Skip to content

Польза человека для природы: Влияние человека на природу может быть и положительным: пример индейцев / Хабр

Содержание

Влияние человека на природу может быть и положительным: пример индейцев / Хабр

Люди стали оказывать значительное влияние на состояние окружающей среды тысячи лет назад. С увеличением количества людей на Земле это влияние стало только усиливаться. Обычно человек негативно воздействует на природу: сжигает леса, осушает реки, меняет баланс в экосистемах, трансформирует ландшафт местности, где живет.

Но бывают и исключения. Эндрю Трант (Andrew Trant), ученый из Университета Уотерлу, считает, что индейцы Северной Америки постепенно улучшали природу регионов, где они проживали. В этом исследовании также приняли участие специалисты из Института Хакаи и Викторианского университета. Ученые изучали историю развития экосистем региона, связывая эту информацию с данными археологических исследований.

Исследование проходило в ряде регионов Северной Америки. Ученые обнаружили 15 древних стоянок индейцев в Кальверте и островах Хекейт. Для поиска ученые использовали различные технологии, включая археологические методы, изучение ландшафта, сравнение растительности ряда регионов.

Это позволило найти древние стоянки по отходам жизнедеятельности (мусорным кучам), разнице в pH и химическом составе почв.

Индейцы жили на побережье и островах Северной Америки тысячи лет. Все это время они взаимодействовали с окружающей средой. И это влияние было в большинстве случаев положительным. Например, деревья рядом со стоянками индейцев, где те проживали продолжительное время, были выше деревьев того же вида в местах, где люди не жили. Кроме того, эти деревья были более здоровыми.

«Невероятно осознавать, что в наше время, когда большинство исследований показывают негативное влияние человека на природу, открыт и обратный эффект», — говорит Эндрю Трант. «Эти леса процветали благодаря индейцам, жившим на побережье. Более 13 000 лет люди, которые здесь жили, а это 500 поколений, постепенно изменяли местный ландшафт и природу. Поэтому, когда мы смотрим на местность, которая на первый взгляд кажется дикой, нужно понимать, что это результат влияния человека».

Индейцы, жившие на побережье и островах, питались рыбой и моллюсками. Пищевые отходы они выбрасывали в специально отведенных местах. В итоге выброшенные ими за последние 6000 лет органические останки залегают под землей, занимая территории в тысячи квадратных метров. Толщина таких древних мусорных куч достигает в некоторых местах пяти метров. Благодаря отходам индейцев растения получали необходимые для жизни питательные элементы. В частности, это касается кальция, который растения получали из раковин съеденных индейцами моллюсков.

По мнению участников исследования, подобные результаты, скорее всего, будут получены и при изучении прибережных районов в других местах — не обязательно лишь в Северной Америке.

«Эти данные меняют наши представления о времени и влиянии на окружающую среду», — заявил Эндрю Трант. «Мы будем проводить дополнительные исследования для того, чтобы выяснить масштаб изменений».

Что касается заселения Америки индейцами, то, согласно новым данным, первые переселенцы попали в Америку около 23 тысяч лет назад. Это случилось во время последнего ледникового периода. Ряд ученых считает, что первые люди изначально оставались на севере, и только 13 тысяч лет назад началось разделение на северную и южную популяции. 5,5 тысяч лет назад на континент попали инуиты и эскимосы.

К сожалению, выяснить точную картину расселения и связать ее с временной шкалой не представляется возможным из-за отсутствия достаточного количества свидетельств ранних периодов существования человека в Америке. Больше всего археологических находок относятся к культуре Кловис. Свидетельства существования представителей этой культуры находят по всей территории Северной и Центральной Америки.

примеры воздействия и пути решения

С развитием технологий люди стали воздействовать на окружающую среду. Дома, дороги, водохранилища – всё это искусственного происхождения, результат жизнедеятельности человека.

Виды воздействия человека на природу

Сила антропогенного – происходящего от человека – влияния очень велика. Люди, используя механизмы и технологии, редко задумываются о последствиях для окружающей среды. Во многих случаях это способствует возникновению губительных результатов.

  • Преднамеренное воздействие – осознанное, совершаемое с явной целью: осушение рек, озер, вырубка лесов.
  • Непреднамеренное возникает как побочное явление преднамеренного, по цепной реакции последствий.
  • Прямое воздействие – добыча угля, нефти.
  • Косвенное – опосредованное, приводящее к результату через взаимосвязанные последствия: повышение солнечной радиации из-за чрезмерного применения аэрозолей.

Положительные примеры влияния

К положительному воздействию человека на природу относят попытки исправить причиненный вред, избежать экологических катастроф, создать экосистемы для улучшения природных условий. Разумное, рациональное использование ресурсов позволяет направить действия людей в положительное русло.

Завершенный участок рекультивации полигона

Создание заповедников и парков

С помощью национальных парков и заповедников решаются вопросы сохранения определенных видов фауны и флоры. Не будь специальных выделенных территорий, некоторые представители животного и растительного мира давно исчезли бы с планеты. Условия жизни на ней для дикой природы продолжают ухудшаться.

Забайкальский национальный парк, Алтайский заповедник, Лазовский заповедник – на огромных территориях произрастают эндемичные и реликтовые растения, обитают редкие животные.

Высадка зеленых насаждений

Создание парков в черте города, лесополос, посадок позволяет в целом улучшить состояние экологии. Также высадка деревьев укрепляет почву на склонах и вдоль дорог, снижает количество шума, распространение пыли, вредных выбросов в атмосферу.

Пример создания парка в черте города – Центральный парк, Нью-Йорк.

Ирригационные системы

Орошение почвы с целью увеличения плодородия дает возможность увеличить количество урожая. Озеленение пустынь, заброшенных территорий приводит к появлению новых экосистем в районах, ранее непредусмотренных для этого. Зеленые зоны нуждаются в постоянной поддержке со стороны человека. Природа искусственных систем на протяжении многих лет требует непрестанного ухода и контроля.

Рациональное использование сельскохозяйственных земель

Продуманное эффективное освоение имеющихся угодий снижает скорость истощения почвы. Плодородие повышается с помощью разработки новых сортов, применения удобрений нового поколения, рационального подхода к выращиванию культур: подбора технологий возделывания культуры, благоустройства полей.

Системы очистных сооружений

Новые системы очистки стоков и выбросов отходов существенно снижают попадание вредных веществ в окружающую среду и, как следствие, ее загрязнение. Таким образом, человек нейтрализует негативное воздействие промышленных предприятий, заводов. Несколько этапов фильтрации позволяют очистить выбросы до нормативных показателей в регионе.

Система очистки и водоподготовки, Россия

Прочие положительные моменты

Чтобы сохранить природные источники ресурсов, человек старается создавать альтернативные. Чтобы меньше воздействовать на среду залежей ископаемых, разрабатываются новые, не такие разрушительные, как прежде, способы добычи. Скважинные методы используются для отработки участков месторождений драгоценных минералов в Мадагаскаре, Якутии, золота – в Монголии, африканских странах. В Курской области с помощью бурильно-крановой техники добывают строительный песок.

Для получения электричества берется энергия ветра, солнца, приливов и отливов. Самая крупная солнечная электростанция расположена в Китае. Мощность солнечного парка Тэнгэр составляет 1,5 гигаватта, что примерно соответствует уровню показателей атомных электростанций. Наиболее активно гелиоустановки применяются в восточных странах и на территории Америки. Ветровые парки охватывают большее количество стран: не только восточные, но и западные, среди которых Германия, Дания, Испания. Альтернативные источники энергии позволяют восполнить ее нехватку.

Негативное влияние человека

Воздействие людей на окружающую среду имеет, преимущественно, разрушительный характер. Везде в природе, где появляется человек, в результате его жизнедеятельности возникают негативные последствия.

Промышленные выбросы и отходы

Источники выбросов можно разделить на 4 основные группы:

  • химические удобрения;
  • промышленные токсичные отходы;
  • бытовые отходы;
  • радиоактивные.

Суть негативного влияния человека на окружающую природу в том, что количество отходов на начало нынешнего столетия существенно превышает способность планеты к самовосстановлению.

Огромные площади земли покрыты тоннами мусора. В Тихом океане имеется огромная мертвая зона – вода, сплошь усыпанная плавучими отходами, препятствующими проникновению солнечных лучей и воздуха к подводным обитателям.

Сточные воды

Ежедневно в природную среду отправляются тысячи тонн отходов. Сточные воды влияют на экологическую обстановку в регионе, на эпидемиологическое состояние. Почти все водоемы вблизи промышленных объектов, крупные реки отравлены. По водным артериям загрязненные стоки попадают в мировой океан. К наиболее грязным рекам в мире относят такие известные артерии, как Миссисипи, Рейн, Волга, Хуанхэ, Сарно, Ганг.

Выхлопы транспортных средств

Чрезмерное количество автомобилей в городах причиняет огромный вред всей планете. В атмосфере скапливаются оксиды серы, азота, тяжелых металлов, что приводит к частым кислотным дождям. Они пагубно воздействуют на растительность, здоровье животных и людей. Процент углекислого газа в атмосфере увеличивается с каждым годом. Тем самым, растет “вклад” выхлопных газов в проблему планетарного масштаба – парниковый эффект. Последствия ведут к глобальным изменениям климата.

Разработка полезных ископаемых

При добыче полезных ископаемых нарушается структура земных недр, ее целостность. В горах возникают непоправимые изменения, происходят оползни, обвалы. Это приводит к гибели растительности, а впоследствии и представителей животного мира.

От разработки месторождений могут страдать целые экосистемы. Взрывы на карьерах негативно сказываются на состоянии воздуха, уровне солнечной радиации. В атмосферу выбрасывается много токсических веществ, вредные газы.

Техногенное воздействие приводит к необратимым последствиям, сейсмической активности. Так, в 1971 году разработка залежи нефти вблизи города Грозный спровоцировала землетрясение мощностью 7 баллов.

Использование удобрений и химикатов

Плодородные слои почвы стремительно истощаются. Для повышения урожайности в сельском хозяйстве применяются удобрения, химические вещества. С одной стороны, они загрязняют землю, с другой – обусловливают ускоренный рост посадок, усиленное потребление из почвы питательных веществ, тем самым истощая ее.

Загрязнение воды нефтью и нефтепродуктами

Последствия разлива нефти

Влияние нефтяной промышленности на мировой океан приобрело глобальный смысл. Одна треть океана находится под масляной пленкой. Обитатели, которые не могут перебраться в другое место, гибнут от нехватки воздуха и света.

Техногенные аварии

Каждая техногенная авария приобретает катастрофический размах и причиняет вред огромной территории. Последствия масштабных аварий, как взрывы на Чернобыльской АЭС, на Фукусиме, негативно сказываются на экологической обстановке всей планеты.

Вид на Чернобыльскую АЭС

Вырубка лесов

Человек, не задумываясь, уничтожает гектары лиственных и хвойных лесов. Он делает это для строительства магистралей, городов, освоения сельскохозяйственных площадей. «Легкие» Земли, способные преобразовывать углекислый газ, уже не справляются с работой. Негативное воздействие вырубки деревьев физически ощутимо в крупных городах, где воздух стал тяжелым и неприятным.

Браконьерство и незаконная охота

Рыболовство и охота не по сезону, в запрещенных местах – все это браконьерство. К нему же относится охота на животных, занесенных в Красную книгу. Проблема браконьерства существует на всех континентах и приводит к экологическим проблемам, уменьшению популяций, нарушению природного баланса.

Прочие негативные факторы

Озоновые дыры, кислотные осадки, развитие экономики и технологий без учета экологической составляющей, перенаселение городов, эпидемии – все это оказывает неизгладимое отрицательное действие. Круговорот компонентов в природе приводит к катастрофическим последствиям.

Пути решения экологических проблем

Разумное, осознанное взаимодействие с природой во всем мире влияет на будущее планеты. Для нормализации экологии человек должен идти к восстановлению баланса.

Среди перспективных путей решения:

  • создание безотходных производств;
  • эффективная сортировка и переработка мусора;
  • рациональное использование ресурсов и восстановление природных богатств;
  • очищение воздуха;
  • запрет на вырубку тайги.

Историческое влияние человека на природу

Воздействие людей на окружающую среду началось в тот момент, когда человек стал разумным и стал применять орудия труда. До тех пор, пока потребление ресурсов было минимальным, влияние человека на природу не было ощутимым.

С развитием цивилизации окружающий мир стал страдать от действий людей. Произошедшая в конце XIX столетия промышленная революция полностью изменила облик Земли. Антропогенное воздействие приобрело немыслимые масштабы. Люди забыли, что изменяя мир вокруг себя, нацеливаясь на технический прогресс, вредят самим себе.

Как природа влияет на состояние человека

Жители городов составляют 73% населения России. Каждый школьник знает об этом из учебника. Это значит, что большинство россиян дышат загрязненным воздухом, засыпают под шум машин, толкаются и обижаются друг на друга в общественном транспорте, любуются на каменные стены и асфальт и даже не догадываются, какое благотворное влияние оказывают виды природы. Впрочем, как выясняется, не все виды одинаково полезны.

Пока урбанисты придумывают, как сделать городскую среду удобнее и приятнее, ученые выясняют, как различные виды природы воздействуют на человека. Мы уже привыкли думать, что стоит навесить на рабочий стол экрана компьютера обои с умиротворяющей речкой или горкой и можно практически медитировать. Однако горка горке рознь. Оказывается, различные ландшафты производят неодинаковое впечатление. И от ваших эстетических предпочтений это никак не зависит.

5 новых фактов о влиянии природы на человека

Прогулка среди деревьев избавляет от тягостных мыслей

close

100%

Это выяснила группа ученых из Стэнфордского университета в США, среди которых были биолог, психолог и специалист по окружающей среде. Они обеспокоились тем, что у городских жителей все чаще обнаруживаются ментальные нарушения, включая клиническую депрессию, и решили проверить версию, будто все это из-за того, что людям не хватает природы, это подтверждают предыдущие исследования.

Возможно ли, что наблюдение за жизнью природы помогает человеку избавляться от неприятных мыслей о себе и своей жизни?

Серия экспериментов показала, что да. Те участники исследования, которые в течение 90 минут прогуливались среди зелени и деревьев, действительно отмечали, что разрушительные мысли уходят, в то время как те, кто отправлялся на 90-минутную прогулку по городу, ничего такого за собой не наблюдали.

После стресса на природе люди восстанавливаются быстрее

Британские ученые из Университета Эссекса выяснили неожиданное. Оказывается, если человек наблюдает сцены природы прежде, чем подвергнуться стрессу, он приходит в себя быстрее, чем человек, наблюдавший перед тем, как пережить неприятный момент своей жизни, городские сцены. Он физиологически восстанавливается, его парасимпатическая нервная система активизируется — а именно это помогает нам обычно успокоиться, когда мы перевозбуждены или встревожены. Возможно, это означает, кто каждому из нас перед работой необходимо погулять в какой-нибудь зеленой рощице.

Пустынные ландшафты снижают мотивацию в борьбе с вредными привычками

То, что выглядит красиво (а те, кто хоть раз побывал в пустыне, никогда не забудут ее волшебный пейзаж), не обязательно полезно, выяснили израильские ученые из Университета Бен-Гуриона в Негеве. Они решили изучить, насколько виды иссушенных солнцем безжизненных ландшафтов влияют на самочувствие человека. Проведя несколько исследований, они обнаружили, что картины и фотографии, на которых изображена пустыня, вызывают у тех, кто принял участие в эксперименте, тоску, лишают жизнеспособности и веры в собственные силы в борьбе с вредными привычками. «А пропади оно пропадом, — думает, наверное, такой человек. — Все суета. Ничего не изменится. Курил, курю и буду курить».

Чувство опустошения и уныния, в которое приводит людей пустыня, оказывается еще сильнее при виде изображения городских улиц.

И совсем исчезает, если человек поглядит на фотографию озера, водопада или еще какого-нибудь водоема.

Деревья и озера помогают сосредоточиться

close

100%

Конечно, ставить эксперименты на усталых людях — чрезвычайно жестоко, но что делать, если итальянские ученые из Университета Падуи задались целью выяснить, помогают ли изображения живой природы избавиться от усталости тем, кто много трудится головой. Для этого участников эксперимента сначала заставили пройти сложный тест на концентрацию внимания, а затем стали показывать им картины живой природы, изображения геометрических фигур и фотографии городской среды.

Финальный тест на концентрацию внимания прошли только те, кто разглядывал живую природу.

Это подтвердило догадку: зеленые листочки, веточки, цветочки и прочая благодать помогают вернуть себе способность сосредоточиться. Имейте это в виду, если придется готовиться ночью к экзамену или писать отчет — может быть, сэкономите на кофе.

Виды природы улучшают настроение

Очередной жестокий эксперимент ученых — на этот раз это были исследователи из Университета Вагенингена в Нидерландах — показал, что природа успокаивающе действует на людей не только до стресса, но и после, оказывая своего рода медитативный эффект. Участники эксперимента были вынуждены сначала посмотреть фильм ужасов, а затем — либо фильм о природе, либо картину, действие которой происходит в городской среде. Кроме того, «подопытных» попросили оценить красоту фильмов о природе и о городе и пройти тест на концентрацию внимания после просмотра. О результатах исследования уже можно догадаться: картины природы кажутся более красивыми, помогают быстрее восстановиться после пережитого стресса и лучше концентрировать внимание, чем сцены из городской жизни.

Оценить значение природы, пока не станет слишком поздно

Эллиот Харрис является главным экономистом Организации Объединенных Наций. В своем недавнем интервью он рассказал о беспрецедентных изменениях в системе национальных счетов, которая впервые предусматривает оценку природы наряду с использованием более традиционных экономических показателей. Система эколого-экономического учета — экосистемные счета открывает широкие возможности для обеспечения информации и принятия более эффективных решений по поводу экономики, борьбы с изменением климата и защиты биоразнообразия. Ниже представлены отредактированные выдержки из этого интервью.

 

Зачем оценивать природу?

Оценивая природу, мы определяем ее значение. Определив ее значение, мы можем им управлять. Такое управление позволяет нам избежать уничтожения имеющихся ценностей. Именно эту проблему нам не удавалось решить на протяжении сотни лет. Не учитывая значение природы, мы относились к ней как к бесплатному и неисчерпаемому ресурсу. Мы расходовали этот ресурс, не понимая ценности того, что мы теряем.

Мы всегда оценивали экономический прогресс с позиции производимых и потребляемых товаров и услуг. Это валовой внутренний продукт, или ВВП. Мы никогда не делали этого в отношении природы. Однако природа обеспечивает услуги, имеющие ценность, и мы должны учитывать их ценность при оценке нашего экономического прогресса.

Одновременный учет природы и экономики позволяет нам понять, как наша экономическая деятельность влияет на природу, как наличие природы влияет на нас как на общество и биологический вид и каким образом можно изменить нашу деятельность для достижения процветания без нанесения ущерба природе или ее уничтожения.

Почему сейчас?

Последствия небрежного отношения к природе становятся все более и более очевидными. Стихийные бедствия, обусловленные действием климатических факторов, происходят все чаще. Изменения погоды сказываются на производительности сельского хозяйства. Зоонозы, такие как COVID-19, начинают оказывать на нас все большее и большее влияние.

Имеющиеся возможности для решения этих проблем быстро сокращаются. Если нам удастся лучше понять их масштаб и степень наносимого нами ущерба, мы сможем безотлагательно принять взвешенные и рациональные меры. Если мы будем и дальше ждать, пока не окажемся на грани катастрофы, нам придется очень быстро и болезненно приспосабливаться к ситуации.

 

Что учет природы представляет собой на практике? Что при этом оценивается?

Глядя на лес, каждый человек понимает, что, срубив деревья, можно продать древесину, и это имеет ценность. Однако мы также думаем о лесе как о месте, куда нам, возможно, захочется прогуляться или пойти в поход. Это тоже имеет ценность, хотя и не предполагает возможности установления рыночной цены.

Здоровый лес также обеспечивает множество других услуг. Он помогает регулировать климат и круговорот воды в природе. Он поглощает осадки и предотвращает эрозию почвы. Он фильтрует воду. Мы пользуемся всеми этими услугами — но не видим их, не оцениваем их сейчас. Тем не менее они очень важны, и когда лес вырубают для получения лесоматериалов, эти услуги теряются.

Оценив эти услуги, мы сможем лучше судить о целесообразности вырубки леса и продажи древесины или поддержания его способности и впредь обеспечивать экосистемные услуги, от которых мы зависим.

 

Существуют ли риски, связанные с оцениванием природы?

Мы не пытаемся назначить цену на природу. Мы не выставляем деревья, рыбу и чистую воду на рынок, руководствуясь категориями их покупки и продажи. Наша задача — определить ценность природы, чтобы вписать ее в рамки нашей общей экономической деятельности и понять, каким образом мы можем влиять на природу. Мы можем рассуждать с позиции валового экосистемного продукта, позволяющей нам понять, что природа создает ценность, которой мы хотим обладать.

 

Сделает ли такая система учета одни страны богаче, а другие беднее?

Этот процесс может идти в любом направлении. Все зависит от управления активами. Например, если в стране есть здоровые леса, и все эти леса ей придется вырубить, она получит денежную прибыль от продажи древесины, но это также приведет к потере весьма значительного объема экосистемных услуг. Со временем положение данной страны вполне может ухудшиться. Она может обнаружить, что общий запас капитала, содействующий обеспечению ее будущего процветания, уменьшился из-за того, что ее природные богатства оказались исчерпанными.

С другой стороны, если мы добьемся улучшения здоровья наших лесов, ценность природных благ может возрасти. Понимание их ценности позволяет нам совершенствовать природопользование и увеличивать получаемые преимущества.

Мы также можем взглянуть на отношения между странами. Например, видно, когда в результате торговли одна страна истощает свой природный капитал и уменьшает выгоды, получаемые от окружающей среды, в то время как другая страна может сохранить ценность своей природы за счет импорта ресурсов. Такое понимание может заставить нас задуматься о возможных способах организации более эффективного и рационального обмена к взаимной выгоде всех стран.

 

Каким образом учет природы может пролить новый свет на неравенство между людьми?

Любая деятельность, оказывающая негативное влияние на окружающую среду, будет по-разному влиять на разные группы населения. Это неизбежно увеличит неравенство. Если человек зарабатывает на жизнь, взаимодействуя с природой, например, занимаясь сельским хозяйством, ухудшение состояния окружающей среды окажет на него гораздо более прямое и серьезное влияние, нежели на человека, источники средств к существованию которого не зависят от природы.

Учет природы позволит нам определить, кто и как получает выгоду от услуг, обеспечиваемых природой, а также кто и как пострадает, если эти услуги станут недоступными. Он также дает нам возможность понять, как благодаря прилагаемым усилиям по сохранению и защите природы мы по сути сохраняем и защищаем источники средств к существованию и доходы сотен миллионов людей, которые от нее зависят. Исходя из этих соображений, мы можем приступить к разработке гораздо более обоснованной политики, способной принести пользу группам населения, которые в случае ее отсутствия будут находиться в неблагоприятном положении.

 

Каким образом учет природы может вносить больший вклад в защиту биоразнообразия?

Одна из причин, по которым мы можем настаивать на принятии мер по борьбе с изменением климата, состоит в том, что характер этой проблемы вполне понятен. Мы можем определить допустимый показатель глобального потепления, по достижении которого мы столкнемся с реальной угрозой неустранимых проблем.

Аналогичных показателей для биоразнообразия не существует. Биоразнообразие одной экосистемы полностью отличается от биоразнообразия другой. В связи с этим очень трудно предложить один показатель, позволяющий мобилизовать весь мир.

Если каждая страна будет оценивать свои экосистемы и определять их полезность, наличие различий между типами экосистем будет иметь гораздо меньшее значение. Важную роль будет играть польза, извлекаемая людьми, наряду с пониманием того, какие меры необходимо принимать для обеспечения их защиты. Это придаст значительный импульс выполнению глобальной повестки дня в области биоразнообразия.

 

Многие люди осознают, что изменение климата создает огромный риск и что природа находится под давлением, однако предлагаемые решения кажутся слишком сложными и дорогостоящими.

Если нам не удастся повысить эффективность управления окружающим миром природы, мы разрушим саму основу нашей жизни на этой планете. Невнимательное отношение к природе оборачивается триллионными издержками, формировавшимися на протяжении десятилетий. Достаточно вспомнить о том, что произошло в Техасе (Соединенные Штаты), где ударили морозы, и экономика и население понесли огромный ущерб из-за непривычных погодных условий. В глобальном масштабе ежегодно фиксируется 6,5 млн преждевременных смертей по причине загрязнения воздуха. 3 млн из них составляют случаи смерти детей. Это цена, которую мы, не моргнув глазом, платим каждый год.

Все, что мы делаем, сопряжено с теми или иными затратами. Однако нам следует думать о расходуемых ресурсах не только как о затратах, но и — в гораздо большей степени — как об инвестициях. Никто не станет жаловаться, если мы будем вкладывать средства в школу или в больницу. Люди будут думать об этих средствах как об инвестициях в здоровье, в наше общество, в наше будущее. Та же самая ситуация имеет место, когда речь идет об инвестициях в здоровую природу. Эти инвестиции всегда будут составлять лишь часть реальных затрат, которые нам придется оплачивать в случае, если мы позволим климату выйти из-под контроля и не воспрепятствуем дальнейшей утрате биоразнообразия.

 

Во многих развивающихся странах кризис государственного долга усиливался на протяжении ряда лет и в настоящее время может усугубиться из-за пандемии. Что вы думаете по поводу недавних предложений о расширении конверсии долговых обязательств в инвестиции в природоохранную деятельность или адаптацию к изменению климата?

Эти механизмы существуют уже какое-то время. Некоторые из них оказались весьма эффективными. Тем не менее сегодня мы приближаемся к критической точке с обеих сторон: в том, что касается задолженности, и в том, что касается природы и климата. Имеется огромный потенциал для действий, объединяющих два указанных аспекта, прежде всего в странах, которые при иных обстоятельствах могут не располагать ресурсами для реализации необходимых программ по вопросам природы и климата. В целом мы должны более активно искать решения, которые позволят нам одновременно достичь прогресса по нескольким направлениям.

 

В чем состоит наиболее важная идея в отношении учета природы, которую должны понять люди во всем мире?

Позволяя экономике и дальше доминировать над всеми аспектами жизни, мы стремительно приближаемся к катастрофе. Мы можем что-то изменить, хоть это и нелегко. Получение информации — лучший способ действий, позволяющий сделать правильный выбор.

Абсолютно необходимо не допускать того, чтобы в ходе дискуссии по поводу защиты биоразнообразия или борьбы с изменением климата инициативу захватывали лица, громогласно заявляющие о желании сохранить статус-кво ввиду наличия у них корыстных интересов. Те, кто утверждает, что утрата биоразнообразия — это не проблема, создают неверное представление о сложившейся ситуации.

Мы должны приводить доказательства, показывать людям, что происходит на самом деле, и формировать у них понимание того, что мы можем все исправить, потому что у нас есть соответствующие инструменты, а теперь и информация для их оптимального использования.

 

Заставит ли учет природы большее число экономистов понять, что анализ не должен ограничиваться ВВП?

Всегда существовали “пророки в пустыне”, говорившие, что жизнь определяется не только ВВП. Однако ситуация гораздо быстрее изменится в результате изменения принципов ведения бизнеса. Пять лет назад вложение средств в решение природоохранных, социальных и управленческих вопросов (ПСУ) представляло собой небольшую нишу, которую могли занимать несколько специализированных фирм за пределами Уолл-стрит. Сегодня данной проблематикой интересуются крупнейшие инвесторы. Экологические и социальные вопросы начинают играть ключевую роль в моделях ведения бизнеса, используемых компаниями и рассматриваемых инвесторами. Центральные банки и органы финансового регулирования выясняют, какие сведения должны представлять компании и финансовые учреждения, чтобы обеспечить четкое понимание их позиции в отношении ПСУ.

Все вышесказанное означает, что учет природы будет играть гораздо более важную роль. Я думаю, что профессия экономиста будет очень быстро меняться из-за необходимости приспосабливаться к окружающей действительности и соответствовать ей. Мы больше не можем себе позволить ориентироваться на ВВП, если никто не будет прислушиваться к нашему мнению.

 

Природе часто остается надеяться только на экономику

Деревья, чистый воздух и вода — это не рыночные товары, тем не менее у них может быть своя цена. Как рынки могут помочь в решении экологических проблем, на лекции в рамках проекта «Университет, открытый городу: Вышка в Парке Горького» рассказал доцент департамента мировой экономики НИУ ВШЭ Игорь Макаров.

Новые экономические блага или сохранение природы?

Сегодня выбор между экономическими благами, то есть между тем, что полезно для общества и позволяет улучшить жизнь людей, и экологическими объектами встает все чаще и чаще. Этот выбор возникал и раньше, но вместе с быстрым экономическим развитием и ростом населения, человечество активнее использует природные ресурсы, поэтому моментов выбора становится все больше.

По словам Игоря Макарова, удвоение мирового населения и рост мирового ВВП примерно в 5 раз за последние 50 лет был сопряжен с более интенсивным использованием природы, с большей нагрузкой на окружающую среду и с обострением экологических проблем. Экологические проблемы в XXI веке рассматриваются как один из главных вызовов человечеству. Так, за последние 15 лет мир потерял площадь лесов, равный площади Мексики — 13-й по площади страны в мире. Или, например, около 10 лет назад американские ученые посчитали, что если продолжить текущую тенденцию истощения рыбных ресурсов, рыбы в мире вообще не останется к 2048 году. Есть и множество других примеров (мусорное пятно в Тихом океане, нехватка площадей для мусорных полигонов в Москве, критическое загрязнение воздуха в крупных городах, загрязнение воды, выбросы парниковых газов и т.д.).

C другой стороны, нельзя не признать, что человечество стало фантастически более богатым, уровень жизни возрос кардинально: за последние 25 лет доля бедного населения мира и младенческая смертность снизились вдвое, продолжительность жизни выросла примерно на 6 лет в среднем по миру.

Оказалось, что строительство гидроэлектростанции именно в этом месте, а не в менее ценном с экологической точки зрения сэкономит всего лишь 80 000$. Проект строительства был отклонен

По мнению Игоря Макарова, эти две тенденции связаны между собой: человечество становится богаче во многом за счет истощения природных ресурсов и загрязнения окружающей среды. А чтобы решить в каждом конкретном случае, что лучше — увеличивать благосостояние человека и человечества в целом или все-таки сохранять окружающую среду, необходимо найти объективный критерий. Таким критерием может являться цена.

Для того, чтобы сделать выбор объективно, нам нужно понимать, зачем нам вообще нужна окружающая среда.

Говоря экономическим языком, природа оказывает нам большое количество экосистемных услуг: снабжает нас продуктами питания, дает материал для того, чтобы мы одевались и строили жилище, защищает нас от большого количества неприятностей (например, лесополосы спасают нас от эрозии почв, от образования оврагов), выполняет рекреационные функции и т.д..

Однако присвоить цену природным объектам — деревьям, воде, чистому воздуху — не простая задача, ведь, к счастью, большая часть природных объектов не обращается на рынке. Тем не менее, способы оценки природных объектов существуют.

Как определить «цену» окружающей среды

В качестве примера оценки природных объектов Игорь Макаров приводит известный факт: цены на жилье в разных районах Москвы различаются. Жилье, расположенное на западе и юго-западе, по сравнению с таким же жильем, расположенном на востоке и юго-востоке, как правило, сильно дороже, и одной из причин является большая чистота воздуха. Лектор отмечает, что предпринимались немногочисленные попытки оценить этот фактор. Так, в 2010 году исследователи из ВШЭ измеряли готовность людей платить больше за более качественную окружающую среду при покупке квартир. В результате выяснилось, что повышение концентрации угарного газа в Москве на 10% ПДК приводит к снижению стоимости квартиры в среднем на 19 тыс. долларов. Несмотря на то что с тех пор курс доллара существенно поменялся, даже тогда это была внушительная сумма. Таким образом, мы видим, как стоимости окружающей среды может даваться оценка через другие объекты.

Существует также метод транспортных расходов. Лектор объясняет его через пример с Адским Каньоном в США, на месте которого планировали построить гидроэлектростанцию. Исследователями была осуществлена экономическая оценка каньона как природного объекта. Для этого были подсчитаны суммарные расходы туристов на проезд к каньону (за год). Предполагалось, что туристы оценивают каньон как минимум той суммой, которую они заплатили, чтобы приехать туда (а скорее даже в большую сумму). Оказалось, что ценность каньона составляет 900 000$ в год. В то же время строительство гидроэлектростанции именно в этом месте, а не в менее ценном с экологической точки зрения сэкономит всего лишь 80 000$. В результате эти аргументы победили, и проект строительства был отклонен

Есть способ защитных расходов. «Если у нас течет из крана грязная вода, и мы покупаем фильтры, чтобы ее очистить, это значит, что мы оцениваем улучшение качества пресной воды как минимум в ту сумму, которую мы заплатили за фильтр», — отмечает экономист.

Экономические механизмы, основанные на цене природы, оказываются более эффективными, нежели традиционные административные ограничения

Один из главных недостатков всех этих способов в том, что они оценивают только ту ценность природных объектов, которая связана с их непосредственным использованием. То есть мы оценили стоимость каньона только для тех, кто туда приехал, а ценность окружающей среды в Москве только для москвичей. Но есть методы, позволяющие оценить стоимость окружающей среды и для остальных людей.

Один из таких методов — метод опроса. Именно им воспользовались ученые, которые оценивали ущерб от разлива нефти после аварии на танкере «Эксон Вальдез» в 1989 году у берегов Аляски, в результате которого было загрязнено нефтью около 2 тыс. км береговой линии, погибло множество представителей флоры и фауны. Был проведен всеамериканский опрос, выяснявший, какую сумму жители США готовы заплатить в качестве налога на политику сведения к минимуму риска того, что танкер налетит на риф. Таким образом было выявлено, что ценность уничтоженного природного объекта для жителей США составляет примерно в 3 млрд $.

За вред нужно платить

Помимо того, что оценка окружающей среды показывает масштабы экологических проблем, важно иметь в виду, что она служит основой для проведения экологической политики. Как утверждает Игорь Макаров, люди и компании, которые наносят ущерб окружающей среде посредством своей хозяйственной деятельности, должны за это платить. Именно для этого и нужно знать, сколько стоят объекты, уничтоженные и поврежденные в результате их деятельности.

Парадоксальным образом оказывается, что экономические механизмы, часто обвиняемые в создании экологических проблем, нередко становятся последним шансом на сохранение природы.

Так, государственная экологическая политика осуществляется с помощью различных экономических инструментов. Например, применяются налоги на загрязнения и выбросы, в результате чего компаниям становится невыгодно наносить вред окружающей среде.

Другой вариант — это установление ограничений на выбросы, которые сопровождаются возможностью купли-продажи разрешений на эти выбросы — так называемая система торговли квотами.Суть в том, что государство ограничивает объемы выбросов, а разрешенный объем выбросов распределяет между предприятиями. Кроме того, государство разрешает компаниям торговать этими разрешениями между собой: если компания осуществляет выбросов меньше, чем ей разрешено, то она может продать лишние разрешения.

Примечательно, что экономические механизмы, основанные на цене природы, оказываются более эффективными, нежели традиционные административные ограничения, когда государство просто устанавливает ограничения на выбросы и штрафует компании, которые превысили этот уровень. Во-первых, это связано с тем, что у компании есть стимул: сокращая выбросы, она может даже заработать, продав лишние разрешения на рынке.

Второе преимущество состоит в том, что выбросы сокращаются там, где это обходится дешевле всего. Если компании дорого сокращать выбросы, она имеет возможность не делать этого, а просто закупить разрешения на рынке. Но если компания может сократить выбросы дешево, то она будет делать это в большом объеме, продавая лишние разрешения другим, менее экологически эффективным фирмам. Таким образом, сокращения выбросов будут сосредоточены в тех компаниях, для которых стоимость сокращений минимальна. Поэтому рыночные меры по сокращению выбросов будут гораздо дешевле, чем административные, где компании сокращают выбросы в равных пропорциях независимо от того, во сколько им это обходится.

В заключении Игорь Макаров подчеркивает, что многие компании сегодня уже сами понимают, что за природу надо платить. Они принимают меры по защите окружающей среды, сокращению выбросов, параллельно решая некоторые собственные задачи, например, оптимизируя систему поставок (автомобили меньше ездят — меньше выбросов — компании меньше надо платить за бензин). Многие компании инвестируют в чистые технологии, так как понимают, что в будущем экологическое регулирование будет лишь ужесточаться и хотят быть впереди этого процесса. Иными словами, понимание компаниями важности сохранения окружающей среды распространяется все шире.

Текст подготовила Алена Чуракова, стажер пресс-службы НИУ ВШЭ

Экология и мифы, которые ее убивают

Экологические проблемы беспокоят все мировое сообщество, однако далеко не все знают, как остановить загрязнение окружающей среды. Одни думают, что бумажные стаканчики легко разлагаются, другие верят в безвредность электробусов. Редакция Т&Р в рамках спецпроекта #надоразобраться собрала самые распространенные мифы об экологии и разобралась, насколько они обоснованны.

Электробусы безопасны для окружающей среды

Электробусы становятся более популярными, например, в Москве их насчитывается уже 333. Многие уверены, что этот транспорт не наносит никакого вреда окружающей среде. Но это не так! Выбросы в атмосферу происходят не во время эксплуатации, а в процессе самого производства.

При производстве комплектующих дизельного транспорта в атмосферу выбрасывается 5,6 тонн углекислого газа, а при создании электромобиля — 8,8 тонн. Выбросы этого вещества — причина глобального потепления, которое влечет за собой вымирание некоторых видов животных, уничтожение плодородных земель. Кроме того, батарея, используемая в электробусах, трудно перерабатывается из-за того, что содержит небольшое количество лития, кобальта и никеля. Поэтому чаще всего такие батареи не утилизируются. Пока что в Европе на утилизацию идет всего 5% лития, остальное сжигается или выбрасывается на свалки.

Пластик разлагается дольше, чем стекло

Не переработанные стекло и пластик могут нанести вред окружающей среде. При этом если выкинутая пластиковая бутылка разлагается 450-500 лет, то стекло — более 1000 лет.

Однако не весь пластик гниет сотни лет. Например, биопластик, производимый из органических отходов, перерабатываемых полимеров, разлагается в течение полугода в домашнем или промышленном компосте. Биоразлагаемые полимеры обладают способностью к ускоренному разложению в природных условиях. Доля таких материалов на рынке Европы на 2020 год составляет около 5%.

Заботиться о мире и отправлять отходы на переработку нужно сейчас. По прогнозам благотворительной организации Ellen MacArthur Foundation, к 2050 году в океанах будет больше пластика, чем рыбы.

Товары с пометками «эко» и «био» всегда лучше

К сожалению, нет. Чаще всего — это маркетинговый ход для привлечения людей, следящих за экологией или своим здоровьем. У этого метода даже есть свое название «гринвошинг» — экологическое позиционирование продукта или компании без основания.

Термин «гринвошинг» придумал эколог Джей Вестервельд в 80-х. Тогда на фальшивом эко-позиционировании бренда попались несколько компаний. Так, крупная нефтяная корпорация Chevron заказала серию дорогих телевизионных и печатных рекламных роликов для демонстрации своей заботы об окружающей среде. Но вскоре выяснилось, что Chevron нарушала закон о сохранении чистого воздуха, а также загрязняла места обитания животных. Спустя 40 лет бренды все еще используют этот прием. И он действует. Так, каждый пятый россиянин считает, что товары с маркировками «био», «эко», «органик» безопасны для окружающей среды и человека.

В итоге же отметки полезны только брендам: маркировка повышает конкурентоспособность товара и открывает возможность стать востребованным на западных рынках.

Тем не менее, в мире и в России есть бренды, которые используют «эко» маркировки не для галочки. «Например, в России это «листок жизни» — единственная экомаркировка, признанная на международном уровне благодаря научному подходу к оценке продуктов, проектов и услуг на базе комплексного анализа жизненного цикла».

Бумажный пакет экологичнее пластикового

Похоже на правду, но нет. По данным Greenpeace, при производстве бумажных пакетов в атмосферу выбрасывается на 70% больше вредных веществ, чем при изготовлении пластиковых. А сброс отходов в водоемы увеличивается в 50 раз.

Бумажные пакеты могут быть экологичнее пластиковых только при одном условии: если их создали из макулатуры — бумаги и картона, которые уже были в употреблении. Пакет, изготовленный из первичной целлюлозы крайне не экологичен — процесс его производства наносит существенный вред окружающей среде. Чтобы «оправдать» выбросы, которые были при производстве одного бумажного пакета, нужно им воспользоваться минимум 12 раз.

В погоне за мнимым эко-трендом все больше ритейлеров переходит на бумажные пакеты, выдавая до 6 млн пакетов в год в каждом магазине. Это равносильно вырубке 9000 деревьев для обслуживания одной точки продаж. При этом бумажные пакеты почти невозможно переработать из-за того, что крафт легко намокает, рвется и пачкается.

Важно оценивать весь жизненный цикл товаров и, в том числе, учитывать, сколько ресурсов требуется для их производства. Если берете пакет — используйте его максимальное количество раз. Так, одноразовый пластиковый пакет может быть использован повторно до 40 раз, после чего вторично переработан. Самый экологичный вариант — носить авоськи или шопперы. Они многоразовые, их можно зашить или постирать при необходимости.

Энергосберегающие лампочки безопасны для природы

Энергосберегающие лампочки удобны для потребителя, так как служат от 2 до 20 часов. При этом не все знают об их негативной стороне — ртути. Она содержится в лампах и требует специальной утилизации: относится к 1 классу опасности вредных веществ.

Если выкинуть лампу в обычную мусорку — она легко разобьется. Тогда появятся пары ртути: они вредят как природе, так и человеку. Например, согласно исследованию американских ученых, излучение от ламп может вызывать у женщин рак груди.

Поэтому лампу нужно отнести в пункт утилизации. Сделать это легко. Например, на сайте Recyclemap.ru выберите город и найдите место, где ее можно сдать. Жители Москвы могут посмотреть официальный перечень таких предприятий.

Если пакет называется биоразлагаемым, то он экологичный

Как бы приставка «био» ни вводила в заблуждение, но биоразлагаемые пакеты нельзя полностью утилизировать. Чаще всего они производятся из оксоразлагаемых полимеров, которые просто быстрее разлагаются под воздействием ультрафиолета.

Срок разложения таких «био» пакетов в природе варьируется от 1 года до 3 лет. И пока идет процесс гниения, вместе с ним окружающая среда загрязняется микропластиком. В итоге он мигрирует по пищевой цепи и попадает в еду. Например, его частицы нашли в соли и рыбе. Некоторые химические элементы снижают качество таких пакетов, из-за чего их сложно переработать. Возможно, в будущем будут созданы полностью экологичные биопакеты, но пока что их использование нужно по возможности уменьшить до минимума.

Избежать такой ситуации можно только при соблюдении межгосударственного стандарта по утилизации оксоразлагаемых упаковок. Он гласит, что материал должен направляться на специализированный полигон для переработки.

Леса полностью обеспечивают нашу землю кислородом

Удивительно, но нет. Лес действительно производит кислород, но и сам его потребляет. И только деревья, которые еще начинают расти, вырабатывают больше кислорода, чем им требуется.

Одна из иллюстраций этого мифа — Дождевые леса Амазонии. Их часто называют «легкими планеты». Однако это не совсем так. Морские водоросли и другие водные растения — вот кто производит около 70% кислорода. Можно сказать, что наши с вами легкие — буквально в мировом океане. И приходится им сейчас нелегко. Ученые изучают, в частности, что происходит, с фитопланктоном, который погибает от потепления океанов. На его долю приходится половина кислорода на Земле. Несмотря на это, леса действительно надо беречь.

Земные леса поглощают около четверти мировых выбросов углекислого газа в мире. В основном за счет тех деревьев, которые находятся на активной стадии роста. Таким образом, посадив и сохранив больше деревьев, мы можем снизить выбросы парниковых газов, которые и способствуют нагреванию океанов и гибели планктона, вырабатывающего кислород.

Хлопок — это экологичный материал

Он кажется нам приятным на ощупь, но окружающей среде, к сожалению, вредит. Для производства 1 килограмма хлопка требуется 20 тысяч литров воды. А чтобы сделать 1 хлопковую футболку — 2,7 тысячи литров. И это много, учитывая, что примерно половина всего текстиля в мире изготовлена из хлопка.

Однако не все так однозначно. Надо учитывать весь жизненный цикл материала и тот факт, что само производство хлопка требует больших энергетических и водных ресурсов. Как раз по этой причине осушили бессточное озеро — Аральское море. Возможно, вы о нем раньше и не слышали. Однако именно его воды использовались для выращивания хлопка в Центральной Азии. ООН назвала это событие одной из самых страшных экологических катастроф на планете. Кроме того, поля с хлопком часто обрабатывают пестицидами, которые опасны для здоровья. Несмотря на это, их часто обнаруживают в близлежащих реках, располагающихся рядом с хлопковым производством. Есть, конечно, и абсолютно экологически чистый хлопок, но он не распространен и требует больших ресурсов для производства.

Большинство мусора — пластик

Звучит убедительно, но нет. Пластик — точно не основной источник загрязнения экологии. Хотя логично, почему про него часто говорят в этом контексте: пластиковые отходы не тонут, поэтому более заметны.

За год в мире выбрасывают 2 миллиарда тонн твердых бытовых отходов; на Россию приходится 70 миллионов тонн. Почти половина (44%) — это органический и пищевой мусор, 17% — бумага и картон, а пластиковые отходы составляют около 12%. В Европе и Центральной Азии доля пластикового мусора — 11,5%. Для сравнения посмотрите на страны с менее развитой экономикой. Так, в Южной Азии только 8% от всех отходов — пластик, а в Центральной Африке — 8,6%.

Лидерство по объемам пластиковых отходов вынуждает страны Европы предпринимать меры по их переработке. Так, государства, состоящие в ЕС, решили, что к 2025 году они должны обрабатывать 50% пластика.

Сортировать мусор бесполезно

Многие уверены в том, что сортировка мусора бесполезна. Зачем сортировать, если все свозят на одну свалку? Однако, это не так, существуют организации, которые занимаются его разделением.

В России ежегодно выбрасывается 55-60 млн.тонн твердых отходов — это 1-2% от всего количества мусора в стране. Мусорные полигоны занимают территорию в 4 млн.га. Некоторые мусороперерабатывающие заводы самостоятельно занимаются сортировкой отходов, однако это становится невозможным, если мусор не был разделен заранее!

Научиться бережно относиться к природе можно с помощью соблюдения принципа Zero Waste. Его суть — в уменьшении количества отходов. Это достигается с помощью их повторного использования.

Мы ежедневно сталкиваемся с fake facts, заблуждаемся и искажаем картину мира, а с некоторыми ложными установками живем всю жизнь. Пора это исправить. В нашем научно-просветительском проекте #НАДОРАЗОБРАТЬСЯ рассказываем, как защитить себя от фейков, научиться их распознавать, и развеиваем самые распространенные мифы об окружающем нас мире.

Наша жизнь зависит от здоровья планеты

\n

\nОднако наш мир и разнообразие жизни, которую он поддерживает, находятся под угрозой. Вырубка лесов, загрязнение окружающей среды, выбросы парниковых газов, осушение болот, изменение климата, глобализация и другие факторы современной жизни ведут к уничтожению биологических видов и наносят ущерб экосистемам беспрецедентными темпами.

\n

\nКогда мы наносим ущерб Земле, мы вредим собственному здоровью. Люди столь же уязвимы, как и другие биологические виды.

\n\n
\n

Многие из глобальных проблем здравоохранения, с которыми мы сталкиваемся сегодня, в т.ч. инфекционные болезни, недоедание и неинфекционные заболевания, связаны с упадком биоразнообразия и экосистем.

\n

\n 

\n
\n

\nКаждый наш вздох зависит от жизни других организмов, других биологических видов. Многие из глобальных проблем здравоохранения, с которыми мы сталкиваемся сегодня, в том числе инфекционные болезни, недоедание и неинфекционные заболевания, связаны с упадком биоразнообразия и экосистем.

\n

\nГоворя о распространении инфекционных болезней, например малярии, мы должны думать о насекомых, которые способствуют передаче этой болезни людям — о комарах. По мере уничтожения лесов разнообразие комаров уменьшается и выживают только самые сильные особи. И во многих случаях самые сильные комары в лесу лучше других передают малярию.

\n

\nТем временем, в результате широкомасштабного преобразования человеком окружающей среды мы стали теснее контактировать с дикой природой, которая таит много патогенов, включая вирус Эболы и болезнь Лайма.

\n

Сокращение производства продуктов питания и лекарств

\n

\nВ условиях продолжающегося роста населения мы наблюдаем острую конкуренцию за землю и водные ресурсы, необходимые для производства продуктов питания, энергии и строительства жилья.

\n

\nНам необходимо широкое разнообразие животной и растительной жизни для нормального питания людей, чтобы население не страдало ни от недоедания, ни от ожирения. Богатое биоразнообразие обеспечивает существование экосистем с естественным регулированием вредителей, почв с питательными веществами, необходимыми для здоровых сельскохозяйственных культур, и насекомых для опыления таких растений, как оливковые, миндальные и яблоневые деревья.

\n

\nБлагодаря биоразнообразию мы получаем средства народной медицины и создаем фармацевтические препараты, обеспечивающие здоровье людей. Биоразнообразие растительного мира является благом как для здоровья, так и для экономики, поскольку на сегодняшний день растения являются самым важным отдельно взятым источником естественных лекарств, начиная аспирином и кончая препаратами от рака.

\n

Загрязнение воздуха возрастает, чистой воды становится меньше

\n

\nИзменения в окружающей среде угрожают нашим источникам пресной воды. Экосистемы способствуют регулированию стока воды и количества осадков и загрязняющих веществ в наших водных ресурсах. По оценкам, более 768 миллионов человек по-прежнему пользуются неусовершенствованными источниками водоснабжения, которые часто отличаются высокими уровнями загрязнения. В результате утраты биоразнообразия сокращается способность планеты к самоочищению от этих загрязнителей, что влечет болезни, передающиеся через воду и связанные с водой.

\n

\nВ условиях продолжающейся урбанизации загрязнение воздуха пагубно воздействует на здоровье как людей, так и экосистем. По оценкам ВОЗ, один из 8 случаев смерти на планете вызван загрязнением воздуха, которое является, таким образом, самым серьезным отдельно взятым экологическим риском для здоровья в мире. Оно также причиняет ущерб растениям и деревьям, которые необходимы для регулирования качества воздуха.

\n

Защита биосферы

\n

\nХотя биоразнообразие находится вне традиционной сферы сектора здравоохранения, крайне важно, чтобы работающие в области общественного здравоохранения поддерживали партнерство с другими секторами, особенно по охране природы и устойчивому использованию и управлению природными ресурсами для того, чтобы здоровье человека стало первейшей заботой экологической политики.

\n

\nС 2000 года в мире наблюдается прогресс в направлении Целей тысячелетия в области развития. Люди вырываются из нищеты, доступ к безопасной воде возрос и распространение ВИЧ-инфекции и малярии сократилось. Однако глобальные проблемы здравоохранения, с которыми мы столкнемся в предстоящие годы, будут определяться тем, насколько успешно мы управляем экологическими изменениями, вызванными утратой биоразнообразия, и реагируем на них.

\n

\nСовместно с Конвенцией о биологическом разнообразии ВОЗ недавно приступила к выпуску нового доклада — «Соединяя глобальные приоритеты: биоразнообразие и здоровье человека, обзор состояния знаний». Мы надеемся, что этот доклад станет полезным источником в условиях нашего перехода к устойчивым целям развития и повестке дня в области развития на период после 2015 года. Принимая новые цели, человечество получает уникальную возможность считать биоразнообразие в качестве ключевой основы для устойчивого развития и одновременно здоровья человека.

\n

\nДавайте же сегодня, во Всемирный день охраны окружающей среды, призовем всех к действиям ради сохранения здоровья планеты. Нам всем надлежит сыграть свою роль. Ее осуществление начинается с охраны наших природных ресурсов и заботливого потребления. В конечном счете, Земля только одна, а нас более 7 миллиардов человек, зависящих от ее драгоценных ресурсов.

\n

 

«,»datePublished»:»2015-06-03T00:00:00.0000000+00:00″,»image»:»https://www.who.int/images/default-source/imported/pesticides-india.png?sfvrsn=279e5d45_0″,»publisher»:{«@type»:»Organization»,»name»:»World Health Organization: WHO»,»logo»:{«@type»:»ImageObject»,»url»:»https://www.who.int/Images/SchemaOrg/schemaOrgLogo.jpg»,»width»:250,»height»:60}},»dateModified»:»2015-06-03T00:00:00.0000000+00:00″,»mainEntityOfPage»:»https://www.who.int/ru/news-room/commentaries/detail/our-lives-depend-on-a-healthy-planet»,»@context»:»http://schema.org»,»@type»:»Article»};

Каковы преимущества взаимодействия с природой?

3.3. Достоверность доказательств преимуществ взаимодействия с природой

Большинство исследований () были сосредоточены на психологических преимуществах, которые можно в целом разделить на преимущества для психологического благополучия и те, которые связаны с когнитивными способностями. Взаимодействие с природой может повысить самооценку и настроение [32,38,62], уменьшить гнев [63] и улучшить общее психологическое самочувствие с положительным влиянием на эмоции и поведение [13,64].Эти взаимодействия также могут оказывать положительное влияние на когнитивные функции, такие как академическая успеваемость [68] и способность выполнять умственно сложные задачи [15]. Кроме того, этот обзор предполагает, что взаимодействие с природой может иметь преимущества для физического здоровья, такие как снижение стресса [35,70,71] или снижение уровня смертности [24], а также социальные, включая облегчение социального взаимодействия [16,72] или снижение преступности и насилие в городских районах [25,63]. Только небольшое количество исследований было сосредоточено на духовных или материальных благах ().Теперь обратимся к оценке убедительности доказательств, подтверждающих каждое из основных преимуществ взаимодействия с природой.

Количество исследований, в которых изучался каждый тип льгот (n = 82). Если в исследовании изучалось более одного преимущества, каждое из них включается отдельно.

3.3.1. Польза для психологического благополучия

Некоторые из рассмотренных исследований были сосредоточены на влиянии на психологическое благополучие, возникающее в результате занятий в естественной среде. В исследовании, изучающем влияние экологических инициатив в Великобритании, Pretty et al. [77] обнаружили, что настроение и самооценка участников, измеренные с помощью самоотчетов, значительно улучшились после упражнений. Авторы интерпретировали это как свидетельство того, что упражнения в естественной среде могут улучшить психологическое благополучие, хотя контрольное лечение с помощью упражнений в неестественной обстановке не было включено, и поэтому неясно, способствовала ли сама естественная среда эффекту. или достаточно ли одних упражнений. Однако в отдельном, но тематическом исследовании Pretty et al. [32] сравнили эмоциональные реакции участников, которым показывали последовательность изображений природных и городских пейзажей во время бега на беговой дорожке в лаборатории. Настроение и самооценка улучшились при воздействии природных сцен, что позволяет предположить, что упражнения могут принести больше пользы, когда они выполняются в присутствии природы.

Несмотря на результаты этих исследований, в нескольких статьях сообщается о незначительной связи или об отсутствии связи между условиями, в которых выполняются упражнения, и пользой для психологического благополучия.Исследование, проведенное в Японии, отслеживало эмоциональные изменения после физических упражнений в лаборатории и в зеленой зоне вокруг университетского городка [78]. Было обнаружено, что положительные эмоции значительно выше после тренировки, независимо от условий бега [78]. В родственном исследовании, сравнивавшем эффекты физических упражнений в парке и городской среде в Швеции, Боден и Хартиг [12] обнаружили, что тревога, депрессия и гнев, измеренные с помощью анкет самоотчета, значительно уменьшались после бега, но не было существенная разница между рабочими средами.Следовательно, мы пока не можем сделать окончательный вывод о том, что естественные условия повышают пользу физических упражнений для психологического благополучия.

Преднамеренное взаимодействие с природой, такое как работа в саду [64,70] и наблюдение за дикой природой [41], также способствует психологическому благополучию. Точно так же взаимодействие с природой может иметь определенные преимущества для психологического благополучия детей. В исследовании психического и социального здоровья детей Маллер [62] обнаружил, что непосредственный контакт с природой, которому способствуют занятия на природе в школах по учебной программе, оказывает положительное влияние на самооценку и психическое благополучие.Эти исследования опираются в первую очередь на данные, полученные на основе восприятий родителей и учителей; Планы экспериментальных исследований, в которых используются объективные оценки влияния взаимодействия с природой на психологическое благополучие детей в ряде контролируемых сред, могут быть полезны для дальнейшего изучения этих эффектов. Несмотря на ограничения рассмотренных исследований, ясно, что взаимодействие с природой может принести детям ряд положительных психологических преимуществ.

Кроме того, появляются доказательства того, что взаимодействие детей с природой может влиять на отношение к природе в более позднем возрасте [79].Хотя это не обязательно является преимуществом само по себе , с точки зрения устойчивости существует большой интерес к тому, как развиваются позитивные отношения и поведение по отношению к природе [56,80,81]. Общенациональный опрос взрослых американцев, живущих в настоящее время в городских районах, показал, что взросление в естественной среде или участие в таких мероприятиях, как садоводство, посещение парков и занятия по экологии в детстве, оказало сильное влияние на позитивное отношение к окружающей среде во взрослой жизни [78].Это было важное исследование, поскольку оно выявило потенциальные долгосрочные последствия общения с природой в детстве. Chawla [82] проанализировал несколько исследований в этой области, отметив, что они ограничены предвзятостью ответов на опросы, предвзятостью выборки и отсутствием адекватных контрольных групп. Необходимы долгосрочные лонгитюдные исследования детей, живущих как в городских, так и в природных условиях, чтобы определить важность этих взаимодействий для запуска экологически ответственного поведения в более позднем возрасте.Эти исследования имеют особое значение, учитывая, что большая часть населения в настоящее время проживает в городских районах [4,83], где возможности для людей взаимодействовать и связываться с природой значительно ограничены. Дети, выросшие в районах с дефицитом природы, могут быть лишены этих ранних взаимодействий с природой и, следовательно, могут быть менее склонны ценить и поддерживать инициативы по сохранению во взрослом возрасте [84]. Существует несколько проверенных инструментов для измерения оценки природы, в том числе шкала связи с природой [85], шкала связи с природой [86] и новая экологическая парадигма [87], а также используемые для отслеживания развития природы признательности, их можно использовать для проверки того, с большей вероятностью участники, ориентированные на природу, извлекут выгоду из взаимодействия с природой, чем те, кто ранее был менее близок к природе.

3.3.2. Когнитивные преимущества

Было высказано предположение, что природная среда оказывает восстанавливающее действие, способствует восстановлению внимания [88] и снижает умственную усталость. Каплан [13] исследовал восстановительные свойства вида из дома, сравнив виды из окон шести малоэтажных жилых домов в Мичигане (США). Участники заполнили анкеты для самоотчетов, чтобы измерить удовлетворенность своим районом и результаты благополучия, связанные с восстановлением внимания и умственной усталостью; участники также указывали на природное содержание вида из окон своих квартир.Исследование показало, что удовлетворенность и некоторые результаты в плане самочувствия увеличивались при естественном содержании в представлении из дома.

Природные среды различаются по своей сложности и видовому разнообразию, и Хан [67] обнаружил, что природные среды также различаются по своему восстановительному потенциалу. Важно отметить, что это предполагает, что общие сравнения между природными и городскими условиями могут быть недостаточными, поскольку они не учитывают сложность различных природных сред. В исследовании, проведенном в Великобритании, Fuller et al. [14] сравнили 15 городских зеленых насаждений и обнаружили, что восстанавливающие преимущества для пользователей парка, измеряемые способностью к самоотчету (параметр теории восстановления внимания), увеличивались с увеличением видового разнообразия растений в зеленых насаждениях. Это подчеркивает важность учета биологического разнообразия и сложности при изучении преимуществ взаимодействия с природой; это исследование было единственной рецензируемой статьей, опубликованной в области биологических наук, и единственным исследованием, в котором конкретно изучались преимущества взаимодействия с биоразнообразием, в отличие от часто нечетко определяемой «природы».

Городская среда может быть очень стимулирующей, требующей пристального внимания и отрицательно влияющей на когнитивные функции [88,89]. В городских районах внимание должно быть направлено на то, чтобы избегать потенциальных опасностей и справляться с шумом и визуальными раздражителями. Это направленное внимание требует усилий, чтобы подавить или устранить эти отвлекающие факторы, и это может привести к умственной усталости, что приводит к снижению способности концентрироваться и выполнять когнитивные задачи [66]. Имеются убедительные доказательства того, что воздействие природы в городских и диких условиях может улучшить когнитивные функции и работоспособность [46,89].

В большинстве исследований когнитивных преимуществ использовались контролируемые эксперименты для измерения когнитивных функций. В исследовании 38 студентов в Мичигане (США) Berman et al. [89] измерили когнитивные способности с помощью задания на диапазон цифр в обратном порядке, в котором участники слушали последовательность чисел и повторяли их в обратном порядке. Результаты показали, что когнитивные способности были выше после того, как студенты прошли через усаженный деревьями дендрарий по сравнению с оживленной городской улицей. Авторы интерпретируют это как свидетельство того, что восстанавливающие свойства природы могут улучшать когнитивные функции.Точно так же Hartig et al. [46] сравнили каникулы в дикой природе и не в дикой природе в Южной Калифорнии (США) и обнаружили, что вычитка, как мера когнитивных способностей, значительно улучшилась у участников отпуска в дикой природе в течение нескольких недель после отпуска, тогда как в двух других группах ухудшилось. в производительности корректуры с течением времени. Авторы заключают, что длительное пребывание в дикой природе оказывает восстанавливающее действие [46].

Восстанавливающие свойства природы также изучались путем исследования предпочтений в различных условиях.В опросе 140 взрослых норвежцев Hartig et al. [90] обнаружили, что природная среда обычно является предпочтительным местом для восстановительного опыта по сравнению с городскими условиями. В более раннем исследовании Herzog et al. [66] сравнили три условия, от городских до естественных, чтобы выяснить, какие из них могут способствовать восстановлению. Участникам было предложено два сценария для психологического восстановления или размышлений, а затем им была показана серия слайдов с природными, спортивными / развлекательными и городскими условиями, которые они должны были ранжировать, чтобы определить пригодность места для достижения цели сценария.Природные условия показали одинаково высокий восстановительный потенциал по сравнению с менее естественными условиями.

В исследованиях использовались анкеты для самоотчетов и интервью с родителями, опекунами и учителями для оценки влияния природы на психологическое благополучие детей [62,91]. Исследование детей с диагнозом синдрома дефицита внимания (СДВ) в США проверяло, связаны ли косвенные взаимодействия с природой, такие как воздействие природы во время игры, с функцией внимания [91].Родители и опекуны 96 детей с СДВ заполнили анкету о функционировании внимания ребенка после участия в досуговых мероприятиях. Средние оценки функционирования внимания после активности были значительно выше для зеленых мероприятий на свежем воздухе по сравнению с таковыми в других условиях, а тяжесть симптомов СДВ была значительно ниже после игр на природе на открытом воздухе. Неясно, являются ли эти психологические преимущества специфическими для детей с СДВ или применимы в целом ко всем детям.

Три исследования проверяли когнитивные преимущества непрямого взаимодействия с природой, такого как просмотр изображений [89], и случайных взаимодействий, таких как знакомство с лиственной растительностью в помещении [58]. Берман и др. [89] обнаружили, что когнитивные способности учащихся, измеренные с помощью трех задач на направленное внимание, значительно улучшились после просмотра изображений природных сцен, а не городских районов. Исследование, проведенное в Японии, показало, что растительность в помещении оказывала аналогичное благотворное влияние на когнитивные способности, но только у участников мужского пола [58].Женщины-участники продемонстрировали более высокую производительность, чем мужчины, но наличие или расположение комнатных растений не оказало дополнительного влияния на их когнитивные способности. Однако связанное с этим исследование показало, что когнитивные способности снижаются при увеличении плотности комнатных растений [92]. Возможно, что внутренняя среда может не требовать столь высокого уровня направленного внимания по сравнению с внешней средой, поэтому восстановительное влияние природы в внутренней среде может иметь меньшее влияние на когнитивную функцию.Дальнейшие исследования в этой области будут плодотворными, и в будущих исследованиях может быть полезно использовать рандомизированный контролируемый экспериментальный план, учитывающий такие переменные, как пол, возраст, конфигурация растений, плотность растений и видовое разнообразие.

Случайные взаимодействия с природой могут положительно влиять на когнитивные функции детей. Продольное исследование, проведенное в Соединенных Штатах, сопоставило показатели растительности вокруг дома с показателями когнитивной функции, чтобы изучить влияние переезда из некачественного жилья с низким доходом в новые дома на одну семью у 17 детей [69].Наблюдалось значительное улучшение когнитивных способностей, когда дети переезжали в новые дома, окруженные растительностью и природными элементами. Автор интерпретирует это как свидетельство того, что присутствие природы вокруг дома важно для когнитивной функции детей [69]. Однако экспериментальная контрольная группа не была включена, и хотя были проанализированы другие возможные объясняющие переменные (например, изменения в качестве жилья), неясно, является ли наличие окружающей растительности ключевой переменной, влияющей на когнитивные способности детей, или какую роль играют другие факторы, такие как поскольку новизна переезда или другие особенности окружающего района могут играть роль.Такой многогранный анализ, конечно, трудно осуществить, если полагаться на добрую волю участников исследования.

Таким образом, когнитивные преимущества взаимодействия с природой можно эффективно измерить с помощью индивидуальных тестов, основанных на производительности, которые выполняются после взаимодействия с природой в различных условиях. По этой причине в большинстве исследований, изучающих когнитивные преимущества, использовался объективный и экспериментальный дизайн исследования. Имеются убедительные доказательства того, что как преднамеренное, так и непрямое взаимодействие с природой на открытом воздухе может улучшить когнитивные функции, хотя данные, касающиеся взаимодействия в помещении, более двусмысленны.Для улучшения понимания в этой области необходимы строго контролируемые эксперименты. Как и в случае с преимуществами для психологического благополучия, во многих исследованиях когнитивных функций проводились широкие сравнения между зелеными насаждениями и городской средой, и конкретное влияние биоразнообразия на когнитивные функции остается неизвестным.

3.3.3. Физиологические преимущества

Городская среда содержит множество потенциальных факторов стресса, таких как движение транспорта, преступность, скопление людей и чрезмерная стимуляция. Имеются данные, свидетельствующие о том, что взаимодействие с природой может смягчить некоторые негативные физиологические эффекты таких стрессоров.В экспериментальном исследовании, проведенном в Нидерландах, участников подвергали стрессогенной деятельности, а затем измеряли уровень кортизола после получасового чтения в помещении или работы в саду [70]. Хотя оба вида деятельности привели к снижению уровня кортизола, снижение было значительно сильнее у садоводов, что позволяет предположить, что садоводство может ослабить физиологические последствия стресса [70]. Однако, поскольку контрольное условие (чтение в помещении) одновременно является пассивным и происходит в неприродной обстановке, трудно определить относительный вклад деятельности, связанной с садоводством, и естественных компонентов окружающей среды в снижении стресса.

В экспериментальном исследовании в Китае Yamaguchi et al. [71] измеряли активность амилазы слюны как физиологический индикатор стресса у здоровых мужчин до и после физических упражнений как в лесу, так и в городской среде. Активность ферментов была значительно снижена после физических упражнений в лесной среде, и авторы пришли к выводу, что физиологические эффекты стресса в лесной среде снижаются. Связанное исследование в Швейцарии показало, что уменьшение вызванных стрессом головных болей, измеренное с помощью самостоятельных опросов, было в значительной степени связано с физической активностью в парках [37].Интересно, что эффект был одинаковым для парковой и лесной среды, несмотря на очень разные биологические характеристики этих сред.

Косвенное взаимодействие с природой, такое как вид из окна или изображение природы, также может уменьшить физиологические последствия стресса. В исследовании, проведенном на Тайване, использовались электромиография и электроэнцефалография для проверки реакции участников на фотографии офисной среды с различными конфигурациями комнатных растений и естественными видами [65].Физиологическое состояние улучшилось при просмотре картины офиса с видом на природу и комнатные растения, что свидетельствует об уменьшении физиологических последствий стресса.

Другие исследования физиологических преимуществ изучали взаимосвязь между природой и исцелением. В ретроспективном исследовании пациентов с холецистэктомией в больнице в Пенсильвании (США) Ульрих [9] обнаружил, что послеоперационное заживление, измеряемое продолжительностью пребывания в больнице, занимает меньше времени у пациентов в больничной палате с видом из окна на характер по сравнению с больными с видом кирпичной стены.Пациенты с видом на деревья также нуждались в меньшем количестве сильных обезболивающих, получали меньше негативных оценочных комментариев от медсестер и имели меньше послеоперационных осложнений. В другом исследовании Bennett et al. [43] обнаружили, что терапевтический поход на открытом воздухе снижает вероятность рецидива у пациентов, выздоравливающих от злоупотребления психоактивными веществами.

Маас и др. [10] провели широкомасштабное эпидемиологическое исследование, объединив самоотчеты об общем состоянии здоровья 250 782 человек в Нидерландах с национальными данными о растительном покрове.Покрытие зеленых насаждений в пределах 1 км и 3 км от домов участников положительно повлияло на восприятие здоровья. В связанном исследовании, проведенном в Великобритании, использовались наборы данных о землепользовании и данные о смертности для изучения гендерных различий во взаимосвязи между городскими зелеными насаждениями и результатами для здоровья [11]. Показатели смертности от сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний у мужчин снижались с увеличением зеленых насаждений без существенной зависимости для женщин [11]. Напротив, в несвязанном исследовании Ульрих [44] обнаружил, что положительные физиологические реакции на воздействие природы, измеряемые частотой сердечных сокращений и альфа-амплитудой при просмотре изображений природы, были значительно сильнее у женщин.Пол, безусловно, является фактором, который следует тщательно учитывать при разработке исследовательских программ.

Исследования влияния комнатных растений на офисную среду показали, что их присутствие может улучшить здоровье [68] и снизить заболеваемость [15,35]. Например, Fjeld et al. [68] оценивали влияние офисных лиственных растений на симптомы дискомфорта у 51 здорового офисного работника норвежской нефтяной компании в течение двухлетнего периода. Участники заполнили анкету, задав вопросы, касающиеся физических симптомов, таких как зуд и кашель.Результаты показали, что присутствие растений в офисах коррелировало с уменьшением сухости кожи, охриплости в горле, кашля и усталости, предполагая, что введение лиственных растений в помещение может уменьшить симптомы физического дискомфорта и улучшить здоровье. Связанные исследования воздействия комнатных растений показали, что количество и наличие комнатных растений в офисе [35] и классе [15] снижают количество и частоту отгулов из-за плохого состояния здоровья.

В целом, исследования, проведенные на сегодняшний день, выявили широкий спектр физиологических преимуществ взаимодействия с природой.Кажется, что существует хороший баланс между экспериментальными и корреляционными исследованиями, и в большинстве из них использовались как самоотчеты, так и объективные данные. Хотя доказательства некоторых из выявленных преимуществ довольно убедительны, смешанные факторы, такие как пол и возраст, не всегда учитывались в дизайне исследования. Большинство исследований физиологических преимуществ взаимодействия с природой носят описательный характер, и мало данных, указывающих на то, как эти преимущества достигаются. Несмотря на использование множества различных природных условий, мало уделялось внимания важности самого биоразнообразия (а не просто «зеленого») для улучшения физических функций или здоровья.

3.3.4. Социальные пособия

Некоторые из негативных последствий урбанизации включают индивидуальную изоляцию, отсутствие социальной поддержки, межрасовые конфликты и рост преступности и насилия [93]. Наш обзор предполагает, что предоставление и доступ к зеленым насаждениям в городских районах может улучшить или даже обратить вспять некоторые из этих социальных проблем и, в конечном итоге, повысить социальную сплоченность [4,72]. Взаимодействие с природой может способствовать социальному взаимодействию взрослых и детей [62], способствовать расширению социальных прав и возможностей [62,74], усиливать межрасовое взаимодействие [16] и способствовать социальной сплоченности и поддержке [73].Наблюдается значительное снижение уровня преступности и агрессивного поведения в городских районах с окружающими зелеными насаждениями или растительностью по сравнению с городскими районами с ограниченным количеством зелени [25,63].

Большая часть проанализированной литературы по этому типу пособий посвящена роли групповых природоохранных проектов (например, посадка деревьев) и общественных садов в обеспечении социальных пособий. Исследование, проведенное в сельской местности Австралии, показало, что жители сообщества, которые были вовлечены в группу по управлению земельными ресурсами, имели большее чувство сплоченности сообщества и были более склонны работать над улучшением своего сообщества, чем лица, не участвующие в этом [59].Это дает некоторое указание на то, что волонтерство в природоохранных группах может увеличить социальный капитал в более широком сообществе, хотя данные исследований других форм преднамеренной деятельности по взаимодействию с природой предполагают осторожность в интерпретации. Например, Kingsley и др. [72] обнаружили, что участники описали социальную поддержку, связи и социальные сети как положительные элементы участия в общественном саду. Хотя это может указывать на то, что общественные сады способствуют более широкой социальной сплоченности и сотрудничеству [72], авторы признают, что данные исследования не демонстрируют, что социальные выгоды выходят за рамки садового сообщества.Точно так же Shinew et al. [16] обнаружил, что межрасовое взаимодействие среди общественных садоводов в Северной Америке усиливалось в условиях общественных садов, но не распространялось на более широкое сообщество.

Другие исследования были сосредоточены на роли городских зеленых насаждений и растительности в снижении уровня насилия и преступности в городских районах. Изучение 98 городских многоквартирных домов в городах Чикаго, Иллинойс (США), Куо и Салливан [25] показало, что уровень преступности, измеренный полицейскими отчетами о преступлениях, был значительно ниже в зданиях, окруженных более густой растительностью.Включение смешанных переменных в анализ дало те же результаты; густота растительности оставалась постоянным предиктором уровня преступности. В связанном исследовании жителей государственного жилья в Чикаго Куо и Салливан [63] обнаружили, что случаи насилия и агрессии, измеренные на основе самоотчетов жителей, также были значительно ниже в зданиях с более высокой плотностью окружающей растительности. В этом исследовании также изучались потенциальные механизмы, лежащие в основе выявленных отношений, и было обнаружено, что агрессия коррелирует с функцией внимания и, в частности, с умственной усталостью.Таким образом, потенциальный путь заключается в том, что городская растительность восстанавливает функцию внимания, что снижает количество случаев насилия и агрессии в городском общественном жилье, косвенно принося социальные выгоды более широкому сообществу. Насколько нам известно, эта увлекательная работа, проведенная в Чикаго, не была воспроизведена ни в одной другой системе обучения; Было бы полезно выяснить, распространяются ли эти результаты на другие места, не в последнюю очередь потому, что существует множество социальных выгод, связанных с уменьшением насилия и преступности в городских условиях.

Потенциальные социальные выгоды взаимодействия с природой также изучались в других секторах общества. Маллер [62] провел интервью с директорами и учителями школ в Мельбурне, Австралия, чтобы определить предполагаемые социальные выгоды для детей, участвующих в мероприятиях на природе. Выявленные преимущества включали расширение прав и возможностей и социальную активность [62]. Хотя результаты предполагают социальные выгоды, они основаны на восприятии педагогов; разработка лонгитюдных исследований, которые наблюдают за учащимися с течением времени, обеспечит дальнейшее полезное понимание этих потенциальных преимуществ для детей.

3.3.5. Духовная польза

Исследования духовной пользы от взаимодействия с природой были ограничены, и только три (5%) рассмотренных исследования были сосредоточены именно на них. Преимущества включали повышенное вдохновение [42] и чувство связи с более широкой реальностью [47], что важно для духовного благополучия [7]. Было высказано предположение, что эти типы пособий могут также играть важную роль в положительном влиянии на то, как люди ценят природную среду [83], вдохновляя на более широкую ответственность за мир природы [94].

Общие элементы среди множества определений духовного благополучия включают чувство связанности, чувство цели, чувство благоговения и вдохновения и веру в большую реальность [7,95,96]. Они могут быть связаны или не связаны с определенной религией per se ; Было показано, что опыт дикой природы или конкретных природных особенностей, где проявляется сила природы, вызывает чувство благоговения и вдохновения. Например, при исследовании рекреационных программ в двух отдельных районах дикой природы в Северной Америке использовались наблюдения на местах, анализ журналов и интервью для изучения опыта дикой природы как источника духовного вдохновения и благополучия для женщин [42].Участники рассказали о обширности ландшафтов и силе природы как о значимых аспектах своего опыта в дикой природе. Авторы истолковали это как свидетельство духовного вдохновения и пришли к выводу, что опыт в пустыне дает возможность для духовного роста [42].

Наблюдение за дикой природой может вызвать аналогичные чувства благоговения и вдохновения, независимо от окружающей обстановки. В исследовании туристов, участвовавших в двух отдельных турах по дикой природе — в Испании и Калифорнии — анализ интервью и полевых журналов показал, что наблюдение за дикой природой вызывало чувство благоговения и удивления и создавало временной опыт, в котором вся концентрация была сосредоточена на моменте [41]. .Это исследование предполагает, что мероприятия по наблюдению за дикой природой могут способствовать глубокому чувству благополучия, что приводит к духовному удовлетворению.

В одном исследовании изучалось возникновение трансцендентного опыта в лесной среде [47]. Трансцендентный опыт определяется как опыт, характеризующийся сильными положительными чувствами счастья и свободы, чувством единения со вселенной или высшей сущностью, поглощенностью моментом и чувством безвременья [47]. В этом исследовании, проведенном в Виктории, Австралия, использовалась письменная анкета, чтобы побудить участников вспомнить трансцендентный опыт пребывания в лесной среде.Среди участников были люди, которые посещают, живут или работают в лесах. В лесах возникали две формы трансцендентных переживаний, одна из которых характеризовалась чувством незначительности, а другая — чувством совместимости и знакомства. Авторы интерпретируют это как свидетельство духовной ценности леса [47].

Учитывая качественный характер доказательств, отсутствие единого определения духовного благополучия, небольшие размеры выборки и ограниченное количество исследований, доказательства духовной пользы природных переживаний не являются окончательными.Среди рассмотренных исследований наблюдается культурный уклон в сторону западного общества, несмотря на вероятность того, что духовная польза от взаимодействия с природой будет значительно различаться между культурами [76,97]. Кроме того, доказательства духовной пользы до сих пор в значительной степени ограничиваются дикой природой, что, возможно, сузило диапазон изученных преимуществ. Например, было обнаружено, что кормление диких животных вызывает чувство принадлежности или связи с миром природы и, на более глубоком уровне, ответственности за мир природы [94].В городских районах, где отсутствуют большие природные территории, кормление диких животных может быть важным механизмом обеспечения духовного благополучия.

3.3.6. Материальные выгоды

Взаимодействие с природой также может принести ощутимые выгоды. В то время как крупномасштабные отрасли, такие как сельское хозяйство и горнодобывающая промышленность, являются примером широкомасштабных взаимодействий, которые получают ощутимые выгоды за счет добычи или производства ресурсов, в этом обзоре особое внимание уделяется индивидуальным взаимодействиям. Примеры из 57 рассмотренных исследований включают производство продуктов питания из частных домашних садов [38, 55], влияние доступа к местным зеленым насаждениям на цены продажи дома [98, 99, 100] и ценность доступа к природным территориям, установленную с помощью готовность платить за опыт [40].

В ходе раннего исследования преимуществ садоводства опрос садоводов в Мичигане (США) показал, что материальные выгоды, такие как производство продуктов питания, были оценены как более важные для садоводов, чем для садоводов-любителей или домашних садоводов [38]. Исследование также показало, что у всех этих садовников другие преимущества, такие как опыт работы в саду и постоянный интерес, были оценены как более важные, чем материальные выгоды. Эти результаты намекают на то, что, хотя производство продуктов питания может быть ощутимой выгодой, оно может не быть основной мотивацией для садоводства.В недавнем исследовании, специально посвященном мотивации для садоводства среди садоводов в Огайо (США), производство продуктов питания и трав было одним из выявленных мотиваторов для садоводства, но не основным [55]. Некоторые неблагополучные районы в развивающихся странах в значительной степени зависят от натурального садоводства как источника пищи и дохода [101], поэтому культурные, региональные и социально-экономические различия могут влиять на относительную важность получения ощутимых выгод от взаимодействия с природой посредством садоводства.

Экономическая ценность доступа к природным территориям может быть рассчитана с использованием методов гедонистической оценки, которые оценивают влияние природной зоны на рыночную цену другого товара, такого как дом [98]. Моранчо [98] использовал эту технику для объяснения цен на жилье в Кастельоне, Испания. Переменные среды включали виды зеленых насаждений, расстояние от жилья до ближайших зеленых насаждений и размер ближайших зеленых насаждений. Анализы выявили обратную зависимость между ценами на жилье и расстоянием до ближайших зеленых насаждений, и что близость важнее, чем размер ближайших зеленых насаждений [98].

Используя тот же гедонистический метод, Болитцер и Нетузил [75] проанализировали данные о ценах продажи домов в Портленде, штат Орегон (США). Близость к зеленым насаждениям оказала положительное влияние на цены продажи жилья, но это влияние было значительным только для общедоступных зеленых насаждений, таких как общественные парки или поля для гольфа. Соглашаясь с выводами Моранчо [98], эти результаты подчеркивают, что тип городской зеленой зоны может иметь важное значение в дополнение к ее близости. Это может быть связано с тем, что люди придают значение зеленым насаждениям, к которым они могут получить доступ, предполагая, что недоступные частные зеленые насаждения могут иметь меньшую ценность, чем общедоступный парк, хотя дальнейшие исследования этого потенциального различия были бы плодотворными.В соответствующем исследовании Pearson et al. [50] использовал метод гедонистического ценообразования для оценки воздействия участка мыса Национального парка Нуса, Австралия, на стоимость земли в районах, окружающих парк. В отличие от других исследований [75,98], в то время как вид на Национальный парк повышал ценность собственности, близость не оказывала существенного влияния [50]. Более того, работая в Балтиморе, Мэриленде (США), Трой и Гроув [99] выявили негативное влияние близости к зеленым насаждениям в районах, где уровень преступности был выше определенного порога, предполагая, что зеленые насаждения в некоторых ситуациях могут рассматриваться как помеха. .

Экономическая ценность отдыха на природе также может быть оценена на индивидуальном уровне. В исследовании трех общественных пляжей в Южной Каролине (США) Oh et al. [40] опросили 925 посетителей-нерезидентов общественных пляжей и обнаружили, что участники были готовы платить в среднем 6,60 долларов в день за дополнительные точки доступа к общественным пляжам в Южной Каролине. Выявленная готовность платить повышенную плату за вход может свидетельствовать об экономической ценности, которую люди придают преимуществам посещения пляжа.

Положительное влияние природы на ваше психическое благополучие

Природа исцеляет.

Простая прогулка по лесу или по пляжу солнечным утром может пробудить самые сокровенные чувства счастья и покоя, и экологическая психология прошла долгий путь, доказав этот факт (Bell, Greene, Fisher, & Baum, 1996). .

Наша близость к природе является генетической и глубоко укоренилась в эволюции. Например, вы когда-нибудь задумывались, почему большинство людей предпочитают бронировать номера с прекрасным видом с балкона или террасы? Почему пациенты, которые получают естественный вид с больничной койки, выздоравливают быстрее, чем другие? Или почему, когда стресс сказывается на нашем разуме, мы жаждем времени, чтобы разобраться во всем на природе?

Фрэнк Ллойд Райт сказал: « Изучай природу, люби природу, оставайся ближе к природе.Это никогда не подведет вас. » В этой статье подробно исследуются отношения человека и природы. Почему мы чувствуем себя такими сильными, когда находимся рядом с природой?

Что происходит с нами, когда нас касается легкий ветерок или теплое солнце? С помощью подтвержденных исследованиями фактов и полезных лайфхаков для поддержки окружающей среды эта статья исследует и признает явное благо «Контакта с природой».

Прежде чем вы продолжите чтение, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши 3 упражнения по позитивной психологии. Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты для улучшения благополучия ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Взгляд на положительный эффект общения с природой

Автор Ричард Лув упомянул «синдром дефицита природы» в своей знаменитой книге « Последний ребенок в лесу ».

Согласно Луву, естественнодефицитное расстройство — это не наличие аномалии в мозгу; это потеря связи людей с их естественной средой. Близость к природе улучшает физическое, умственное и духовное благополучие. Это заставляет нас чувствовать себя живыми изнутри, и мы не должны жертвовать этим последними событиями, такими как урбанизация, технологии или социальные сети.

Как упоминалось выше, близость к природе приносит много пользы. Мы можем наслаждаться положительными эффектами связи с окружающей средой на всех уровнях индивидуального благополучия.

Посмотрим как:

 

Природа влияет на здоровье

  • Купание в лесу, или Синрин-йоку , как его называют в Японии, — известный способ провести время на природе. Исследования показали, что люди, которые практикуют купание в лесу, имеют оптимальные функции нервной системы, хорошо сбалансированное состояние сердца и меньше расстройств кишечника.
  • Активный отдых на свежем воздухе снижает вероятность развития таких проблем со зрением, как дальнозоркость и близорукость. Опрос, проведенный среди детей в Австралии, показал, что дети школьного возраста, которые участвовали в мероприятиях на свежем воздухе, имели лучшее зрение, чем дети, которые проводили больше времени в помещении (Rose, Morgan, & Kifley, 2008).
  • Исследования связывают природные связи с более низким ИМТ. Люди, которые занимаются спортом на открытом воздухе, меньше устают и имеют меньше шансов пострадать от ожирения и связанных с ним состояний.
  • Исследование The Forest Bathing также показало, что, стимулируя выработку противораковых белков, частые прогулки или поездки в дикую природу помогают пациентам бороться с неизлечимыми заболеваниями. Хотя это продолжающееся исследование и ожидаются более убедительные доказательства, это предположение достаточно убедительно, чтобы доказать преимущества пребывания на открытом воздухе.

 

Природа улучшает психологическое самочувствие

  • Природа помогает в эмоциональной регуляции и улучшает функции памяти.Исследование когнитивных преимуществ природы показало, что испытуемые, совершившие прогулку на природе, лучше справились с тестом памяти, чем испытуемые, которые шли по городским улицам (Berman, Jonides, & Kaplan, 2008).
  • Прогулки на природе приносят пользу людям, страдающим депрессией. Исследования показали, что люди, страдающие депрессивными расстройствами от легкой до тяжелой степени, демонстрировали значительное улучшение настроения при контакте с природой. Мало того, они также чувствовали себя более мотивированными и энергичными, чтобы выздороветь и вернуться к нормальной жизни (Berman et al., 2012).
  • Недавние исследования показали, что пребывание на свежем воздухе снижает стресс за счет снижения уровня гормона стресса кортизола (Gidlow, Randall, Gillman, Smith, & Jones, 2016).
  • 90–159 Прогулки на природе и другие мероприятия на свежем воздухе привлекают внимание и сосредотачивают внимание (Hartig, Mang, & Evans, 1991). Имеются данные, указывающие на то, что тесные экологические связи связаны с лучшей производительностью, повышенной концентрацией внимания и снижением вероятности развития синдрома дефицита внимания (Faber Taylor & Kuo, 2009).
  • Исследование, проведенное в Университете Канзаса, показало, что проведение большего количества времени на открытом воздухе и меньшее время с нашими электронными устройствами может улучшить наши навыки решения проблем и улучшить творческие способности (Atchley, Strayer, & Atchley, 2012).

 

Духовное усиление

  • Психологи-экологи утверждают, что в отношениях между человеком и природой есть дополнительный компонент ценности. Оставаясь ближе к природе, мы чувствуем себя более благодарными и ценим то, что она может нам предложить (Прошанский, 1976).Созерцание чудес окружающего мира автоматически пробуждает в нас желание защитить его.
  • Дыхание на природе дает нам здоровое чувственное восприятие. Когда мы проводим время на свежем воздухе, мы более внимательно относимся к тому, что видим, слышим, обоняем и чувствуем.

 

Взгляд на психологию окружающей среды

Психология окружающей среды — это изучение благополучия человека в связи с окружающей средой, в которой он живет (Stokols & Altman, 1987).

Это ответвление науки о мозге, которое фокусируется на отношениях живых существ (особенно людей) с природой и изучает динамику сосуществования человека и окружающей среды.

Психология окружающей среды — относительно современная концепция. Она возникла как отрасль психологии после исследования Прошанским и его коллегами взаимодействия человека и места в 1970-х годах.

Психология окружающей среды основана на вере в то, что природа играет важную роль в развитии и поведении человека.Он считает, что природа вносит жизненно важный вклад в то, как мы думаем, чувствуем и ведем себя с другими.

Увлекательная история о роли природы в формировании человеческого поведения упоминается в дневнике Марко Поло. В нем говорилось, что в 1272 году, когда Полон путешествовал по разным частям Западной Азии, он заметил, что жители Кермана были вежливы, смиренны и благовоспитанны, а люди в Персии, которая находилась по соседству, были жестоки, недоброжелательны. , и угрожающий.

Исследуя причину такой резкой разницы в поведении, люди сказали, что за это ответственна «почва».И, как гласит история, когда король заказал землю из Исфахана в Персии и держал ее в своем банкетном зале, его люди начали осыпать друг друга ругательствами и нападать на своих людей.

Экологическая психология по большей части ориентирована на проблемы. Он направлен на то, чтобы привлечь внимание к постоянным опасностям и неустойчивым связям между человеком и природой, которые нам необходимо устранить.

Выявляя проблемные области, он открывает пути для исследований и исследований, ориентированных на решение. Психология природы и окружающей среды постоянно способствует климатической умеренности.Он также исследует, как мы можем изменить физическую среду, в которой мы живем, чтобы чувствовать себя более связанными и сосуществующими с природой.

Психология окружающей среды пропагандирует здоровую природную экосистему и предполагает, как сбои в среде обитания влияют и будут продолжать влиять на поведение людей, демографические варианты и общество в целом.

 

Основные положения психологии среды

Психология окружающей среды работает вокруг следующих основных идей (Gifford, 2007).

  • Зависимость человека от природы подтверждает эволюцию. Мы лучше адаптируемся к естественным условиям, чем к созданным человеком местам обитания.
  • Контакт с естественным светом является терапевтическим и оказывает немедленное положительное влияние на стресс, кровяное давление и иммунную систему.
  • Сильные связи с окружающей средой усиливают идею личного пространства и улучшают восприятие окружающей среды.
  • Люди всегда способны улучшить окружающую среду, в которой они живут.
  • Люди активно адаптируются к изменениям в обществе и окружающей среде.Они меняют свою социальную идентичность и принадлежность в соответствии с физическим пространством, в котором они живут.
Как работает экологическая психология — базовая структура

 

4 примера природы в психологии

Природа имеет глубоко укоренившееся значение в психологии, которое охватывает основные компоненты нашего существования, включая наши гены. Популярная концепция «природа-воспитание» в психологии развития исследует все переменные, которые формируют и влияют на отношения, которые разделяют наш внутренний (личностные черты и генетические факторы) и внешний мир (физическая среда, в которой мы живем).

Гипотеза биофилии исследовала отношения человека с природой в 1984 г. Эта концепция была первоначально использована немецким психоаналитиком Эрихом Фроммом, который описал биофилию как « любовь ко всему живому ». Эдвард О. Уилсон, предположивший, что склонность человека к природе имеет генетическую основу.

 

1. Стресс и природа

Крупномасштабный эксперимент, проведенный на 120 испытуемых, установил «природную связь» в снижении стресса и преодолении стресса.Каждый участник наблюдал визуальные эффекты либо природного ландшафта, либо городской среды. Данные, полученные в результате этого опроса, показали, что участники, которые смотрели на изображение естественной обстановки, имели низкие баллы по шкале стресса и имели лучшее сердцебиение и пульс.

Кроме того, исследователи также обнаружили, что скорость восстановления после стресса была намного выше у участников, которые подвергались естественному воздействию, чем у тех, кто видел городскую среду. Ход этого исследования ясно показал, что природа играет роль в улучшении нашего общего состояния психического здоровья, включая стресс (Ulrich et al., 1991).

 

2. Природа для привлечения внимания

Тот факт, что пребывание рядом с природой улучшает концентрацию и продолжительность концентрации внимания, был предположен в Теории восстановления внимания Рэйчел и Стивеном Капланом (1989). Теория объясняет, почему пребывание на природе заряжает нас энергией и снижает усталость.

Встреча с любым аспектом окружающей среды – закатом, пляжем, облаками или лесом – захватывает наше положительное внимание без особых усилий, и весь процесс восстанавливает жизненную энергию, которую у нас отняли негативные эмоции.

 

3. Климатический кризис и отрицание

Чрезвычайно важным примером природы в человеческой психологии является исследование климатического кризиса или изменения климата.

Климатический кризис и глобальное потепление сегодня вызывают озабоченность всего мира, и некоторые психологи утверждают, что последствия изменения климата настолько велики и невообразимы, что мы часто предпочитаем не реагировать на них.

Тем не менее, влияние изменения климата на психологию и психическое здоровье человека уже хорошо известно.Исследования показывают, что изменение климата за последние годы оказало огромное влияние на то, как мы думаем, ведем себя, решаем и выполняем планы (Lorenzoni, Pidgeon, & O’Connor, 2005).

Австралийское психологическое общество предоставило ошеломляющие цифры. На момент написания, по их оценкам, 5-8% населения США, Великобритании и Австралии отрицают, что изменение климата происходит, в то время как 97% ученых-климатологов признают этот факт и обеспокоены им.

Каким бы малым ни казался уровень отрицания, исследователи предполагают, что этого достаточно, чтобы создать пробел в суждениях, который может заставить людей сомневаться в своем вкладе в климатические невзгоды.Независимо от того, в каком направлении движется суждение, нельзя отрицать, что климатический кризис так или иначе будет влиять на человеческий разум.

 

4. Психология, ценности и природа

Эксперимент, проведенный на землевладельцах в Пенсильвании, показал, что близость к природе повышает чувство ценности по отношению к себе, другим и Матери-Природе.

Он создает связь и открывает путь для благодарности и признательности.

Результаты показали, что респонденты, у которых была более тесная связь с природой и которые проводили больше времени на свежем воздухе, были более ответственными в отношении окружающей среды, заинтересованными и более счастливыми в своих межличностных отношениях (Dutcher, Finley, Luloff, & Johnson, 2007).

 

Что говорят исследования?

Отношения между человеком и природой и здоровье

В исследовательской работе « Отношения между человеком и природой и их влияние на здоровье: критический обзор» исследуются все аспекты нашей взаимосвязи с природой и то, как это влияет на наше общее состояние здоровья и самочувствие.

Автор Валентин Сеймур (2016) определил наши отношения с природой в тесной связи с дарвиновскими принципами эволюционной психологии.В исследовании объяснялись концепции эволюционной биологии, социальной экономики, психологии и защиты окружающей среды, а также выяснялось, как их взаимодействие влияет на здоровье человека. Модель междисциплинарного исследования предполагает, что:

  • Близость к природе улучшает физические состояния, такие как гипертония, сердечные заболевания и хронические боли.
  • Тесная связь с окружающей средой улучшает эмоциональное состояние и облегчает чувство социальной изоляции. Кроме того, он также помогает людям, страдающим психическими расстройствами, такими как расстройства внимания, расстройства настроения и различные формы беспокойства.
  • Люди, заботящиеся о природе, более сознательны и ответственны в отношении окружающей среды. У них есть рациональное понимание использования своего физического пространства, и они более активно решают вопросы, которые могут помочь в поддержании окружающей среды, в которой они живут.

 

Междисциплинарное исследование взаимоотношений человека и природы

Междисциплинарное исследование HNC (Human-Nature Connection) было обширным исследованием кинетики, включающей взаимосвязь, которую мы несем с нашей физической средой, а также того, почему многие люди до сих пор не знают о преимуществах пребывания рядом с природой.

Исследование включало массу психометрических оценок и личных интервью, а результаты, полученные Ives et al. (2017) представили убедительный список того, почему связь между человеком и природой жизненно важна для человеческой жизни и устойчивости.

 

Исследование Университета Тасмании о природе и эмоциональном опыте

Дэвид Хейворд опубликовал эту диссертацию в 2016 году и изучил влияние связи с природой на улучшение состояния психического здоровья у студентов.

Имея веские доказательства и примеры, подкрепленные исследованиями, он предположил, что обучение студентов с широкой точки зрения намного эффективнее, чем показ им только предмета (Knapp, 1989).

Он изучил последствия обучения на свежем воздухе и пришел к выводу, что дети, которые проходили обучение на свежем воздухе, были более удовлетворены и эмоционально уравновешены.

Мало того, педагоги на открытом воздухе, по словам исследователя, обладали крепким психическим здоровьем и любили свою работу больше, чем учителя в контролируемой среде. Исследование привлекло внимание многих образовательных секторов и побудило педагогов и фасилитаторов сделать занятия на свежем воздухе неотъемлемой частью образовательных курсов.

 

Исследование связи детей с природой

Любовь к природе должна расти с самого начала жизни.

Вместо того, чтобы поощрять наших детей проводить время «на экране», родители и опекуны должны побуждать их проводить больше времени «на лужайке».

Исследование « Преимущества связи детей с природой » (Департамент охраны природы Новой Зеландии, nd) было подлинной инициативой, направленной на поддержку охраны окружающей среды и повышение осведомленности молодежи о природе сегодня.В исследовании исследуются причины разобщенности, от которой бессознательно страдает молодое поколение, и предлагаются эффективные подходы, которые могут помочь в улучшении взаимности между природой и человеком.

 

5 интересных исследований

1. Исследование климатических условий и их влияния на черты личности

Группа психологов из США, Великобритании, Китая и Австралии исследовала, как климатические изменения влияют на личность человека (Wei et al., 2017). Исследование было направлено на изучение и изучение этиологических причин того, почему характер и модели поведения различаются в зависимости от климатических изменений.

Выборкой для исследования были люди из Китая и США, двух разных мест с точки зрения климатических условий, и в отчете объяснялись личностные различия в соответствии с теорией факторов личности Большой пятерки.

Результаты показали, что люди, которые жили в умеренном климате, с температурой до 22-24 градусов, имеют более высокие баллы по таким качествам личности, как общительность, открытость, экстраверсия и покладистость. Это исследование было основным подтверждением того факта, что физическая среда, в которой мы живем, играет решающую роль в формировании нашего личностного характера, и почему необходимо больше внимания уделять защите природы от хаоса.

 

2. Исследование природы и человеческих эмоций

Ученые Райан Ламбер, Майлз Ричардсон и Дэвид Шеффилд опубликовали эту исследовательскую работу в 2017 году и сосредоточились на эмоциональных компонентах общения с природой. Авторы предположили, что близость к природе вызывает положительные эмоции.

Занятия на свежем воздухе, такие как пешие прогулки, садоводство или наблюдение за птицами, укрепляют связь между природой и человеком и действуют как катализатор счастья. В исследовании использовалась шкала родства с природой и регистрировались ответы по базовой шкале Лайкерта.

Кульминацией результатов исследования стала положительная корреляция опыта на свежем воздухе с положительными эмоциями и расширением HNC (Lumber, Richardson, & Sheffield, 2017).

 

3. Изменение климата и его влияние на личность человека

Чарльз К. Чой (2017) опубликовал увлекательную статью о том, как глобальное потепление и климатический кризис, как ожидается, приведут к изменениям в человеческом поведении и личностных чертах.

Исследователь утверждает, что если климат играет роль в формировании нашего характера, то вполне логично полагать, что климатический кризис и последующие изменения также значительно повлияют на человеческие манеры.

Объяснения и доказательства, основанные на исследованиях, в этой статье подняли вопросы, на которые еще предстоит ответить экспертам.

 

4. Психологические изменения, связанные с проживанием в полярных районах

Это исследование было опубликовано Zimmer et al. в 2013 году, и в нем обсуждалось, как жизнь в полярных регионах может повлиять на физическое и психическое благополучие жителей.

Исследование, помимо установления фактов пребывания в поляках, также твердо установило, что мы не можем избежать связи человека с природой, когда говорим о психическом здоровье и благополучии.

Исследование показало, что географически изолированные регионы Антарктиды очень подвержены влиянию климатических изменений и глобальных неудач (Bradbury, 2002).

Недостаток солнечного света и экстремальные погодные условия в этих регионах влияют на когнитивные функции, уровень тревожности и вызывают статическое пониженное настроение у его жителей (Paul, Mandal, Ramachandran, & Panwar, 2010a; Paul, Mandal, Ramachandran, & Panwar , 2010b).

 

5.Природа и духовность

Главной целью этого исследования было распространение информации об отчуждении человека от природы и объяснение того, почему мы должны реконструировать это, чтобы способствовать счастью.

Исследователь этого исследования, профессор Хелен Локхарт (2011), указала, что социально-экологический кризис, который сегодня наблюдается в мире, связан с этим нарушением связи между человеком и природой. В своем исследовании она подчеркивает, что духовное совершенствование связано с отношениями между человеком и природой.

Каждое столкновение с окружающей средой заставляет нас глубже исследовать правду о нашем существовании и то, как мог бы выглядеть более счастливый мир. Предметом этого исследования было то, что материалистические выгоды завязали нам глаза и сделали нас духовно банкротами (Okri, 2008).

Кроме того, исследование также показало, что, поскольку люди генетически обусловлены, чтобы оставаться в тесном сосуществовании с природой, отсутствие связи между природой и человеком создает в нас чувство одиночества и несчастья.

Именно это чувство уныния, как предполагает исследователь, является причиной социальных потрясений и человеческой безнравственности сегодня, и хотя мы можем искать ответы вовне, реальное решение лежит в отношениях между природой и человеком.

 

Важность природы для благополучия

30-дневная кампания была проведена Фондом охраны дикой природы Университета Дерби, основное внимание уделялось выявлению решающей роли, которую природа играет в нашей общей эвдемонии.

Исследование показало, что субъективные ощущения счастья и благополучия положительно коррелируют с естественными видами деятельности, такими как садоводство, кормление животных, наблюдение за птицами и прогулки по лесу (Richardson, Cormack, McRobert, & Underhill, 2016).

Доктор Майлз Ричардсон, лицо, проводившее это исследование, привел ценные данные о том, как близость к природе улучшает настроение, улучшает работу органов дыхания, регулирует гормональные сбои и влияет на структуру мышления людей в целом.

Просто находясь на свежем воздухе и используя все наши чувства, чтобы ценить природу, мы можем быть более внимательными к настоящему, обрести эмоциональную устойчивость и бороться со стрессом с большей жизненной силой.

Мы становимся естественными невосприимчивыми к беспокойству, эмоциональным взлетам и падениям и мыслительным блокам, благодаря чему чувствуем себя более живыми и энергичными, чем раньше.

Опрос также показал, что люди, которые жили рядом с дикой природой, такой как пляж, горы или парки, имели лучшее психическое здоровье и сообщали о меньшем заболевании, чем люди, живущие в перегруженных городских условиях.

В таких семьях было меньше случаев домашнего насилия, они чувствовали себя менее утомленными и продемонстрировали повышенную продуктивность на профессиональном фронте.

Связь человека и природы

 

Связь между природой и здоровьем человека

Недавний обзорный отчет, представленный учеными из Университета Дикина (Maller et al., 2009), продемонстрировал некоторые практические моменты, касающиеся того, как человек и природа переплетаются друг с другом.

Несмотря на то, что исследование имело другие основные направления и не было сосредоточено на массивной глобальной выборке, опубликованный отчет был широко использован и распространен психологами-экологами и социологами для объяснения отношений, которые мы имеем с нашей физической средой обитания.

Основными утверждениями этого отчета были:

  • Нахождение рядом с зелеными насаждениями, такими как фермы, парки и поля, повышает вероятность проведения соответствующих мероприятий на свежем воздухе (прогулки, садоводство, сельское хозяйство, игры и т. д.). Это улучшает психическое здоровье и физическую форму у взрослых и детей, которые там живут.
  • Благоприятная к природе городская среда может способствовать развитию социальных связей и межличностного общения.
  • Контакт с природой в любой форме укрепляет духовное здоровье и наполняет разум более глубоким пониманием жизни.
  • Дети, которым рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе, обладают хорошим физическим и психическим здоровьем. Они менее склонны к таким проблемам, как ожирение, астма, детская тревожность и депрессия, и больше сосредоточены на своей жизни, чем другие.
  • Подростки, имевшие тесную связь с природой, были эмоционально уравновешенными и обладали лучшими навыками преодоления трудностей, чем другие дети их возраста.
  • Пожилые люди, имевшие доступ к зеленым паркам, чувствовали себя более позитивно и обнадеживающе.

 

 

5 доказанных преимуществ пребывания на природе

Сэр Дэвид Аттенборо, один из самых популярных энтузиастов природы, которых мир видел за долгое время, справедливо процитировал, что

«Мы должны беречь мир природы, потому что мы являемся его частью и зависим от него».

Трудно оценить пользу, которую мы можем извлечь из близости к природе. Будь то разум, тело или душа, он оставляет неизгладимое положительное впечатление на каждом аспекте нашего существования.

 

1. Природа дает

День, проведенный на солнце, может снабдить нас витамином D, питательным веществом, которое мы не получаем из пищи в той мере, в какой оно нам необходимо.

Правильный уровень витамина D в организме защищает нас от таких болезней, как остеопороз, рак, диабет и болезнь Альцгеймера. Кроме того, он также обеспечивает бесперебойную работу иммунной системы.

Исследования показали, что большая часть населения сегодня испытывает дефицит «солнечного витамина», что объясняет массовый рост смертельных заболеваний сегодня, и вместо того, чтобы полагаться на искусственные добавки, тесная связь с природой может помочь в восполнении дефицит (Наим, 2010).

 

2. Природа совершенствуется

Синдром компьютерного зрения (CSV) — это состояние, которое возникает из-за того, что вы смотрите на экран в течение долгих часов. Естественно, такие воздействия негативно сказываются на нашем зрении и вызывают такие проблемы, как сухость глаз, близорукость или хронические головные боли.

Проведение времени на свежем воздухе, особенно в зелени, является лучшим естественным решением этой проблемы. Глядя на зеленую траву, деревья, цветы и все другие аспекты окружающей среды, вы улучшаете внимание и зрение.

Интересно, что исследования показали, что у детей, которые проводят более четырех часов в день на открытом воздухе, в четыре раза меньше вероятность развития проблем со зрением, чем у детей, которые проводят на улице менее одного часа каждый день (Rose et al., 2008).

 

3. Природа очищает

Окружающая среда является естественным очистителем. Проведение нескольких часов на свежем воздухе помогает выводить токсины из нашего организма и делает нас свежими и помолодевшими.

Количество плохого воздуха, которым мы дышим из-за загрязнения, промышленных паров и загрязняющих веществ в помещениях, достаточно сильное, чтобы нарушить регуляцию наших дыхательных путей, порождая проблемы с дыханием, бронхит и астму.

И нет другого решения, кроме как проводить больше времени на природе и каждый день подышать свежим воздухом.

 

4. Природа строит

В основном время, которое мы проводим на улице, связано с физической активностью в той или иной форме. Это может быть ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, дайвинг, серфинг, игра или что-то подобное. Любые упражнения на свежем воздухе способствуют сжиганию жира и улучшают скорость обмена веществ в организме.

Исследования в этой области показали, что люди, которые тренируются на открытом воздухе, получают больше удовольствия от тренировок и с большей вероятностью будут заниматься ими регулярно, чем люди, которые тренируются в помещении (Thompson Coon et al., 2011). Кроме того, занятия на свежем воздухе связаны с увеличением продолжительности жизни и меньшим количеством проблем со здоровьем.

 

5. Природа лечит

«Прогулка на природе возвращает душу домой»

Мэри Дэвис

Природа, несомненно, лучший лекарь. Проведение времени на природе пробуждает наши чувства и дает ясность.

Многие исследования доказали, что люди, которые имеют тесную связь с ландшафтом, более счастливы изнутри — они предаются позитивному мышлению и имеют лучшие механизмы выживания, чем другие.

Крепкие отношения между человеком и природой означают эмоциональный баланс, большую сосредоточенность, мышление, ориентированное на решение, и в целом устойчивый подход к жизни.

 

Краткий обзор психоэволюционной теории

Психоэволюционная теория основана на предположении, что наша личность, действия и мысли формируются генетически в результате естественного отбора.

Роджер Ульрих (1984), представитель этой теории, сказал, что люди имеют глубоко укоренившуюся близость к природе, что связано с тысячами лет, которые первые люди провели среди диких ландшафтов.Именно благодаря этому пребывание рядом с природой приносит в нас чувство позитива и счастья.

Кроме того, ПЭТ (психоэволюционная теория) утверждала, что пребывание в созданной человеком среде вызывает такие расстройства, как стресс, депрессия, ожирение и сердечные заболевания, и является проблемой для нашего общего благополучия (Ulrich & Simons, 1986).

Проведение долгих часов в помещении может вызвать негативные мысли и усталость. Благодаря обширным исследованиям и опросам ученые доказали, что, когда мы чувствуем себя подавленными и менее энергичными, встреча с природными элементами может мгновенно улучшить наше самочувствие (Zuckerman, 1977).

Психоэволюционная модель Ульриха (1983) предполагает, что:

  • Быть ближе к природе — это генетически обусловленное предпочтение людей.
  • Проведение большего количества времени на свежем воздухе оказывает восстанавливающее воздействие на эмоции, память и познание.
  • Ограничение себя в закрытых искусственных физических условиях может вызвать гнев, отчаяние и депрессию, что в совокупности влияет на наше самочувствие.
  • Nature имеет встроенный восстанавливающий компонент, который помогает снизить уровень стресса и эмоциональную регуляцию.

 

 

Теория восстановления внимания

Изображение с Pexels

Теория восстановления внимания (ART) была предложена Рэйчел Каплан и Стивеном Капланом (1989) и отражала истину о том, что близость к естественной среде помогает сосредоточиться.

Сторонники теории впервые упомянули об этом в своей книге «Опыт природы: психологическая перспектива », где они обсуждали, как легкое наблюдение за природными явлениями, такими как наблюдение за движением листьев или плывущими облаками, делает нас более наблюдательными и внимательными. .

Они выделили два типа внимания:

  1. Произвольное внимание — когда мы добровольно сосредотачиваемся на чем-то и полностью тратим нашу умственную энергию на усвоение опыта.
  2. Непроизвольное внимание – когда мы неосознанно обращаем внимание на что-то и вкладываемся в это.

АРТ предполагает, что любое внимание может быть привлечено и возмещено посредством воздействия на естественные условия. Установив прочную связь с природой, мы можем держаться подальше от повседневных стрессоров, испытывать позитив и радость, восстанавливать внутреннюю мотивацию и лучше осознавать наши сенсорные стимуляции (Berman, Jonides, & Kaplan, 2008; Kaplan, 1995).

Теория указывает на то, что у природы есть некоторые «мягкие чары», которые помогают восстановить внимание, когда мы отвлекаемся или ментально связаны. Мягкие чары — это не что иное, как успокаивающие природные элементы (например, цветы, ветерок или нежное солнце), рядом с которыми мы все любим находиться. Когда мы остаемся рядом с этими приятными аспектами природы, нам не нужно прилагать никаких усилий, чтобы обращать на них внимание; мы легко погружаемся в опыт.

Они приносят чувство удовольствия и удовлетворения, поэтому люди, которые проводят больше времени на природе, более интуитивны, энергичны и сознательно внимательны (Fuller, Irvine, Devine-Wright, Warren & Gaston, 2007; Keniger, Gaston, Irvine, и Фуллер, 2013).

Для подтверждения теории было проведено несколько исследований и крупномасштабных опросов, и эта область до сих пор остается интригующей для экологов (Ohly et al., 2016).

 

Mycobacterium Vaccae: счастливая бактерия?

Термин Mycobacterium Vaccae произошел от Mycobacteriaceae , типа почвенных бактерий, и латинского слова Vacca, , означающего «корова» (поскольку оно было впервые обнаружено в образце коровьего навоза, взятом из Австрии).

Популярность этого микроорганизма объясняется его невероятными связями с улучшением здоровья и психологическим благополучием.Исследования показывают, что Mycobacterium Vaccae, более известные как «бактерии счастья» или «бактерии счастья», полезны для лечения астмы, рака, депрессии, фобий, дерматита и даже туберкулеза.

Исследование, проведенное О’Брайен и его коллегами (2004), показало, как, вводя бактерии пациентам с хроническими заболеваниями легких, она ускоряла их выздоровление и улучшала прогноз. Кроме того, исследование также показало, что использование этого микроба улучшает настроение, вызывает положительные эмоции и повышает жизненный тонус.

В другом исследовании под руководством доктора Кристофера Лоури, нейробиолога из Бристольского университета, изучалось влияние «Бактерии счастья» на стресс и выгорание путем инъекции бактерий мышам и последующего проведения на них серии стресс-тестов.

Результаты показали, что группа мышей, которым вводили микобактерии, действовала так, как если бы они находились на антидепрессантах. Но в группе, не получавшей лечения, такой реакции замечено не было. В отчете об исследовании указано, что Mycobacterium Vaccae активирует нейротрансмиттеры в мозге, которые выделяют серотонин или «гормон счастья», что приводит к счастью и позитивному настрою (Lowry et al., 2007).

Помимо повышения уровня счастья, счастливые бактерии также делают нас невосприимчивыми к гриппу и инфекциям и значительно улучшают работу мозга. Теперь мы знаем, почему говорят « Чем грязнее ноги, тем счастливее сердце». »

 

5 способов применить положительные эффекты природы в нашей жизни

1. Ходите больше

Мы знаем, что ходьба полезна для сердца, мышц и общего обмена веществ. А теперь ученые доказали, что прогулки на природе улучшают и наше эмоциональное здоровье.

Исследование, проведенное и опубликованное Стэнфордским университетом в Калифорнии, показало, что участники, которые гуляли в зеленых парковых зонах, демонстрировали повышенное внимание и концентрацию в большей степени, чем участники, которые гуляли в закрытых городских условиях или на беговой дорожке (Bratman, Daily, Levy, & Gross, 2015).

Мало того, первая группа также демонстрировала меньшую вовлеченность в негативное мышление и чувствовала себя более уверенно, чем другая группа.

 

2. Ведите дневник природы

Журнал о природе — это творческий и уникальный способ впитать позитивные вибрации природы в нашу повседневную жизнь.Многие люди, поощряющие эту привычку, выражают чувство внутреннего покоя и радости. В дневнике природы мы можем собирать и записывать все о наших встречах с внешним миром.

Например, после прогулки по пляжу пасмурным вечером мы можем набросать в дневник облака или нарисовать море и написать, что мы чувствовали, когда гуляли по ветреному берегу. Многие люди собирают мелкие вещи, такие как камешек, цветы, перья или листья, и вклеивают их в дневник природы, вливая в него свои мысли.

Отличный способ провести время с пользой для себя. Ведение дневника природы неизбежно привносит часть природы в нашу обычную жизнь.

Посмотрите это видео, чтобы начать вести дневник природы:

 

3. Проведите некоторое время вне дома

Сегодня большинство работающих профессионалов имеют возможность выполнять повседневные задачи вне дома (благодаря технологиям). Мы можем провести часть нашего рабочего дня вне дома, чтобы избежать монотонности кабинета и одного и того же старого офисного помещения.

Это может быть одна конференция в саду или обед в местном парке, что угодно, что логически сочетается с природой. Проведение некоторого времени на свежем воздухе в одиночестве или с коллегами дает мгновенный заряд свежести для ума, тем самым уменьшая стресс и разочарование, возникающие из-за бессонной работы в течение нескольких часов подряд.

 

4. Растение дома

Выращивание растений дома не только придает эстетическую красоту вашему пространству, но и способствует очистке воздуха, которым вы дышите.

Домашние растения уравновешивают и успокаивают домашнюю атмосферу и помогают дыханию. Исследования доказали, что комнатные растения или сад благотворно влияют на психическое здоровье людей, которые там живут. Они помогают улучшить сенсорную осведомленность, когнитивные функции и улучшить концентрацию (Orwell, Wood, Tarran, Torpy, & Burchett, 2004).

Комнатные растения воссоединяют нас с природой, радуют наши чувства и приносят ощущение безмятежности, когда мы находимся рядом с ними.

 

5.Сбалансируйте рацион более натуральными элементами

Диета, несомненно, отличный способ установить прочную связь с Матерью-природой. Потребляя больше растительных белков, витаминов и минералов, мы можем помочь нашему телу поддерживать оптимальное состояние функционирования и уровень гомеостаза.

Медицинские исследования доказали, что потребление белков растительного происхождения коррелирует с более низким уровнем смертности по сравнению с белками животного происхождения (Song et al., 2016). В конце концов, неплохо заменить мясо овощами и крупами — если это принесет нам здоровье и долгую жизнь!

 

Сообщение на вынос

«Все деревья теряют листву, и ни одно из них не беспокоит»

Дональд Миллер

Быть ближе к природе, наблюдать за всеми ее малыми и значительными элементами и ценить их из самой сердцевины — это терапевтично и самоисцеляюще.

Даже ничего не говоря и не делая, мы можем многому научиться, общаясь с нашим естественным окружением. Это дает нам перспективу для более здорового образа жизни, мотивацию продолжать и энергию, чтобы продолжать попытки. Ибо нет более примитивной и укоренившейся в нас связи, чем наша любовь к природе и забота природы о нас.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать наши 3 упражнения по позитивной психологии.

  • Этчли, Р. А., Страйер, Д.Л. и Этчли П. (2012). Творчество в дикой природе: улучшение творческого мышления за счет погружения в естественную среду. PloS one, 7 (12).
  • Белл, П.А., Грин, Т.С., Фишер, Дж.Д., и Баум, А. (1996). Психология окружающей среды (4-е изд.). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Харкорт.
  • Берман, М. Г., Джонидес, Дж., и Каплан, С. (2008). Познавательные преимущества взаимодействия с природой. Психологическая наука, 19 (12), 1207-1212.
  • Берман, М.Г., Кросс Э., Крпан К.М., Аскрен М.К., Берсон А., Делдин П.Дж., … и Джонидес Дж. (2012). Взаимодействие с природой улучшает познание и влияет на людей с депрессией. Журнал аффективных расстройств, 140 (3), 300-305.
  • Брэдбери, Дж. (2002). Полная изоляция в холодном климате: антарктическая проблема. Ланцет, 359 (9312), 1130.
  • Братман, Г. Н., Дейли, Г. К., Леви, Б. Дж., и Гросс, Дж. Дж. (2015). Преимущества пребывания на природе: Улучшение эмоционального состояния и познания. Ландшафтное и городское планирование , 138 , 41-50.
  • Чой, CQ (2017, 27 ноября). Может ли изменение климата повлиять на личности людей? Живая наука . Получено с https://www.livescience.com/61033-climate-temperature-personality.html
  • .
  • Датчер, Д. Д., Финли, Дж. К., Лулофф, А. Э., и Джонсон, Дж. Б. (2007). Связь с природой как мера экологических ценностей. Окружающая среда и поведение, 39 (4), 474-493.
  • Фабер Тейлор, А.и Куо, FE (2009). Дети с дефицитом внимания лучше концентрируются после прогулки в парке. Journal of Attention Disorders , 12 (5), 402-409.
  • Фуллер, Р. А., Ирвин, К. Н., Девайн-Райт, П., Уоррен, П. Х., и Гастон, К. Дж. (2007). Психологические преимущества зеленых насаждений увеличиваются вместе с биоразнообразием. Biology Letters , 3 (4), 390-394.
  • Гидлоу, С. Дж., Рэндалл, Дж., Гиллман, Дж., Смит, Г. Р., и Джонс, М. В. (2016).Природная среда и хронический стресс измеряются кортизолом в волосах. Ландшафтное и городское планирование , 148 , 61-67.
  • Гиффорд, Р. (2007). Экологическая психология: Принципы и практика . Колвилл, Вашингтон: Оптимальные книги.
  • Хартиг, Т., Манг, М., и Эванс, Г.В. (1991). Восстановительные эффекты естественной окружающей среды. Окружающая среда и поведение, 23 (1), 3–26.
  • Хейворд, округ Колумбия (2016). Аффективный опыт общения студентов с природой: тематическое исследование австралийского университета (докторская диссертация).Университет Тасмании, Лонсестон.
  • Айвз, К.Д., Джусти, М., Фишер, Дж., Абсон, Д.Дж., Кланиеки, К., Дорнингер, К., … и Раймонд, К.М. (2017). Связь человека и природы: междисциплинарный обзор. Текущее мнение об экологической устойчивости, 26 , 106-113.
  • Каплан, С. (1995). Восстанавливающие преимущества природы: к интегративной основе. Journal of Environmental Psychology , 15 (3), 169–182.
  • Каплан Р. и Каплан С.(1989). Опыт природы: психологическая перспектива. Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета.
  • Кенигер, Л. Э., Гастон, К. Дж., Ирвин, К. Н., и Фуллер, Р. А. (2013). Каковы преимущества взаимодействия с природой? International Journal of Environmental Research and Public Health , 10 (3), 913-935.
  • Кнапп, К. (1989). Гуманизация образования на открытом воздухе: изучение аффективной области. Журнал физического воспитания, отдыха и танцев, 60 (2), 40-43.
  • Локхарт, Х. (2011). Духовность и природа в переходе к более устойчивому миру: перспективы южноафриканских агентов перемен (докторская диссертация). Стелленбосский университет, Стелленбос.
  • Лоренцони, И., Пиджон, Н. Ф., и О’Коннор, Р. Э. (2005). Опасное изменение климата: роль исследования риска. Анализ рисков: Международный журнал, 25 (6), 1387-1398.
  • Лоури, К.А., Холлис, Дж.Х., Де Врис, А., Пан, Б., Брюнет, Л.Р., Хант, Дж. Р., … и Рук, Г. А. (2007). Выявление иммунореактивной мезолимбокортальной серотонинергической системы: потенциальная роль в регуляции эмоционального поведения. Неврология , 146 (2), 756-772.
  • Ламбер, Р., Ричардсон, М., и Шеффилд, Д. (2017). Помимо познания природы: контакт, эмоции, сострадание, смысл и красота — это пути к связи с природой. PloS one, 12 (5).
  • Маллер, К., Таунсенд, М., Сент-Леже, Л., Хендерсон-Уилсон, К., Прайор, А., Проссер, Л., и Мур, М. (2009). Здоровые парки, здоровые люди: польза для здоровья от контакта с природой в контексте парка (2-е изд.). Бервуд, Виктория: Университет Дикина.
  • Наим, З. (2010). Авитаминоз — забытая эпидемия. International Journal of Health Sciences 4 (1), 5–6.
  • Департамент охраны природы Новой Зеландии. (н.д.). Преимущества соединения детей с природой . Получено с https://www.doc.govt.nz/globalassets/documents/getting-involved/students-and-teachers/benefits-of-connecting-children-with-nature.pdf
  • О’Брайен, М.Э.Р., Андерсон, Х., Каукель, Э., О’Бирн, К., Павлицкий, М., Фон Павел, Дж., и Рек, М. (2004). SRL172 (убитые Mycobacterium vaccae) в дополнение к стандартной химиотерапии улучшает качество жизни, не влияя на выживаемость, у пациентов с распространенным немелкоклеточным раком легкого: результаты фазы III. Анналы онкологии , 15 (6), 906-914.
  • Оли, Х., Уайт, М.П., ​​Уиллер, Б.В., Бетел, А., Укумунне, О.К., Николау, В., и Гарсайд, Р. (2016). Теория восстановления внимания: систематический обзор потенциала восстановления внимания при воздействии окружающей среды. Journal of Toxicology and Environmental Health, Part B , 19 (7), 305–343.
  • Окри, Б. (30 октября 2008 г.). Наши ложные оракулы не сработали. Нам нужно новое видение, чтобы жить. Таймс . Получено с https://www.thetimes.co.uk/article/our-false-oracles-have-failed-we-need-a-new-vision-to-live-by-nm6qdm6nzzp
  • Оруэлл Р.Л., Вуд Р.Л., Тарран Дж., Торпи Ф. и Берчетт М.Д. (2004). Удаление бензола микрокосмом комнатных растений/субстрата и последствия для качества воздуха. Загрязнение воды, воздуха и почвы 157 , 193-207.
  • Пол, Ф.Дж., Мандал, М.К., Рамачандран, К., и Панвар, М.Р. (2010a). Познавательная работоспособность при длительном пребывании в полярной среде. Journal of Environmental Psychology , 30 (1), 129–132.
  • Пол, Ф.Дж., Мандал, М.К., Рамачандран, К., и Панвар, М.Р. (2010b). Межличностное поведение в изолированной и замкнутой среде. Окружающая среда и поведение , 42 (5), 707-717.
  • Прошанский, HM (1976). Экологическая психология и реальный мир. Американский психолог , 31 (4), 303-310.
  • Ричардсон М., Кормак А., МакРоберт Л.и Андерхилл, Р. (2016). 30 дней дикой природы: разработка и оценка крупномасштабной кампании по взаимодействию с природой для улучшения благополучия. PloS one , 11 (2).
  • Роуз, К. А., Морган, И. Г., Ип, Дж., Кифли, А., Хьюн, С., Смит, В., и Митчелл, П. (2008). Активный отдых на свежем воздухе снижает распространенность миопии у детей. Офтальмология, 115 (8), 1279-1285.
  • Роуз, К. А., Морган, И. Г., Смит, В., Бурлуцкий, Г., Митчелл, П., и Со, С. М.(2008). Близорукость, образ жизни и обучение у студентов китайской национальности в Сингапуре и Сиднее. Архив офтальмологии , 126 (4), 527-530.
  • Сеймур, В. (2016). Отношения человека и природы и их влияние на здоровье: критический обзор. Границы общественного здравоохранения, 4 .
  • Сонг, М., Фунг, Т. Т., Ху, Ф. Б., Уиллетт, В. К., Лонго, В. Д., Чан, А. Т., и Джовануччи, Э. Л. (2016). Связь потребления животного и растительного белка со смертностью от всех причин и от конкретных причин. JAMA Internal Medicine , 176 (10), 1453-1463.
  • Стоколс, Д., и Альтман, И. (1987). Справочник по экологической психологии (Том 2). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Уайли.
  • Томпсон Кун, Дж., Бодди, К., Штейн, К., Уир, Р., Бартон, Дж., и Депледж, М. Х. (2011). Оказывает ли участие в физической активности на открытом воздухе большее влияние на физическое и психическое благополучие, чем физическая активность в помещении? Систематический обзор. Экологические науки и технологии , 45 (5), 1761-1772.
  • Ульрих, Р. С. (1983). Эстетическая и эмоциональная реакция на естественную среду. В I. Altman & J. Wohlwill (Eds.), Behavior and the natural environment (стр. 85-125). Бостон, Массачусетс: Спрингер.
  • Ульрих, Р. С. (1984). Вид из окна может повлиять на восстановление после операции. S cience , 224 (4647), 420-421.
  • Ульрих Р.С. и Саймонс Р.Ф. (1986). Восстановление после стресса при ежедневном воздействии внешней среды. В Proceedings of EDRA (Vol.17, стр. 115-122).
  • Ульрих, Р. С., Саймонс, Р. Ф., Лосито, Б. Д., Фиорито, Э., Майлз, М. А., и Зелсон, М. (1991). Восстановление после стресса при воздействии природных и городских условий. Журнал экологической психологии , 11 (3), 201-230.
  • Вей, В., Лу, Дж. Г., Галинский, А. Д., Ву, Х., Гослинг, С. Д., Рентфроу, П. Дж., … и Гуй, В. (2017). Региональная температура окружающей среды связана с личностью человека. Nature Human Behavior, 1 (12), 890-895.
  • Циммер, М., Кабрал, Дж. К. С. Р., Борхес, Ф. К., Коко, К. Г., и Хамейстер, Б. Д. Р. (2013). Психологические изменения, связанные с пребыванием в Антарктике: систематический обзор. Estudos de Psicologia (Campinas) , 30 (3), 415-423.

Вскормлено природой

Скажите честно: сколько времени вы ежедневно тратите на экран? Согласно отчету Nielsen Total Audience Report за 2016 год, для большинства американцев это число составляет более 10 часов.Наша растущая зависимость от технологий в сочетании с глобальной тенденцией к городской жизни означает, что многие из нас проводят все меньше времени на открытом воздухе, даже несмотря на то, что ученые собирают доказательства ценности выхода на природу.

От прогулки по городскому парку до дня, проведенного в походе по дикой природе, общение с природой связано с множеством преимуществ, включая улучшение внимания, снижение стресса, улучшение настроения, снижение риска психических расстройств и даже всплески эмпатии и сотрудничество.Большинство исследований до сих пор были сосредоточены на зеленых насаждениях, таких как парки и леса, и теперь исследователи также начинают изучать преимущества синих пространств, мест с видом на реку и океан. Но природа бывает разных форм и размеров, и психологические исследования все еще уточняют наше понимание ее потенциальных преимуществ. В процессе ученые намечают курс для политиков и общественности, чтобы лучше использовать целебные силы Матери-Природы.

«Появляется все больше свидетельств десятков и десятков исследователей того, что природа благотворно влияет как на физическое, так и на психологическое благополучие человека», — говорит Лиза Нисбет, доктор философии, психолог из Трентского университета в Онтарио, Канада, изучающая связь с природой.«Вы можете поднять себе настроение, просто прогуливаясь на природе, даже в городской среде. И чувство связи, которое у вас есть с миром природы, кажется, способствует счастью, даже когда вы физически не погружены в природу».

Когнитивные преимущества

Время, проведенное на природе, может стать бальзамом для нашего занятого мозга. Как корреляционные, так и экспериментальные исследования показали, что взаимодействие с природой имеет когнитивные преимущества — эту тему психолог Чикагского университета Марк Берман, доктор философии, и его студентка Кэтрин Шерц исследовали в обзоре 2019 года.Например, они сообщили, что зеленые насаждения возле школ способствуют когнитивному развитию детей, а зеленые насаждения возле детских домов способствуют самоконтролю. Взрослые, назначенные в единицы государственного жилья в районах с большим количеством зеленых насаждений, демонстрировали лучшее функционирование внимания, чем те, кто был назначен в единицы с меньшим доступом к естественной среде. И эксперименты показали, что пребывание в естественной среде улучшает рабочую память, когнитивную гибкость и контроль внимания, в то время как воздействие городской среды связано с дефицитом внимания ( Current Directions in Psychological Science , Vol.28, № 5, 2019).

Исследователи предложили ряд идей для объяснения таких результатов, как Нисбет и его коллеги описали в обзоре преимуществ связи с природой (Capaldi, CA, et al., International Journal of Wellbeing , Vol. 5, No. 4, 2015). Гипотеза биофилии утверждает, что, поскольку наши предки развивались в дикой природе и полагались на окружающую среду для выживания, у нас есть врожденное стремление к общению с природой. Гипотеза снижения стресса утверждает, что времяпрепровождение на природе вызывает физиологическую реакцию, которая снижает уровень стресса.Третья идея, теория восстановления внимания, утверждает, что природа восполняет когнитивные ресурсы человека, восстанавливая способность концентрироваться и обращать внимание.

Правда может быть комбинацией факторов. «Снижение стресса и восстановление внимания связаны между собой», — отмечает Нисбет. «И из-за социальных проблем, с которыми мы сталкиваемся в плане стресса, обе эти теории привлекли большое внимание исследователей».

Экспериментальные данные показывают, насколько впечатляющей может быть целительная сила природы — всего несколько мгновений зелени могут взбодрить уставший мозг.В одном примере австралийские исследователи попросили студентов выполнить унылую, отнимающую внимание задачу, в которой они нажимали клавишу компьютера, когда на экране мелькали определенные числа. Студенты, которые смотрели на цветущую зеленую крышу в течение 40 секунд в середине задания, сделали значительно меньше ошибок, чем студенты, которые остановились на 40 секунд, чтобы посмотреть на бетонную крышу (Lee, KE, et al., Journal of Environmental Psychology , Vol. 42, № 1, 2015).

Даже звуки природы могут восстанавливать силы.Берман и его коллеги обнаружили, что участники исследования, которые слушали звуки природы, такие как стрекотание сверчков и плеск волн, лучше справлялись со сложными когнитивными тестами, чем те, кто слушал городские звуки, такие как движение транспорта и шум в оживленном кафе (Van Hedger, SC, et. al. , Psychonomic Bulletin & Review , том 26, № 2, 2019 г.).


Природа и счастье

Хотя такие лабораторные эксперименты интригуют, они не в полной мере отражают разнообразные преимущества, связанные со временем, проведенным на открытом воздухе, говорит Синтия Франц, доктор философии, профессор психологии и экологических исследований в Оберлинском колледже в Огайо.«Время, проведенное на природе, имеет когнитивные преимущества, но оно также имеет эмоциональные и экзистенциальные преимущества, которые выходят за рамки простой возможности быстрее решать арифметические задачи», — отмечает она.

В обзоре исследования Грегори Брэтман, доктор философии, доцент Вашингтонского университета, и его коллеги поделились доказательствами того, что контакт с природой связан с увеличением счастья, субъективного благополучия, положительных эмоций, положительных социальных взаимодействий и чувство смысла и цели в жизни, а также уменьшение психических расстройств ( Science Advances , Vol.5, № 7, 2019).

Другая работа предполагает, что когда дети выходят на улицу, это оставляет неизгладимое впечатление. В исследовании жителей Дании исследователи использовали спутниковые данные для оценки воздействия зеленых насаждений на людей с рождения до 10 лет, которые они сравнили с лонгитюдными данными об индивидуальных результатах психического здоровья. Исследователи изучили данные более 900 000 жителей, родившихся между 1985 и 2003 годами. Они обнаружили, что дети, которые жили в районах с большим количеством зеленых насаждений, имели меньший риск многих психических расстройств в более позднем возрасте, включая депрессию, расстройства настроения, шизофрению, расстройства пищевого поведения и расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ.Для тех, кто в детстве подвергался наименьшему воздействию зеленых насаждений, риск развития психических заболеваний был на 55% выше, чем для тех, кто вырос в окружении большого количества зеленых насаждений (Engemann, K., et al., PNAS , Vol. 116). , № 11, 2019).

Есть даже свидетельства того, что изображения природы могут быть полезными. Франц и его коллеги сравнили результаты людей, которые гуляли на улице в естественных или городских условиях, с результатами людей, которые смотрели видео в этих условиях. Они обнаружили, что любое воздействие природы — лично или через видео — приводило к улучшению внимания, положительных эмоций и способности размышлять над жизненной проблемой.Но эффект был сильнее среди тех, кто действительно проводил время на улице (Mayer, F.S., et al., Environment and Behavior , Vol. 41, No. 5, 2009).

Совсем недавно ученые начали исследовать, полезны ли природные переживания виртуальной реальности. В обзоре этой работы Мэтью Уайт, доктор философии, психолог-эколог из Эксетерского университета в Англии, и его коллеги пришли к выводу, что, хотя реальная сделка лучше, виртуальная реальность может быть достойной заменой для людей, которые не могут выйти на улицу. например, люди с проблемами подвижности или заболеваниями ( Нейропсихиатрические заболевания и лечение , Vol.14, 2018).

Природа также может сделать нас лучше — как для других людей, так и для планеты. Джон Зеленски, доктор философии, профессор психологии Карлтонского университета в Онтарио, Канада, и его коллеги показывали студентам либо документальные фильмы о природе, либо видеоролики об архитектурных достопримечательностях. Затем участники играли в рыболовную игру, в которой они принимали решения о том, сколько рыбы выловить за несколько сезонов. Те, кто смотрел видео о природе, с большей вероятностью будут сотрудничать с другими игроками, а также с большей вероятностью сделают выбор, который поддержит популяцию рыб ( Journal of Environmental Psychology , Vol.42, № 1, 2015). В другом эксперименте Зеленский и его коллеги обнаружили, что дети младшего школьного возраста вели себя более просоциально по отношению к одноклассникам и незнакомцам после экскурсии в школу природы, чем после посещения музея авиации (Dopko, RL, et al., Journal of Экологическая психология , Том 63, № 1, 2019).

Такое великодушное поведение не было связано с настроением студентов, как выяснили Зеленски и его коллеги, так что время, проведенное на природе, не просто делало их счастливее и, следовательно, более щедрыми.Другим правдоподобным (хотя и недоказанным) объяснением является чувство благоговения. «Есть некоторые намеки на то, что благоговение связано с щедростью, и природа может быть способом вызвать благоговение», — говорит он. «Одна из вещей, которая может исходить от благоговения, — это ощущение, что человек является частью гораздо большего целого».

Опыт против связи

С таким количеством преимуществ, связанных с природой, люди, естественно, задаются вопросом: сколько времени на улице достаточно? Уайт и его коллеги попытались ответить на этот вопрос, изучив репрезентативную выборку из почти 20 000 взрослых жителей Соединенного Королевства.Они обнаружили, что люди, которые провели как минимум два часа отдыха на природе в течение предыдущей недели, сообщали о значительно лучшем здоровье и самочувствии. Эта закономерность сохранялась во всех подгруппах, включая пожилых людей и людей с хроническими проблемами со здоровьем, и эффекты были одинаковыми, независимо от того, получали ли они свою дозу природы за один 120-минутный сеанс или в течение недели ( Scientific Reports , Том 9, № 1, 2019). «Мы не говорим, что раскололи этот орешек, но это первый шаг к тому, чтобы дать конкретные рекомендации о том, сколько времени на природе достаточно», — говорит Уайт.

Количество времени, которое человек проводит на природе, — не единственный фактор, который следует учитывать. Также полезно чувствовать связь с миром природы, даже когда вы застряли за столом. Исследователи называют это чувство разными именами, включая связь с природой, связь с природой и включение природы в себя, и они разработали ряд шкал для измерения этой черты.

Как бы вы это ни называли, связь с природой, по-видимому, улучшает настроение и психическое здоровье. В метаанализе Элисон Причард, доктор философии, ABPP, из Университета Дерби в Англии, и ее коллеги обнаружили, что люди, которые чувствуют себя более связанными с природой, имеют большее эвдемоническое благополучие — тип удовлетворенности, который выходит за рамки простого хорошего самочувствия и самочувствия. включает наличие значимой цели в жизни ( Journal of Happiness Studie s, первая онлайн-публикация, 2019 г.).

Зеленский и Нисбет изучали, является ли сама связь магическим ингредиентом. Они оценили совпадение между связью с природой и общим чувством связи, например, ощущением гармонии со своими друзьями или сообществом. Они обнаружили, что чувство связи с природой было важным предиктором счастья даже после учета эффектов общей связанности ( Environment and Behavior , Vol. 46, No. 1, 2014). «Люди, которые чувствуют, что их самооценка переплетена с природой, сообщают, что стали немного счастливее», — говорит Зеленский.«Связанность с природой не является самым большим предиктором счастья, но [связь между ними] вполне постоянна».

На самом деле природа может помочь смягчить последствия одиночества или социальной изоляции. Уайт и его коллеги опросили 359 жителей Великобритании на предмет их социальной связи и близости к природе за предыдущую неделю. Социальная изоляция обычно связана с ухудшением субъективного самочувствия. Но исследователи обнаружили, что, когда люди с низкими социальными связями имели высокий уровень близости к природе, они сообщали о высоком уровне благополучия (Картрайт, Б.DS, et al., International Journal of Environmental Research and Public Health , Vol. 15, № 6, 2018). «Есть люди, которые не обязательно хотят проводить время с другими, но они чувствуют связь с окружающей средой, и это может улучшить их самочувствие», — говорит Уайт.

Зеленые и синие пространства

Понятно, что выход на улицу полезен для нас. Сейчас ученые работают над тем, чтобы определить, какие типы окружающей среды лучше всего подходят. Большое внимание уделялось зеленым насаждениям, но Уайт изучил различные морские и пресноводные среды и обнаружил, что эти синие пространства также полезны для благополучия (Gascon, M., et al., International Journal of Hygiene and Environmental Health , Vol. 220, № 8, 2017.) На самом деле, говорит он, они могут быть даже немного более восстанавливающими, чем зеленые насаждения.

Также могут быть полезными походы в отдаленные места. В ходе опроса 4515 жителей Великобритании Уайт обнаружил, что люди сообщали о большей связи с природой и чувствовали себя более восстановленными после посещения сельских и прибрежных районов, чем после пребывания в городских зеленых насаждениях. Районы, считающиеся «высоким качеством окружающей среды», такие как заповедники и охраняемые места обитания, также были более полезными, чем районы с низким биоразнообразием (Wyles, K.J. и др., Окружающая среда и поведение , Vol. 51, № 2, 2019). В другой работе Уайт и его коллеги обнаружили, что люди, которые смотрели видеоролики о природе с разнообразным сочетанием флоры и фауны, сообщали о меньшей тревожности, большей жизненной силе и лучшем настроении, чем те, кто смотрел видеоролики с менее биоразнообразными ландшафтами (Wolf, LJ, et al., PLOS ONE , Том 12, № 1, 2017 г.).


Но есть важная оговорка, добавляет Уайт: «Если у вас перерыв в работе и у вас есть только полчаса, то дикая глушь вам вообще ни к чему.«Городские парки и деревья также дают положительные результаты. Точно так же, как небольшое упражнение лучше, чем ничего, мы должны использовать преимущества зеленых и синих пространств везде и всегда, когда только можем. Однако это легче сказать, чем сделать, особенно для людей, находящихся в неблагоприятном социально-экономическом положении. Уайт отмечает, что в более бедных районах редко бывают рощи и вид на океан.

Тем не менее, политики, градостроители, экологические организации и правительственные учреждения начинают осознавать важность природных пространств, и психологи предлагают им свой опыт, говорит Уайт, который представил свое исследование таким группам, как U.S.Департамент окружающей среды, продовольствия и сельского хозяйства К. По словам Зеленского, организации и города проявляют интерес к этому исследованию, хотя многие политики ждут результатов интервенционных исследований, прежде чем инвестировать в зеленую инфраструктуру. Одна из целей Организации Объединенных Наций в области устойчивого развития включает задачу по обеспечению всеобщего доступа к безопасным, инклюзивным и доступным зеленым и общественным зонам к 2030 году.

Необходимо срочно укреплять эти связи, говорит Нисбет.Потому что в то время как люди извлекают выгоду из своей связи с миром природы, окружающая среда также извлекает выгоду, когда люди чувствуют себя связанными и приверженными заботе о Земле — и между изменением климата и потерей среды обитания планета серьезно нуждается в некоторой заботе. «Когда люди оторваны от природы, у них нет мотивации работать над такими коварными проблемами, как изменение климата. Мы теряем среду, которая способствует нашему процветанию», — говорит она. «Ключевой вопрос заключается в том, как мы помогаем людям чувствовать связь с природой, чтобы у нас была мотивация защищать места, которые помогут нам процветать?»

Как природа может сделать вас добрее, счастливее и многое другое…

Всю свою жизнь я был заядлым путешественником.С того момента, как я впервые надел рюкзак и направился в горы Сьерра-Невада, я увлекся этим опытом, любя то, как пребывание на природе очищало мой разум и помогало мне чувствовать себя более заземленным и умиротворенным.

Но, несмотря на то, что я всегда считал, что походы на природу имеют много психологических преимуществ, у меня никогда не было достаточной научной поддержки… до сих пор, то есть. Ученые начинают находить доказательства того, что пребывание на природе оказывает глубокое влияние на наш мозг и наше поведение, помогая нам уменьшить беспокойство, задумчивость и стресс, а также повысить нашу способность внимания, творческие способности и нашу способность общаться с другими людьми.

«Люди обсуждали свои глубокие переживания в природе в течение последних нескольких 100 лет — от Торо до Джона Мьюира и многих других писателей», — говорит исследователь Дэвид Стрейер из Университета штата Юта. «Теперь мы наблюдаем изменения в мозге и изменения в теле, которые предполагают, что мы физически и психически более здоровы, когда взаимодействуем с природой».

Реклама Икс

Знакомство с набором инструментов «Большое добро»

Из GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для хорошего самочувствия.

Хотя он и другие ученые могут считать, что природа благотворно влияет на наше самочувствие, мы живем в обществе, где люди, особенно дети, проводят все больше и больше времени в помещении и в Интернете. Выводы о том, как природа улучшает наш мозг, придают дополнительную обоснованность призыву сохранять природные пространства — как городские, так и дикие — и проводить больше времени на природе, чтобы вести более здоровую, счастливую и творческую жизнь.

Вот несколько примеров того, как наука показывает, как пребывание на природе влияет на наш мозг и тело.

1. Пребывание на природе снижает стресс

Понятно, что пеший туризм и любая физическая активность могут уменьшить стресс и тревогу. Но есть что-то в природе, что может усилить эти воздействия.

В одном недавнем эксперименте, проведенном в Японии, участникам было предложено прогуляться либо в лесу, либо в городском центре (прогулки одинаковой длины и сложности), при этом у них измеряли вариабельность сердечного ритма, частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Участники также заполнили анкеты о своем настроении, уровне стресса и других психологических параметрах.

Результаты показали, что у тех, кто гулял в лесу, была значительно более низкая частота сердечных сокращений и более высокая вариабельность сердечного ритма (что свидетельствует о большей релаксации и меньшем стрессе), а также о лучшем настроении и меньшем беспокойстве, чем у тех, кто гулял в городских условиях. Исследователи пришли к выводу, что в пребывании на природе есть что-то, что оказывает благотворное влияние на снижение стресса, помимо того, что могли бы произвести одни только физические упражнения.

В другом исследовании исследователи из Финляндии обнаружили, что городские жители, которые прогулялись всего лишь 20 минут по городскому парку или лесу, сообщили о значительно большем снижении стресса, чем те, кто прогуливался в центре города.

Причины этого эффекта неясны; но ученые считают, что мы эволюционировали, чтобы быть более расслабленными в естественных пространствах. В ставшем уже классическим лабораторном эксперименте Роджера Ульриха из Техасского университета A&M и его коллег участники, которые сначала посмотрели вызывающий стресс фильм, а затем были просмотрены цветные/звуковые видеокассеты, изображающие естественные сцены, демонстрировали гораздо более быстрое и полное восстановление после стресса, чем те, кто видел видео с городскими пейзажами.

Эти и другие исследования доказывают, что пребывание на природе — или даже просто взгляд из окна на естественную сцену — каким-то образом успокаивает нас и снимает стресс.

2. Природа делает вас счастливее и менее задумчивым

Я всегда обнаруживал, что походы на природу делают меня счастливее, и, конечно, снижение уровня стресса может быть основной причиной этого. Но Грегори Брэтман из Стэнфордского университета обнаружил доказательства того, что природа может влиять на наше настроение и другими способами.

В одном исследовании 2015 года он и его коллеги случайным образом распределили 60 участников на 50-минутную прогулку либо в естественной среде (дубовые леса), либо в городской среде (вдоль четырехполосной дороги).До и после прогулки участников оценивали по их эмоциональному состоянию и когнитивным показателям, например, насколько хорошо они могли выполнять задачи, требующие кратковременной памяти. Результаты показали, что те, кто гулял на природе, испытывали меньше беспокойства, размышлений (сосредоточение внимания на негативных аспектах себя) и негативных эмоций, а также больше положительных эмоций по сравнению с городскими пешеходами. Они также улучшили свою производительность в задачах памяти.

В другом исследовании он и его коллеги расширили эти выводы, сосредоточившись на том, как прогулки на природе влияют на размышления, которые связаны с началом депрессии и тревоги, а также использовали технологию МРТ для изучения мозговой активности.Участникам, которые совершили 90-минутную прогулку в естественной или городской среде, сканировали мозг до и после прогулок, а также опрашивали об уровне размышлений (а также других психологических маркерах). Исследователи контролировали многие потенциальные факторы, которые могли повлиять на размышления или активность мозга, например, уровни физической нагрузки, измеряемые частотой сердечных сокращений и функциями легких.

Тем не менее, участники, которые гуляли в естественной среде, по сравнению с городской, сообщили об уменьшении количества размышлений после прогулки, и они показали повышенную активность в субгенуальной префронтальной коре, области мозга, деактивация которой связана с депрессией и тревогой. предполагает, что природа может иметь важное влияние на настроение.

Братман считает, что результаты, подобные этим, должны дойти до градостроителей и других лиц, чья политика влияет на наши природные пространства. «Экосистемные услуги включаются в процесс принятия решений на всех уровнях государственной политики, планирования землепользования и городского проектирования, и очень важно убедиться, что в эти решения включены эмпирические данные психологии», — говорит он.

3. Природа снимает усталость внимания и повышает творческий потенциал.

Сегодня мы живем с вездесущими технологиями, которые постоянно привлекают наше внимание.Но многие ученые считают, что наш мозг не был создан для такой информационной бомбардировки и что это может привести к умственной усталости, подавленности и выгоранию, требуя «восстановления внимания», чтобы вернуться в нормальное, здоровое состояние.

Страйер — один из таких исследователей. Он считает, что пребывание на природе восстанавливает истощенные цепи внимания, что может помочь нам быть более открытыми для творчества и решения проблем.

«Когда вы используете свой мобильный телефон, чтобы говорить, отправлять текстовые сообщения, фотографировать или делать что-то еще, что вы можете делать со своим мобильным телефоном, вы затрагиваете префронтальную кору и вызываете сокращение когнитивных ресурсов», — говорит он.

В исследовании, проведенном в 2012 году, он и его коллеги показали, что участники четырехдневного пешего похода могут решить значительно больше головоломок, требующих творческого подхода, по сравнению с контрольной группой людей, ожидающих того же похода, — фактически на 47 процентов больше. Хотя его результаты могут объясняться и другими факторами, например, физическими упражнениями или духом товарищества, проведенным вместе, предыдущие исследования показали, что сама природа может играть важную роль. Один из участников исследования Psychological Science обнаружил, что влияние природы на восстановление внимания является причиной улучшения результатов когнитивных тестов участников исследования.

Это явление может быть связано с различиями в активации мозга при просмотре естественных сцен по сравнению с более застроенными сценами — даже у тех, кто обычно живет в городской среде. В недавнем исследовании, проведенном Питером Аспиналлом из Университета Хериот-Ватт в Эдинбурге, и его коллегами, участники, мозг которых непрерывно контролировался с помощью мобильной электроэнцефалограммы (ЭЭГ), пока они шли по городской зеленой зоне, имели показания ЭЭГ мозга, указывающие на более низкий уровень разочарования, вовлеченности, и возбуждение, а также более высокие уровни медитации в зеленой зоне и более высокие уровни вовлеченности при выходе из зеленой зоны.Эта более низкая вовлеченность и возбуждение могут быть тем, что позволяет восстановить внимание, способствуя более открытому, медитативному мышлению.

Именно такая мозговая активность, которую иногда называют «сетью мозга по умолчанию», связана с творческим мышлением, говорит Стрейер. В настоящее время он повторяет свое более раннее исследование 2012 года с новой группой туристов и записывает их активность ЭЭГ и уровни кортизола в слюне до, во время и после трехдневного похода. Ранние анализы показаний ЭЭГ подтверждают теорию о том, что походы на природу, по-видимому, успокаивают сети внимания людей и задействуют их сети по умолчанию.

Страйер и его коллеги также специально изучают влияние технологий, отслеживая показания ЭЭГ людей, когда они гуляют по дендрарию, во время разговора по мобильному телефону или без него. На данный момент они обнаружили, что у участников с мобильными телефонами показания ЭЭГ соответствуют перегрузке внимания, и они могут вспомнить только вдвое меньше деталей дендрария, через который они только что прошли, по сравнению с теми, у кого не было мобильного телефона.

Хотя результаты Страйера являются предварительными, они согласуются с выводами других людей о важности природы для восстановления внимания и творчества.

«Если вы использовали свой мозг для многозадачности — как большинство из нас делают большую часть дня — а затем отложили это в сторону и отправились на прогулку без всех гаджетов, вы позволили префронтальной коре восстановиться, — говорит Стрейер. «И именно тогда мы видим эти всплески творчества, решения проблем и чувства благополучия».

4. Природа может помочь вам быть добрым и щедрым

Всякий раз, когда я отправляюсь в такие места, как Йосемити или побережье Биг-Сур в Калифорнии, я, кажется, возвращаюсь к своей домашней жизни, готовой быть более доброй и щедрой к окружающим – просто спросите моего мужа и детей! Теперь некоторые новые исследования могут пролить свет на то, почему это так.

В серии экспериментов, опубликованных в 2014 году, Джуён Ли, директор GGSC Дачер Келтнер и другие исследователи из Калифорнийского университета в Беркли изучали потенциальное влияние природы на готовность быть щедрым, доверять и помогать другим, в то же время учитывая, какие факторы могут повлиять на эти отношения.

В рамках своего исследования исследователи показывали участникам более или менее субъективно красивые пейзажи природы (уровни красоты которых оценивались независимо), а затем наблюдали, как участники вели себя, играя в две экономические игры — игру «Диктатор» и игру «Доверие», — которые измеряют щедрость и доверие соответственно.После знакомства с более красивыми природными сценами участники вели себя более щедро и доверчиво в играх, чем те, кто видел менее красивые сцены, и эффекты, по-видимому, были связаны с соответствующим усилением положительных эмоций.

В другой части исследования исследователи попросили людей заполнить анкету о своих эмоциях, сидя за столом, на котором были расставлены более или менее красивые растения. После этого участникам сказали, что эксперимент окончен и они могут уйти, но если захотят, то могут добровольно сделать бумажных журавликов для программы оказания помощи в Японии.Количество кранов, которые они сделали (или не сделали), использовалось как мера их «просоциальности» или готовности помочь.

Результаты показали, что присутствие более красивых растений значительно увеличило количество журавлей, сделанных участниками, и что это увеличение, опять же, было опосредовано положительными эмоциями, вызванными природной красотой. Исследователи пришли к выводу, что созерцание красоты природы усиливает положительные эмоции — возможно, вызывая благоговение, чувство, похожее на удивление, с ощущением того, что вы являетесь частью чего-то большего, чем вы сами, — что затем приводит к просоциальному поведению.

Подтверждением этой теории является эксперимент, проведенный Полом Пиффом из Калифорнийского университета в Ирвине и его коллегами, в ходе которого участники, глядя на рощу очень высоких деревьев в течение всего лишь одной минуты, испытали заметное увеличение благоговения и продемонстрировали более полезное поведение и подходили к моральным дилеммам более этично, чем участники, которые потратили такое же количество времени, глядя на высокое здание.

5. Природа заставляет вас «чувствовать себя более живым»

Со всеми этими преимуществами пребывания на природе неудивительно, что что-то в природе заставляет нас чувствовать себя более живыми и жизненными.Пребывание на свежем воздухе дает нам энергию, делает нас счастливее, помогает нам снять повседневные стрессы нашей перепланированной жизни, открывает двери для творчества и помогает нам быть добрыми к другим.

Никто не знает, существует ли идеальная продолжительность пребывания на природе, хотя Страйер говорит, что давние туристы рекомендуют минимум три дня, чтобы по-настоящему отключиться от повседневной жизни. Никто также не может точно сказать, как природа сравнима с другими формами снятия стресса или восстановления внимания, такими как сон или медитация.И Страйер, и Брэтман говорят, что нам нужно гораздо более тщательное исследование, чтобы выявить эти эффекты, прежде чем мы придем к каким-либо окончательным выводам.

Тем не менее, исследования показывают, что в природе есть что-то, что поддерживает наше психологическое здоровье, и это полезно знать… тем более, что природа — это бесплатный ресурс, доступ к которому многие из нас могут получить, просто выйдя за дверь. Подобные результаты должны побудить нас как общество более внимательно отнестись к тому, как мы сохраняем наши дикие места и наши городские парки.

И хотя исследование, возможно, не является окончательным, Страйер оптимистично настроен в отношении того, что наука в конце концов догонит то, что люди, подобные мне, интуитивно догадывались все это время — что в природе есть что-то, что обновляет нас, позволяя нам чувствовать себя лучше, лучше думать и углубить наше понимание себя и других.

«Не может быть, чтобы люди веками писали об этом, и при этом ничего не происходило», — говорит Стрейер. «Если вы постоянно находитесь на устройстве или перед экраном, вы упускаете нечто довольно впечатляющее: реальный мир.

Природные ресурсы по-разному ценятся мужчинами и женщинами — ScienceDaily

Мужчины и женщины оценивают, получают доступ и используют ресурсы природной среды по-разному и по-разному, как показало новое исследование.

Новое исследование, проведенное под руководством профессора Катрины Браун из Университета Эксетера, определило, какое значение имеет гендерный фактор при рассмотрении того, какие выгоды сообщества могут получить от природы с помощью экосистемных услуг.

Несмотря на то, что известно, что целый ряд выгод, таких как продовольствие, обеспечение чистой водой, плодородие почвы, физическое и психическое здоровье, критически важны для средств к существованию во всем мире, очень мало исследований изучали, как выгоды распределяются в зависимости от пола.

Теперь это новое исследование определило пользу для здоровья и благополучия, которую могут принести экосистемные услуги, и, что особенно важно, то, как они по-разному оцениваются мужчинами и женщинами.

Изучая восемь сообществ в прибрежных районах Кении и Мозамбика, исследователи обнаружили, что представители разных полов часто используют, испытывают и извлекают выгоду из экосистемных услуг, таких как мангровые леса, коралловые рифы и рыболовство, совершенно по-разному.

В исследовании также подчеркивается, что, если управление глобальными экосистемными услугами будет поддерживать согласованные на международном уровне Цели устойчивого развития ООН и, таким образом, гарантировать, что «никто не будет забыт», для политиков жизненно важно уделять больше внимания различным точкам зрения, знаниям и интересы мужчин и женщин.

Д-р Мэтт Фортнам, ведущий автор статьи, сказал: «Эти результаты устраняют критический пробел в знаниях. Хотя экосистемные услуги широко рекламируются для поддержки устойчивого развития и борьбы с бедностью, очень немногие исследования на самом деле рассматривали, как мужчины и женщины страдают от них.

«Это действительно важный пробел, особенно когда существует риск того, что инвестиции в сохранение и развитие могут поставить женщин в невыгодное положение».

Помимо различных ценностей, которые мужчины и женщины придают экосистемным услугам, исследование также показывает, как они неотъемлемо встроены в культурные и традиционные гендерные роли, а также в институты и управление системами природных ресурсов.

В результате в исследовании утверждается, что эти «гендерные компромиссы» должны быть интегрированы в оценку и управление экосистемами, чтобы Цели устойчивого развития могли быть лучше представлены в исследованиях, политике и практике экосистемных услуг.

Профессор Браун добавил: «Снова и снова отсутствие учета социального разнообразия означает, что самые бедные и наиболее уязвимые слои населения не получают выгод от мероприятий в области развития».

«Мы знаем, что не существует простых «волшебных средств» для устранения неравенства, с которым сталкиваются женщины в получении выгод от экосистем, но есть возможность проникнуть в них и помочь создать равные возможности для справедливого распределения выгод экосистем между мужчинами и женщины.»

В ведущем журнале Ecological Economics опубликована статья Фортнэма, Брауна, Шеньо, Кроны, Доу, Гонсалвеса, Хикса, Ревматаса, Сэндбрука и Шульте-Хербруггена «Гендерный характер экосистемных услуг».

Исследование является частью международного совместного проекта «Устойчивое сокращение масштабов нищеты с помощью прибрежных экосистемных услуг» (SPACES), в котором участвуют команды из Великобритании, Кении, Мозамбика, Швеции и Канады.

Он финансировался программой «Экосистемные услуги и борьба с бедностью» NERC, ESRC и DFID Великобритании.

Привлекательность человека к природной среде и процессы, посредством которых люди извлекают выгоду из природных стимулов, в значительной степени являются врожденными и могут быть применимы к другим видам

Привлекательность людей к природной среде и процессы, посредством которых люди извлекают выгоду из естественных стимулов, в значительной степени являются врожденными и могут быть применимы к другим видам

В этом обзоре были изучены данные о благотворном влиянии природы на человека, чтобы оценить, обладают ли определенные естественные стимулы качествами, которые могут способствовать благополучию животных.Доказательства того, что люди предпочитают естественную среду и извлекают выгоду из определенных природных стимулов, убедительны. Эти природные преимущества относятся к физическому и психическому здоровью и когнитивным функциям. Связанные исследования показывают, что влечение людей к природной среде и процессы, посредством которых люди извлекают выгоду из природных стимулов, в значительной степени являются врожденными, а это означает, что они не зависят от раннего опыта или культуры. Природа или «природное» в контексте данного обзора — это все, что не является результатом деятельности человека, включая природные ландшафты, водоемы, солнечный свет, растения и других животных.

Некоторые исследования показывают, что дети могут испытывать больше преимуществ для здоровья и настроения, связанных с природой, чем взрослые, из-за того, что дети чаще контактируют с природой через игры и исследования. Эти преимущества включают снижение риска близорукости и большую устойчивость к стрессовым событиям. Исследования, связанные с детьми, также подтверждают идею о том, что некоторые из влечений человека к природе и способы получения выгоды от нее являются врожденными. Маленькие дети склонны спонтанно отличать естественные раздражители от искусственных.Кажется, что даже младенцы различают естественные и созданные человеком стимулы без обучения. Кроме того, исследования с участием детей из городских и сельских районов, принадлежащих к разным культурам, показывают, что все они, как правило, предпочитают и ценят естественную среду, а не искусственную среду. Это предпочтение сохраняется даже тогда, когда дети растут в деградировавших экосистемах. Некоторые ученые приписывают это предпочтение биофилии, определяемой как инстинктивное влечение к другим формам жизни.

Благоприятное воздействие природных раздражителей и процессов, посредством которых они приносят пользу людям, можно отнести к (1) терапевтическим эффектам определенных природных продуктов, (2) положительным аффективным реакциям на раздражители, которые сигнализировали нашим эволюционным предкам о безопасности и ресурсах, (3) влечение к окружающей среде, которая удовлетворяет врожденные потребности в исследовании и понимании, и (4) легкость сенсорной обработки из-за «эволюционной привычности» стимулов и/или их самовоспроизводящихся свойств.

Общие результаты этого обзора показывают, что определенные предпочтительные естественные стимулы могут улучшить здоровье и благополучие людей. Некоторые данные свидетельствуют о том, что это может относиться и к другим видам. Если это так, то внимание к связанным с природой «сенсорным потребностям» животных в неволе (включая лабораторных, сельскохозяйственных и зоопарковых животных) может улучшить их благополучие. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы прояснить потенциальные последствия для благополучия животных.

Цитата

Росс, М., Мейсон, Г.Дж., (2017). Влияние предпочтительных естественных раздражителей на аффективные состояния людей, физиологический стресс и психическое здоровье, а также их потенциальное влияние на самочувствие животных, содержащихся в неволе. Нейронаука и биоповеденческие обзоры, 83, 46-62.

ДОИ

http://dx.doi.org/10.1016/j.neubiorev.2017.09.012

границ | Природа как товар: то, что хорошо для здоровья человека, может быть вредно для здоровья экосистемы

Получаете ли вы достаточно витамина N? Ричард Лув (2008) ввел этот термин в своей книге «Последний ребенок в лесу» в ответ на растущее количество свидетельств того, что люди все больше теряют интерес к миру природы и оторваны от него.Параллельно с литературой о степени разъединения (Miller, 2005; Soga et al., 2016; van Heezik and Hight, 2017) постоянно расширяется объем литературы, документирующей многие психологические, физические и духовные преимущества для здоровья, получаемые от природы. контакт (Keniger et al., 2013; Bratman et al., 2015; Martyn, Brymer, 2016; Frumkin et al., 2017). На самом деле выживание человека неразрывно связано с природой: виды и их взаимоотношения, составляющие ткань экосистем, функционируют для поддержания всей жизни на Земле.Биоразнообразие во всех ландшафтах, в том числе в городских, обеспечивает человека основными экосистемными услугами, такими как обеспечение продовольствием, регулирование климата и наводнений, круговорот питательных веществ, секвестрация углерода и сокращение загрязнения (Elmqvist et al., 2015). Были предложены рамки для оценки экономической ценности биоразнообразия (Эдвардс и Абиварди, 1998 г.), а в более поздних подходах признается взаимосвязь между социальным благополучием, экономической устойчивостью и биоразнообразием и функцией экосистемы (Цулас и др., 2007; Лаурила-Пант и др., 2015). Эти методы социально-культурной оценки признают, что биоразнообразие приносит обществу такие блага, как психическое благополучие, этические, духовные и культурные ценности, а также экономические ценности. Преимущества психологического благополучия были положительно связаны с количеством видов, воспринимаемых людьми в окружающей их среде (Fuller et al., 2007; Dallimer et al., 2012). Утрата биоразнообразия снижает эффективность, с которой экологические сообщества выполняют экосистемные услуги, а также стабильность функции экосистемы с течением времени (Cardinale et al., 2012).

Роль, которую городская природа может играть в улучшении психологического и физического благополучия и снижении затрат, связанных со здоровьем, может рассматриваться теми, кто выступает за защиту и восстановление городского биоразнообразия и функционирования экосистем, как положительный результат, что предполагает необходимость ценность биоразнообразия городских пространств. Другой, менее позитивный сценарий заключается в том, что связь между здоровьем человека и природой может угрожать экологической целостности городских зеленых насаждений из-за превращения природы в товар, особенно если зеленые насаждения проектируются и управляются исключительно для пользы для здоровья человека, не заботясь о поддержке биоразнообразия или экосистемы. Сервисы.В этом последнем сценарии природа может стать «таблеткой», и только те аспекты природы, которые наиболее сильно влияют на здоровье и благополучие человека, считаются важными в процессе проектирования. Здесь мы демонстрируем, как может быть реализован этот нежелательный результат, и утверждаем, что сосредоточение внимания на рассмотрении городской природы исключительно как эффективного средства обеспечения минимального уровня психологического благополучия недальновидно. Развитие знаний и внедрение передового опыта, которые обеспечивают результаты, обеспечивающие психологическое благополучие, требуют междисциплинарного подхода, который поощряет различные экологические сообщества с большим вкладом экологов.

Природа как терапевтическое средство

Растущая поддержка связи между контактом с природой и улучшением здоровья и благополучия человека привела к тому, что природа стала применяться в терапевтических целях; например, Синрин-йоку или «купание в лесу» в Японии (Song et al., 2016; Hansen et al., 2017), садоводческая терапия или садоводство (например, Clatworthy et al., 2013; Kamioka et al., 2014) , участие в управлении лесными угодьями (Townsend, 2006) и зеленые рецепты (Van den Berg, 2017).Систематический обзор исследований терапии с помощью природы выявил надежную поддержку ее эффективности (Annerstedt and Währborg, 2011). Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что время на природе особенно полезно для психологического здоровья (Brymer et al., 2014; Bragg and Atkins, 2016). Следовательно, некоторые исследователи сосредоточились на определении минимальных «доз» природы, необходимых для улучшения самочувствия (Shanahan et al., 2015; Cox et al., 2017).

Минимальные дозы для улучшения самочувствия; Что они могут означать для биоразнообразия?

Какое воздействие на природу требуется для получения пользы для психологического здоровья? Шанахан и др.(2016) сосредоточились на времени, проведенном людьми на природе, и применили анализ доза-реакция, используемый в контексте здоровья, для доказательства эффективности: они обнаружили, что посещение зеленых насаждений продолжительностью более 30 минут может снизить распространенность депрессии и высокого кровяного давления среди населения на 7 и 9% соответственно, что означает экономию бюджета общественного здравоохранения. Такие данные повлияли на принятие решений, связанных со здоровьем, во всем мире. В целом, расчеты доза-реакция повлияли на исследования физической активности и проявляются в виде предписаний врачей о зелени, посредством которых людей поощряют быть более активными, а зеленые насаждения рекламируются как полезные.С этой точки зрения польза для психологического здоровья напрямую зависит от того факта, что зеленые насаждения поощряют физическую активность. Однако исследования также показывают, что зеленые насаждения оказывают прямое положительное влияние на психологическое здоровье и благополучие (Pretty et al., 2006; Barton et al., 2016). Таким образом, «зеленые» рецепты могут стать важным вкладом в общественное здравоохранение, и были предложены стратегии по поощрению принятия «зеленых» рецептов (Van den Berg, 2017).

Хотя «зеленые» рецепты и рекомендации по частоте и продолжительности пребывания на природе могут показаться полезными или, по крайней мере, безвредными, Stanley et al.(2015) утверждают, что такое отношение к природе имеет пагубные последствия для биоразнообразия. В частности, растущее число людей, пользующихся зелеными насаждениями только для пользы для здоровья, вместе с продвижением требований, связанных со здоровьем (включая физические упражнения), в рамках проектирования зеленых насаждений угрожает биоразнообразию и целостности городских экосистем. Это связано с тем, что зеленые насаждения неизбежно модифицируются, чтобы приспособиться к их использованию человеком. Примеры включают удлиненные и расширенные пути, большие плоские участки (например,g., газоны), созданные для физкультурных групп, растительность изменена, чтобы улучшить восприятие пользователями безопасности, и установлено искусственное освещение для использования в нерабочее время (Stanley et al., 2015). Дизайн среды обитания, если он осуществляется исключительно с точки зрения здоровья и благополучия, может исключать виды, считающиеся нежелательными, такие как змеи или пауки. Часто эти зеленые насаждения оцениваются по эстетическим характеристикам, а поскольку эстетические предпочтения не всегда совпадают со средой обитания, поддерживающей биоразнообразие, рекреационные зоны могут предоставлять ресурсы только самым терпимым городским эксплуататорам, которые часто не являются коренными жителями (McKinney, 2002).Менее толерантные виды, скорее всего, покинут популярные, хорошо освещенные места, когда частый шум мешает слуховым сигналам, когда звуки воспринимаются как угроза и когда пешеходы и собаки прерывают поиск пищи, что приводит к увеличению времени бдительности, потере энергии и потере возможностей поиска пищи. . В то время как городские зеленые насаждения могут служить средой обитания для некоторых выносливых нечеловеческих жителей, парадоксальным образом «благоприятные для людей» пространства не обязательно являются «благоприятными для дикой природы». Таким образом, при проектировании зеленых насаждений может потребоваться рассмотрение более широкой перспективы, чем эстетические характеристики или максимальное использование рекреационных мероприятий.

Другие применяли кривые доза-реакция для оценки минимального уровня растительности, необходимого для улучшения самочувствия. Кокс и др. (2017) оценили пять характеристик характера соседства и рассчитали доза-реакция для психических расстройств и пришли к выводу, что количественное снижение распространенности плохого психического здоровья может быть достигнуто даже при низких уровнях компонентов характера соседства. В другом исследовании изучалась доза природы, необходимая для снижения стресса у людей, прошедших тест на социальный стресс в Трире.Участники исследования наблюдали заданные уличные сцены с разной плотностью деревьев; кривая доза-реакция самцов показала, что снижение стресса было наибольшим при плотности деревьев 24–34% (Jiang et al., 2014).

Хотя эти исследования дают ценную информацию о количестве и типе воздействия на природу, необходимом для улучшения благосостояния человека, этот подход становится проблематичным, когда минимальные уровни и тип растительности, определенные как безопасные и достаточные для улучшения благосостояния человека, недостаточны для поддерживать биоразнообразие сообществ и стабильное функционирование экосистем.Нижние ярусы высоких деревьев и кустарников служат средой обитания для мелких млекопитающих (Dickman and Doncaster, 1987), птиц (Jokimäki and Suhonen, 1993; van Heezik et al., 2008) и беспозвоночных (Smith et al., 2006). генератор экосистемных услуг (Gaston et al., 2013). Несмотря на важную роль, которую объем растительности играет в поддержании биоразнообразия и экосистемных услуг, существуют компромиссы и конфликты между планированием биоразнообразия и планированием для местных жителей. Например, те же самые богатые биоразнообразием места обитания могут также представлять проблемы для здоровья и безопасности (т.г., темные парки, проблемы со здоровьем из-за пыльцы, места для приема наркотиков). Поэтому вполне возможно, что лица, ответственные за озеленение городской среды, могли бы ввести растительность на основе простого в управлении подхода, а не подхода, учитывающего местное биоразнообразие и экосистемные услуги.

Что за природа?

Кенигер и др. (2013) подчеркнули важность понимания характеристик природных условий, которые способствуют благополучию, и того, как они различаются в зависимости от культурных и социально-экономических групп.Однако то, на чем сосредоточились исследователи природы, чтобы продемонстрировать связь с положительной реакцией на благополучие, часто не отражает тип природной среды, которую стремятся поощрять защитники природы. Во многих исследованиях пользы для психологического благополучия природная среда описывается как парковая зона с разбросанными кустарниками и деревьями (Bowler et al., 2010; Bratman et al., 2015). Описание «природных процедур» может быть очень широким. С точки зрения здоровья понятия зелени и природы часто проистекают из того, как выглядит окружающая среда, а биоразнообразие либо предполагается, потому что окружающая среда выглядит зеленой, либо вообще не принимается во внимание (Keniger et al., 2013; Шварц и др., 2014; Сандифер и др., 2015). Это связано с тем, что в немногих исследованиях, посвященных здоровью, участвовали экологи. «Озеленение» измеряется дистанционно, если в центре внимания исследования находятся целые районы (например, Beyer et al., 2014; Dadvand et al., 2016) или с использованием обобщенных баз данных о землепользовании (например, Alcock et al., 2014; Гидлоу и др., 2016). Их удобно использовать в исследованиях на уровне популяций, но они не отражают многих важных характеристик зелени, таких как видовое разнообразие и состав, вертикальная структура и дикость.В обзоре 125 журнальных статей о зеленых насаждениях менее половины определили, из чего состоят зеленые насаждения, с предоставлением только простых общих описаний; например, парк, поле для гольфа (Taylor and Hochuli, 2017). Более того, когда речь шла о качестве зеленых насаждений, «качество» определялось субъективно без ссылки на экологическую целостность.

Влияет ли использование природы для улучшения благосостояния человека на биоразнообразие?

Городская природа все чаще рассматривается как управляемый ресурс для повышения благосостояния человека.Рассматривая природу как товар, приносящий пользу для здоровья, и определяя минимальные количества, необходимые для получения пользы, мы рискуем свести на нет глубокую аффективную реакцию на природу. Мы можем получить разбавленную, бедную биоразнообразием версию природы с скомпрометированными экосистемными услугами. Создав новый базовый уровень того, что считается нормальным, мы можем усугубить текущие сдвиги в сторону более истощенной среды. Концепция сдвига базовых линий (Pauly, 1995) актуальна для каждого поколения городских жителей, которые воспринимают состояние окружающей среды, с которым они столкнулись в детстве, как нормальное, не подозревая о прошлых потерях и истощенном и измененном характере сохраняющегося биоразнообразия.Как это ни парадоксально, это может также уменьшить психологические преимущества взаимодействия человека и природы.

Исследования, связывающие психологическое благополучие и природу, традиционно фокусировались на индивидуальной психологической работе человека или форме и структуре природы (например, цвете, объектах и ​​промежутках между объектами), часто приводя доводы в пользу «зелености» как посредника благополучия (Бример и др., 2014). Если преимущества для благосостояния, хотя и минимальные, могут быть получены от сильно модифицированных, упрощенных зеленых насаждений, и эти типы зеленых насаждений станут новой нормой для следующего поколения, тогда будет мало стимулов для восстановления зеленых насаждений до более естественного состояния биоразнообразия. или даже защитить то, что мы имеем в настоящее время, от деградации.

Хотя это еще только начало, в последние годы исследования здоровья человека признают, что акцент на «зелености» является слишком упрощенным, а при рассмотрении психологического благополучия «богатство» окружающей среды и отношения между человеком и природой имеют большое значение. оказывается чрезвычайно важным (Brymer et al., 2014; Fabjanski and Brymer, 2017; Lawton et al., 2017). Таким образом, междисциплинарный подход, включающий участие экологов и специалистов в области здравоохранения, необходим для оптимизации дизайна зеленых насаждений для психологического благополучия, что также обеспечит благополучие экосистемы.Консенсус в отношении определений зеленых насаждений необходим для обеспечения контекста для таких исследований (Taylor and Hochuli, 2017). Такие инструменты, как «Bioscore», разработанный Hand et al. (2016), который включает воспринимаемое разнообразие и человеческое восприятие естественности, может применяться к различным зеленым насаждениям (например, Müller et al., 2018). Рассматривать природу как «таблетку», отдельную от человечества, но применяемую по мере необходимости, недальновидно. Более значимые выгоды для благосостояния человека могут быть достигнуты за счет признания того, что искусственный разрыв между людьми и природой является ложным.Необходимо развивать культуру управления, а не эксплуатации, и повышать базовые уровни биоразнообразия посредством экологического восстановления. С точки зрения психологического здоровья срочно необходима принципиальная теоретическая основа, сочетающая экологические и психологические знания, которые могут направлять более просвещенную программу исследований и практики. Только с помощью этого междисциплинарного подхода и разработки рамок, поддерживающих этот подход, мы сможем продвигать и защищать здоровье и благополучие людей и природы.

Вклад авторов

YvH концептуализировал авторскую статью и написал первый черновик. EB внес свой вклад в концепцию и усовершенствовал рукопись.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Мы благодарим Филипа Седдона и рецензента за конструктивные комментарии.

Каталожные номера

Олкок, И., Уайт, М.П., ​​Уиллер, Б.В., Флеминг, Л.Е., и Депледж, М.Х. (2014). Продольное воздействие на психическое здоровье переезда в более зеленые и менее зеленые городские районы. Окружающая среда. науч. Технол. 48, 1247–1255. дои: 10.1021/es403688w

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Аннерштедт, М., и Верборг, П. (2011). Природная терапия: систематический обзор контролируемых и обсервационных исследований. Скан.J. Общественное здравоохранение 39, 371–88. дои: 10.1177/1403494810396400

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Бартон, Дж., Брэгг, Р., Вуд, К., и Претти, Дж. (ред.). (2016). Зеленое упражнение: связь между природой, здоровьем и благополучием . Абингдон: Earthscan/Routledge.

Академия Google

Бейер, К.М.М., Кальтенбах, А., Сабо, А., Богар, С., Нието, Ф.Дж., и Малецки, К.М., (2014). Воздействие зеленых насаждений по соседству и психическое здоровье: данные обследования здоровья штата Висконсин. Междунар. Дж. Окружающая среда. Рез. Общественное здравоохранение 11, 3453–3472. doi: 10.3390/ijerph210303453

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Боулер, Д.Э., Бююнг-Али, Л.М., Найт, Т.М., и Пуллин, А.С. (2010). Систематический обзор данных о дополнительной пользе для здоровья от воздействия естественной среды. BMC Public Health 10:456. дои: 10.1186/1471-2458-10-456

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Брэгг, Р.и Аткинс, Г. (2016). Обзор природных вмешательств для охраны психического здоровья . Отчеты по заказу Natural England.

Братман, Г. Н., Гамильтон, Дж. П., Хан, К. С., Дейли, Г. К., и Гросс, Дж. Дж. (2015). Опыт природы уменьшает размышления и активацию субгенуальной префронтальной коры. Проц. Натл. акад. науч. США 112, 8567–8572. doi: 10.1073/pnas.1510459112

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Браймер, Э., Дэвидс, К., и Маллабон, Э. (2014). Понимание пользы физической активности на природе для психологического здоровья и благополучия: анализ экологической динамики. Дж. Экопсихол . 6, 189–197. doi: 10.1089/eco.2013.0110

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Cardinale, B.J., Duffy, J.E., Gonzalez, A., Hooper, D.U., Perrings, C., Venail, P., et al. (2012). Утрата биоразнообразия и ее влияние на человечество. Природа 486, 59–67. doi: 10.1038/nature11148

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Клатворти, Дж., Hinds, J., and Camic, PM (2013). Садоводство как вмешательство в психическое здоровье: обзор. Мент. Здоровье Rev . 18, 214–225. doi: 10.1108/MHRJ-02-2013-0007

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Cox, D.T.C., Shanahan, D.F., Hudson, H.L., Fuller, R.A., Anderson, K., Hancock, S., et al. (2017). Дозы близлежащей природы одновременно связаны с множественной пользой для здоровья. Междунар. J. Env. Рез. Общественное здравоохранение 14:E172. doi: 10.3390/ijerph24020172

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Дадванд, П., Bartoll, X., Basagaña, X., Dalmau-Bueno, A., Martinez, D., Ambros, A., et al. (2016). Зеленые насаждения и общее состояние здоровья: роль состояния психического здоровья, социальной поддержки и физической активности. Окружающая среда. Междунар. 91, 161–167. doi: 10.1016/j.envint.2016.02.029

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Dallimer, M., Irvine, K.N., Skinner, A.M.J., Davies, Z.G., Rouquette, J.R., Maltby, L.L., et al. (2012). Биоразнообразие и фактор хорошего самочувствия: связь между самооценкой человеческого благополучия и разнообразием видов. Биологические науки 62, 47–55. doi: 10.1525/bio.2012.62.1.9

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Дикман, С.Р., и Донкастер, С.П. (1987). Экология мелких млекопитающих в городских условиях. I. Популяции в неоднородной среде. Дж. Аним. Экол. 56, 629–640. дои: 10.2307/5073

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Эдвардс, П.Дж., и Абиварди, К. (1998). Ценность биоразнообразия: где сочетаются экология и экономика. биол.Консерв. 83, 239–246. doi: 10.1016/S0006-3207(97)00141-9

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Элмквист, Т., Сетеля, Х., Гендель, С. Н., ван дер Плоэг, С., Аронсон, Дж., Блино, Дж. Н., и соавт. (2015). Преимущества восстановления экосистемных услуг в городских районах. Курс. мнение Окружающая среда. Поддерживать. 14, 101–108. doi: 10.1016/j.cosust.2015.05.001

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Фабьянски, М., и Браймер, Э. (2017). Укрепление здоровья и благополучия через погружение в природу: концептуальная перспектива, сочетающая стоическую и буддийскую традиции. Перед. Психол. 8:1573. doi: 10.3389/fpsyg.2017.01573

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Фрумкин Х., Братман Г. Н., Бреслоу С. Дж., Кокран Б., Кан младший П. Х., Лоулер Дж. Дж. и соавт. (2017). Контакт с природой и здоровье человека: программа исследований. Окружающая среда. Здоровье Персп. 125:075001. дои: 10.1289/EHP1663

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Фуллер, Р. А., Ирвин, К. Н., Девайн-Райт, П., Уоррен, П. Х., и Гастон, К. Дж. (2007). Психологические преимущества зеленых насаждений увеличиваются вместе с биоразнообразием. биол. лат. 3, 390–394. doi: 10.1098/rsbl.2007.0149

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Гастон, К. Дж., Авила-Хименес, М. Л., и Эдмонсон, Дж. Л. (2013). Управление городскими экосистемами для товаров и услуг. J. Appl. Экол. 50, 830–840. дои: 10.1111/1365-2664.12087

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Гидлоу, К.Дж., Рэндалл Дж., Гиллман Дж., Смит Г.Р. и Джонс М.В. (2016). Природная среда и хронический стресс измеряются кортизолом в волосах. Пейзаж Градостроительный план. 148, 61–67. doi: 10.1016/j.landurbplan.2015.12.009

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Хэнд, К., Фриман, К., Седдон, П.Дж., Штейн, А., и ван Хизик, Ю. (2016). Новый метод мелкомасштабной оценки и прогнозирования биоразнообразия в разнообразных городских ландшафтах. Пейзаж Градостроительный план .151, 33–44. doi: 10.1016/j.landurbplan.2016.03.002

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Хансен М.М., Джонс Р. и Токкини К. (2017). Синрин-йоку (купание в лесу) и природная терапия: современный обзор. Междунар. J. Env. Рез. Общественное здравоохранение 14:851. doi: 10.3390/ijerph24080851

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Цзян, Б., Чанг, К.-Ю., и Салливан, В. К. (2014). Доза природы: древесный покров, снижение стресса и гендерные различия. Пейзаж Градостроительный план. 132, 26–36. doi: 10.1016/j.landurbplan.2014.08.005

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Йокимяки, Дж., и Сухонен, Дж. (1993). Влияние урбанизации на богатство видов гнездящихся птиц в Финляндии: биогеографическое сравнение. Орнис Фенн. 70, 71–77.

Академия Google

Камиока Х., Цутани К., Ямада М., Парк Х., Окуидзуми Х., Хонда Т. и др. (2014). Эффективность садоводческой терапии: систематический обзор рандомизированных контролируемых испытаний. Компл. тер. Мед . 22, 930–943. doi: 10.1016/j.ctim.2014.08.009

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Кенигер, Л. Э., Гастон, К. Дж., Ирвин, К. Н., и Фуллер, Р. А. (2013). Чем полезно общение с природой? Междунар. Дж. Окружающая среда. Рез. Общественное здравоохранение 10, 913–935. doi: 10.3390/ijerph20030913

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Лаурила-Пант, М., Лехикойнен, А., Ууситало, Л.и Венесъярви, Р. (2015). Как оценить биоразнообразие в управлении окружающей средой? Экол. индик. 55, 1–11. doi: 10.1016/j.ecolind.2015.02.034

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Лоутон Э., Браймер Э., Клаф П. и Денован А. (2017). Взаимосвязь между средой физической активности, связью с природой, беспокойством и психологическим благополучием от регулярных физических упражнений. Перед. Психол . 8:1058. doi: 10.3389/fpsyg.2017.01058

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Лув, Р.(2008). Последний ребенок в лесу: спасение наших детей от дефицита природы . Чапел-Хилл, Северная Каролина: Algonquin Books.

Академия Google

Мартин П. и Браймер Э. (2016). Взаимосвязь между привязанностью к природе и тревогой. J. Психология здоровья. 21, 1436–1445. дои: 10.1177/135

14555169

Реферат PubMed | Полнотекстовая перекрестная ссылка

МакКинни, М.Л. (2002). Урбанизация, биоразнообразие и сохранение: воздействие урбанизации на местные виды изучено плохо, но информирование высокоурбанизированного населения об этих воздействиях может значительно улучшить сохранение видов во всех экосистемах. Биологические науки 52, 883–890. doi: 10.1641/0006-3568(2002)052[0883:UBAC]2.0.CO;2

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Мюллер, А., Бехер, П.К., Фишер, К., и Свеннинг, Дж.К. (2018). «Дикие» в контексте города: предлагают ли относительные дикие районы возможности для городского биоразнообразия? Пейзаж Градостроительный план. 170, 256–265. doi: 10.1016/j.landurbplan.2017.09.027

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Претти, Дж., Пикок, Дж., Селленс, М.и Гриффин, М. (2006). Результаты зеленых упражнений для психического и физического здоровья. Междунар. Дж. Окружающая среда. Здоровье Res . 15, 319–337. дои: 10.1080/09603120500155963

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Сандифер, П. А., Саттон-Гриер, А. Э., и Уорд, Б. П. (2015). Изучение связей между природой, биоразнообразием, экосистемными услугами и здоровьем и благополучием человека: возможности для улучшения здоровья и сохранения биоразнообразия. Экосистем. Серв. 12, 1–15. doi: 10.1016/j.ecoser.2014.12.007

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Шанахан Д.Ф., Буш Р., Гастон К.Дж., Лин Б.Б., Дин Дж., Барбер Э. и др. (2016). Польза для здоровья от посещения природы зависит от дозы. науч. Респ. 6:28551. дои: 10.1038/srep28551

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Шанахан Д. Ф., Фуллер Р. А., Буш Р., Лин Б. Б. и Гастон К. Дж. (2015). Польза для здоровья от городской природы: сколько нам нужно? Биологические науки 65, 476–485.doi: 10.1093/biosci/biv032

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Шварц, А., Турбе, А., Джульярд, Р., Саймон, Л., и Прево, А.-К. (2014). Нерешенные проблемы для исследований и действий по сохранению городов. Глоб. Окружающая среда. Изменение 28, 39–49. doi: 10.1016/j.gloenvcha.2014.06.002

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Смит, Р. М., К. Дж., Гастон, П. Х., Уоррен и Томпсон, К. (2006). Городские домашние сады (VIII): экологические корреляты обилия беспозвоночных. Биод. Консерв. 15, 2515–2545. doi: 10.1007/s10531-005-2784-y

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Сога М., Гастон К.Дж., Коянаги Т.Ф., Курису К. и Ханаки К. (2016). Восприятие горожанами окружающей природы: имеет ли значение угасание опыта? биол. Консерв. 203, 143–150. doi: 10.1016/j.biocon.2016.09.020

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Сонг, К., Икей, Х., и Миядзаки, Ю. (2016).Физиологические эффекты природной терапии: обзор исследований в Японии. Междунар. Дж. Окружающая среда. Рез. Общественное здравоохранение 13:E781. doi: 10.3390/ijerph23080781

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Stanley, M.C., Beggs, J.R., Bassett, I.E., Burns, B.R., Dirks, K.N., Jones, D.N., et al. (2015). Возникающие угрозы в городских экосистемах: упражнение по сканированию горизонта. Перед. Экол. Окружающая среда. 13, 553–560. дои: 10.1890/150229

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Тейлор, Л.и Хочули, Д. Ф. (2017). Определение зеленых насаждений: многократное использование в различных дисциплинах. Пейзаж Градостроительный план. 158, 25–38. doi: 10.1016/j.landurbplan.2016.09.024

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Таунсенд, М. (2006). Быть грустным? Прикоснись к зеленому! Участие в управлении лесами/лесными угодьями как средство от депрессии. Городской Для. Урбан Гре . 5, 111–120. doi: 10.1016/j.ufug.2006.02.001

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Цулас, К., Korpela, K., Venn, S., Yli-Pelkonen, V., Kazmierczak, A., Niemela, J., et al. (2007). Содействие экосистеме и здоровью человека в городских районах с использованием зеленой инфраструктуры: обзор литературы. Пейзаж Градостроительный план. 81, 167–178. doi: 10.1016/j.landurbplan.2007.02.001

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

ван Хизик, Ю., и Хайт, С. (2017). Социально-экономические различия в методах кормления птиц усугубляют существующее неравенство в возможностях увидеть местных птиц в городах. Дж. Урбан Экол. 3: jux01. дои: 10.1093/jue/jux011

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

ван Хизик, Ю., Смит, А., и Матье, Р. (2008). Разнообразие местных и экзотических птиц и городской градиент в городе Новой Зеландии. Пейзаж Градостроительный план. 87, 223–232. doi: 10.1016/j.landurbplan.2008.06.004

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.