эффективность некоторых фильтров и солнцезащитных очков, защищающих от синего света.


Белый свет с насыщенным синим цветом разбудит вас по утрам

© 2019 АФП

Цитата : Светодиодный свет может повредить глаза, предупреждает орган здравоохранения (2019, 15 мая) получено 24 февраля 2022 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.